Mądrze o zdrowiu

Wyniki badań krwi - jak je prawidłowo interpretować? Czy wynik poza zakresem referencyjnym oznacza chorobę? Co naprawdę oznaczają „normy” na wynikach badań? Czy wszystkie wyniki mieszczące się w zakresie referencyjnym oznaczają, że jesteśmy zdrowi? I czy każde odchylenie od wartości referencyjnych powinno nas niepokoić? W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z Edyta Hendiger-Rizzo o tym, jak mą...

Kreatyna suplement tylko dla mężczyzn? Nic bardziej mylnego. Choć przez lata kojarzona była przede wszystkim ze sportem, budowaniem masy mięśniowej i mężczyznami, kreatyna może być wartościowym suplementem również dla kobiet. Co więcej, jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Katarzyna Urbańska rozmawia z dietetyczką kliniczną, Anną Podgórską o kreatynie, jej działaniu oraz o tym,...

Odporność - co robić gdy zachorujesz i jak wrócić do formy? Co naprawdę wspiera odporność? Czy da się skrócić czas choroby? Jak wrócić do treningów po infekcji, żeby sobie nie zaszkodzić? W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z dr Edytą Hendiger-Rizo o tym, jak działa nasz układ odpornościowy w praktyce - nie tylko „jak nie zachorować”, ale przede wszystkim co robić, kiedy już dopadnie nas inf...

Czy szczepienia są bezpieczne? Jak działają szczepionki? Czy warto szczepić dzieci i dorosłych? Kiedy należy się zaszczepić, jakie szczepienia są zalecane i jakie ryzyko wiąże się z ich podaniem? W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z dr Edytą Hendiger-Rizo, która wyjaśnia najważniejsze kwestie związane ze szczepieniami, obala najczęściej powtarzane mity oraz odpowiada na pytania, które budzą...

Czy warto wykonywać badania profilaktyczne „na wszelki wypadek”? Które badania mają sens w zależności od wieku i płci, a które mogą prowadzić do niepotrzebnego stresu i chaosu diagnostycznego? Katarzyna Urbańska rozmawia z lek. Łukaszem Grzędą, onkologiem, o tym, jak świadomie podchodzić do profilaktyki zdrowotnej. Wyjaśniamy, dlaczego więcej badań nie zawsze oznacza lepszą profilaktykę oraz jak r...

Pasożyty w jelitach - czy kuracje naprawdę działają? A może w przypadku podejrzenia pasożytów w jelitach najważniejsza jest właściwa diagnostyka i konsultacja ze specjalistą? Katarzyna Urbańska rozmawia z Edytą Hendiger-Rizo - dr n. med. i n. o zdrowiu, biologiem, diagnostą laboratoryjnym oraz naukowczynią związaną z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Specjalizuje się w parazytologii, mikrobiolo...

Czy organizm daje nam sygnały, że dzieje się z nim coś niepokojącego? Których objawów nie wolno ignorować i kiedy warto jak najszybciej zgłosić się do lekarza? W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z dr. Łukaszem Grzędą - lekarzem longevity i onkologiem klinicznym - o tym, jak świadomie obserwować swój organizm, dlaczego profilaktyka ma kluczowe znaczenie oraz jakie badania warto wykonywać na...

Katarzyna Urbańska rozmawia z Edytą Hendiger-Rizo - dr n. med. i n. o zdrowiu, biologiem, diagnostą laboratoryjnym oraz naukowczynią związaną z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Specjalizuje się w parazytologii, mikrobiologii i diagnostyce laboratoryjnej, a na co dzień pomaga oddzielać fakty od mitów w obszarze zdrowia na zdrowie.pl. Rozmawiamy m.in. o: • tym, co powinno znaleźć się w apteczce...

W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z Katarzyną Czapską - dyrektor R&D w Bart, o tym, jak czytać etykiety produktów spożywczych, na co zwracać uwagę podczas zakupów i dlaczego marketing „clean label” nie zawsze idzie w parze z jakością. Rozmawiamy m.in. o: • czym jest clean label i co oznacza „czysty skład”, • czy produkty z krótkim składem są zawsze lepsze, • jak czytać etykiety i anali...

Czym naprawdę jest longevity i od czego zacząć świadome dbanie o zdrowie?  W tym odcinku Katarzyna Urbańska rozmawia z Katarzyną Czapską - dyrektor R&D w Bart, o długowieczności, suplementacji i najczęstszych błędach popełnianych podczas wyboru suplementów diety.  Rozmawiamy m.in. o:  - czym jest longevity i jak wpływa na codzienne życie,  - jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla zd...