PT Rex 陳佳鴻物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

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Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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PT Rex 陳佳鴻物理治療師

Episodes

＃277 祝福Anthony Rendon｜傷兵Happened ： Bill Kennedy裁判的腿後肌拉傷｜情緒，是最被低估的運動表現因子 13.01.2026 52:30

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集贊助人：Benson，Benson 的留學顧問平台IG: @sonic_physio ➤ 贊助人 02:14 /關於Anthony Rendon 10:11 /傷兵Happened ： Bill Kennedy 18:02 /情緒，是最被低估的運動表現因子 31:12 ➤ 傷兵 Happened影片： Bill Kennedy https://www.youtube.com/watch?v=HacY5kZ2Fl4 ➤Instagram...

＃276 專訪｜從馬刺迷到中醫師：運動傷害與中醫的全人照護 ft. 陳柏旭醫師 (Brian) 04.01.2026 1:21:45

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 歡迎追蹤陳柏旭醫師的臉書社團：「白木醫師九日雜記-康盛中醫」 https://www.facebook.com/Dr. Whitewood ➤今天的訪談的Youtube連結： (陳醫師教大家穴位的時間點在36:32-38:37) https://youtu.be/YdZ_fDWseGw ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Faceb...

＃275 NFL 耶誕節中場秀｜傷兵Happened：阿信舞台上跌倒｜與大師有約：Kevin Wilk 棒球選手的傷害轉變|年末感恩 28.12.2025 1:24:20

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 NFL 耶誕節中場秀 01:25 /傷兵Happened：五月天阿信舞台上跌倒 13:16 / 與大師有約：Kevin Wilk 棒球選手的傷害轉變 35:19 /年末感恩 01:16:01 ➤ 今年耶誕節的中場表演 https://www.youtube.com/watch?v=Vv9LBKqUYdg ➤ NEXUS Criteria ＋ CCR 臨床上判斷頸椎骨折的規則 https://ian-tsai...

＃274 聽眾信箱｜傷兵Happened：「配水也好」的ACL+LCL受傷｜TJ Watt 因為乾針所造成的肺部塌陷 21.12.2025 1:09:30

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 職場文化/ In n Out 取消67號 05:56 /女兒開始吐舌頭，翻身 11:04 /聽眾留言：聖誕樹每年都要重複用嗎？ 19:24 / 我的睡眠，世界需要這些浪漫的人 24:57 / 「閒聊」：我跑步時該選哪一雙鞋？厚底跑鞋還是極簡跑鞋？ 35:14 / 「配水也好」的ACL+LCL受傷 44:32 /休士頓的燈飾品 51:33 /TJ...

＃273 專訪｜暴龍球迷的重生：一位物理治療師的 ACL 重建之路 ft. C.C. 物理治療師 14.12.2025 1:05:07

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集的Youtube影片： https://youtu.be/wVXSvsdxYyo ➤ Chris的暴龍異想世界 https://www.facebook.com/RaptorsreportbyChrisTW ➤追蹤C.C.物理治療師的IG:@cc.physio ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherock...

＃272 聖誕歌曲｜美國大學美式足球大亂鬥｜ACL 重建的最大錯誤：太早回場跑步。來聽 Dr. Powers 怎麼說。 07.12.2025 1:21:50

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 進入12月 03:45 ｜我最喜歡的聖誕歌曲 09:38 ｜美國大學美式足球大亂鬥 19:22 ｜ACL 重建的最大錯誤：太早回場跑步。來聽 Dr. Powers 怎麼說。 26:23 ➤ Bing Crosby - White Christmas 歌曲本身 https://www.youtube.com/watch?v=v5ryZdpEHqM ➤ Bing Crosby - White Christmas 電影畫面 htt...

＃271 感恩節｜徐若熙加盟軟銀｜手握拳可以誘發旋轉肌更好地啟動 30.11.2025 55:03

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 感恩節 01:58 ｜為什麼感恩節要吃Subway 09:50 ｜當男人戀愛時男女主角結婚 21:25 ｜徐若熙加盟軟銀 26:55 ｜手握拳可以誘發旋轉肌更好地啟動 37:38 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠...

＃270 專訪｜腰旗美式足球教我事 ft. 台北治療師 Bill 23.11.2025 59:19

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本集來賓「台北治療師Bill」的 IG： @bill_thephysio.rehab ➤ 認識腰旗美式足球隊：「台北挑戰者」IG： @taipeichallengers ➤ 本集Youtube 影片連結： https://youtu.be/I4JkD2ox-1M ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook...

＃269 Reed Sheppard奶油小生｜大谷翔平蟬聯 MVP｜髕骨骨折16週力量卻還是出不來的高爾夫球選手 16.11.2025 52:33

[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 最近的教學心得 01:02 |新手爸爸心得 15:40 |火箭隊的近況 20:13 |大谷翔平蟬聯 MVP 23:15 ｜髕骨骨折16週力量卻還是出不來的高爾夫球選手 31:22 ➤ Quad Sets 叫我國王運動 (股四頭肌等長收縮) https://www.youtube.com/watch?v=0I4cY78ECas ➤ Reed Sheppard https://www.youtube.com/watc...

