Marie Agerup Podkasten

Føler du deg noen gang overveldet? Kanskje du føler deg konstant stresset, eller at du ikke får puste? Eller så føler du deg sliten. Uansett, er denne lille episoden for deg ❤️

I ukens episode er tema kontroll. Jeg tar deg gjennom en av mine mest kontroversielle meninger, nemlig at du skaper hele livet ditt selv. Du får hvite hva prinsippet går ut på, og hvordan du kan bruke det til din egen fordel.

I ukens episode er tema tilstedeværelse. Jeg tar deg gjennom sene vanen som kan endre livet ditt helt: hvordan kan det bidra til mer lykke og giv? Stolt reklame for egne mini kurs ❤️: Ønsker du å komme videre med en utfordring, på en enkel og effektiv måte? Da er mini-kurs 100% noe for deg! De varer i under 2 timer, og inneholder de beste metodene, øvelsene og verktøyene jeg kan 🌟 Velg mellom 1)...

Du vet innerst inne at du er ment for mer. Du vet at det er et eller flere områder i livet ditt du kunne vært mer. Kanskje det handler om økonomi? Kanskje det handler om å få bedre selvtillit? Eller drømmejobben? Kjempe for forholdet ditt? Hva enn det er, er denne episoden første steget for å komme deg dit. Jeg heier på deg

Enten når du har en dårlig dag, eller (nesten viktigere) når du har en god dag og «glemmer» at ting kan gå galt ❤️

I ukens episode jobber vi sammen for å sette noen mål for 2024! Dette er en strålende episode uansett om du setter mål hvert år, eller om du aldri har satt noen før :) La oss få en pang start på det nye året. Her er linkene jeg snakket om: Ukeplanleggere for 2024: https://www.marieagerup.com/ukeplanlegger-2024 Mel Robbins, målsetting: https://www.melrobbins.com/bestyear?fbclid=PAAaY7RyM4oqsn12CQMy...

Er du der du ønsker å være? Eller vet du at det er noen ting du skulle ønske var annerledes? Kanskje du vil stå opp tidligere, bedre selvfølelsen eller økonomien. Uansett krever det endring, å komme fra der du er til dit du vil. Men… hvordan er det egentlig man endrer noe? Og hvordan endrer man det permanent, og ikke bare i en liten periode til man vender tilbake til gamle vaner? Dette skal vi sna...

I ukens episode er tema «det grunnleggende». Dette er noe vi har ALT for lite fokus på. Vi jager etter de nye og fancy tingene, fordi vi tenker at løsningen ligger der. Men løsningen ligger nesten alltid i det grunnleggende. Så, det skal vi snakke om! Jeg tar deg med på en reise gjennom det grunnleggende og du får muligheten til å svare på spørsmål, for å bli kjent med hva som er viktig for DEG å...

Ukens podkast episode handler om å fylle det tomrommet mange av oss går med: det behovet for å hele tiden «jage» etter noe. Jage etter perfeksjon, bedre selvfølelse, lykke, rikdom. I dag, skal vi snakke om det jeg mener er løsningen på dette. Det som ofte skiller et godt og rikt liv, fra det motsatte. Såååå, sett av 25minutter - og lytt til episoden! Jeg heier på deg

I ukens episode blir du bedre kjent med meg og mine verdier! Jeg snakker om hva jeg ønsker å stå for, og perspektivene mine rundt ulike tema. Føler denne episoden ble litt som en telefonsamtale med en nær venn- der man både får connecte litt ordentlig med meg, men også får et innblikk og ettertanke rundt tankesettet mitt 🌟 Håper du liker episoden! Jeg heier på deg 🫶🏻

Denne episoden er et MUST. Flytsonen et helt magisk fenomen, og en måte å leve på som gjør livet verdt det. Så, hva er flytsonen? Flytsonen er når du merker at du lever i harmoni med universet: ting ordner seg, mulighet dukker opp, det er mye energi og glede. De fleste av oss lever motsatt: mye motstand, hardt arbeid, ting går galt - og vi føler oss hjelpeløse og utslitt. Å være i flytsonen kan væ...

Ukens tema er stress, og vi skal snakke om hva stress er og hvilke metoder vi kan bruke for å 1) snu stresset til noe positivt og 2) roe ned. Veldig glad i deg og håper du nyter episoden! Bare å sende meg en melding om du har noen fremtidige episode-ønsker.

