Jordmorpodden - om graviditet fødsel og barseltid

Dette er en replay av en episode hvor Janicke og Jenny har besøk av gravidyoga entusiastene Trine og Hilde fra House of Femme. Trine er gravid og lærer bort og bruker yoga selv i svangerskapet. Hun forteller oss at for henne er gravidyoga helt magisk! Yoga kan brukes i alle faser i livet, særlig er det bra å få kontakt med og styrke både bekkenbunn og diafragma. Det skal sies at etter denne episod...

Vi ringer sommeren inn med en episode om det å være gravid og reise på ferie i sommervarmen. Janicke og Jenny snakker om ting som kan være utfordrende og annerledes når man er gravid, og hvilke forholdsregler man kan ta når det kommer til dette. Drikke mye vann i varmen og skjerme seg fra solen er noe som kan være lurt. Om det er trygt å reise med fly eller ut på hytta på den lille øya er det aldr...

Dette er en repost fra 2022 med info som er like relevant nå. I forkant av denne episoden hadde vi en fin prat med helsesykepleier Maria så vi fikk mange gode råd. Det er ikke bare bare å ha sommerferie når man har en liten baby å ta hensyn til. Varme, solskjerming, forflytning, mating, gamle rutiner, nye rutiner osv. Det er ikke som å dra på ferie når man bare hadde seg selv å tenke på, men med l...

Dette er en episode hvor Janicke og Jenny snakker med overlege Helene Heide om oppfølging og risiko når man er overvektig i svangerskapet. Vi får informasjon om ultralydundersøkelser og om hva vi tenker på og tar hensyn til dersom BMI er over 30, 35 og 40 når man skal føde. Friske barn og friske mødre er alltid alle sitt mål uansett, bekrefter overlegen. Lytt og lær! Med utgangspunkt i vår lange o...

I denne episoden er jordmødrene Janicke og Jenny tilbake hos psykologspesialist Bente Sommerfeldt på Montgomery klinikken. Bente har tatt en doktorgrad i spiseforstyrrelser og graviditet og barseltid. Hun har nylig gitt ut en boken "Spiseforstyrrelser - om angsten for maten, kroppen og vekten". For noen uker siden var vi hos hos Bente og snakket om spiseforstyrrelser og graviditet, men vi trengte...

Dette er en republisering av en slimete episode med Janicke og Jenny. Vi snakker om slimproppen, hva den er, hvor den bor, og om slimproppens funksjon. Kommer slimproppen til å gå før fødsel, og i så fall hvor lenge etter føder man? Skal man ringe til sykehuset hvis man får øye på slimproppen, eller blir man da møtt av Jennys automatiske telefonsvarer? Tune in og finn ut mer om denne guggete lille...

Noen ganger får Janicke og Jenny henvendelser fra lyttere som ønsker å dele sine historier og erfaringer fra svangerskap og fødsel i podcasten. Denne gangen snakker jordmødrene med Anne Guri som forteller om sitt møte med helsepersonell på reisen gjennom graviditet, fødsel og barseltid. Anne Guri er overvektig og minner oss på at måten man blir møtt på har svært mye å si for selvfølelsen, følelsen...

Replay: I denne episoden snakker Janicke og Jenny om kynnere. Hva er kynnere og kan man forveksle de med fødselsrier? Noen kjenner på masse kynnere fra tidlig i svangerskapet, imens andre ikke har opplevd en eneste sammentrekning før fødselen setter i gang. Lytt og lær litt mer, og god trening!;) Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlin...

Dette er en episode hvor jordmødrene informerer om den prøven alle barn i mange land får tilbud om å ta kort tid etter fødsel. Prøven kaller vi i Norge for nyfødtscreening. Hva barnet blir testet for og hvorfor, får du vite her. Lykke til med resten av svangerskapet og med fødsel, og god barseltid til deg som har født! Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fø...

I denne episoden snakker vi om K-vitamin. En profylakse som vi gir til den nyfødte etter fødsel. Denne lille intramuskulære injeksjonen er i vinden for tiden og Janicke og Jenny vil derfor gi dere nok informasjon om hvordan og hvorfor, så at dere kan gi et informert samtykke. Dette har blitt gjort i 50 år i hele Norge og er godt forsket på. Lytt så at dere kan ta stilling til denne sprøyten før de...

Dette er en episode som favner mange i større eller mindre grad. Har du et anstrengt forhold til kropp og mat så kan det gi deg ekstra utfordringer i svangerskapet. Jordmødrene Janicke og Jenny er på besøk hos psykologspesialist Bente Sommerfeldt i Oslo. Hun har forsket på mammakroppene siden de intervjuet henne for 6 år siden, og har nylig kommet ut med en bok som heter "Spiseforstyrrelser,...

I denne episoden snakker jordmødrene Janicke og Jenny om termindatoen man får tildelt i svangerskapet. Har den egentlig så mye å si? Er det så viktig at terminen er akkurat den datoen og hva er det som gjør at den er satt til akkurat den dagen i svangerskapet? Hva skjer om man føder før eller etter termin? Og aller viktigst, hvordan kan man best forholde seg til den datoen? Forteller vi omverdenen...

