MAMSTERRAD - Der Podcast Quickie für Mamas

Kennt ihr die Mamsterrad-Academy? Das ist unser Kursprogramm für "mehr davon". Hier bieten wir euch, wofür in unseren Podcastfolgen manchmal kein Platz ist: Zeit und die Möglichkeit, tiefer in ein bestimmtes Thema einzusteigen, Hintergrundwissen aufzubauen, Fragen zu stellen – und eine Antwort zu erhalten. In dieser Folge erzählen wir euch, was es mit der Academy auf sich hat und geben einen Ausbl...

Seit mehr als zwei Jahren hängen wir nun in dieser Corona-Endlosschleife, die uns neben Sorgen und Erschöpfung auch immer wieder Lockdowns, Kita- und Schulschließungen und Quarantänen beschert. Auf den ersten Blick machen unsere „Coronakinder“ (und wir selbst) das tapfer mit, doch in der Realität bedeutet es ständige Umplanungen, Anpassungen, Absagen und nicht zuletzt jede Menge Frustration an all...

„Jetzt nimm doch endlich mal die Hand aus der Hose, das macht man nicht!“ Das kindliche Entdecken des eigenen Körpers ist etwas, mit dem Eltern manchmal nur schwer umgehen können – zumindest, wenn vermeintliche Tabus überschritten werden. Denn wenn sich die Tochter plötzlich immerzu an ihrem Kuscheltier reibt und verschwitzt aus ihrem Zimmer kommt, oder aus dem Kindergarten berichtet wird, dass de...

Mit Alu Kitzerow von „Große Köpfe“ Alu Kitzerow ist eine echte Tausendsasserin: Mal ganz abgesehen davon, dass sie zusammen mit ihrem Mann zu den (Familien-)Blogger*innen der ersten Stunde gehört und auf grossekoepfe.de über das Leben mit ihren drei Kindern bloggt, ist sie Zukunftsforscherin, Dozentin und Autorin zu den Themen Familie/Vereinbarkeit und Digitale Medien und Mitgründerin und Vorständ...

Der eigene Geburtstag wird ganz individuell empfunden und hat für jede Person eine andere Bedeutung. Manche bemessen ihm gar keine größere bei, für sie ist es ein Tag wie jeder andere. Und dann gibt es noch die, die es lieben, diesen einen Tag im Jahr so richtig zu zelebrieren, mit Ballons, Blumen, Kuchen, ein bisschen Glitzer. Sie fiebern auf diesen Tag hin, verbringen ihn gerne mit vielen Mensch...

Ein neuer Job, die Lieblingserzieherin oder der Klassenlehrer, die auf einmal nicht mehr da sind, ein Umzug (der eigene oder der der besten Freundin), der Wechsel in einen neuen Kindergarten oder die langersehnte Einschulung, ein neues Geschwisterchen und manchmal auch Veränderungen, die so klein sind, dass wir Erwachsenen sie gar nicht recht wahrnehmen – es gibt viele Ereignisse, die unser Famili...

Puh, what a year. Einiges, was passiert ist, haben wir so nicht bestellt und vieles, was wir erreicht haben, hatten wir gar nicht erwartet. In dieser Folge kommen nicht nur Imke und Judith, sondern erstmalig auch Stella zu Wort. Wir plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen und verraten, wofür wir dem Jahr 2021 dankbar sind, denn da gab es so einiges – auch, wenn sich das Jahr manchmal von einer m...

Klar gibt es sie, die Kinder, die sich stundenlang gemütlich in die Kissen kuscheln, in Geschichten abtauchen und ein Buch nach dem nächsten lesen, nein, nahezu verschlingen. Aber es gibt auch die, denen das Lesen schwerer fällt und die schlichtweg keine Lust dazu haben. Blöd, wenn es spätestens ab der dritten Klasse heißt, dass täglich zehn Minuten gelesen werden muss, um diese Fähigkeit auszubau...

