ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～

心理学的には、生まれた順番でどうのこうの…という理論のようなものは無く、兄弟葛藤などの心理分析はあります。 今日は‘おばあちゃんの知恵袋’を頼りに、話を広げていきたいと思います！ 先人の知恵の多くは現代にも通じる叡智がたくさん！ これがこれからも伝承されることを願います… 1. きょうだい児の場合:どうしても‘親の関わりの量’に差が出てしまう…それは仕方ないことなので、以下のことを意識してみましょう！ – 第...

小学生は幅が広く、それぞれの学年は心の発達段階が異なります。 ということは、対応もそれぞれに違ってきます。 子どもの心がどの段階にいるのかを考えながら対応を考えてみましょう… 1. 小学1-2年生:幼児さんに近い！ – まだ幼児に近い扱いが必要 – 感情の爆発が多い – 気持ちを聞くことが重要 – 行動の振り返りも必要 2. 小学3-4年生:立派な哲学者…奥深い考えを持ってます！ – 規則への意識が強...

きょうだいが長い時間一緒にいると、必ずケンカが起きます。 その度に、親もイライラしてきて… こんな毎日を過ごしていませんか？ 大丈夫、みんなそんな感じです！ 実は、幼稚園・保育園でもこんな毎日なんですよ… 違うのは相手が「きょうだい」であること。 家族が相手になると、遠慮・容赦がなくなり とても激しいものになります。 ケンカはなぜ起きるのでしょう… ケンカを0にすることは可能でしょうか… 今回は、子どもにとって...

いつも家にいない時間に子どもがいる… そう思うと、なんとなくゲンナリしてしまう… と心の中でつぶやいてしまって落ち込んでいませんか？ あなたの日常が崩れるから「どうしよう…」と思っているだけで、 子どもを育てる親としてゲンナリしちゃってる自分を責める必要はないですよ！ 長期間、子どもと一緒に過ごすポイントは 無理せず、ストレスなく「日常」を過ごすことです… そのために、下の6つを意識してみましょう。 1. 普通が...

夏休み目前！ 夏の計画を立てているでしょうか？ これまでいろんな子どもたちと関わってきましたが、夏休み明けの子どもはぐんと成長しているのが見えます。同時に、成長の差が大きく開くタイミングでもあるようです。 Mamiliaは「子どもは夏に伸びる！」と確信しています。 子どもがぐんと成長するために、親としてどんなことができるか…を話しています。 1. 夏休みは子どもの成長にとって重要な時期である、という認識を持つ。 2...

夏の準備はできていますか？ 夏休みに備えて、少しずつ夏モードにして行きましょう！ 今回は「食」について話しています… 冷たいものや清涼飲料を摂りすぎてしまうと、ダラダラ・グズグズになってしまいます。 夏休みに怒鳴り続けなくていいように、今から意識して生活を見直してみましょう！ ポイントは以下の5つです。 1. 夏野菜を積極的に取り入れる – 旬の野菜は体を冷やす効果がある – シンプルな調理法が最適（...

マミリア代表のカマダが失敗から学んだストレス対処のコツを話しています！ ストレスに鈍感だったカマダが、子育て経験を通して「切替え」の大事さを思い知らされ、 母としての自分、女性としての自分、1人の人間としての自分…など それぞれの自分を大事にするために悪戦苦闘した過去… 子どもにとっては唯一無二の存在である母としての自分。 できることなら、いつでも素敵なママでいたいですが、 ずーっと素敵ママでいることを頑...

ストレスの原因・ストレス反応について話してきました。 ストレスの体験がいかに個別的なものか、人によって異なるのかがわかってもらえたと思います。 今回は、ストレスとの付き合い方・対処法についてお伝えします。 1. まずは何もしない時間を作り、脳を休めることが大切。ぼーっとすることにも意味があります！ 2. 個人差があり、動いた方がリラックスできる人もいます。そういう人はウォーキングなどゆっくりした運動がおすす...

