PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ 596 episodes

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast,來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員,但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。於是,我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡,我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識,這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢,一步一步,慢慢「弄假成真」,走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大,夢得大,讓我們一起完成自己的火箭夢想。

Author

PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

Category

Health

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Jul 5, 2026

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Episodes

#57.5 連長說我小淘氣 14.10.2021

[火箭隊的議員]  週間閒聊: 苗栗旅遊 (00:23) 找到大兵手記 (03:38) 幫媽媽買菜/媽媽省錢/切菜的妹妹 (10:13) 肩關節正義的一方: 肩頰骨後傾,外轉,向上旋轉,胸椎伸直(不要ㄎㄧㄠˊ 估啦) Scapular posterior tilt. external rotation, upward rotation, Thoracic extension - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/a...

#57 肉丸大對決 11.10.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:台中-蘆洲 (00:35) / 最近吃到的美食 (02:40) / 蘆洲肉丸對決 (04:20) / 德州醫院疫情 (09:10) - 袂曉閣假gâu:膝關節伸直的重要性 (11:52) A-B-C Method 描述膝關節的活動角度 (20:44) 好比說: 個案可以過度伸直 10度,彎曲130度,A-B-C Method 可以寫為 10-0-130 但若是個案有彎曲的攣縮,無法完全伸直,彎曲120度,A-B-C Method 可以寫為 0-2-120 - 臨床英文時間:軟組織受傷種類 (24:00)...

#56.5 袂曉閣假gâu 07.10.2021

[火箭隊的議員]  針對於聽眾來電時發現自己回答的錯誤做修正: 生長板癒合的時間 有關於posterior capsule tightness - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「你 們 要 將 一 切 的 憂 慮 卸 給 神 , 因 為 他 顧 念 你 們 。」彼 得 前...

#56 電梯要上樓 04.10.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:台灣疫情控制良好,家人外出吃飯沒煩惱 (01:50) / 電梯上樓 (03:51) - 傷兵Happened:到底要不要給投手做Sleeper stretches 增加內轉呢? (07:50) Sleeper Stretch 是蝦米: https://www.youtube.com/watch?v=9MYWtJgthRc GIRD: glenohumeral internal rotation deficit - 臨床英文時間: Discharge 這個字 (19:10) 病歷上常見簡寫:D/C I will discharge this patient. 我要讓這個病人出...

#55.5 這集不要聽啦 30.09.2021

[火箭隊的議員]  聽聽來自大甲 の 聲音 Ottawa Ankle Rule (渥太華關節規則) (一)踝部x-ray檢查陽性指徵: 脛骨遠端近踝頂端後側緣6cm範圍內或內踝頂端的骨頭有壓痛 腓骨遠端近踝頂端後側緣6cm範圍內或外踝頂端的骨頭有壓痛 第五蹠骨壓痛 舟狀骨壓痛 受傷後即刻或在急診科時患肢無法支撐身體重量(走4步) A. Bony tenderness along distal 6 cm of posterior edge of fibula or tip of lateral malleolus B. Bony tenderness...

#55 自由真好 26.09.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:自由真好 (00:43) / 蘆洲的改變 (03:50) / 聽眾信箱 (06:53) - 傷兵Happened:為什麼Steph Curry 在場邊吃香蕉,Tyreek Hill 喝醃黃瓜汁? (18:08) Steph Curry 吃香蕉: https://www.youtube.com/watch?v=x1pPWu5iWLk Tyreek Hill 喝醃黃瓜汁: https://www.youtube.com/watch?v=EkCKNM8d6Co - 臨床英文時間:超好用的一個字 - compromise 妥協與犧牲 (30:00) The stretches will compromise yo...

#54.5 噴噴 22.09.2021

[火箭隊的議員]  今天是隔離的最後一天。 有關於我們醫院平時的學習 一個月一個Journal Reading 一個月開會一次 一週都有當天宣布事項,會開會,但可以線上參加 Residency 與 Fellowship 的差別 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「你...

#54 沒事加什麼轉場 19.09.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:防疫旅館第11天(00:38) / 醫院放風(02:23) / 醫院疫情 (08:16) / 台灣米 (11:00) - 傷兵Happened:關Andy Murray 屁事(14:28) - 臨床英文時間:(29:12) 陽性 Positive 陰性 Negative 有利的 Beneficial 沒有利的 Detrimental 抽菸對你健康有害:Smoking is detrimental to your health. 你最重會發現這對你有利的:You will find it beneficial in the long run. 利大於弊 The advantages outwei...