Über Mental Load, vor allem, wie man die mentale Last in einer Beziehung besser verteilen kann, haben wir in unseren Episoden schon oft gesprochen. Doch was ist eigentlich, wenn da niemand ist, mit dem geteilt werden kann, wenn man allein ist auf weiter Flur? Wie kann man sich dann helfen? Um dieser Frage aus unserer Community genauer auf den Grund zu gehen, haben wir uns die Mental Load Expertin...

In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie wir Eltern gelassener durch die Vorweihnachtszeit kommen können. Dabei haben wir hauptsächlich auf uns geblickt. In dieser Folge möchten wir nun darüber sprechen, wie es dabei eigentlich unseren Kindern geht.  Denn für sie ist die Vorweihnachtszeit nicht nur die Zeit der Vorfreude, sondern kann auch eine ziemliche Herausforderung sein. „Zu vie...

Besinnliche Vorweihnachtszeit? Von wegen! Oft ist es ja so, dass unser oft eh schon hektischer Alltag in der Adventszeit noch einmal auf ein ganz neues Level gehoben wird. Das Adventskalender-Debakel, Plätzchenbackereien wie am Fließband, der Wettkampf um den schönsten Kranz und dazu noch der Zuckerrausch, der im Dezember gefühlt nicht abebben möchte – all das führt dazu, dass unsere Gelassenheit...

Nach der Geburt eines Kindes überlegen viele Frauen (und Paare), welche Verhütungsmethode ab jetzt denn wohl die geeignete wäre. Die Pille nehmen oder auf eine Alternative ausweisen, generell die Frage, ob hormonell verhütet werden soll oder eher nicht, etwas, das langfristiger hält wie eine Spirale oder soll es eine ganz spontane Variante sein wie ein Kondom – inzwischen gibt es Möglichkeiten, di...

Eine Frage, die wohl alle Eltern von Schulkindern aktuell sehr beschäftigen dürfte, ist die nach den Luftfiltern in den Klassenzimmern unserer Kleinen. Doch wie hilfreich, wie sicher sind diese Luftfilter wirklich? Reinigen sie die Luft ausreichend und schützen unsere Kinder vor Verunreinigungen und Viren? Und was ist eigentlich mit unseren Wohnungen? Wäre es nicht gerade in Betracht auf mögliche...

Das Thema „Baby- oder Kinderschlaf“ ist eins der sensibelsten, wenn man Nachwuchs bekommt, und durchläuft viele verschiedene Phasen. Immer, wenn man denkt, dass es sich nun einigermaßen eingespielt hat, verändert sich etwas und gefühlt beginnt der Tanz auf dem Vulkan wieder von vorn. Dass man als Eltern dabei permanent unter Schlafmangel leidet, sei mal dahingestellt... Heute geht es um eine Frage...

Was glaubst du, wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für das erste eigene Handy? Muss ein neues her oder kann es vielleicht auch eins sein, dass bei uns Eltern schon ausgedient hat? Brauchen Kinder überhaupt ein Smartphone oder tut es auch ein Gerät, mit dem man „einfach nur“ telefonieren kann? Oder sollten wir besser auf eine Smartwatch zurückgreifen? Das sind nur einige Fragen, die in unse...

Okay, möglicherweise lehnen wir uns jetzt ein bisschen sehr weit aus dem Fenster, aber wir wagen ganz frech die Behauptung aufzustellen, das weiiiiit über die Hälfte aller Mütter sich nicht spontan auf's Trampolin trauen würde – aus Angst vor unangenehmen Tröpfchen im Schlüppi. Mit Kirsten Ohlhagen von "Effektives Beckenbodentraining" in Hamburg haben wir uns Verstärkung eingeladen und brechen das...

Als Mutter haben wir während der Schwangerschaft viel Zeit, sich auf das Baby, welches da in uns heranwächst, vorzubereiten. Spätestens, wenn wir erste, zaghafte Bewegungen spüren, bauen wir – in den meisten Fällen – schon eine richtige Bindung auf. Doch wann kommt der Papa ins Spiel? Wie fühlt es sich an, wenn Männer begreifen, dass da ein kleines Wesen auf dem Weg – oder plötzlich da – ist? Wie...

