Maria Trusa en Español

Como muchos de ustedes saben, durante un tiempo he buscado una conexión profunda con una persona que pueda compartir mi vida, mi amor y mi pasión, sin embargo encontrar a nuestra alma gemela es un proceso largo y difícil. Traer a tu vida a la persona correcta será posible solo cuándo tu estés preparada para esto y te ames tanto como estes dispuesta a amar. Los invito a abrir su corazón y atraer a...

Cuántas veces nos dejamos llevar por las emociones y permitimos que sean estas las que tomen el control de nuestras vidas. Confía en tus sentimientos cuando te quieren indicar que algo no va bien, y toma las riendas y responsabilidad de tu historia. Recuerda que tú eres la única persona responsable de tus acciones, mas no de las acciones de los demás. Visita nuestro sitio web www.mariatrusa.org

El perdón es una de las acciones más poderosas que podemos tener, con los demás y con nosotros mismos. Muchas veces pensamos que perdonar es un sinónimo de olvidar o negar las malas situaciones, cuando en realidad es un paso en el camino de la sanación que le quita el poder de dañar. Perdonar el dolor que nos han causado es un regalo para ti mismo, hoy quiero invitarlos a practicar el perdón desde...

Decir la verdad es algo que a todos nos cuesta un poco y más, si intentamos hacerlo el 100% de las veces, por lo que muchas veces acudimos a decir pequeñas mentiras para proteger nuestro ego o por temor a ser juzgados. Lo que no vemos, es que cuando mentimos estamos afectándonos a nosotros mismos y podemos llegar a perder hasta el respeto propio. Los invito a entrenar tu mente para decir siempre l...

La relación que tienes contigo mismo, puede afectar las relaciones que tienes con las personas a tu alrededor. En este podcast quiero invitarlos a reflexionar sobre cómo soltar el rencor, el enojo y los malos sentimientos, te ayudará a lograr La Paz interior y poco a poco mejorar todo tu entorno. Hoy quiero invitarlos a reflexionar sobre el resentimiento y dejar ir ese sentimiento para lograr tu c...

Tu mente tiene la capacidad de llevarte a lograr cada una de las cosas que te propones, pero también, puede evitar que cumplas tus metas, todo depende de ti mismo. En esta ocasión los invito a practicar la meditación, una herramienta poderosa que te ayudará a explotar el potencial de tu mente. Los invito a poner en practica la meditación y crear el habito para conectarte con las posibilidades de t...

La atención es un concepto que debemos evaluar cada día de nuestros vidas, ya que esto definirá cuales son los resultados que obtenemos. Lo importante es identificar si la estamos enfocando en lo que es necesario, y lo hacemos de manera intencional o si nuestro enfoque esta en los malos sentimientos y en aquellos aspectos de nuestras vidas que no funcionan. Los invito a pensar en cuales son tus de...

¿Eres de las personas que crea una personalidad para mostrarte al exterior, pero realmente eres de otra forma? Muchas veces podemos caer en este error para no dar explicaciones o para evitar un enfrentamiento pero lo que estas logrando, es generar una carga innecesaria en ti mismo.  Los invito a evaluar el tipo de persona que eres dentro y fuera de casa y si tu pensamiento, palabra y acción,...

¿Cuántas veces has permitido que tu entorno o las personas a tu alrededor, te hagan sentir incómodo o molesto pero no te atreves a decir algo para terminar esa situación? Si bien no es fácil ser la persona que acaba con un momento incómodo, sí se hace con amor, caridad y respeto, podrás romper son los hábitos que crean frustración en ti sin herir sus sentimiento o crear enemistades. Los invito a e...

¿Cuántas veces te has detenido a apreciar lo simple de la vida?  En esta reflexión los quiero invitar a reflexionar sobre la belleza que tienes a tu alrededor y como dejas que pase desapercibida, en lugar de apreciar las cosas pequeñas que te ayudarán a valorar más y más cada oportunidad. No dejes que las redes o la televisión te consuman y te impidan disfrutar de tu vida. Visita nuestro siti...

La icertidumbre es algo ue todos nosotros buscamos evitar a lo largo de nuestras vidas, sin embargo, con la perspectiva correcta puedes usar ese sentimiento para lograr cambios en tu vida y lograr una nueva meta. Usa cada sentimiento en tu vida como un motor que te ayude a lograr lo que te propones, usa tu energía en los propósitos correctos y verás como lograrás crecimiento personal gracias a la...

Después de pasar mas 7 horas de ejercicio continuo, veo la oportunidad de agradecer la oportunidad de romper los limites de mi propio cuerpo. En mi experiencia de entrenamiento de 6 meses, encuentro gran gratificación que quiero compartir con ustedes. Los invito a llevar su cuerpo, espiritual y mente a otro nivel y encontrar La Paz que la recompensa del esfuerzo les puede ofrecer. Visita nuestro s...

Quiero que hagas parte del proceso tan largo y fructífero que he tenido durante 8 meses para el triatlón Ironman, he logrado romper los limites que mi mente crea y llevar mi cuerpo a otro nivel de desempeño. Es una bendición poder participar de estos eventos que me permiten conocerme cada vez mejor y es un honor poderlo compartir con todos ustedes. Visita nuestro sitio web www.mariatrusa.org

Sabías que cuando vives cada día desde la pureza y bondad de tu corazón, y recibes cada situación con la energía de aprendizaje, tu vida puede tener una armonía y conexión superior. Escucha a las personas a tu alrededor con caridad, deja de lado tu ego y no quieras mostrar que tienes la razón, elige escuchar con el ánimo de entender, no de responder, y vas a desarrollar sentimientos que te llevara...

El primer paso para cambiar un habito que te ha traído hasta el lugar en el que te encuentras ahora mismo, es cambiar tu forma de pensar. Muchas cosas en nuestras vidas son una cadena de reacciones que no ayudan a avanzar o a estancarnos, pero cuando aceptas el origen de las cosas y lo cambias paso a paso, aunque sean pequeños, vas a lograr reconstruir tu vida. En este podcast los invito a reflexi...

Alguna vez te has preguntado si ¿estás avanzando en pro de tus metas o si por el contrario te quedaste estancado? En esta reflexión quiero compartir con ustedes algunas técnicas que me han permitido, primero, evaluar mi progreso y segundo, tomar medidas que me ayuden a impulsar mi vida. Una forma de evaluar es la capacidad de aprendizaje que tenemos y cuánto tiempo al día estamos dedicando a enriq...

¿Sabías que la energía de la que te rodeas tiene la capacidad de moldear la vida que llevas? Nuestra mente tiene un poder ilimitado que a veces no logramos entender. Aquellos que me conocen saben, que tengo fe en la capacidad de visualización y de atraer aquello que queremos, bueno, esto aplica para todo, con solo cambiar el pensamiento o sentimiento que tenemos hacia una situación, podemos desenc...

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