Manorama Health

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന 10 ശീലങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഹൃദയാഘാതത്തെ തടയാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Prevent Premature Heart Disease: Uncover the 10 Lifestyle Choices Threatening Your Life See omnystudio.com/listener for privacy information.

നിസാരമെന്ന് കരുതുന്ന പല ലക്ഷണങ്ങളും വാസ്കുലാർ രോഗങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം.  ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Vascular Diseases: Prevention and Treatment Options See omnystudio.com/listener for privacy information.

ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും ബന്ധപ്പെട്ട് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും നമ്മളിൽ പലർക്കുമുണ്ടാവും. അവ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ തന്നെ ആരോഗ്യം നന്നാവും. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കു മനോരമ ഹെൽത്ത്‌ പോഡ്കാസറ്റ്. സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്‌ന നഗരൂർ See omnystudio.com/listener for privacy information.

രാവിലെയുള്ള ചില ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, ശരീരഭാരം കുറയാൻ സഹായിക്കും ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Start Strong: The 6 Morning Rituals That Will Make Every Day Your Best Day See omnystudio.com/listener for privacy information.

എന്തൊക്കെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ നിൽക്കാത്തതെന്താണ്? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Stress, Hormones, and Diet: The Real Culprits Behind Hair Fall See omnystudio.com/listener for privacy information.

നമ്മുടെ ചില ശീലങ്ങൾ വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Prevent Kidney Disease: Easy Lifestyle Changes That Can Save Your Kidneys See omnystudio.com/listener for privacy information.

പൊടിക്കൈകൾ എല്ലാം നല്ലതല്ല. മുഖത്ത് തേക്കരുതാത്ത, അടുക്കളയിലെ ചില സാധനങ്ങളെ അറിയാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Stop Damaging Your Skin: A Dermatologist Warns Against These 4 Common Kitchen Face Mask Ingredients See omnystudio.com/listener for privacy information.

ആഹാരം പുറത്തുനിന്ന് വാങ്ങിക്കഴിക്കാറുണ്ടോ? പാർസൽ വാങ്ങുമ്പോൾ ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടാകാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Health Tips to avoid Food Poisoning See omnystudio.com/listener for privacy information.

കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണോ? നിയന്ത്രിക്കാൻ വിചാരിച്ച അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? മനസ്സ് മടുക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Control High Cholesterol: Your 5-Step Guide to Reducing Risk and Improving Health See omnystudio.com/listener for privacy inf...

സദ്യ കഴിച്ചാൽ ഡയറ്റ് ആകെ കുളമാകുമെന്ന് ടെൻഷനുണ്ടോ? എന്നാൽ ഡയറ്റിനെ ബാധിക്കാതെ, ശരീരഭാരം കൂടാതെ എങ്ങനെ സദ്യ കഴിക്കാം? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Onam sadya & Diet: How to Enjoy the Feast Without Ruining Your Health Goals See omnystudio.com/listener for privacy information.

വെറുതെ വ്യായാമം ചെയ്താൽ പോരാ, ചില മുൻകരുതലുകളും വേണം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Stop Gym Deaths: A Dietitian's Guide to Preventing Exercise Collapse See omnystudio.com/listener for privacy information.

പല്ലിന് മഞ്ഞ നിറമുണ്ടോ? മോണയിൽനിന്ന് രക്തം വരാറുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണോ അതോ രോഗലക്ഷണമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Common Dental Myths to avoid for Oral health See omnystudio.com/listener for privacy information.

നടുവേദനയുടെ കാരണം എന്താണ്? ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വേദനയുണ്ടോ? അരക്കെട്ടിന്റെ ഭാഗത്തും വേദനയില്ലേ? ഇതിന്റെയൊക്കെ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Warning Signs: When Your Back Pain Points to Liver or Kidney Disease. See omnystudio.com/listener for privacy information.

തലേ ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം കുട്ടിക്ക് സ്കൂളിൽ കൊടുത്തുവിടാറുണ്ടോ? രാത്രി എന്തു ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കാൻ കൊടുക്കുന്നത്? മാതാപിതാക്കൾ അറിയേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. Common Health Issues in kids in Karkidakam See omnystudio.com/listener for privacy information.

പാമ്പിന്റെ കടിയേറ്റാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ. How to deal with Snake Bite? First aid Tips See omnystudio.com/listener for privacy information.

ചർമത്തിലും നഖങ്ങളിലും ഈ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Early Warning Signs of Heart Disease: Spot These 7 Skin Changes Before It's Too Late See omnystudio.com/listener for privacy information.

കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹം നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Symptoms of Diabetes in Kids See omnystudio.com/listener for privacy information.

ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വരാം. ചില ശീലങ്ങൾ ഹോർമോൺ സന്തുലനം  സാധ്യമാക്കുന്നവയാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Five Simple Lifestyle Changes to Restore Hormonal Balance See omnystudio.com/listener for privacy information.

മലവിസർജനത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ കാണാറുണ്ടോ? കോളറെക്ടൽ കാൻസറിനെ കരുതിയിരിക്കണം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Colorectal Cancer Among Youth: 5 Symptoms You Should Never Ignore See omnystudio.com/listener for privacy information.

വയറു നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷവും വിശപ്പ് തോന്നാറുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് മാറ്റാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണമെന്നും അറിയണം. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Not Satisfied After Consuming Food? Here's How to Decode Your Persistent Hunger Symptoms See omnystudio.com/listener for privacy information.

ഭക്ഷണത്തിനു മാത്രമല്ല, കട്ടിങ് ബോർഡിനും തലയിണയ്ക്കുമൊക്കെ എക്സ്പയറി ഡേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? അവഗണിച്ചാൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉറപ്പാണ്. ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Essential Household Items You Need to Update Now for Your Health Script and Narration: Jesna Nagaroor See omnystudio.com/listener for privacy informatio...

രോഗലക്ഷണം ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇഡിയറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   How Online Health Information Can Obstruct Your Treatment See omnystudio.com/listener for privacy information.

ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യമുണ്ടോ എന്ന് സിംപിളായി മനസ്സിലാക്കണോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Are You Healthy? Check These 10 Surprising Body Signals See omnystudio.com/listener for privacy information.

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി കുറയ്ക്കാമെന്ന് അറിയാമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Lower Uric Acid Naturally: 7 Simple Steps for Better Heart Health. High Uric Acid Symptoms & Solutions Protect Your Kidneys & Heart See omnystudio.com/listener for privacy information.

ചൂട് കാലത്ത് ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്താൽ ഭാരം ഒറ്റയടിക്ക് കൂടുമെന്ന് അറിയാമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം അറിയാൻ കേൾക്കൂ മനോരമ ഹെൽത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്.  സ്ക്രിപ്റ്റ് ആൻഡ് നരേഷൻ ജെസ്ന നഗരൂർ.   Beat the Heat, Not Your Diet: Your Summer Weight Loss Survival Guide. Hot Weather, Cool Diet How to Stay Slim & Healthy All Summer Long See omnystudio.com/listener for privacy information.