„Mamaaaa, spielst du mit mir Auto?“ oder „Ich will mit dir mit den Puppen spielen!“ sind Sätze, die manchen von uns direkt einen Schauer über den Rücken jagen. Selbst, wenn gerade mal nicht tausend andere Sachen zu tun wären, unsere Lust, jetzt auf dem Boden umher zu krabbeln und Autos oder Pferde über den Teppich zu schieben, hält sich häufig in Grenzen. Ist das normal? „Dürfen“ wir das? Was sagt...

Mental Load ist ein Thema, das über unseren Köpfen hängt wie ein Damoklesschwert. Dieses Gefühl der totalen Erschöpfung, obwohl man selbst den Eindruck hat, man habe doch eigentlich gar nichts geschafft, wirkt verstörend und frustriert. Inzwischen wissen die meisten, was mit dem Begriff Mental Load gemeint ist, und dennoch in sehr vielen Haushalten ist die Verteilung der „unsichtbaren Elfenarbeit“...

Ob Intervall-, Suppen- oder Heilfasten – Fastenkuren sind gerade (Obacht, Wortspiel!) in aller Munde. Und zugegebenermaßen, spielen wir schon länger immer mal wieder mit dem Gedanken, unserem Körper zuliebe eine Zeitlang den Verzicht auf Nahrung zu wagen. Doch gerade im Alltag mit Kind(ern), der ohnehin schon oft hektisch ist, gibt es – zumindest in unseren Köpfen – viele Barrieren, die uns bisher...

Wir können es selber kaum fassen und sind mega happy, überwältigt, dankbar, durch den Wind, aufgeregt und was sonst noch alles - unser Buch ist endlich erschienen und ab sofort offiziell im Handel erhältlich. Und wir wissen vor lauter Freude gar nicht, wohin mit uns. In dieser Folge stellen wir euch unser "gemeinsames Baby" vor und verraten euch, was euch erwartet.

Wenn unsere Fragen oder Aufforderungen wie „Schatz, räumst du bitte gleich noch dein Zimmer auf?“ oder „Zieh dich bitte mal um, wir wollen gleich los zu Oma.“ von unseren Kindern in der Wackelzahnpubertät plötzlich nur noch mit einem Augenrollen und einem maximal genervten „Orrr nee, ich hab keine Lust!“ quittiert werden, wissen wir manchmal nicht weiter. Wir fühlen uns hilflos oder werden wütend,...

Mysterium Schnuller – was ist dran am Gerücht, dass er mehr schadet als hilft? Wir sprechen mit 3fach-Mutter und Kinderzahnärztin Mareike Wirth über Schnuller und wollen wissen, ob sie großen Schaden anrichten, wie wahrscheinlich ein offener Biss ist, wie und wie lange man den korrigieren kann und ob der Daumen die bessere Alternative ist. Außerdem verrät sie uns, wann es Zeit wird für Babys erste...

Kennst du das? Eigentlich wolltest du doch „einfach nur“ etwas sagen, um etwas bitten, etwas feststellen oder einen Wunsch äußern. Doch oft will das – insbesondere im Gespräch mit deinem Partner – einfach nicht gelingen. Woran hapert es bloß? Was sind die Barrieren in der Kommunikation zwischen Mann und Frau und wie können wir sie überwinden?

Humor, Leichtigkeit und Unterhaltung, auch (oder besonders!), wenn es um ernste Themen geht – genau das ist auch unser Ding. Und wären wir eine Zeitschrift, wären wir aus diesem Grund wohl die Brigitte MOM – und zwar von Herzen gern. Wie oft haben wir selbst schon gelacht, geseufzt, uns verstanden gefühlt und geweint... Jetzt feiert die Brigitte MOM ihr 10. Jubiläum und da wollten wir natürlich pe...