MAMÁS EN PAUSA

Invitamos a un papá a que nos ayude a entender qué pasa por su mente y por qué entienden la paternidad tan distinto a nosotras. ¿Qué tanto hacen en el baño? ¿Sienten culpa? ¿Tienen su propia tribu? ¿Cómo hacen para ser tan relajados? Nos respondieron esto y más (Aún no sabemos si quedamos convencidas, pero los ente...

Hoy platicamos con Mariela Fregoso de "Descubriendo ser Mamá" quien es asesora de lactancia y nos compartió las claves para poder llevar a cabo un destete respetuoso de forma exitosa, ¡acompáñanos! Sigue a Mariela en sus redes: Facebook: @descubriendo ser Mamá Instagram: @descubriendoser y a nosotras : Facebook: AserrinAserranMX Instagram: @aserrinmx &iexcl...

Si estás atravesando una crisis de pareja, seguramente te has preguntado ¿podemos salvar esta relación? Sin duda hay muchos factores que hay que tomar en cuenta y para eso invitamos a la psicoterapeuta Leilani Vera, ¿nos acompañas a escucharlo? Sigue a Leilani en @Soleil Psicoterapia Integral y a nosotras en nuestras redes: Facebook: AserrinAserranMX Instagram: @...

En este episodio Lore y Delia platicaron con Pawa sobre su experiencia siendo mamá soltera. Cuáles son los problemas más comunes a los que se ha enfrentado y cómo los ha sobrellevado. Sigue a Pawa en Instagram @pawabe y a nosotras en nuestras redes: Facebook: AserrinAserranMX Instagram: @aserrinmx

Cuando hablamos de berrinches pensamos en los de nuestros hijos ¿o no? pero... ¿estás segura que tú nunca los haces? Platicamos con la coach parental Susana Vega, quien es experta en crianza y ¡uff! aprendimos muchísimo sobre cómo nuestros propios berrinches influyen en los de nuestros hijos (aunque no siempre nos demos cuenta). No olvides seguirnos...

Estrenamos la nueva temporada de Mamás en Pausa invitando a nuestra querida Dra. Erika de @mamáneurona y @neuroingenia 🧠 Platicamos sobre el cerebro de mamá y cómo cambia desde el embarazo, descubriendo si esto tiene que ver con el sexto sentido, la culpa, el mommy brain y mucho más que ni te imaginas 😲 No olvides seguirnos en las nuestras: Facebo...

Cerramos nuestra primera temporada con un episodio especial, en el que tuvimos como invitada a nuestra querida Claudia Lizaldi de "Mamá Natural". Platicamos de el respeto entre mamás, la empatía entre nosotras y de lo mucho que podemos lograr juntas, haciendo alianzas y formando una sola tribu. Sigue a Mamá Natural en sus redes: Facebook @mamanaturaltv Instagram @_maman...

Hemos escuchado y leído hasta el cansancio todos los beneficios que tiene la lactancia materna para la salud de nuestros bebés, pero ¿qué pasa con lo que sentimos nosotras? ¿Cómo cambia nuestra vida? ¿Cómo le hacemos para no sufrirla? Platicamos con Mariela Fregoso, una asesora de lactancia que nos contó cómo salir triunfantes,...

Su presencia es un secreto a voces... una invitada incómoda de las relaciones que nadie quiere nombrar, pero cuando llega puede arrasar hasta con las parejas más sólidas. Hablamos con la psicóloga Carmen Andrea Juárez sobre un tema complicado, pero que lamentablemente es una realidad para muchas: la infidelidad. Conoce más de Carmen en sus redes: Facebook...

Que si tienes que ser una madre abnegada o perfecta. Que si dejaste de darle pecho a los x meses o que eres mala mamá por querer regresar a trabajar. A eso y más nos enfrentamos con la maternidad. Charlamos con Beatriz Pawa sobre los estereotipos con los que cargamos las mamás y saber cómo romperlos. No olviden seguirnos en nuestras redes: Facebook @AserrinAserranMX Ins...

Hablamos con Ceci Valdés, fundadora de @moorspanails acerca de cómo podemos encontrar un equilibrio entre la vida laboral y la maternidad. Las ventajas de ser una mamá emprendedora, tips para equilibrar nuestros horarios y cómo organizar nuestras actividades para lograr compaginar ambas facetas de nuestra vida. No olviden seguirnos en nuestras redes: Facebook @AserrinAs...

Estamos atravesando por una crisis mundial sin precedentes, y sí es normal sentirnos ansiosas. Sin embargo, no podemos vivir inquietas todo el tiempo y por eso platicamos con la psicóloga, especialista infantil y parent coach Susana Vega para entender ¿por qué nos sentimos así? ¿cómo lo podemos enfrentar como familia? y sobretodo ¿cuál...

