Majorie Koornstra Podcast

We kennen het allemaal wel: je zit even niet lekker in je vel, hebt geen energie en alles gaat stroperig en kost je enorm veel moeite. Je hoort tegenwoordig steeds vaker dat je dan uit alignment bent. Maar wat is dat nou precies en wat kun je er weer aan doen om er weer in terug te komen? In deze aflevering neem ik je hierin mee en deel ik een aantal van mijn praktisch tips die ik vaak mijn klante...

Het afgelopen jaar was pittig! En uiteraard daarom ook weer ontzettend leerzaam. Daarom neem ik je opnieuw open, eerlijk en kwetsbaar mee in mijn leuke en minder leuke lessen van het afgelopen jaar. En geef ik je een update welke moeilijke en verdrietige beslissingen ik heb genomen. Waarom ik dat heb gedaan en hoe ik dat heb getackeld. Het is een serie van 4 afleveringen geworden waarin ik je stap...

Het afgelopen jaar was pittig! En uiteraard daarom ook weer ontzettend leerzaam. Daarom neem ik je opnieuw open, eerlijk en kwetsbaar mee in mijn leuke en minder leuke lessen van het afgelopen jaar. En geef ik je een update welke moeilijke en verdrietige beslissingen ik heb genomen. Waarom ik dat heb gedaan en hoe ik dat heb getackeld. Het is een serie van 4 afleveringen geworden waarin ik je stap...

Scheiden met jonge kinderen. Hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat het op een goede, eerlijke en een zo fijn mogelijke manier gaat voor de kinderen. Wat vraagt het van jou? Wat vraagt het van je (ex)partner? Hoe ga je daar samen mee om? Hoe ga je om met frustraties en wat is er nodig om dan toch weer verder te kunnen en niet te blijven hangen in frustraties en onmogelijkheden. Welke groei mag jij...

Soms kom je op een punt dat je moeilijke en verdrietige keuzes moet maken. Hoe pak je dit aan? En hoe zorg je ervoor dat je ondanks alle emoties toch overeind kan blijven.  Hoe zorg je ervoor dat je goed voor jezelf kunt blijven zorgen en dicht bij jezelf kunt blijven gedurende het proces. En waar kun je altijd op terugvallen zodat je zelf de regie (van jouw leven) in handen houdt? Ik deel in een...

Systemisch werk en opstellingen hebben alles te maken met je plek innemen. Jouw ruimte durven pakken is nodig als jouw wens is je meer uit te spreken.  Als je meer jouw waarheid en jouw verhaal met de wereld wilt delen dat is het super interessant om via systemisch werk in te zetten en te kijken wat de magische onderstroom je hierin te vertellen heeft. Ik spreek hierover met Jennifer, life en purp...

Wauw, dankjulliewel voor de mooie reacties die ik mocht ontvangen op de aflevering: "Vreemde eend in de bijt". Vanuit daar heb ik een aantal mooie gesprekken gevoerd en wat me opviel was dat iedereen een soortgelijk verlangen heeft.  Namelijk: de wens om je meer uit te spreken. Om meer voor jouw waarheid te staan. Om meer je ruimte in te durven nemen, ongeacht wat anderen daarvan vinden. In deze a...

Wanneer je iemand bent die zich snel zorgen maakt, veel piekert, zich snel verantwoordelijk voelt en het gevoel heeft continu "aan" te staan dan is de aflevering voor jou! In deze aflevering leg ik uit welk "trucje" je hoofd uithaalt die zorgt voor een quickfix, maar die er ook voor zorgt dat je continu in het hetzelfde patroon blijft zitten. En ik bespreek een confronterende denkwijze wanneer je...

In deze aflevering neem ik je mee aan de hand van een sessie met een 1 op 1 klant. Misschien herken je wel een stukje van haar verhaal wanneer jij ook sensitief en invoelend ben. Wanneer jij ook het gevoel hebt dat je je veel dingen aan trekt. En dat je het gevoel hebt dat je je vaak in allerlei bochten wringt om aan alle verwachtingen (maatschappij, werkgever, collega's, vrienden en familie) te v...

Wauw! Wat was er veel herkenning op de podcast: Voel jij je wel eens een vreemde eend in de bijt? En mooi ook dat zovelen hun verlangen uitspraken om "meer voor zichzelf te willen staan". Daarom leek het me goed een aflevering te maken waarbij ik je hierbij al een klein beetje mee op weg kan helpen. Eentje waarbij ik je meeneem in praktische stappen die je nu zelf al kunt zetten om hier beter in t...

Ik deel regelmatig mijn visie op de "Nieuwe Wereld". En NEE dat is niet dat ik ons allemaal zwevend op een matje zie zitten met geitenwollen sokken aan. Of dat deze wereld enkel en alleen LOVE en LIGHT is. Simpelweg alleen al omdat er zonder donker überhaupt geen licht kan zijn. Het gaat wel over menselijke verbinding en intappen op een andere "frequentie": die van liefde bijvoorbeeld. Over het do...

Lange tijd zette ik discipline op de verkeerde manier in. Ik gebruikte het vooral voor "doorgaan" en vooral niet stilstaan en voelen. Meer in het kader: hop, schouders eronder en doorrrrr! Op die manier creëerde ik een "verhaal" rondom discipline en kreeg het woord eigenlijk een hele negatieve lading. Vooral omdat ik hiermee ook regelmatig over mijn eigen grenzen ging. Het werd gekoppeld aan een o...

Deze aflevering is speciaal voor de vechters en overlevers onder ons. Voor de harTwerkers en life-changers die ALTIJD voor anderen klaarstaan. Maar ook als je je soms overwhelmed voelt, alsof je de hele wereldproblematiek met je meedraagt. Ik deel in deze aflevering 2 inzichten die jij je meer mag realiseren en die je helpen hier beter mee om te gaan. Wil je de podcast delen als je denkt dat je ie...

