Mammashjerte

Trening. Noen elsker det, noen ser det som et nødvendig onde og noen har det helt opp i halsen. Må vi trene? Bør vi trene? Hvorfor og hvor mye? I podcasten denne uken har vi med oss Håkon Dalsbø. Bli med på en frigjørende, lettspiselig, inspirerende prat, totalt strippet fra all dårlig samvittighet.

Mentalt uggen. Muligens ikke et ekte begrep, men virkelig beskrivende for hvordan mange av oss føler oss to år inn i en pandemi. Hvordan finne normalen midt i det unormale? Hvordan finne en god rytme for hva man bruker livet og tiden sin på, når så mye virker ute av vår kontroll? Og er det ikke litt sånn det er å ha små barn i tillegg? Heng med i denne episoden, der Cathrine og Ingrid Anette har b...

Å være kvinne. Hva er det egentlig, dypest sett? Hva er sunn feminisme, og hva er usunn feminisme? I denne episoden har Cathrine og Ingrid Anette besøk av kloke, vakre Moorea Fels fra Australia. Bli med på vår første podcastepisode på engelsk.

Kresne barn - hva gjør man? Og hvordan legge til rette for et sunt og godt kosthold på en helt overkommelig måte? Irmelin Brun gjester podcasten denne uken. Hun har jobbet som barnehagekokk og deler konkrete råd og kloke perspektiv.

Livet er vakkert. Det er spennende, uforutsigbart, og det byr både på oppturer og nedturer. Hvordan kan vi lære oss å sette sunne og gode grenser i livene våre? Eline, fra Snapchat-kanalen @toryggsekker er Cathrine og Ingrid Anette sin gjest i denne episoden. Hun deler litt av sin reise, og kommer med gode tips på veien. 

Julen banker på døren. Hvilke juletradisjoner har vi vanligvis og hvordan blir julen 2020? Dagens episode er full av latter, uhøytidelig prat, og en liten jule-rant fra Cathrine. Med i studio er fast medlem Trine.

I årets julepod er Cathrine og Ingrid Anette så heldige at de har fått med seg Veronica Simoné Fjeld, aka Yummymummy, som gjest. Velkommen til en munter, men også alvorlig prat om jul, julestemning, stikkpiller og familieutfordringer.  Med ønske om en fredfull og god jul til alle våre lyttere!

Vi går inn i en høytid der mange ikke nødvendigvis kjenner på stemning og glede. Julen kan vekke vonde minner og følelser i mange. Å være pårørende til noen som strever med rus er det ikke like mye snakk om i samfunnet, men Cathrine har i denne episoden med seg Hilde Lauritzen og Ann Kristin Åkerlund fra podcasten "Berørt". De er med og gir et innblikk i hvordan det er å være en pårørende.

Vitenskap og troen på en Skaper, kan det kombineres? Hva er forskjellen på sannhet og virkelighet, og hvilket livssyn er det egentlig som har flest «huller»? Bli med på en prat med Chris Duwe! Han har et stort hjerte for at vi skal «bruke nøtta» når vi snakker om verdensbildet og tro. Er det noen som vil bli med på støttelaget til Chris, kan de gjerne skrive til: chrisd@ywam.no, eller bruke vipps...

I ukens podcast snakker vi med en modig sjel. Å bli utsatt for vold i hjemmet, psykisk og/eller fysisk er en ekstrem påkjenning, og denne ukens gjest har valgt å dele litt om sin reise. Hvordan kan vi som medmennesker og menighetsfelleskap møte mennesker når livet går i stykker? Gud tåler hele mennesket, men gjør vi? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en sterk samtale.

Ammepute, rumpekrem, svøping, søvnassosiasjoner, samsoving, søvntrening. Å bli foreldre for første gang kan være overveldende. I et samfunn fylt med informasjon - hva og hvem skal man lytte til? Bør man forberede seg før man planlegger barn, eller blir veien til mens man går? Bli med Cathrine og Ingrid Anette på en prat med Silje Maria Nesse. Hun skal gifte seg, ønsker seg barn, og har i den forbi...

Hva betyr det "å være med Jesus"? Hvem er denne Jesus som vi snakker om at døde på et kors for våre synder, så vi kan få evig liv? Hvordan ser et liv i smerte og mørke ut i møte med Jesus? I ukens episode er vi så heldig å få lytte til nettverkspastor, teolog, bibelskolelærer og forfatter, Sverre Skilbreid sine tanker om tema. Han lærer oss hvordan å møte vårt indre barn, som kan ha blitt forlatt...

Hvordan får man tenåringen til å gå ut med søppelet og ta ut av oppvaskmaskinen på eget initiativ? Og hvilke oppgaver gir vi barnehagebarna? Er det en sammenheng her? I ukens podcastepisode får Cathrine og gjesteprogramleder, Kristine Rossavik, besøk av May Beate Davidsen. Hun forteller om hvordan hun allerede før hun fikk barn, hadde en visjon om hvordan alle i familien skulle bidra til fellesska...