¿Cómo está la relación con tu mamá, con tu abuela y con tus antepasados en general? ¿De dónde vienen algunos sentimientos que venimos cargando? Tuvimos una charla con Ivy Talamás en la que aprendimos sobre constelaciones familiares, terapias, aprender a descubrir qué siento y de dónde viene para hacernos responsables y sanar. No...

Uno de los aspectos de la vida que más puede cambiar con la maternidad, es el trabajo. Es un hecho que vamos a necesitar un tiempo para tener a nuestro bebé y eso puede causar mucha confusión, ¿a qué tenemos derecho y a qué no? ¿Una vez que el bebé crece sigo teniendo derechos que involucren la maternidad? Para eso platicamos con la Abogada N...

Es el tema de hoy. Y aunque hay mucha información, también hay muchos rumores, mitos e incertidumbre. Así que invitamos a la pediatra Pamela Saviñón para que nos resolviera todas las dudas que nos compartieron, nos mantuviera informadas y por supuesto, nos diera sus tips para estos días en casa. La pueden encontrar como @pediatrapamela en Instagram y no ol...

En este episodio platicamos sobre un tema que cada vez es más común: la maternidad tardía. Para esto invitamos a la ginecóloga Alma Cruz para que nos explicara más sobre este concepto, ¿cómo podemos cuidar nuestra fertilidad?, ¿cuáles son los riesgos de un embarazo después de cierta edad? ¿cómo podemos conocer nues...

Para hablar de este tema invitamos a Doña Andrea, una mamá bloguera creadora de "Una mamita primeriza" y protagonista de una historia de vida que la ha llevado a recorrer un camino en el que la clave ha sido trabajar en su autoestima y amor propio. Nos comparte sus consejos y perspectiva, para inspirarnos a trabajar en nuestra mejor versión, ¿nos acompañas a escu...

Cuando llorar se vuelve el pan de cada día; cuando por más que "queremos echarle ganas" a veces no nos dan ni ánimos de salir de la cama. En este episodio la psiquiatra Blanca Velázquez nos cuenta qué es la depresión, sus síntomas, los peligros de no tratarla y sobre todo, ¿qué podemos hacer para tratarlos? Date una pausa, ponte c&oacu...

¿Recuerdas esos "votos" de que estarían juntos para siempre y que nada los separaría? Oh, sorpresa, no fue así y ahora estás cara a cara ante un divorcio inminente... ¿Qué sigue? ¿Con quién tengo que ir? ¿Cómo hago para que mi pareja, esa que dijo que me protegería, cuidaría y amaría hasta el fin de n...

Si sientes que tu relación de pareja cambió una vez que te convertiste en mamá (o incluso desde el embarazo) y extrañas el romance con tu pareja este episodio es para ti. Platicamos con la Psicoterapeuta Leilani Vera y nos explicó cómo evoluciona el romance con los años y sobre todo, tips para retomarlo con la finalidad de vivir una vida en pareja p...

Todos sabemos que es muy importante contar con un ahorro, pero no siempre sabemos de qué manera lograrlo. En este episodio platicamos con Claudia Castro de "Hablemos de dinero" y nos compartió tips para que cualquier mamá pueda lograr una independencia financiera.

Tuvimos como invitada a Mariana de @bichoverrrde , una mamá que poco a poco ha ido adaptando su estilo de vida, y la de su familia, hacia un camino sustentable. Nos compartió pequeñas acciones que sí podemos realizar para contribuir al rescate del medio ambiente y no comprometer el futuro de nuestros hijos.

En este episodio platicamos con la sexóloga Tatiana Yedid sobre cómo cambia la sexualidad desde el embarazo, el posparto, la lactancia y los primeros años del bebé. Además nos comparte recomendaciones para renovar la vida sexual de la pareja a través de todos los cambios físicos, emocionales y mentales que trae consigo la maternidad.

¿Sabes qué es una tribu de mamá? ¿Conoces la importancia de contar con ella? Platicamos con Yanina García quien nos compartió su experiencia sobre qué es, cómo podemos ser parte de una y lo importante que ha sido para su bienestar en su rol como mamá.

En este episodio Lupita Rozada, nutrióloga especialista en mamás y niños nos comparte sus enseñanzas sobre cómo podemos aceptar nuestro cuerpo después de descubrir la maternidad, sin caer en el exceso de positivismo o en una presión extra "por tener que amarlo". ¿Nos acompañas a esta sesión de Mindful Eating?