Lukas Rick
Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching
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Episodes
Finde deinen Weg: So lernst du, mit deinem Tinnitus umzugehen 02.03.2025 30:16
Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Pani...
Nur 10 Minuten am Tag: Wie du mit kleinen Schritten Großes für deine mentale Gesundheit erreichst 24.02.2025 3:02
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Ernährung & Psyche: So beeinflusst dein Essen deine Stimmung 21.02.2025 3:02
Entdecke, wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst und wie du mit der richtigen Nahrungswahl dein Wohlbefinden steigerst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswerte...
Serotonin & Stress: So beeinflusst es deine Symptome (Natürliche Wege zur Balance) 19.02.2025 3:42
Entdecke, wie Serotonin deine Symptome beeinflusst – und wie du es auf natürliche Weise positiv unterstützen kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilf...
Panikattacken verstehen (Wie du Hyperventilation und Druck auf der Brust bewältigst) 18.02.2025 8:15
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Wie entstehen Gefühle? (Die Wahrheit über deine Emotionen und wie du sie lenken kannst) 14.02.2025 3:14
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Schluss mit Tinnitus-Stress (So findest du langfristig Ruhe und Gelassenheit) 12.02.2025 7:58
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Zwangsgedanken stoppen (So entstehen Zwänge und welche Methoden wirklich helfen) 06.02.2025 4:58
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Raus aus dem Teufelskreis (Wie du Anspannung und Stress nachhaltig bewältigst) 06.02.2025 10:27
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Angst vor Krankheiten? (So durchbrichst du den Teufelskreis aus Symptomen und Panik) 03.02.2025 4:38
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Wie du lernst, deinen Geist mühelos zu beobachten (Schritt für Schritt erklärt) 31.01.2025 6:27
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Durchbreche negative Denkmuster (So gelingt dir echte Veränderung) 25.01.2025 33:01
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Schreib es auf und lass los (Wie du mit der ‘Problemregal’-Methode Klarheit schaffst) 19.01.2025 3:44
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Extrasystolen: Warum du sie spürst (und wie du gelassener damit umgehst) 16.01.2025 5:14
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Wie du die Angst vor Rückfällen überwinden kannst 13.01.2025 4:50
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Raus aus der Ohnmacht: Tipps, um Symptome wieder in den Griff zu bekommen 10.01.2025 8:24
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Verdrängte Emotionen heilen (Wie du mit deinem inneren Kind arbeiten kannst) 07.01.2025 4:36
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Überwinde die Angst vor dem Tod (So lernst du, mit deiner Furcht umzugehen) 04.01.2025 5:04
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Wie du belastende Gedanken loslassen (und körperliche Symptome verstehen kannst) 01.01.2025 7:25
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Was tun, wenn Bewegung gegen innere Unruhe und Stress nicht hilft? (Effektive Wege zur Selbsthilfe) 29.12.2024 9:04
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Finde deine innere Ruhe (Effektive Tips für dein Nervensystem) 26.12.2024 5:12
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Wie du Panikattacken verstehst und Veränderung findest (Mein wichtigster Rat für dich) 23.12.2024 7:37
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Psychogene Hyperventilation verstehen und bewältigen 20.12.2024 24:43
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Herzangst & Herzphobie überwinden (Wie du deine Symptome verstehst und innere Ruhe findest) 17.12.2024 6:35
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Warum kommt Schwindel? (Zusammenhang zwischen Angststörung und neuen Symptomen) 14.12.2024 7:20
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