Mamma Superhero

Pochi forse hanno il coraggio di ammettere di essere genitori urlatori. Vedersi è il primo passo per il cambiamento. Se sei un genitore che urla, non sei solo. È un tema a me caro e che ho già trattato nell'episodio n. 56 Perché smettere di urlare ai bambini e alternative pratiche, ascoltalo a questo link https://www.mammasuperhero.com/perche-smettere-di-urlare-ai-bambini-e-alternative-pratiche/....

L'arrivo di un figlio è un evento straordinario. Tutte le abitudini, i passatempi, le dinamiche consolidate negli anni dalla coppia iniziano inevitabilmente a cambiare. Se da una parte un figlio può essere un'occasione per crescere e migliorarsi, dall'altra il cambiamento non avviene senza tensioni e ostacoli che mettono in dubbio la forza della coppia dopo un figlio. Ne ho parlato con Elena Zauli...

Le lotte a tavola sono molto comuni nelle famiglie con bambini. Infatti, secondo me, tutti i bambini a un certo punto fanno dire alle mamme: mio figlio non vuole mangiare! Il nostro atteggiamento può risolvere o esacerbare il problema. Ne ho parlato con Ileana Gervasi, dietista pediatrica e autrice dell'e-book Mamma, voglio la pasta in bianco . In questo episodio troverai risposta alle domande più...

L'ora della nanna è forse uno dei momenti più difficili per chi gestisce bambini tra 0 e 6 anni. A fine giornata, le tue energie sono già in rosso e non vedi l'ora di sederti sul divano per guardare un film. Invece, devi affrontare i soliti conflitti per convincere i bambini ad andare a letto. In questo caso può venirci in aiuto la routine serale per bambini. L'importanza della routine nella vita...

Quando nasce un bambino, nasce anche l’ansia dei genitori. Perché noi genitori, volendo il meglio per i nostri figli, iniziamo a preoccuparci di tutto: dorme, non dorme, mangia, non mangia, cammina, non cammina, conosce numeri, forme e colori, ecc. Quello che tralasciamo è che ogni bambino ha i suoi tempi. Ogni bambino è diverso. Ogni bambino sviluppa abilità e competenze quando è pronto. In quest...

Nell'episodio di oggi intervisto una mamma che in questo ultimo anno è stata testimone della sua stessa trasformazione. Come me, anche lei aveva inizialmente pensato che non si potesse educare i bambini in modo non tradizionale. Come me, anche lei aveva difficoltà ad accettare il suo ruolo di madre. Ma come me, si è data una possibilità. Ha messo da parte i suoi pregiudizi, si è rimboccata le mani...

Troppo spesso si crede che educare senza punizioni significhi farsi mettere i piedi in testa dai bambini e assecondarli in tutto e per tutto. Grazie al cielo non è così! Ci sono modalità efficaci di disciplina che non richiedono punizioni, minacce e manipolazioni. La differenza tra punizioni e conseguenze potrebbe non essere chiara o semplice da cogliere, quindi con questo episodio voglio metterti...

Questa domanda me la fate continuamente! Era ora di rispondere. In questo ambito, non ho superpoteri. Ma sono riuscita a individuare come ho fatto a trovare il tempo per fare tutto negli ultimi anni . E per tutto intendo: casa, marito, figli, lavoro di traduttrice e interprete , podcast Mamma Superhero , corso Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli , gestione del profilo Mamma Superhero su Fa...

Da quando ho adottato il respectful parenting, mi piace pensare che oltre a vivere un'infanzia più serena oggi, i miei figli avranno anche un'adolescenza più serena domani. Ma è davvero possibile educare un adolescente con rispetto? Nell'episodio di oggi, ho fatto una chiacchierata con Francesca Di Cesare, educatrice professionale che si occupa principalmente di adolescenti e genitori di adolescen...

I miei figli litigano? È possibile fare lo spannolinamento in modo sereno? E se il bimbo vuole dormire nel lettone? Quali sono i miei libri preferiti sulla genitorialità? Come aiuto i miei figli a superare le paure? In questo episodio del podcast, rispondo in modo informale e improvvisato alle domande che mi avete posto su Instagram, raccontando la mia esperienza in modo schietto e di getto. ...

Oggi è la Festa della donna e ho voluto registrare un episodio BONUS. Ogni giorno parlo con tantissime donne sui social e mi preme passarti due messaggi che mi stanno molto a cuore. 1. Smetti di scusarti. Le donne stanno sempre lì a scusarsi per mille cose! È arrivato il momento di acquisire sicurezza, è arrivato il momento di essere noi stesse senza chiedere scusa, senza sminuirci, senza giudicar...

Vuoi smettere di allattare al seno ma non sai come fare? Indipendentemente dalla tua motivazione ci sono 3 motivi principali per chi una mamma ha difficoltà a prendere questa decisione: 1. Non sa se sia la cosa giusta, 2. Si sente in colpa, 3. Non sa gestire il pianto e le richieste incessanti del bambino. In questo episodio ti racconto la mia esperienza e ti presento un piano per smettere di alla...

Dopo la missione di non far piangere un bambino , un’altra mission impossible delle mamme (specialmente quelle italiane) è quella di far mangiare verdure ai bambini. Quante minacce! Quante manipolazioni! Quante verdure frullate o nascoste! Quella delle lotte a tavola è una lotta pesante e stancante, perché riguarda la salute dei nostri bambini. Quindi noi mamme prendiamo sul serio il problema. Nel...