I denne episoden fortsetter Janicke og Jenny å informere om smertelindringsmetoder som kan være gode å bruke i fødsel. TENS, eller transkutan elektrisk nervestimulering er et nyttig verktøy som kan brukes gjennom hele fødselen, men ikke i kombinasjon med vann eller kontinuerlig fosterovervåkning med scalpelektrode. Lytt til jordmødrene som forteller om hva hvor og hvordan TENS kan være behagelig o...

Her er nok en episode hvor Janicke og Jenny gir deg gode tips om smertelindring som er både naturlig og lett tilgjengelig i fødsel. Massasje og berøring kan utføres av partner eller annen omsorgsperson og det kan brukes i flere faser i fødsel. Massasje har mange fordeler. Lytt til jordmødrene og hør hva de anbefaler at dere øver på før fødselen setter i gang. Med utgangspunkt i vår lange og brede...

Janicke og Jenny fortsetter å snakke om smertelindring . Vi er nå på hjemmebane og snakker om noen av de smertelindrende tiltakene dere kan bruke i begynnende fødsel. Hvis dere er trygge hjemme er det den beste plassen for kroppen å være. Bygg energi og ha det så komfortabelt dere bare kan i denne fasen av fødsel. Disse tipsene er bra å ha med seg på veien. Tenk at vi er der sammen med dere som pu...

Her er en kort episode om steriltvannspapler. Janicke og Jenny tar en prat om bruken og effekten av denne naturlige smertelindringsmetoden. Sterlitvannspapler kan føles litt som vepsestikk når de settes, men gjør at du kan få god hjelp til å takle riene i åpningsfasen av fødselen. Lytt og lær litt om hva du kan gjøre for å få ha det fint i fødsel! Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som...

I denne episoden har Janicke og Jenny tatt turen til storbyen og Ullevål sykehus. Vi har med oss den erfarne barnelegen Per Kristian Knudsen og snakker med han om RS-virus. Det er viktig og riktig å snakke om dette viruset akkurat denne tiden på året. Vi går igjennom hva RSVer, hvilke symptomer de aller minste får og hva man kan gjøre hvis man blir syk eller for å ikke bli syk. Det har kommet en R...

En midt-på-sommeren episode hvor jordmødrene Janicke og Jenny svarer på spørsmål som dere lyttere har sendt inn. Litt om PUPPP, styrtfødsel, jordmor yrket, sommervarme og fødselsforberedelse. Ta en dukkert og kjøl deg ned før du putter propper i ørene og lytter til en prat om svangerskapet. God sommer! Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende...

Hva kan vi gjøre for å forbedre fødselsomsorgen slik at den kan favne alle dagens kvinner og familier? I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk hos en jordmor på Jeløya. Hun har lang erfaring i jordmor yrket i mange forskjellige stillinger. Nå forsker hun på en omsorgsmodell som ser ut til å være en god løsning for både kvinner og jordmødre. Hør hva hun har å si om prosjektet så langt. Med ut...

Dette er en episode hvor jordmødrene Janicke og Jenny prater om det som det har stått om i store oppslag i media den siste tiden, nemlig "jordmorkrise" og kvinners opplevelse av å ikke få tilstrekkelig og trygg hjelp på fødeavdelingen. Det refereres til Frøysaa sitt åpne brev til helseministeren og arbeidsforholdene jordmødre på travle fødeavdelinger jobber under. Praten har som hensikt...

I denne episoden har vi fått med oss Rakel som bor i Tinn kommune og som måtte ta flere valg og avgjørelser underveis i svangeskapet enn det de som bor i tettbebygde strøk trenger. Svangerskapsoppfølging, valg av fødested og planlegging av selve transportetappen. Igjen ser vi at kontinuitet gir trygghet som er så avgjørende for gode opplevelser og erfaringer. Med utgangspunkt i vår lange og brede...

Det er mange meninger om trygge og utrygge fødsler i media om dagen. Janicke og Jenny har tatt turen inn til Oslo og Min Fødsel for å snakke med Kristin og Petra om hva de tenker om dagens kvinner og det fødetilbudet vi har i Norge. Min Fødsel har oppstått som en direkte konsekvens av nedleggelsen av ABC på Ullevål i 2023. Vi får også høre om Min Jordmor som er et prosjekt som er startet opp i Dra...

Håndmelking kan høres litt rart og fremmed ut, men det er gull å ha prøvd seg på før den lille titter ut. I denne episoden har jordmødrene igjen med seg ammehjelper og barnepleier Kine. Hun kan fortelle oss hvordan amming foregår hos hvaler, og vi snakker om at håndrmelking kan være en positiv faktor i en eventuell igangsettelses prossess. Bør man startet å håndmelke når som helst i svangerskapet,...

Du har sikkert hørt om at det kan være fint å skrive et fødebrev, men har du noen gang hørt om en barselplan? I denne episoden har jordmødrene med seg ammehjelper og barnepleier Kine som tar oss gjennom de essensielle punktene en barselplan bør inneholde. En barselplan er et godt verktøy å bruke i forberedelsene før den nyfødte kommer. Janicke og Jenny vil faktisk gå så langt som å si at barselpla...

I denne episoden snakker jordmødrene om tilstanden der morkaken ligger nærme, delvis eller helt foran livmorhals åpningen. Når oppdager man dette og hvordan blir oppfølgingen herfra. Hva skal man være obs på og hvilke konsekvenser kan det få dersom morkaken ligger i veien for fødselskanalen. Kan man føde vaginalt eller må man rett og slett ta keisersnitt? Lytt til episoden om placenta previa og få...