Loimu Communicares / Lehto Peat Oy

Luonnon parantava voima – Hyvinvointia tuhansien vuosien takaa

Health FI ↓ 3 episodes

Tässä sarjassa sukellamme suomalaisen suon uumeniin, sen saloihin ja kätkettyihin aarteisiin. Oppaanamme toimii turveasiantuntija ja perinnehoitaja Heikki Ruha, Ähtärissä toimivan Lehtopeat Oy:n perustaja. Sarja käsittelee luonnonmukaista hyvinvointia käytännönläheisesti: Heikki avaa hoitoturpeen vaikutuksia ja jakaa hoitovinkkejä muun muassa iho-ongelmiin, kipuihin, lihasjännityksiin ja vaihdevuosioireisiin. Tervetuloa ammentamaan luonnonmukaisia hoitovinkkejä! Sarjan asiantuntijataho ja tilaaja: https://lehtopeat.com / Heikki RuhaSarjan tuotanto: www.loimucommunicares.fi / Terhi Loimuneva

Author

Loimu Communicares / Lehto Peat Oy

Episodes

Turve hoitaa – myytti vai tutkittu vaikutus? 17.04.2026 20:55

Turve hoitaa – myytti vai tutkittu vaikutus? Mitä hoitoturve oikeastaan on ja miksi se toimii? Sarjan kolmannessa jaksossa turvegeologi Riitta Korhonen avaa, mitä turve sisältää, miten eri turvetyypit ja maatumisasteet vaikuttavat sen laatuun sekä millainen turve toimii parhaiten hoitoturpeena ihmiselle. Turvetta on käytetty hoitomuotona Keski-Euroopassa jo yli 200 vuotta, myös Suomessa sen vaikut...

Lämpö ja kylmä turvehoidoissa: voiko avanto tehostaa turvehoitoa? 25.02.2026 15:06

Tässä jaksossa sukellamme turpeen, lämmön ja kylmän yhdistelmään ja pohdimme miten hoitoturve ja avanto voivat toimia yhdessä. Lehto Peatin Heikki Ruha kertoo omista kokemuksestaan kylmässä lähdevedessä käymisestä ympäri vuoden sekä siitä, mitä kehossa tapahtuu, kun lämmin ja kylmä vuorottelevat. Keskustelemme myös siitä, kenelle turvesauna ja kylmä sopivat ja milloin on syytä olla varovainen tai...

Suon sylistä saunan lauteille: Miten turve ja sauna hoitavat kehoa? 30.12.2025 18:32

Hoitoturve ja sauna – hyvinvoinnin ainutlaatuinen yhdistelmä Sarjan ensimmäisessä jaksossa turveasiantuntija ja perinnehoitaja Heikki Ruha pohtii saunan ja turpeen hoitavaa voimaa. Miten lämpö aktivoi hoitoturpeen vaikutuksia? Miksi saunaa voidaan pitää hoitavana lähes pyhänä paikkana suomalaisessa kulttuurissa? Keskustelemme saunan terapeuttisista vaikutuksista, turvehoitojen käytöstä kipujen hoi...