＃268 傷兵Happened：Jayden Daniels的手肘脫臼 09.11.2025 47:23

[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 最近帶學生的心得 01:01 /日本哄小孩神曲 09:56 /我的雞湯能力從當兵開始 15:02 / 傷兵Happened: Jayden Daniels的手肘脫臼 29:24 /結尾的一句話：Someday everything is going to make sense to you 40:13 ➤ 日本哄小孩神曲 https://www.youtube.com/watch?v=BzrKuKxcjL0 ➤ Jayden Daniels ...

＃267.3 世界大賽心得｜Smooth is Fast：山本由伸的訓練哲學｜給贊助者的第六封信 04.11.2025 28:44

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 期待有更多聽眾加入贊助的行列！謝謝所有贊助者與聽眾的支持 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmari...

#267專訪｜從車禍到傷癒復出並突破個人最佳的跑者 ft. Dennis (三檔一碼) 02.11.2025 54:00

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＃266 臨床雞湯｜外在的掌聲，內在的平靜。學會不用他人的掌聲定義你自己 26.10.2025 1:06:30

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＃265專訪｜初學跑者的挑戰 ft. 郭治言跑步教練 19.10.2025 1:05:34

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＃264 佐佐木朗希好強喔|聽眾信箱：長輩手掌麻痺｜傷兵Happened：Tyreek Hill 的膝蓋脫臼 12.10.2025 48:22

[火箭隊的議員] 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本週女兒近況，括約肌加油 01:14 |評估的第一步就是走路 09:00 |MLB 季後賽近況 16:41 |聽眾信箱：長輩的左手掌麻痺能否做物理治療 20:43 |傷兵Happened：Tyreek Hill 傷勢 32:22 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/...

＃263.4：給贊助者的第五封信：REX日常影片 #5：我上班的地方（開箱醫院影片） 09.10.2025 13:40

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#263 專訪｜黃紹洋物理治療師：2025 世大運隨隊初體驗 05.10.2025 54:33

🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 錄音開場 01:01 / 黃紹洋物理治療師：2025 世大運隨隊初體驗 05:21 /第一次受到徵招的心情 06:11 / 第一次到歐洲的氛圍 07:27 / 出發前的準備 10:37/ 調時差的小技巧 14:40 / 這趟隨隊的特別體驗 18:15 /觀察其他國家的醫療人員的評估與治療 21:59 / 世大運後轉戰英國全能比賽的經歷 30:45 / 全能選手常見的...

＃262 花蓮祈福｜回答聽眾：腦震盪要看哪一科？前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水？ 28.09.2025 48:39

[火箭隊的議員] ➤光復鄉救災捐款資訊「0923 花蓮馬太鞍溪災害募款專案」 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-84056-1.html 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 花蓮祈福 01:05 / 近況閒聊 05:17 / 最近的醫院的低氣壓？ 09:49 / 腦震盪要看哪一科？ 22:56 / 前十字韌帶手術後適不適合定期抽積水？ 24:00 / 最後的閒聊 37:08 ➤Instagram: ⁠@ptrex...

＃261 臨床哲學：少，但是更好。 21.09.2025 50:49

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 女兒的兩個月門診的疫苗 01:14 ｜本週的教學日誌 10:42 ｜臨床哲學：少，但是更好。 27:33 ➤ 起立坐下的研究數據與臨界值跌倒風險 15 秒 → 顯著跌倒風險（尤其是老年人）。超過 15 秒，預測未來跌倒有良好敏感度與特異度。年齡參考值 60–69 歲：約 11.4 秒 70–79 歲：約 12.6 秒...

＃260 台灣物理治療學會50週年|跑者的痠痛警訊|臨床雞湯：Don’t go from zero to hero 14.09.2025 50:50

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 女兒第一次抬頭 01:12 /台灣物理治療學會50週年 04:56 / NFL與腦震盪 10:14 / 跑者的痠痛警訊：什麼時候該停？什麼時候能練？ 25:39 /臨床英文/雞湯：Don’t go from zero to hero 42:05 （不要從「零」直接跳到「英雄模式」。） ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com...

＃259.3：給贊助者的第四封信：REX日常影片 #4：陪我開車去醫院 10.09.2025 7:52

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＃259 林智勝引退，我從他身上學的三件事情，堅持、適應力、傳承 07.09.2025 1:04:31

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＃258 致敬林書豪退休｜太空人三壘手的PRP 注射｜臨床雞湯：為什麼別人恢復得比我快？ 01.09.2025 1:07:07

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＃257 Zack Wheeler的胸廓出口症候群|臨床雞湯：我如何誠實地面對自己的情緒，然後繼續的學會「相信」 24.08.2025 59:08

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＃256 田中將大的投手受傷論｜最新研究跑者預防受傷原則 17.08.2025 46:21

[火箭隊的議員] ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」一起挺中文運動醫學 🎙️ ：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 回上班第一週 01:08 / Alex Bregman 回來休士頓 10:19 / 田中將大：支持日職指定打擊制 16:15/ 節目中段閒聊 23:23 /最新研究跑者預防受傷原則 33:02 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website:...