I ukens episode er tema igjen forhold! Denne episoden vil spare deg for SÅ mye unødvendige feil i forholds-situasjoner: uansett om det er et romantisk forhold, eller en vanlig relasjon (venner/familie) Vi bygger videre på den forrige episoden, med de 2 siste prinsippene som er avgjørende for å få et godt forhold! (Etter min mening i alle fall ;) PS: du må ikke høre den forrige episoden først, det...

I ukens episode skal vi snakke om et kjempespennende tema, nemlig forhold! Jeg snakker litt om mitt eget forhold, deler tips og forteller om et prinsipp som gjelder for alle forhold (forholds-banken). Dette lærte jeg i boken «the Seven Habis of Highly Effective people». De to andre prinsippene, skal jeg snakke om i neste episode om forhold! Bare å glede seg! Guide jeg snakket om på slutten: http:/...

Ukens episode er en der jeg reflekterer over selvutvikling, og provoserer litt ved ulike behov som ofte oppstår. Behov som har grodd sterke i oss, spesielt over de siste årene. Behov som ikke tjener oss i det hele tatt, men som vi nærmest blir avhengig av å tilfredsstille. På tide med et lite oppgjør ;)

Denne episoden er et must! Jeg deler mer om meg, hvem jeg er og hvordan livet mitt ser ut, i tillegg til at jeg går inn på et veldig viktig tema: HVERDAGEN vs glorifisering. Jeg snakker om det ordinere vs det ekstraordinære. Det er altså denne delen av episoden som er et must, ikke delen der jeg snakker om meg selv! Den delen er mest for deg som er interessert. Diskusjonen min rundt tema hverdagen...

I ukens episode er tema vaner og disiplin. Vi skal innom mange noen spennende eksempler, og i dag trekker jeg inn litt psykologiske begreper (med forklaring så klart!) for å gi litt ekstra dybde. Hvorfor er det så enkelt for oss å scrolle i timesvis på TikTok, men å komme seg på trening virker helt umulig? Hvordan funker egentlig vanene våre? Kan vi gjøre vanskelige ting «gøy»? Dette er en episode...

I ukens episode skal vi snakke om forventninger, og hvordan de påvirker oss!

I ukens episode dykker vi dypt innenfor de viktigste prinsippene i spiritualitet (viktigste etter min mening hver fall). Denne episoden bygger videre på «introduksjon til spiritualitet», men du kan også fint begynne rett på denne!

I denne ukens episode skal vi snakke om spiritualitet. Hva er det egentlig? Mange tror at spiritualitet handler om krystaller, røkelse og stjernetegn… ja, mange spirituelle driver med dette. MEN det handler om sååå mye annet, som du får høre om i denne episoden. Du får også høre om mine erfaringer med spiritualitet! Kanskje du også har hatt noen slike erfaringer uten at du vet det? Dette er del 1...

I ukens episode er tema dårlige dager. Vi alle har hatt dager der vi våkner og tenker «dette er ikke dagen», og det eneste vi ønsker er å ligge i senga og de på Netflix… I denne episoden får du høre mitt mindset i forhold til slike dager. Hvordan håndterer jeg dårlige dager? Har jeg noen tips til tankesett/synspunkter?

I ukens episode er temaet konflikter, og hvordan det henger sammen med kjærlighet, kontroll & forventninger. Dette er enda en episode der jeg snakker rett fra hjertet, med ren visdom: ett innblikk i min tenkemåte. Håper du nyter episoden!! Denne er viktig

Ukens tema er Å velge glede. I denne episoden snakker jeg rett fra hjertet. Ingen plan, ingen strategi - bare ren visdom.

Denne ukens tema er Beliefs. Noe som kanskje er ett nytt begrep for mange, men et begrep som er ESSENSIELT å kunne innen selvutvikling. I denne episoden får du vite hva et belief er, hvordan det funker & hvordan de blir skapt. Vi går gjennom øvelser som gjør deg bevisst på egne beliefs og endrer begrensende beliefs. Du får også vite en hemmelig metode for å integrere dette i hverdagen! Man kan ikk...

Ukens episode handler om identitet. Du får høre hva identitet er, og hvordan «den du tror du er» styrer livet ditt. Hvis du sliter med en identitet du ikke liker, mønstre/avhengigheter du ikke klarer å slutte med- uansett hvor hardt du prøver... så er denne episoden for deg. Hele forståelsen din av identitet og hvem du er, vil endre seg etter dette. På slutten av episoden får du til og med noen sp...