Er det mulig å bli kjent med sin egen seksualitet uten å ha sex før ekteskapet? Hvor er det lurt å sette gjerdet? Rett foran stupet, eller et stykke unna? Da unngår du i det minste å falle utfor stupet dersom du hopper over gjerdet. I denne bonusepisoden tar Cathrine seg en prat med Bergitte Viste, undervisningsrådgiver i HeltFri.net . De snakker fritt om grensesetting, og verdien av å vente med s...

Sex er i utgangspunktet knyttet til glede, men er sex også "fy-fy" - noe man skal holde seg unna til man har giftet seg? Å sette grenser er i utgangspunktet en fin ting, men når det kommer til sex, er det lov til å sette grenser, og likevel glede seg over det? I ukens podcastepisode har Cathrine besøk av Ingeborg Hatlevik Ørjasæter, sykepleier med videreutdanning i sexologi og familieterapi. Samme...

Hva er egentlig det motsatte av mobbing? Er det GLEDING? Og hva er i så tilfelle "gleding"?  Cathrine og Ragnhild (Ingrid Anette sin stedfortreder) har i denne ukens podcastepisode besøk av engasjerte Siri Abrahamsen, gründer og hjernen bak konseptet "Gleding".

Hvilke alternativer finnes i jungelen av prevensjonsmidler, og hvordan virker de? I ukens podcastepisode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av lege Kjersti Nordpoll, som gir oss en innføring i ulike prevensjonsalternativer, deres virkemekanismer, fordeler og ulemper.

Som foreldre skal vi forberede barna og tenåringene våre på en gang å bli voksne, men hvordan kan vi få det til? Hva er min oppgave som forelder når vi vil hjelpe barna våre til å ta eierskap over eget liv, og hva må barnet selv lære seg å "ta tak i"?  Som foreldre har vi også mulighet til å skape en kultur på hjemmebane som bærer i livet: Skal vi snakke åpent og ærlig sammen? Skal vi rydde etter...

Å være syk, ikke bare i en periode, men alvorlig syk. Dødssyk. I ukens episode har vi en helt spesiell gjest, Eileen Haga, som har vært gjennom hjertetransplantasjon. Hvordan kan man bære et håp for noen, og samtidig være praktisk i møte med en situasjon som har to mulige utfall: Livet, eller døden?

De fleste foreldre klør seg i hodet når man hører ordet "gaming", men alle må sannsynligvis på et eller annet tidspunkt ta stilling til mange spørsmål relatert til tema. Hva innebærer gaming? Er det bare høylytte unger og mas om mer skjermtid? Hvilke spill er greit at spilles, og hvor går grensen for hva som ikke er greit? I denne episoden har Cathrine besøk av Hilde Tkaczyk, som deler av sine erf...

Følelser. Hva forteller de oss egentlig? Den objektive virkeligheten, eller vår oppfatning av virkeligheten? Når vi får kjipe følelser, hva gjør vi da? Og hva med de menneskene som trigger noe i oss, men som vi må forholde oss til dag etter dag, uke etter uke? Denne uken har Cathrine og Ingrid Anette med seg mennene sine i studio. Denne podkasten vil du faktisk ikke gå glipp av!

Hvor tidlig bli barn utsatt for pornografi? Hva gjør det med en generasjon som porno industrien jakter etter? Hva kan man som foreldre gjøre i møte med denne tematikken? I ukens episode har Cathrine med seg Bergitte Viste i studio. Cathrine og Bergitte dykker inn i dette viktige temaet.

Mobbing. Hva kan vi som foreldre gjøre om våre barn blir mobbet eller mobber andre? Og hvordan kan vi forebygge? I ukens episode har Cathrine og Ingrid Anette med seg Carina Teply. Hun har selv opplevd å bli mobbet over lang tid, og brenner for å formidle hva vi kan gjøre for å forebygge og forhindre mobbing.

Gjeld, lønn, økonomi. Ting vi må forholde oss til hele vårt voksne liv. Er temaene mer tabu enn vi kanskje tenker? Og er det mer vanlig å slite med dette enn vi tror, selv i et av verdens rikeste land? I dagens episode har Cathrine og Ingrid Anette besøk av Line Meyer. Hun har jobbet mange år som gjeldsrådgiver i NAV, og har helt konkrete råd om hvordan gå fram om man sliter økonomisk.

Skolestart. Hvem gru-gleder seg egentlig mest av mor og barn? Kristine Rossavik, Mammashjertes nyeste, faste medlem gjester ukens pod. Hun er trebarnsmor og jobber som barneskolelærer. Hva bør foreldre tenke på før skolestart? Hvordan hjelpe barn som kvir seg til å gå på skole?