#53.5 It’s ok 15.09.2021

[火箭隊的議員]  和大家聊聊一段故事。 推薦大家的影片,Nightbirde的故事: https://www.youtube.com/watch?v=CZJvBfoHDk0 (歌曲本身)Nightbirde – It’s Okay (Lyrics) https://www.youtube.com/watch?v=G6UzrJrkpwQ - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: http...

#53 角角對角角 12.09.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:最近更新很快 (00:33) / 火箭隊的議員網站架設好了 (01:25) / 這幾天在做什麼 (02:12) /  醫院疫情 (08:55) - 傷兵Happened:一位業餘的加拿大拳擊手的場上癲癇 (12:47) 今天要看影片喔: https://www.youtube.com/watch?v=pBgnLADN97M&t=467s - 臨床英文時間: (24:28) 健身器具 (有氧篇) 跑步機 Treadmill 健力車 Stationary Bike 飛輪 Spinning Bike 踏步機 Elliptical 爬樓機 Sta...

#52 謝謝大家 10.09.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:一年了 (00:23) / 返台的過程 (01:13) - 傷兵Happened:Zhaire Smith的 全身性過敏反應/休克 Anaphylactic Reaction /Anaphylaxis (23:24) EpiPen 使用方法: https://www.youtube.com/watch?v=EN83hen4D-Y - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「你...

#51.5 走針閒聊:切仔麵我來了 07.09.2021

[火箭隊的議員]  出發回台灣前於 休士頓IAH 機場的閒聊 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 可 以 到 我 這 裡 來 , 我 就 使 你 們 得 安 息。」馬 太 福 音 11:28 "Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest.” Matth...

#51 真的要回台灣了 06.09.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:要回台灣 (00:38) / 和Toko請假 (09:44) / 德州疫情 (12:33) / 中國醫藥大學附近美食 (17:22) - 傷兵Happened:Clint Malarchuk 的駭人的脖子割傷 (22:25) - 趁(台語)的英文 (31:52) 「擤鼻涕」 blow one's nose” 和你的病人說要在樣本收集前要擤鼻涕:Ask the patient to blow their nose before swab collection. 你會需要再檢查之前用面紙擤鼻涕喔:You will need to blow your nose with a...

#50 破半百了啦 31.08.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:週末上課 (01:15) / 講師的難忘故事 (11:20) / TWU 和中國醫藥大學很像 (16:50) / 雷克斯聊吃:介紹Chipotle 墨西哥快餐 (22:37) - 傷兵Happened: Kevin Ware 的開放性骨折臨場處置 (30:48) GM-ABC-BS General Impression , Mental Status , Airway , Breathing , Circulation , Bleeding and Shock . - 臨床英文時間 :「怪怪的」英文 (46:22) 有哪裡覺得怪怪的嗎? Anything feels funny?...

#49.5 週間閒聊:原來大聯盟的投手車子也會拋錨喔 27.08.2021

[火箭隊的議員]  與Toko的第6次Mentorship,累積小時數:20/150 Wall push-up: https://www.youtube.com/watch?v=5NPvv40gd3Q Wall slide: https://www.youtube.com/watch?v=LvW1tOPwTBM Farmers Carry https://www.youtube.com/watch?v=p5MNNosenJc - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7...

#49 我想住在童話裡 24.08.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:德州疫情 (01:20) / 聊到同事的刺青 (05:00) / 美國與台灣的前五大星巴克熱門飲料 (14:43)   - 傷兵Happened: 聊到關於關節攣縮所能夠使用的手法:Long Low Load Stretches / Low Load, Long Duration (LLLD) 低負重長時間的牽拉術 (27:39) - 臨床英文時間 (38:15) 神經科:Department of Neurology 神經科醫師:Neurologist Quit smoking if you smoke. 若是你抽煙的話,請戒菸。 Follow...

