Marie Agerup

Marie Agerup Podkasten

Education NB ↓ 29 episodes

Bli med Marie Agerup på en spennende selvutviklingsreise. For fire år siden var hun utbrent og usikker på seg selv og livet. Gjennom fordypning i selvutvikling, psykologi, mindset, egenkjærlighet og energi, oppdaget hun metoder og et tankesett som forandret livet hennes totalt. Nå har hun uendelig energi, klar visjon og elsker den personen hun har blitt. Bli med på denne reisen for å forstå deg selv bedre, finne DITT formål & oppnå din misjon. Marie deler praktiske tips og dykker dypt i ulike temaer, slik at du lærer mye på kort tid. Du kan få til alt - du må bare vite hvordan. Er du med?

Author

Marie Agerup

Episodes

Å velge egne følelser: hvordan skape & legge opp til positive følelser 29.07.2023 1:05:43

I denne ukens episode er temaet å velge egne følelser - hvordan skaper vi postive følelser? Hvordan kan vi "legge opp til" at vi føler mer positive følelser enn negative? Du får vite hvorfor du føler mer negative følelser, enn postive og akkurat hvordan du kan snu det. Hvis du sliter med mye negative følelser, og føler at uansett hvor hardt du prøver å "være glad" så funker det ikke... så er denne...

Å forstå følelser: hvordan håndtere & endre negative følelser 22.07.2023 1:11:09

I denne ukens episode er temaet følelser - hvordan håndterer vi negative følelser og hva skaper dem? Lær hvordan følelsene dine oppstår, hva de betyr og akkurat hva du skal gjøre for å bli kvitt dem. Hvis du sliter med mye negative følelser, eller føler at du er en slave til følelsene dine: enten ved at du ikke klarer å kontrollere dem, eller at du over-kontrollerer dem og nummer deg selv, er denn...

Viktigheten av grensesetting: hvordan grenser påvirker selvfølelse, energi & relasjoner 15.07.2023 57:58

I denne ukens episode er temaet grensesetting - hvordan setter man grenser og hvorfor er det viktig? Bli med på en reise hvor vi dykker dypt i temaet. Du får høre hvordan grensesetting påvirker energinivå, selvfølelse & relasjoner. Hvis du har lav selvfølelse, lite energi, føler at du gir og gir og gir, eller at du aldri blir hørt/respektert - er denne episoden for deg! Uansett, vil å forstå grens...

Intro episode: om meg (Marie Agerup) & min historie 11.07.2023 30:47

I denne episoden får du høre min historie og om min selv-utviklingsreise. Du får også høre hva jeg skal snakke om i fremtiden og om denne podkasten er for deg! Podkasten har utviklet seg en del siden dette, så jeg kan også anbefale å hoppe rett inn i en nyere episode. Hvis du ønsker å høre mer om meg, kan du lytte til episode 13 «Mer om meg + viktigheten av hverdagen». Han jeg nevner i podkasten,...