Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer

In deze aflevering leg ik je het principe uit van de golfbeweging in emoties. Zowel bij kinderen, als bij volwassenen (moeders & vaders). Deze aflevering is een mooi vervolg op de aflevering over triggers, maar je kan deze ook zeker apart luisteren en eventueel daarna de triggers. Heb je vragen, vooral stellen! Dit kan via www. Instagram.com/mariskabrouwer.nl of via de mail naar contact@mariskabro...

‘Ik ga ergens deze week sporten’. Of: ‘ik ga maandag om 12.00 uur, woensdag om 20.00 uur en zaterdag om 9.00 uur sporten’. Het verschil lijkt me duidelijk, maar het gaat veel verder dan enkel de praktische kant. Het heeft alles te maken met zelfvertrouwen. Kun jij bouwen op jezelf? Deze aflevering is zowel voor jou als moeder, als voor jou voor je kinderen te luisteren. Voor beide zitten er duidel...

Gisteren was ik op de livedag van mijn businesscoach Veronique Prins. Ik neem je daar in deze aflevering een stukje in mee, waarbij we ook een workshop kregen van een striptease coach. En daar heb ik heel wat lessen over met je te delen rondom moederschap, zelfvertrouwen, loslaten, etc. Ik laat ook even de mini cursus ‘Loslaten’ vallen. Mocht je daar interesse in hebben, dit is de link: https://ma...

Uit je slof schieten, terwijl er alleen maar wat gevraagd werd. Een sterk gevoel van onrechtvaardigheid, als er iets wordt gezegd of gedaan, wat gewoon niet klopt. Heel verdrietig of boos worden, terwijl je dat niet helemaal verwacht bij die situatie.. dit heeft alles te maken met triggers. Triggers die jou terugbrengen naar een eerdere gebeurtenis, kort of lang geleden. Ik neem je mee! Heb je vra...

Ik neem je in deze aflevering mee, in een praktijkverhaal van een meisje. Zij vindt de weekdagen met school en alle verplichtingen vooral heel stom en vervelend en leeft echt van weekend naar weekend. En wie weet herken je dat ook wel van je eigen kind of van jezelf. Hoe kun je dat omzetten, is dit praktisch of puur mindset? Ik deel een mooie oefening die ik met haar deed en vertel hoe je dit thui...

Ahh ik weet helemaal niks meer!! Misschien hoor je dit je kind wel eens zeggen, bijv. voor een toets. Of je hebt het zelf, bijv. bij iets dat je voor je werk moet doen. De bekende black-out dus. Hoe ga je hier nu het beste mee om? Ik deze aflevering deel ik mijn praktische tips en tricks aan de hand van een (puber) meisje op de middelbare school. Liever goed doorpakken i.p.v. enkel een tip probere...

Wat als je net iets te boos reageert op je kind? Als je samen een film kijkt, maar ondertussen nog met andere dingen bezig bent? Als je er überhaupt even niet bent? No worries.. perfecte moeders bestaan niet. Sterker nog, dat WIL je ook niet zijn. Maar wat dan wel? Ik neem je mee in deze aflevering over een stukje veilige hechting, goed moederschap en ouderschap, mijn visie hierop en een video die...

Je kind wordt wakker of komt thuis met buikpijn/ hoofdpijn/ vermoeidheid/ noem het maar. Je weet vrij zeker dat hij/zij niet ziek is, alleen wat is er dan wel aan de hand? Spanning, faalangst, vol hoofd? Maar nog belangrijker.. hoe lossen we het op? In deze aflevering neem ik je hierin mee. Heb je vragen of wil je even overleggen over jouw kind, dit kan altijd vrijblijvend! Mail even naar contact@...

Vandaag is het Blue Monday.. de dag waarop velen tot de (iets voorbarige) conclusie komen, dat de goede voornemens niet zijn gelukt, dat de maand en daarmee de winter nog te lang duurt, etc. Het voelt zwaar! Maar daar ga ik je in deze aflevering per DIRECT vanaf helpen! En als je nog een stap verder wilt.. morgen 17/1 om 20.15 uur is het gratis webinar: Van dromen naar doen. Kom erbij! Aanmelden k...

Bedacht, geboekt, gegaan. En alles in minder dan een week. Gewoon even alleen eruit, omdat ik behoefte had aan een andere omgeving, aan rust en aan focus om aan de praktijk te werken. En dat is gelukt! Ik neem je even mee, waarbij ik mijn 3 inzichten deel… alleen, deze podcast moest opnieuw en ik had een black-out, maar we gaan niet nóg een keer opnieuw beginnen dus die zit er gewoon in. En uitein...

Ingegeven door alle dromen en doelen die op dit moment worden gedeeld, vond ik het tijd om daar ook wat over te zeggen. Het is een rant geworden, met een duidelijke boodschap en uitnodiging c.q. opdracht voor jou, dus luister vooral tot het einde. Hij is voor jou als vrouw. Naast het moeder zijn, je kinderen, je partner, etc. Deel je jouw droom/ doel/ wens/ verlangen met mij op Instagram (@mariska...

De eerste van het nieuwe jaar! En die starten we gelijk goed, want hoe kun je nou echt minder druk, minder onrust en minder schuldgevoel (naar je kinderen, partner en de hele wereld..) ervaren? Wil je gelijk doorpakken, plan dan nu jouw GRATIS doorbraak sessie via www.mariskabrouwer.nl/aanbod. Daar gaan we in 45 min. samen de diepte in en help ik je met liefde op weg naar rust en vertrouwen in dit...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn uitdagingen, lessen, mooiste momenten en leukste gebeurtenissen van 2022. Maar ook vertel ik je mijn dromen, doelen en wensen door 2023. En ik geef je graag wat tips over het stellen van doelen of goede voornemens, zodat ze ook werkelijk gaan lukken! Heb je vragen of suggesties voor de podcast in 2023, deel vooral via Instagram @mariskabrouwer.nl. Super le...

