Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer

Vrijheid. Wat is vrijheid voor jou? Hoe vrij voel je jij je, in de keuzes die je maakt? En hoe is dit voor je je kind, wat doet hij of zij nu niet, door bijv. spanning of angst, het simpelweg doodeng vinden om hulp te vragen, om af te spreken met vriendjes, noem het maar. Dat is dus géén vrijheid. Ik neem je mee in mijn verhaal, het is een rant geworden, maar wel een met een duidelijke boodschap....

Wanneer ik kinderen begeleid, betrek ik ook altijd de ouders. We gaan dan echt de diepte met elkaar in, waardoor er soms angsten van vader of moeder naar boven komen: ja, dat vind ik best spannend. Nee dat durf ik niet. Ik ben ook wel ‘verlegen’. En weetje: dat is oké! Ik heb dat ook, iedereen heeft dat. Alleen hoe kun je dan het voorbeeld voor je kids zijn? Ik deel het in deze aflevering! Ps. Don...

Hoe doe jij dit? Hoe hou je dit vol? Kom je nog aan jezelf toe? Vragen die ik met enige regelmaat krijg.. maar toen zelfs m’n eigen moeder het zei, dacht ik: Dit wordt een podcast aflevering! Deze aflevering gaat dus over de combinatie van moederschap en ondernemerschap, maar vul daarvoor gerust ook gewoon je baan in, of alle andere ballen die je in de lucht houdt. Ik ben ook benieuwd naar jouw ve...

Stoppen of doorgaan? Wanneer iets spannend is, kom je voor deze keus te staan.. wat doe je? En wat doet je kind? Daarbij geef ik wel direct aan, dat stoppen niet per definitie fout is. Maar wat als je doorgaat.. wat levert dit je op? In deze aflevering gaan we hier dieper op in en verwijs ik ook kort naar een eerdere aflevering, nummer #16. Die sluit hier goed op aan. Wil je eens vrijblijvend spar...

Een tip die je misschien in deze podcast niet zag aankomen: laat je kind sporten! Een sport beoefenen kan voor kinderen heel goed zijn, om het zelfvertrouwen te vergroten. Waarom? En hoe je dit aanpakt (en dus niet je kind zomaar ergens inschrijven..), daarover gaat deze aflevering. Deze tip staat trouwens ook in mijn gratis e-book welke via de website te downloaden is: www.mariskabrouwer.nl/grati...

Wat als je droom niet zo mooi is, als hoe je het in gedachten voor je zag? Hoe ga je om met verwachtingen en de druk van buitenaf? Maar ook de druk die je jezelf oplegt? Deze aflevering is zowel voor jou als ouder, als om te luisteren voor jezelf. En heb je vragen, stuur dan even een dm naar @mariskabrouwer.nl.

Wanneer je met je kind aan de gang gaat, om angsten en spanningen te overwinnen, zul je gaan merken dat dit in een golfbeweging gaat. Het gaat iets beter, dan weer wat minder, dan nog beter en weer iets minder, etc. Alleen die golf is in principe wel stijgend. Maar hoe blijf je nou in dat vertrouwen, als je even in dat dal zit? Hier gaan we in deze aflevering en donderdag 20-10-22 tijdens de grati...

Daar gaan we weer.. huilen! Of.. woede aanval. Waarom toch steeds? In deze aflevering deel ik dé tip die je gaat helpen, om je kind beter te begrijpen. Maar ook wat je kan doen. En deze komt ook terug in de masterclass dus meld je snel en gratis aan: www.mariskabrouwer.nl/masterclass

Mensen weten vaak heel goed, wat ze allemaal niet kunnen. Maar waar ben je dan wél goed in? Wat zijn je kwaliteiten? Deze kennen is super belangrijk, op heel veel gebieden! Ik neem je in deze aflevering live mee in iets dat ik niet zo heel goed kan.. Veel luisterplezier! Oh en kwaliteiten zijn een van de 5 pijlers richting meer zelfvertrouwen, die ik tijdens de gratis masterclass ga behandelen. Ga...

Ouders worden is het mooiste dat er is. Alleen in een groot percentage (in sommige provincies is dat bijna 50%) blijven ouders daarna niet bij elkaar. Ik kan erover meepraten, al gaat het bij ons vrij moeiteloos. Maar dat geldt niet voor elk gescheiden gezin en dat kan consequenties voor de kinderen hebben. Deze aflevering is vooral interessant voor gescheiden en daardoor alleenstaande ouders. Maa...

Is perfectionisme nou echt zo negatief, of heeft het ook wat goeds? En hoe zit het met onzekerheid en het zelfvertrouwen? Ik deel mijn mening en vooral ook wat er bij mij nooit was gekomen, als ik mijn eigen perfectionisme, niet iets meer onder controle had gekregen.. Oh en excuus voor de wind, dat is de eerste 2 minuten even irritant maar daarna is het wel grotendeels weg. Ps. We gaan het ook eve...

Het is weekend en dat betekent voor veel gezinnen lekker erop uit! Ik liep vandaag in het winkelcentrum en zag daar allemaal ouders met hun kids, de wintercollectie aanschaffen. Maar.. dat ging niet zonder slag of stoot. Want meer dan eens hoorde ik dit: Nee, dat ziet er echt niet uit! En daar vind ik wat van. Zeker als we het hebben over het zelfvertrouwen vergroten. Luister je mee? Volg mij voor...

