Maria Trusa en Español

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Reflexiones de vida diarias, tips de belleza, rutinas de ejercicios, herramientas para tu día a día y empoderamiento femenino.

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Education

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Jul 9, 2026

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Episodes

Deben de ser las relaciones fáciles? Sí o no 02.02.2021

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Manejando los altibajos de la vida 29.01.2021

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Una receta para el amor propio 28.01.2021

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Por qué toleramos tanto? 27.01.2021

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La imaginación, una herramienta para alterar resultados 26.01.2021

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Cómo evitar el agotamiento extremo? 25.01.2021

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Entender tu casa emocional! 22.01.2021

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La armonía entre la paciencia y la impaciencia 21.01.2021

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Como CREER puede trabajar para ti o contra ti? 20.01.2021

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El poder de una palabra! 19.01.2021

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Cómo detener una discusión y confrontamiento? 18.01.2021

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Cómo educarte a diario y vivir una vida plena? 15.01.2021

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Cómo identificar si estás agotando tu energía en otra persona? 14.01.2021

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No subestimes la magia en tu vida 13.01.2021

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Has todo lo mejor y olvida el resto 12.01.2021

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Usa el miedo para encender el fuego en tu vida! 11.01.2021

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Detrás de esos muros de defensivos hay dolor! 09.01.2021

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No preguntas, no recibes! 08.01.2021

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Construir una fuerte conexión con las personas que amamos lleva trabajo. Se paciente! 07.01.2021

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Yo elijo mis sentimientos mis sentimientos no me eligen a mi 05.01.2021

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Recalibración después de los días festivos 04.01.2021

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El impacto de un vestido 31.12.2020

El impacto de un vestido. Desde que empezó la crisis por el coronavirus y cerramos las oficinas de nuestro Centro Médico, todas las actividades las estamos realizando de manera virtual por lo que yo decidí no arreglarme de la manera que siempre lo hago, o usar los vestidos elegantes que tanto gustan; yo tengo una membresía de la empresa “Rent the Runway” la cual me envía a mi casa semanalmente 4 v...

Un día loco! 31.12.2020

Un día loco. Desde que me levanté esta mañana mi día empezó totalmente desorganizado, algo que es inusual para mí, pero estaba en un estado en que empezaba a hacer algo y no lo terminaba, empezaba un proyecto y tampoco acababa, incluso el podcast se vio afectado porque generalmente lo grabo en las mañanas y en esta ocasión lo estoy grabando en la noche, porque no podía unir mi cuerpo y mi mente pa...

Una lección de humildad 31.12.2020

Una lección de humildad. He estado reflexionando de manera profunda sobre cómo la crisis del coronavirus nos ha dado una pausa y ha generado un balance en la humanidad; estuve hablando con una persona muy exitosa, que durante muchos años ha trabajado en un gran centro pero que ha desarrollado una personalidad de superioridad y su ego ha tomado el control haciendo que pierda un poco o por qué no, t...

El misterio de la conexión humana 31.12.2020

El misterio de la conexión humana. Hoy estuve reflexionando sobre cómo en estos tiempos de crisis, todo ha cambiado y la pausa que el mundo nos ha dado nos ha ayudado reflexionar y a reconectar. Yo por ejemplo he estado conociendo gente de otros países por medio de las redes sociales y he estado creando fuertes conexiones profesionales con esas personas que en otra situación no habría conocido, se...

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