Alzi la mano chi ama sentire piangere un bambino. Non vedo mani alzate. La risposta di tutti gli adulti all'insorgere di urla e lacrime  (per qualsiasi motivo) è quella di calmare il pianto del bambino. Sebbene sia giusto avvicinarci al bimbo, consolarlo e fargli sapere che siamo lì per aiutarlo, zittire il suo pianto non dovrebbe essere il nostro obiettivo. In questo episodio ti spiego perch...

Ogni mamma è una mamma superhero! In questo episodio ti spiego la mia analogia. Come tanti supereroi, anche tu sei dotata di poteri speciali. Forse non li sai usare, forse non sai neanche di averli, ma con un po' di esercizio e pazienza vedrai che scoprirai quali sono le caratteristiche sulla quali puoi far leva nella tua vita giornaliera, per sentirti davvero una mamma superhero. No, non si tratt...

Tra il lockdown e l'inverno, siamo tutti intrappolati a casa con i bambini per gran parte della settimana. Tenere i bambini occupati mentre riposi o ti dedichi a un hobby può sembrare impossibile, ma trovare un momento di respiro a metà giornata è fondamentale per affrontare il pomeriggio e la sera. In questo episodio ti rivelo un'attività che ho chiamato "lo zaino delle sorprese" che ti potrebbe...

I metodi educativi tradizionali, nonché il modo in cui sono stati cresciuti alcuni uomini e donne della mia generazione (e di conseguenza molti prima di noi), presentano sulla punta della piramide delle figure genitoriali da temere, forti e indiscutibili. La loro parola è un ordine, i loro gesti possono ferirmi, ed è solo così che viene assicurata l’educazione dei figli. Non dovrebbe sorprendere,...

Le mamme si mettono spesso all'ultimo posto e fanno davvero fatica a dedicarsi a se stesse. Spesso si sentono in colpa o si nascondono dietro la scusa del "non ho tempo". In questo episodio Francesca Deane, health e mindset coach, ci insegna a non trascurarci, costruire buone abitudini e superare le nostre convinzioni limitanti. Francesca ci apre la mente, ci dà chiarezza su come gestire il tempo...

In questo episodio parlo di sette ragioni per abbandonare sgridate e punizioni. Se hai deciso di essere più dolce e rispettosa nei confronti di tuo figlio, devi sapere spiegare il motivo alla base della tua scelta. È importante sapere con certezza e senza ombra di dubbio perché adotti un certo approccio. Devi conoscere a fondo i motivi che ti portano ad andare contro corrente e abbandonare sgridat...

L'attività fisica fa bene a tutti, in ogni fase della vita. Ci sono momenti, però, in cui bisogna ascoltarsi e fare particolare attenzione. Mi riferisco al delicato periodo della gravidanza e del post parto. Nell'episodio di oggi affronto questo argomento con Valentina, in arte Mamma Ciuffa, personal trainer, insegnante di yoga in gravidanza e fondatrice di un progetto a sostegno delle mamme. Vale...

La libertà di scelta nei bambini è un argomento molto sottovalutato dai genitori. Tante delle nostre preoccupazioni e delle loro crisi potrebbero svanire se solo riponessimo più fiducia nel bambino e nelle sue capacità, e se lo dimostrassimo dandogli libertà di scegliere. In questo episodio voglio raccontarti di come una semplice scelta tra due alternative può disinnescare il conflitto. Lasciare t...

Delusione, rabbia, tristezza, euforia, iperattività, dolore, gioia, sorpresa. Che hanno in comune tutte queste emozioni/sensazioni? Vanno gestite inizialmente tutte allo stesso modo: accettando le emozioni dei bambini. Quando non si risponde con empatia (accettando appunto le emozioni) si tende a rispondere con: negazione dei sentimenti, predica, domande, paragoni. Tutte risposte che non aiutano i...

Quando i bambini sono stanchi danno il peggio di sé! E non lo fanno per farci arrabbiare. Lo fanno perché il comportamento è comunicazione. Con le feste alle porte, è inevitabile che i bambini saranno più stanchi del solito. Il cambio della routine, l'emozione dei regali, le cene più elaborate, le serate più lunghe, hanno un forte impatto sugli adulti, figuriamoci con i bambini. Per evitare lotte,...

Se adotti un approccio alternativo di crescere i figli, ti sarai chiesta più e più volte come spiegare la tua linea educativa ad amici e parenti che invece crescono i figli in maniera tradizionale. In questo episodio ti consiglio 5 approcci da utilizzare quando qualcuno commenta (o critica) il modo in cui hai scelto di crescere i tuoi figli. Dopo averlo ascoltato ti sentirai pronta al confronto, i...

In questo episodio parliamo di apprendimento linguistico in vari contesti e di come crescere un bambino bilingue. Nei primi 6 anni di vita il cervello del bambino è al massimo della plasticità e imparare una lingua è per lui un atto involontario. La mia ospite di oggi è Carlotta Cerri, mamma di due bimbi multilingue, scrittrice di corsi per genitori, esperta montessoriana e podcaster. Con Carlotta...