‘ストレス’という言葉一つに‘ストレスの原因・ストレスによる反応・ストレス対処法’の3つの視点があります。ストレスの原因には、目に見えるものと見えないものがあります。あなたはどちらに反応しやすいですか？…と前回の復習からスタート！ 今回はストレスによる反応について掘り下げています… ストレスによる反応には‘体に出る、感情に出る、認知面(物事の捉え方)に出る’の3種類があります… 認知面のストレス反応は見落とされが...

5月の連休が明けて1ヶ月弱。梅雨入りする頃というのは、ストレスの影響を受けやすい時期です。 何だか調子悪いな〜気分が上がらないな〜 など、自分では気づいていないところで、心と体は頑張っています。 ストレスに圧倒されずに、自分を理解しながらストレスを先取りできたら… そんなことができたら素敵ですよね！ そして、大人だけでなく、子どももストレスを感じ、その影響を受けています！ 「子どももストレスあるんですか？...

前回の恋愛パターンの深ぼりときょうだい間の扱いの違いについて、質問にお答えしています。 ＜恋愛関係に見られやすい各段階の特徴＞ 1. 恋愛の初めの頃は、自分の世界に閉じこもりがちで、喧嘩をするとなかなか許せない時期です。これは赤ちゃんの頃、まだ外の世界に気づいていない時と似ています。 2. 次に、お互いに一心同体になりたがる”2人きりの世界”があります。この時、女性の方が男性に気持ちを共有してほし...

マーラーの理論を子どもの発達として解説してきましたが、大人にももちろん関係する内容で… 大人同士がどのように関係性を育んでいくのかという流れの中で、これまでこの理論で触れた内容がいろんな場面で見えてきます。 なぜ共通の趣味を見つけようとするの？ なぜ遠距離恋愛が続かないの？ なぜ彼は私のことをわかってくれようとしないの？ …などなど… 今日の内容はマミリア的解釈としてお聞きください！ ーーーーーーー 番組で...

マーラーの理論の最後の段階は、お母さんがそばにいなくても、心の中にお母さんのイメージを持つことができるようになることです。 物理的に母親が不在でも、精神的には母親と一体化した感覚を持てるようになります。 この感覚を獲得できないと、人間関係での自立が難しくなる可能性があります。 この大事な感覚を獲得するために、親として大事なこととは… それは、親の情緒面が成熟していること…（ドキ！グサ!!） 子どもは怒った...

2人で1人の体験は、後の‘共感性‘に大きく関わります。 この世界観を‘十分に体験できていない‘ことも心配ですが、どっぷりハマったまま抜け出せていないことも心配です。 今回は、この時期の体験不足の影響と、この時期に留まってしまうことの影響に触れています。 ［体験の不足］ – 乳児期に”2人で1人”の体験(母親との強い一体感と共感)ができないと、後に共感性が育ちにくくなる – 小学生期にその課題が...

マーラーの理論の一番最初の時期は「世界に気づく」ことがテーマでした。 今回は、この時期のやり取りで得られるはずの力が獲得できていなかったらどうなるのか…を解説しています。 この時期に、もしママやパパと上手くつながれなかったら、将来大きな問題が起こる可能性があります。例えば、人と関わるのが苦手になったり、部屋から出られなくなる「引きこもり」になったりするかもしれません。それは、赤ちゃんの頃に「世界は安...

‘発達段階’の話をすると「その時期を過ぎてしまった！」「大事な時期を逃してしまった〜」など、取り返せないもののように感じてしまう人も少なくないのでは？ 実は各発達段階は行ったり来たりできる柔軟なものなのです。 子どもは年齢とともに新しい発達段階に進みますが、過去の段階にも自由に戻れます。 大人も心理状態によっては、無意識に幼い頃の発達段階に「戻る」ことがあります。 この「戻る」とは、その発達...

子どもが求めているから… 子どもにとっていいことだから… 子どものことが心配だから… などなど、子育ての中でいろんな思いが動機になって行動していると思います。 親業として必要だと思っていることが、実は自分のためにやっていることもあります… このことは、前回少し触れましたが、自分の心の癖が疼いて‘親としてやるべきこと‘という使命感になることもあります。 これは、子どもの育ちを支えるというよりも、自分自身のために...

「親」はどんな人でしょう？ まずは自分に聞いてみてください。 「親とは…」 この定義の部分は人によって違います。 なので、ここでは「こうあるべき」という話はしません。 今回は“赤ちゃんが世界を知っていく心の過程と、 親が親として成長する過程はリンクします“という内容です。 未知のことに対する不安の体験、対処の仕方など、あなたの記憶に残っていなくても、心に染みついた記憶＝心の癖として残っています。 子育てで無...

今回は子どもが1人でいられるようになる過程について説明しています。 このテーマは3歳になるころの子どもを想定した内容です。 「親と離れても大丈夫」とは、どういう状態のことでしょう？ ママと離れるのは寂しいけど、目の前の楽しいことに気を取られ 寂しいことも忘れて寂しくなくなること と、 ママと離れるのは寂しいけど、時間が経てばまた会えるし 会えていない間もママは自分のことを大事に思ってくれている… ということ...

お母さんと自分は別物だと気付いたら、 次はお母さんから離れても大丈夫かな？というお試しが始まります。 冒険に出ては不安になって、お母さんにあやしてもらって、 落ち着いたら、また冒険に出る… この時期の子どもたちは、ちょっと不安定に見えてしまいますが、寂しい・怖い・ハラハラ・ドキドキ…といろんな感情を体験することになります。 お母さんと別物であることを楽しめるようになってくると、無性に昔が懐かしくなるよう...

生後「4ヶ月」は、それまでの赤ちゃんの世界からガラッと変化します。 目がより見えるようになったり、視界の広がったりすることで、 お母さんを認識し、お母さんが現れたり消えたり…という一連の動きを確認できるようになります。 同時に、運動面の発達も進んでいるので、偶然映り込んだ自分の‘手’を発見！ 自分の手に気付くと、自分とお母さんは別物なんだということを知ることになり、 ‘自分’の探究が始まります。 2人で1人だっ...

人はどうやって「世界」を知るのか…考えたことありますか？ その原点は 赤ちゃんはどうやってお母さんを知るのか…につながります。 不思議な話でしょうか？ 母子関係の成長・変化を丁寧に研究したマーガレット・マーラーの理論をシリーズで解説していきます。 ようこそ、赤ちゃんの世界へ！ あなたも経験した‘世界との出会い’を一緒にたどっていきましょう。 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問...

子どもにもストレスはあり、何らかの形で表出しており、 それが親の悩みにつながることもあります。 子どもの年齢によってケアの仕方は変わります。 しかし、子どものストレスは、大人が癒さないと回復できないのでしょうか？ 実は、子どもたちは、自分で自分を癒す術を持っています。 大人から見ていると、無意味な動きに見えたり、不謹慎な遊びに見えたりするかもしれません。 しかし、それこそが癒しの時間になっていたりします...

子どもを対象にセラピーをする時には、多くの場合プレイセラピーを行います。 プレイセラピーとは「遊びを介したセラピー」で、大人の言葉でのセラピーと同等の作用があります。 子どもたちの遊びの内容や行動、仕草から子どものメッセージを受け取って、言葉にしていく作業をしています。 この作業は特別な力を駆使しているわけではなく、日常生活の中でもできることです。 子どもの困った言動には、言葉になっていないメッセージ...

人と人を繋ぐ絆について、アタッチメント理論の入り口を紹介しています。 アタッチメント理論を提唱したボウルビィの理論に触れながら、児童養護施設の子どもを例にアタッチメントの様相を解説しています。 不適切な環境と思われる環境で育っている子どもが、なぜその場から離れようとしないのか。 客観的な立場からは理解できない親子関係の不思議な現象をアタッチメントの視点から考えてみましょう。 ーーーーーーー 番組で扱っ...