Marieke Ringrose | Motivatie-podcast

Als je kind gezakt is voor het eindexamen is dat natuurlijk een les "omgaan met tegenslagen 3.0". Je baalt, je kind baalt en ziet het misschien allemaal even niet meer zitten. "Nog een jaar op de middelbare? No Way!" "Dan kom ik bij allemaal 16-jarigen in de klas volgend jaar!" "Ik trek niet nog een jaar leren, ik heb alles gegeven" "Ik moet en zou het...

Optimisme is voor meer dan alleen positief denken. Een gelukkig leven creëren kan zeker door positief in het leven te staan én daarnaast is at niet het enige wat nodig is. Het gaat ervooral om dat je bewust wordt van datgene waar je invloed op hebt en in actie komt. Dat maakt jou gelukkig!

Afgelopen dagen kwam ik meerdere keren het thema verbinding met jezelf tegen. In een boek, een podcast en betekenis van het vinden van een grijze veer. Voor mij een teken dat ik hier iets mee mag.

De scheidingslijn tussen pushen en teveel ruimte geven is flinterdun, wanneer moet je wat doen? Was er maar een eenduidig antwoord hierop he? Vaak vergelijken ouders de werkhouding van hun tiener met die van hunzelf. Dit zijn vaak ouders die strebers, harde werkers en doorzetters zijn. Maar is deze vergelijking wel verstandig en terecht? Je tiener is een individu en geen verlengstuk van jou als ou...

In deze podcast ga ik met Valerie Toonen in gesprek over hoe je de regie over jezelf en je leven kan terugpakken. Een vaardigheid die elk mens zou moeten leren ontwikkelen als je het mij vraagt. Ik heb afgelopen jaren ontzettend veel van deze powervrouw geleerd voor wat betreft mindset onder andere. Valerie is no-bullshit-expert als je het mij vraagt! Ze is businesscoach en leert met name vrouweli...

Veerkracht, wat is dat eigenlijk? Veerkracht is eigenlijk het overwinnen van je tegenslagen. Om kunnen gaan met stress, tegenslagen en nare gebeurtenissen. Veerkracht is een vaardigheid die je kan leren. Je hebt hiervoor wel hulp nodig van de mensen om je heen. Als ouder is het belangrijk dat je je tiener helpt om veerkracht te ontwikkelen. Slechts 38% van de ouders helpt hun tiener de veerkracht...

Het is niks nieuws dat er steeds meer tieners en volwassenen zich ongelukkig en eenzaam voelen. de uitval in het onderwijs is ook enorm en dat is niet zomaar! Ik zal een geweldig boek over de oorzaken van depressies en angsten: Verbroken verbondenheid- Johann Hadi In deze podcast deel ik een samenvatting van de belangrijkste informatie, inzichten én tips die op basis van onderzoek zijn gedeeld in...

We weten allemaal dat vapen zeer ongezond is en toch blijven veel tieners het doen...Hoe ga je ermee om als je ontdekt dat je tiener vaped? Wat kan je doen? Hoe blijf je in verbinding en toch ook duidelijk dat vapen niet oké is? In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin. Een moeder die ontdekte dat haar beide meiden vapen. Ze deelt open en eerlijk wat dat met je doet als ouder én hoe zij het v...

Tegenvallende cijfers...wat kan dat een stress opleveren bij je tiener én bij jou als ouder he. Hoe ga je daar op een positieve en effectieve manier mee om? In deze aflevering leg ik uit hoe je hiermee om kan gaan, zodat je tiener zijn/haar motivatie niet verliest en jij ook meer rust en vertrouwen zal ervaren als ouder. Ik heb een aantal jaren geleden het onderstaande e-book gemaakt met 1e graads...

In deze aflevering leg ik je uit wat ik bedoel met dat de oplossing bij het aanpakken van de onrust thuis bij jou als ouder ligt. meer info: 1 op 1 losse sessie voor ouders Programma: Positief motiveren doe je zo!

In deze aflevering gaan we in op de vraag: "Wat is het kernprobleem in het onderwijs?" . Dit onderwerp raakt zowel ouders, docenten als leerlingen. Ik ga hierover in gesprek met Peter Simons, hij deelt zijn visie op de huidige problematiek én wat er volgens hem nodig is om dit op te lossen. We gaan het hebben over de hiërarchie in het onderwijs, autonomie van de kinderen én hoe democratische schol...

In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht met je. Momenteel merk ik dat ik behoefte heb aan meer leven in het hier en nu, stoppen met mezelf continue te moeten ontwikkelen en verbeteren. Tevreden zijn. Dichtbij jezelf blijven.

In deze aflevering wil ik jullie meenemen in wat ik de afgelopen jaren heb geleerd, waar het vaak misgaat, en vooral: hoe we (ouders en school) samen kunnen werken om deze jongeren weer gemotiveerd en zelfverzekerd te krijgen. Want ik gun elke tiener, ouder én docent de tools om vooruit te komen. Wil je meer informatie over wat ik voor jou als ouder of voor jullie school kan betekenen? KLIK HIER

In deze podcast vertel ik over een onderwerp dat naar mijn mening vaak onderbelicht blijft in het onderwijs: de rol van ouders in het welzijn en de ontwikkeling van hun tieners. Scholen richten zich vaak voornamelijk op de leerlingen zelf, maar we vergeten soms dat ouders een onmisbare schakel zijn in dit proces. Ouders zijn namelijk 24/7 de persoonlijke coach van hun kind, maar hoe vaak wordt er...