December.. De mooiste tijd van het jaar! Een perfect gestylde tafel voor het kerstdiner, lief spelende kinderen, je mooiste jurk aan en gezelligheid aan tafel.. maar dan gaat de wijn over tafel, maken de kids continu ruzie, brand het eten aan en begint je oom over een of ander maatschappelijk dilemma… gezellig! De verwachtingen voor deze maand liggen vaak zó hoog. En dat kan en mag echt anders. Ik...

Snel snel.. we hebben nog máár 2 weken!! In december gebeurt er altijd wat geks.. iedereen raakt in een soort haast. Alleen waarom eigenlijk? Tegelijk merken we bij de kinderen vooral onrust, spanning en wellicht grenzeloos gedrag. Beide kunnen anders en daar gaan we in deze aflevering op in. Vragen? Stuur even een dm via Instagram @mariskabrouwer.nl. Alvast welkom!!

Wanneer dingen anders lopen dan gehoopt of verwacht, iets ineens niet doorgaat, je niet krijgt wat je had gevraagd (bijv. een bepaald cadeau), hoe ga je dan om met die teleurstelling? En hoe begeleid je je kinderen hierbij? Het heeft alles te maken met veerkracht en daar gaan we in deze aflevering dieper op in. Heb je een vraag of wil je even wat overleggen, wees welkom en stuur me gerust even een...

Hoe zit jij in het moederschap: Zie je het als overleven? Of zie je het als iets moois, met alle uitdagingen die daarbij horen? Als het (soms) voelt als overleven, dan is deze aflevering voor jou en vertel ik je precies, hoe hiermee om te gaan. Op het einde van de podcast, geef ik ook mijn eindejaarscadeau.. een gratis 1:1 doorbraak sessie! Niet helemaal luisteren, maar wel het cadeau? No worries,...

Een persoonlijke aflevering over mijn kleine boef, zijn groei en pad tot nu toe, mijn eigen groei en ontwikkeling en alles wat daarbij komt kijken.. Het is een iets andere aflevering geworden dan ik dacht, maar wel een die er blijkbaar nu even uit moest! Leuk als je luistert en als je wilt laten weten hoe je hem vond.. vind ik onwijs leuk! Dit kan via een sterren review of via een berichtje op Ins...

Deze aflevering gaat over tijd. Over keuzes maken, nee zeggen, verwachtingen managen en bepalen wélke (i.p.v. alle) ballen je in de lucht houdt. Je tijd is kostbaar, besteed het goed! Wil je hier dieper op in gaan, meld je dan alvast aan voor de volgende masterclass op maandag 19 december om 20.15 uur via www. MariskaBrouwer.nl/masterclass

In deze aflevering neem ik je mee in een sessie van vandaag, met een 11 jarig meisje. Zij heeft (nu al) hele mooie stappen gemaakt op het gebied van grenzen.. luister je mee? En over grenzen gesproken, dat is ook een van de thema’s van de gratis masterclass. Meld je gerust aan: www.mariskabrouwer.nl/masterclass

Je moet het gewoon loslaten! Zo’n zin die je veel te vaak hoort, maar waar bijna niemand wat mee kan, want HOE dan? En zeker als we het hebben over het schuldgevoel als moeder zijnde… ik neem je er in deze podcast in mee, evenals in mijn eigen keuzes die ik moest (wilde!) maken, op ondernemers vlak. Wie weet leuk om te volgen! Meld je voor de masterclass (The Mom Edition) via deze link www.mariska...

Ondernemen is meebewegen en toen ik zag dat mijn agenda vol begon te stromen met meer dan alleen kinderen, ging ik eens nadenken.. daar moeten we wat mee! Het duurde even voor het écht klopte in mijn hoofd, maar inmiddels is het rond en in deze aflevering neem ik je daar helemaal in mee! Geen tijd of zin om te luisteren, maar wel benieuwd? Check www.mariskabrouwer.nl en klik vooral door naar het n...

Deze is van moeder tot moeder, en van ondernemer tot ondernemer. Want wat doen we allemaal? Doorgaan! Ook als je niet fit bent. Alleen dat houdt een keer op.. Volg me gerust op insta (@mariskabrouwer.nl) voor meer tips en inspiratie, leuk!

Waar heb ik invloed op en waarop niet? En wat nou, als ik dat wél wil veranderen? De cirkel van invloed.. een super mooi model, dat ik heel graag en vaak in de praktijk gebruik. Ik neem je mee in de theorie, gekoppeld aan een aantal praktijk voorbeelden. Vragen? Stel gerust via dm op Instagram @mariskabrouwer.nl of mail naar contact@mariskabrouwer.nl

In deze aflevering gaan we in op de lat (te) hoog leggen. Zowel dat van jezelf, bijv. in de combinatie van moederschap en ondernemerschap, maar ook dat van je kinderen. We kijken naar mogelijke oorzaken, maar natuurlijk ook naar oplossingen. Heb je hier vragen over, stel gerust, altijd welkom! Ga even naar Instagram @mariskabrouwer.nl of naar mijn website: www.mariskabrouwer.nl/gratis. Tot snel!