Deze aflevering is een mooie opvolging van aflevering #29. Ik vertel in deze aflevering hoe ik op 16 jarige leeftijd in de overleefstand en vechtmodus kwam. Ik deel openhartig welke overtuiging mij jarenlang heeft tegengehouden en wat er voor nodig was om toch steeds een laagje meer af te pellen zodat ik dichterbij mezelf kon komen en blijven. Een mooie en waardevolle les in vertrouwen.  Ik hoop d...

In deze aflevering neem ik je mee in 1 van de lessen die ik zelf mocht leren van mijn eigen coach. Ik heb het over mijn angst om weer in de "overleefmodus" / "vechtmodus" terecht te komen. En hoe ik daar met behulp van het stellen van hele goede vragen, (ik zweer bij het stellen van goede vragen, en gebruik dat ook ALTIJD in het werken met mijn klanten) uit de angst kon blijven en vol in vertrouwe...

In deze aflevering deel ik mijn visie op "ziek zijn" en de lessen die ik leerde van mijn keelontsteking. Ik hoop dat het je uitnodigt of misschien wel uitdaagt ;) om eens met andere ogen naar jezelf te kijken op momenten dat je ziek bent. Super leuk om je bevindingen te horen dus tof om te connecten! @https://www.instagram.com/majorie_koornstra/ of mail me even op: majoriekoornstra@gmail.com

Leuk Majorie die Nieuwe Wereld, maar wat bedoel je precies? In deze aflevering deel ik het best bewaarde geheim van de Nieuwe Wereld en wat dit voor jou betekent.  En ik weet zeker als de woorden "Nieuwe Wereld" resoneren, dan ben jij ook een Creator van de Nieuwe Wereld! Mocht je nog vragen hebben, stuur me gerust een DM via Instagram (majorie_koornstra). Ik beantwoord deze persoonlijk! Help je m...

Deze podcastaflevering is niet voor iedereen. Als jij helemaal content ben (werk en privé), je heerlijk kabbelt en geniet van alle zekerheden die het systeem je biedt, sla dan deze aflevering over. MAAR Voel jij weerstand tegen de maatschappelijke druk? Vraag je jezelf regelmatig af of "dit" het nu is, of "dit" de reden is waarom je hier op aarde bent gekomen? Voelt het soms alsof je geen keuze he...

Een kwetsbare aflevering waarin ik je een stukje op mijn reis meeneem hoe ik op het punt kwam dat ik "kleur mocht bekennen." En waarom het zo lang heeft geduurd voordat ik zo ver was om daadwerkelijk me uit te spreken, op mijn plek te staan en te ownen wat ik geloof en waar ik voor sta. Mijn wens is dat het jou inspireert en aanmoedigt jezelf te bevragen hoe dit voor jou is. Hoe goed "ken" jij jez...

In deze aflevering ga ik de diepte in op een drietal onderwerpen. Want wat bedoel ik precies als ik het heb over je "anders voelen"? Waarom ik ervoor kies liever het jasje van Spiriwiri Leraar aan te trekken. En wat bedoel ik nou met die Nieuwe Wereld? En nog belangrijker, wat betekent het voor jou? Heb je nog vragen? Stuur me gerust een DM via Insta (majorie_koornstra)

In deze aflevering ga ik (opnieuw) met de billen bloot. Mijn Coming out waar ik open en eerlijk met je deel wie ik (ook) ben, waar ik voor sta en waar ik voor ga ;) Het resoneert met je, of niet en dat is echt helemaal OK. Ik ben niet voor iedereen en met deze aflevering kun je voor jezelf al heel goed voelen of je wilt "blijven" of niet.  Blijf je hangen? Volg me dan ook even op Instagram (Majori...

In deze aflevering leg ik je uit hoe jouw brein een enorme energieslurper is, en hoe je meer grip kunt krijgen op al die rondrazende (pieker)gedachten. Ik vertel je hoe de verhalen (gedachten) die je jezelf vertelt je vaak tegenhouden en wat je kunt doen om daar verandering in te brengen. Deel deze aflevering gerust als je denkt dat iemand in jouw omgeving er iets aan zou kunnen hebben. En zijn we...

Een afgestemde aflevering speciaal voor vrouwen die mogen horen waarom het belangrijk is om ook op een dieper level goed voor jezelf te zorgen. Keuzes te maken die goed zijn voor JOU, en NEE  dat is niet egoïstisch. Sterker nog, je dient daarmee een groter geheel... Heb je nog vragen, stuur me gerust een DM via Insta. Sowieso leuk om met je te connecten (majorie-koornstra). En je zou me heel erg h...

Ik deel opnieuw in deze aflevering heel openhartig welke moedige stappen ik mocht zetten en tegen welk hardnekkig patroon ik aanliep. Wat hierin de uitnodiging was, en wat er gebeurde toen ik een laag dieper ging.... Mocht je nog vragen hebben, stuur me gerust een DM via Instagram (majorie_koornstra). Weet je iemand die deze aflevering ook moet beluisteren? Super lief als je 'em wilt doorsturen.

In deze lang beloofde aflevering deel ik bloedeerlijk en kwetsbaar waarom ik voor onbepaalde tijd de stekker uit mijn bedrijf trok. Ik deel hier 1 van mijn grootste inzichten en shifts die ik had te maken om weer een stap dichter bij mezelf te komen. En welke andere lessen, inzichten en groeipijnen ik mocht aankijken om te komen waar ik nu sta. Heb je nog vragen, of wil je jouw inzichten met me de...