Diep van binnen weet je echt wel wat je ergens van vindt. Of je werk bij je past, of je gelukkig bent in je relatie. Als het thuis onrustig is kan jij daar verandering in brengen door bij jezelf te beginnen. Je weet het echt wel, maar durft niet naar dat stemmetje achterin je hoofd te luisteren. Veranderingen kunnen onzeker zijn en spannend. Is het wel de juiste keuze? Een coach kan je helpen door...

Vaak denken we dat als we die ene verandering voor elkaar hebben gekregen dat we ons gelukkig voelen. Motivatie werkt alleen niet zo. Motivatie werkt van binnen naar buiten en niet andersom. Stilstaan bij wat je allemaal al voor elkaar hebt gekregen kan motiverend werken bijvoorbeeld. En helder hebben waar je naar toe wilt. Een moment van "stilstand" zorgt vaak voor onrust, maar besef dan eens dat...

Ik vraag mij af en toe af of ik een overbezorgde ouder ben, ken je dat? Alle ouders zijn weleens op zoek naar de balans tussen ondersteunen en ruimte geven om het zelf te doen en ontdekken. Toch wil je er voor je kinderen zijn, hoe vind je die balans? In deze podcast neem ik je mee over het thema: ben ik een overbezorgde ouder? Dinsdag 19 november 19:30 uur start het online programma (incl coachin...

We zijn vaak zoekende...we zoeken het mooie en geweldige leven. Als we dit hebben, dan ben ik gelukkig. Dan ervaar ik rust.... Maar zodra je het hebt blijkt er alweer iets anders nodig te zijn om je happy te voelen. We zijn onbewust naar het 100% oke zijn met onszelf. Met alle plussen en minnen. zowel van onszelf als van ons leven. In deze aflevering deel ik 4 paden van leven. Ik heb ze zelf alle...

we hebben allemaal schaduwkanten. kanten van onszelf die we liever niet aan de buitenwereld tonen. we zijn er niet trots op. we wijzen deze stukken zelfs vaak af van onszelf. maar dat werkt uiteindelijk ons tegen. in deze podcast deel ik open en kwetsbaar over mijn zoektocht hierin.

Het lijkt er soms op alsof ouders hun kinderen opvoeden aan de hand van een checklist om een succesvolle toekomst te garanderen: Hoogste niveau Beste school Beste opleiding Sport Debat-club Leerlingenraad Maar wat leren we onze kinderen als ze in een checklist-omgeving opgroeien eigenlijk? We leren ze dat hun resultaten bepalen hoeveel ze waard zijn als persoon in het leven....In plaats van dat we...

Motivatie is geen persoonlijkheids kenmerk, het is een relationeel kenmerk. Als je dit weet is het eigenlijk heel vreemd dat er heel vaak alleen nog naar de tiener wordt gekeken als er sprake is van een motivatieprobleem en niet naar de rol van de sociale omgeving. In deze aflevering leg ik uit waarom het zo belangrijk is dat je een tweevoudig gesprek met tieners hebt als je ze wilt motiveren. En...

Regels, afspraken, vrijheid....hoe kan je hier een goede balans in vinden met je tiener? Een uitdaging die veel ouders herkennen. In deze aflevering leg ik je uit welke factoren hierin een rol spelen én hoe je hier een goede weg in kan vinden met elkaar. Wil je meer hierover leren, zodat je het ook écht daadwerkelijk thuis dagelijks kan toepassen voor meer rust en contact in huis? Klik dan op een...

Je weet als ouders soms gewoon niet meer wat je kan en moet doen als de sfeer in huis te vaak gespannen en negatief is. De oorzaak wordt heel vaak bij het verkeerde stukje gezocht en daardoor lukt het niet om het op te lossen. Om die reden kan het helpend zijn om hulp in te schakelen, gewoon om jou als ouder te helpen zoeken naar de oorzaak en het vinden van oplossingen. Wist je dat 10 van de 10 k...

Je tiener die opeens feestjes of werk tot laat heeft, het is weer een nieuwe fase voor ouders. Ook jij als ouder bent en blijft groeien hierin. Blijf vooral in contact met elkaar in deze fase. In deze podcast deel ik hoe wij hiermee omgaan.

De meest gestelde vraag aan mij is wel: "waar doe ik goed aan: loslaten of er bovenop zitten?". En dat begrijp ik! We willen als ouders graag dat onze tieners alles eruit halen wat erin zit. Dat ze succeservaringen opdoen. Goede cijfers halen (ja dat vinden we stiekem allemaal fijner dan onvoldoendes). We zien ze nauwelijks leren voor de toetsen. Of ze denken te snel dat ze het wel weten...