Op een dag kom je voor tientallen, zo niet honderden situaties te zijn. Bewust en onbewust. Soms reageer je blij en positief, soms geïrriteerd, angstig of boos en soms gaat de situatie gewoon aan je voorbij. Alleen kun je er ook BEWUST voor KIEZEN hoe je, je in die situaties voelt en hoe je er vervolgens mee omgaat? Het korte antwoord: Ja, dit kan! Maar hoe? Dat hoor je in deze aflevering. In deze...

Wat als je iets heel spannend vindt, maar geen hulp durft te vragen? Wat als je er zelf niet helemaal uitkomt? Wat als je de planning met het thuisfront niet rond krijgt? En wat als je niet weet hoe of waar je iets kan vinden? Een heleboel vragen, waar maar één antwoord op is: Vraag hulp! Alleen dat blijkt nog niet zo eenvoudig.. maar als jij het al lastig vindt, hoe is dat dan voor je kind? Ik ne...

Ik neem je mee in mijn hele drukke week vol super gave, inspirerende events, maar ook de andere kant die daar tegenover staat: het schuldgevoel naar mijn zoon. Vervolgens slaan we de brug, want hoe ga ik daarmee om en wat zou jou misschien ook kunnen helpen? Met in je achterhoofd: wees het voorbeeld voor je kinderen! Volg mij op insta voor meer tips of deel jouw mening hierover @mariskabrouwer.nl

Toen ik uit elkaar ging met de vader van mijn zoon, inmiddels ruim 3,5 jaar geleden, had ik heel wat stappen te zetten. Met name op het gebied van ‘het ideale plaatje’. Want dat was niet meer. Of toch nog wel? In deze open en iets wat kwetsbare aflevering neem ik je mee in mijn gedachtes hierover, mijn ervaringen na die scheiding op dat vlak, maar ook in de andere gezinsvormen die er zijn. Denk aa...

Doelen stellen is goed, het zet je vaak in beweging. Alleen wat als je ze niet meteen behaalt? Is het dan mislukt, niet gelukt, heb je het verloren? Nee. Dit kan echt anders! Ik neem je mee in een stukje uitleg en daarna een voorbeeld van mezelf, over een heel recent doel dat ik had. Heb je hier vragen over, of wil je jouw verhaal delen, heel leuk, dus vooral doen! Kan het besta via Instagram: @ma...

Wanneer je merkt dat je kind ergens tegenaan loopt c.q. vastloopt, is er één ding heel belangrijk: Bewustwording. En nu niet meteen wegklikken, want ik neem je er heel praktisch in mee, geen gezweef. Kortom, lekker luisteren, laat het even over je heen komen en leg hem daarna over je eigen situatie heen. Ben benieuwd wat je er van vindt, dus deel vooral (insta: @mariskabrouwer.nl), leuk!

Wanneer grijp je nou in en wanneer laat je je kind ontdekken? Hier kun je jezelf twee vragen voor stellen.. en dan nog is er een maar. Luister vooral deze aflevering, waarin ik het je stap voor stap uitleg, uiteraard aan de hand van een praktijkvoorbeeld.

In deze aflevering neem ik je mee in een situatie met mijn zoon. Mijn nee in de winkel, bleef een nee.. en dat zorgde voor nogal wat verdriet. Maar uiteindelijk liep dit op iets heel anders uit. Leuk als je luistert! En extra leuk als je laat weten (insta: @mariskabrouwer.nl) wat je ervan vindt. Heb je vragen, stek gerust, mag altijd!

Ik neem je mee in een gesprek dat ik voerde met mijn moeder. Er speelt namelijk bij mij iets privé en dat was ik compleet ‘kapot’ aan het denken. Maar wat is nou eigenlijk écht het probleem? En wat kun jij als ouder doen, als jijzelf of je kind ook zo in zijn/haar hoofd zit? Heb je na het luisteren vragen hierover, laat het weten en stuur me gerust een berichtje (insta: @mariskabrouwer.nl) dan den...

Wat doe je als anderen tegen je kind zeggen: Spannend hè? Of als je dit (onbewust) zelf met regelmaat zegt. Dit soort zinnen doen iets met een kind, sterker nog, dit kan ervoor zorgen dat ze dingen ook daadwerkelijk spannend gáán vinden en uiteindelijk stoppen met ontdekken en proberen. Ik neem je in deze aflevering mee de diepte in, leuk als je luistert! Heb je vragen, stel gerust. Dit kan via DM...

In deze aflevering neem ik je mee, in een gesprek met een meisje in de praktijk. Daarbij komt oa het stuk vertrouwen naar voren (in de coach/ therapeut/ zorgverlener), aangevuld met mijn mening over het hebben van een ‘klik’ met deze persoon.

Heel vaak krijg ik de vraag: hoe kunnen we het zelfvertrouwen van ons kind vergroten? Helaas is daar geen hapklaar antwoord op te geven, maar wat sowieso wel helpt is dit: Heel veel positieve ervaringen opdoen. Het hoe en waarom, deel ik in deze podcast. Incl. 2 voorbeelden van kinderen uit de praktijk. Leuk als je weer luistert!

Terug naar school, naar zwemles, naar de sportclub.. en dan vinden we het gek dat die kids al bij de start compleet uit hun doen zijn. Ik geef je 3 tips, plus een bonustip om je kind hier goed in te begeleiden. Heb je vragen, stel gerust via DM op Instagram (@mariskabrouwer.nl) en als je me daar wilt volgen, of de podcast wil delen.. super leuk!!