#48.5 週間閒聊:當硬幣被擲在空中的那一瞬間 21.08.2021

[火箭隊的議員]  回台灣計畫申請受挫 Brad的歡送 兩個背痛的病人檢討,找出真正的原因中的原因,Cause of the Cause - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「凡你們所做的,都要憑愛心而做。」哥林多前書 16:14 ”Let all that you do be done in love.“ 1 Corinthians 16:14

#48 荒謬至極的魔鬼訓練班 15.08.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:申請回台計畫 (00:55) / 高三參加的荒謬至極的魔鬼訓練班 (01:48) / 德州疫情 (11:13) / 美國與台灣市占率前幾名的車牌 (15:28) / 雷克斯聊吃:雞蛋糕 (19:15) - 傷兵Happened: 二姐夫的肩膀半脫位所導致的脖子問題 (27:02) - 臨床英文時間 (49:33) Be careful and avoid falls 小心 且避免 跌倒 Wear protective gear  穿保護設備 Exercise regularly  請規律運動 「我們會讓你回到...

#47.5 週間閒聊:竟然有人從紐約飛來跟Toko 15.08.2021

[火箭隊的議員]  與Toko的第5次Mentorship,累積小時數:16.5/150 Sciatic Nerve Flossing-How and When to Perform https://www.youtube.com/watch?v=tr88uGR5w80 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 可 以 到 我 這 裡 來 , 我 就 使 你 們 得 安 息。...

#47 嗯哼討厭有人傳紙條給我 10.08.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊:近日旅遊 (00:54) / 傳紙條的笑話 (08:40) / 聊聊憂鬱症 (14:50) / 德州疫情 (25:31) / 雷克斯聊吃:麥當勞 (31:41) - 傷兵Happened: 艾爾頓強(Elton John)的Afib (心房顫動) (36:55) - 臨床英文時間 (46:16) 你這樣的症狀持續多久了呢?How long have you been having these symptoms? 這個症狀是持續的呢?還是偶有發生來來去去?Are the symptoms continuous, or do they come and go? 怎樣...

#46.5 週間閒聊:我看這不是週間而是走針(台語) 07.08.2021

[火箭隊的議員]  與Toko的第4次Mentorship,累積小時數:13/150 Total Gym Machine: https://www.amazon.com/Total-Gym-Universal-Training-Exercise/dp/B091D51HJ1 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 可 以 到 我 這 裡 來 , 我 就 使 你 們 得 安 息...

#46 我在後院餵蚊子 03.08.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊: 德州疫情 (04:00) / 奧運閒聊 (09:30) / 雷克斯聊吃:兩面黃(廣東炒麵) (13:39) / 美國味 (20:58) / 一個很有挑戰性的個案 (23:41) - 傷兵Happened:Duncan James的 馬尾症候群 ( Cauda equina syndrome) (42:45) - 臨床英文時間 (51:41) 沒有人是完美的:It's okay to not be okay. 我們都是人:We're  human beings . 你肩上一定有很大的重擔:You must carry a lot of weight on you...

#45.5 週間閒聊:Fake it until you make it. 28.07.2021

[火箭隊的議員]  與Toko的第3次Mentorship,累積小時數:11/150 Sissy Squat Machine https://www.youtube.com/watch?v=-slSZpf-Kfo Sissy Squat 英文介紹 https://www.youtube.com/watch?v=o8JXh7hyPkA

#45 原來MVP也會想噓噓 25.07.2021

[火箭隊的議員]  - 議會閒聊: 東京奧運與閒聊 (00:48) / 聊聊大富翁 (03:35) / 德州疫情 (11:10) / 雷克斯聊吃: 越南三明治 (16:12) - 傷兵Happened: Jake Lindsey  的Parsonage Turner Syndrome (PTS) 牧師透納綜合症 (33:35) 字母哥說他要去噓噓的影片: https://www.youtube.com/watch?v=OOZrQrT57Mk Giannis Antetokounmpo "I went to take a tinkle"... - 臨床英文時間: (46:18) 口語小號 pee ( tinkle比較是英...

#44.5 週間閒聊:Cotton Balls!!!! 21.07.2021

[火箭隊的議員]  與Toko的第二次Mentorship,累積小時數:7/150 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 「你 們 不 要 論 斷 人 , 免 得 你 們 被 論 斷 。」 馬太福音 7:1 “Do not judge, or you too will be judged." Matthew 7:1

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