ManoMeditatie

Gebruik deze ochtendmeditatie om je heerlijk bewust te worden van hoe jij je voelt vandaag, en om je intentie te zetten van hoe je wilt dat de rest van je dag verloopt. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditati...

Ook last van de winterse moeheid en spanning in je lichaam? Deze (ochtend)meditatie zorgt ervoor dat je weer boordevol energie je dag kan starten. De muziek die je hoort is van de prachtige Deuter. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collecti...

Verbind dieper met je lichaam en luister waar jouw aandacht nodig is. Jouw focus kan rust brengen en spanning laten wegvloeien, zodat je ontspannen verder kan met je dag. In deze meditatie eindig ik ook met de aandacht op de bosbranden in Australië te zetten. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Ne...

Word je in deze laatste meditatie van 2019 bewust van de kracht van je hart en de liefdesenergie die jouw hart automatisch uitstraalt. P.S. Wie graag dieper in verbinding gaat met het hart en het hartcentrum verder wil openen kan op mijn website een online pakketje vinden met 5 krachtige tools om de verbinding te versterken. Vind het hier: https://manomeditatie.be/products/hart-openers

12minuten is al wat je nodig hebt om je hoofd en je lichaam helemaal tot rust te laten komen. Gun jezelf deze ontspanning, en geniet nog de rest van je dag van dit heldere gevoel. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakkett...

Laat je lichaam baden in het licht met deze visualisatie. De intentie kies je zelf: rust vinden, je batterijen opladen, of je energie zuiveren. Jouw intentie bepaalt wat deze meditatie jou zal brengen. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/coll...

Soms heb je gewoon even een ander perspectief nodig. Dan houden stress, angst, of negatieve gedachten en emoties je klein en wil je daar gewoon uitkomen! Luister deze meditatie om je te helpen dat andere, grotere perspectief te vinden en rust te brengen in jezelf. P.S. Wie graag meedoet met een begeleide groepsmeditatie kan zich elke maand gratis inschrijven via https://www.manomeditatie.be/medita...

Nergens beter te ontspannen en jezelf opnieuw op te laden dan in je eigen rustgevende cocon vanbinnen. Kom tijdens deze meditatie helemaal tot rust en laad jezelf weer op om de dag tegemoet te gaan of om zonder zorgen te gaan slapen. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hie...

Je ademhaling is de toegang naar meer connectie met je lichaam, en als je goed luistert, kan je een diepgaande rust vinden als je hier naar binnen keert. Laat de verbinding met je lichaam rust brengen. P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/coll...

Laat lekker los en geniet om hier in het moment aanwezig te zijn. P.S. Wie graag meedoet met een begeleide groepsmeditatie kan zich elke maand gratis inschrijven via https://manomeditatie.be/collections/meditatiecirkels/products/gartis-meditatiecirkle . Tot dan! x Manon

Deze meditatie focust op het bewustworden van je lichaam. Door de ademhaling door je lichaam te laten stromen, kan je elk lichaamsdeel ontspannen en kom je tot rust. Laat je lichaam en je ademhaling je dus de weg tonen naar ontspanning! P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje...

Deze korte meditatie toont je hoe jouw ademhaling je helemaal tot rust kan brengen. Je kan deze techniek eender waar en eender wanneer gebruiken! P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

Ik voelde me vanochtend vast, angstig, onbeslissend en twijfelachtig. Dit is hoe ik tot rust ben gekomen en eruit ben kunnen stappen. Hopelijk helpt het jou ook! P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie

#Blokpauze! Kom even tot rust tijdens het studeren, laat je geest even stil worden. Verbind met je lichaam en maak van tijd je vriend in plaats van je vijand. Na deze meditatie kan je terug gefocust verder studeren! www.manomeditatie.be

Deze meditatie laat je verbinden met je lichaam en brengt gegarandeerd een glimlach op je gezicht :) ... P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie