ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～

長期休み明けに子どもが「学校に行きたくない」と言い出すことは珍しくありません。特にゴールデンウィーク明けは不登校傾向が出やすい時期と言われています。どのように対応すればよいか、ポイントをお伝えします。 なぜ子どもは長期休み明けに気持ちが乗らないのか 1. リズムのリセット: 4月に新学期が始まり、やっと学校生活に慣れてきた頃に長期休みが入ります。これによって生活リズムがリセットされてしまいます。 2. 刺激と...

まずは休暇と休息の違いを見てみましょう。長期のお休みを休暇と捉えるか休息と捉えるか…で、心持も変わってきますよ！ 休暇：公式・公的なお休みで、日常から非日常へ移行する社会的な意味を持つ 休息：疲れを癒すなど個人的な要因によるもの、心身のリフレッシュが目的 子どもの視点で考える休みの過ごし方 1. 子どもにもスケジュールを共有する – 子どもは大人が思うよりも理解力がある – 小さなお子さんでもカレン...

新学期が始まって2～3週間が経過したこの時期、お子さんの様子に変化はありませんか？ 少し疲れが見えてきたり、朝の起床がつらそうだったり…。 実はこの時期、子どもたちは気づかないうちに緊張状態が続き、心身に影響が出始めています。 新学期の緊張や不安が続くこの時期、子どもたちは無意識のうちに： – 呼吸が浅くなっている – 時には息を止めていることもある – 緊張で横隔膜が硬くなっている これらが原...

子育て中の保護者のみなさん、時に感じる「子どもが不安定になっている」という感覚について考えてみましょう。 実はこれ、親である私たち自身の不安が映し出されているケースがよくあります。 1. 親自身の無自覚な不安について – 子どもは実際には不安定になっていないのに、親が「子どもが不安定」と感じるケースがある – 一生懸命子どもを見ていると、自分の気持ちに気づきにくくなる 2. 不安の根源 – 子育て...

新しい環境に対する子どもの反応と対処法についてお伝えします。 新しく、初めての場面のことを‘新奇場面’と言います。 大人にとっては大した変化に感じないことも、子どもにとってはガラリと変化するような体験になっていたりします。 同じ園舎・校舎でも、教室や担任、クラスメイトの顔ぶれが変わると、全く知らない環境と同じに感じたりします。 新年度に不安定になりやすいお子さんは、変化に敏感、いろんなことに気づく力があ...

春は新しいスタートの季節であり、人によって様々な感情が交錯する時期です。 子どもと大人では、春に対する受け止め方が大きく異なります。 発達段階による春の体験の違い 幼い子ども – 純粋にワクワクし、エネルギッシュ – 季節の変化や新しい環境への好奇心が強い 中学生 – 自律神経が不安定になり始める – 新学期に対してネガティブな感情を持ち始める 大人 – 疲労感や億劫さを感じやすい &#821...

子育てのゴールはどこでしょう？ 思春期の我が子を見て、自分の子育てが間違っていたのか？と誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 子育ては難しい旅路です。多くの親が自分の子育てを振り返って反省や後悔を感じますが、それは決して悪いことではありません。むしろ、愛情と成長の証なのです。 今回は、後悔の念、反省モードからのサバイバル術をお伝えします。 大切なポイントは3つ！ 1. 自分を許し、評価を変え...

思春期を乗り切る夫婦関係のポイントは…と、簡単に語れる内容ではないですが… 思春期の子どもを持つ保護者の皆さんにとって、子どもの成長に伴って夫婦関係も試される時期になります。 上手く行ってないかも！？というのは、あるあるなことなのかもしれません！ 思春期の子育てと夫婦関係の現実 – 思春期の子育ては家庭全体にストレスをもたらします – 子どもとの関係でストレスを感じている上に、夫婦関係でもストレ...

思春期の子どもと親のイライラ…これは切っても切り離せないテーマではないでしょうか… 思春期の子どもを持つと、お互いのイライラが相乗効果を生み出すことがあります。これは自然なことであり、親がイライラしてしまうことを責める必要はありません。私たちは人間ですから、感情を持っているのは当然です。 でも、感情に振り回されていると疲れてしまうので、何らかの対策・対応はしたいですね その為には、思春期の子どもたちの...

まずは、思春期の脳の特徴のおさらいから… 思春期の子どもの脳は、大人とは全く異なる発達段階にあります： * 途方もない、現実離れした夢を抱きやすい * 想像力と現実のバランスを取るのが難しい * 感情的思考と論理的思考が完全にはつながっていない 一見、非現実的に見える子どもの夢には、実は重要な意味があります： 1. 夢を抱くことは成長の証 – 大胆で現実離れした考えを持つことは、発達に不可欠 – 自己発見の...

思春期の子どもと過ごしていると、いろいろと注意したくなったり、しかめっ面になってしまったり…と保護者にとってもイライラ・息が詰まる…ストレスフルな状況になりやすいと思います。 それは子どもも同じこと。 しかし、子どもはまだまだストレスマネジメントが上手にはできません。 大人のように自由に時間やお金が使えません。 そんな状況でストレスからどう逃れるか… 多くの場合は引きこもるか逃げるか。 それをさらに追い込...

思春期の子どもたちは、自分探しの大切な時期を過ごしています。この時期の変化や揺らぎは、とても自然で健全な成長過程なのです。 思春期の子どもたちがどんな「揺らぎ」を体験しているのか、 それにどう対応したらいいのかをお伝えします。 1. これまでの頑張りへの疑問 – 子どもたちは無意識的に親の期待に応えようと頑張ってきました – 習い事や部活など、今まで頑張れていたことが急に頑張れなくなることもありま...

思春期の子どもは、自分から心の内を話してくれません。 でも、話さないから大丈夫というわけではないというのはわかる。 けど、どう話したらいいのか… 我が子に話してほしい時の「話せる環境づくり」の工夫についてお話しします。 1. 思春期の子どもの心理 – なかなか自分からは話をしてくれない – 悩みがあっても、自分でも気づいていないことも – 特に身近な人からの言葉に敏感で、傷つきやすい時期 2. 子ど...

思春期の子どもたちは、家族から少しずつ距離が広がり、友人や先輩、先生と関係性を広げていきます。その中で、家族以外の文化を知り、自分で気づかなかった自分の一面に気づき、徐々に「自分」について考えが深くなっていきます。 これは、思春期以降の‘青年期’でとても大事なテーマで、理想の自分になる！夢を実現する！などの「自己実現」の土台になります。 思春期のウツウツとした悩ましい姿は、未来の自分にたどり着くための...

思春期は心も体も大忙し！それを子ども自身でマネジメントすることは至難の業…というより「できない」と思っていた方がいいです。 その部分を親がサポートできればいいですね。 ただ、子ども側からしたら「うざい」と思われる関わりかもしれません。 いえ、うざがられるだけです… 心ではトホホと泣きながらも、我が子のためにサポートを整えていきましょう 【思春期の特徴】 1. 心身の急激な変化 – 一晩で身長が伸びることも...

思春期と聞くと、身構えてしまう人もいるのではないでしょうか… 扱いにくい子どもたちのように感じるかもしれませんが、結構可愛い子達なんですよ！ 思春期の子育てについて、詳しくまとめました： 【思春期の子どもの特徴を理解しよう】 内面の変化 – 様々な悩みや不安を抱えやすい時期です – 親から理解されていない、嫌われているのではと感じることも – 自己主張と甘えの気持ちが混在するのが特徴です &#821...

中学3年生がいるご家庭は、いよいよ受験！というタイミングでしょうか… 実は我が家にも中3の子どもがいまして、私自身も受験生を抱える身です。 我が子に対して口出ししたくなる場面は多々あり、その都度、心にブレーキをかけるように心がけていますが、うまく行かない時もあります… この時期の子どもたちの心を理解しつつ、一緒に受験期を乗り越えましょうね！ 1. 中学3年生の特徴について – 一見しっかりしているように見...

小学校6年生の子どもたちについてお話します。 年明け〜卒業までの期間、子どもたちにとってはとても複雑な時間を過ごすことになります… 同じ小学校から同じ中学校に進学するだけでも、不安定になりやすい時期に、 進学先がバラバラで、卒業と共にお別れを控えている子どもたちにとっては、なおさら不安定となります。 そんな時に、親としてどうやって寄り添うか… そんなことを考えるきっかけにしていただければと思います♡ 【子ど...

年長児がいるご家庭では、そろそろ小学校での生活を意識し始めるのではないでしょうか。 このままで大丈夫？ これができないと困るよ？ 本当に小学生になれるの？ などなど、小言の端々に‘小学生’がちらついていませんか？ 結論、子どもたちは今の姿のまま、小学生になることはありません。 今できていることができなくなったり、今できていないことが意外にできていたりします。 できていたことができなくなることは大人としては...

1. 年の早さについて – 見通しが持てる大人は1年が「あっという間」と感じやすい – 最近、子どもたちからも「1年が早い」と聞くようになってきた 2. 子育ての大変さと自己評価 – 子育ては年中無休で、休日さえ十分にない状況 – 子どものために日々頑張っている親は、自分自身を認め、褒めることが大切 – ネガティブバイアスで自分の足りないところばかりに目が行きがちである 3. 自己肯定の重要性 &...

今日は、子育て中のママが年末の忙しい時期に家事や育児を1人で抱え込まないためのアドバイスです！ いつもなら難なくできることも、なぜかうまくいかなかったり、イライラしたり… それは普段から何でも一人でやっちゃってたから。 年末年始はキャパオーバーになりやすいタイミング。 普段の頑張りに気付きつつ、爆発しないように対策しましょう！ 1. 年末は特に忙しく、多くのことをこなさなければならない時期であり、ママたちは...

年末年始に向けて、親の方はやることがたくさんで忙しい毎日だと思います… 子どもたちはどうかというと…実は子どもたちも忙しい！ 園や学校行事が続いたり、学期末や年末年始というタイミングは 「いつもと違う」というだけでストレスがかかるものです… 親が忙しい時に限って、子どものことで手を焼くということはよくあることです。 子ども自身、親を邪魔したいわけではないし、手伝いなどして力になりたいと思っている子もいます...

1. クリスマスの文化的な違い： – アメリカでは： – 1年分の生活必需品（下着や衣類など）が主なプレゼント – 家族で感謝を分かち合う宗教的な行事 – 子どもの「欲しいもの」をもらえる日という概念は一般的ではない – 日本では： – 子どもが欲しいものを選ぶ習慣がある – より商業的な側面が強い – 家庭によって祝い方が大きく異なる 2. 大切な考察点： – クリスマスの本...

1. 12月の特徴と課題 – 年末が近づき、クリスマスやお正月などのイベントが多い時期 – 現代は「ハレ」の日（特別な日）が多く、刺激の多い生活になっている – 大人は準備で忙しくなりがちだが、子どもはその状況を理解できていない 2. 子どもへの影響 – 親の忙しさや普段と違う様子を敏感に感じ取る – 反応として、親から離れる、だだをこねるなど様々な行動が現れる – 結果として親子ともに...

★ 冬の子育てで大切にしたいこと 1. 自然体験 – 外に出て散歩する – 落ち葉やどんぐりを拾う – 季節の変化を一緒に観察する – 葉っぱの形や色の違いを楽しむ 2. 五感を使った学び – 落ち葉を踏む音を聞く – 冬の匂いや風を感じる – 自然の変化を体全体で体験する 3. 子どもの好奇心を育む – 「なぜ？」の質問に付き合う – 子どもの発見を一緒に喜ぶ – 自然への興味を...