Lukas Rick

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

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Author

Lukas Rick

Episodes

Plötzliche Extrasystolen? Du bist nicht allein 14.07.2025 10:01

Herzstolpern beim Hinlegen? Erfahre, warum du es so stark spürst – und was wirklich dahintersteckt Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychisc...

Morgens Symptome? So stoppst du Schwindel, Benommenheit und innere Unruhe 11.07.2025 4:58

Schwindel und Unruhe am Morgen stoppen – mit 6 einfachen Ritualen für einen ruhigeren Start in den Tag. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Umzug ohne Panik: Schritt-für-Schritt-Strategie gegen Ängste und Erschöpfung 11.07.2025 7:09

Umzug naht? Lerne einfache Strategien gegen Treppen-Panik und Erschöpfung mit Hashimoto – jetzt im Podcast! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu...

Krank trotz Befund: Wie DEIN Denken Symptome erschafft (und wie du dich befreist) 09.07.2025 5:11

Körperliche Symptome ohne Befund? Erfahre, wie dein Denken sie erzeugt – und wie du den Kreislauf durchbrichst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiche...

Schmerzgedächtnis löschen (So trainierst du dein Unterbewusstsein um) 07.07.2025 3:32

Lerne, wie du dein Schmerzgedächtnis beeinflussen und dein Unterbewusstsein gezielt umtrainieren kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu ps...

Wie ich gelernt habe, mit meinem Tinnitus zu leben (und DU das auch kannst) 04.07.2025 9:01

Tinnitus muss kein Albtraum bleiben! Lerne die eine Denkweise kennen, die alles verändern kann. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen...

Tinnitus besiegen? (Nicht ganz – aber so wird er dir egal) 02.07.2025 33:42

Tinnitus loswerden ist nicht das Ziel – lern den Umgang, der wirklich hilft und dein Leben verändert. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psych...

Sehstörungen verstehen (Was steckt wirklich dahinter) 30.06.2025 6:59

Sehstörungen ohne Befund? Erfahre, warum dein Gehirn deine Wahrnehmung beeinflusst und was du tun kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu p...

Du denkst, du erstickst – doch dein Körper warnt dich nur 27.06.2025 4:55

Atemnot, Druck im Bauch, Panik – dein Körper warnt dich nicht grundlos Erkenne das Signal und handle sofort Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu...

Warum Affirmationen bei DIR nicht wirken (und wie du das änderst) 25.06.2025 9:16

Du denkst, positives Denken hilft dir? Falsch gedacht 😉 dein Gehirn sabotiert dich ohne dass du’s merkst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu...

Körperlich oder psychisch? (So erkennst du den Unterschied) 23.06.2025 9:47

Finde heraus, wie du zwischen körperlichen und psychischen Ursachen deiner Symptome unterscheiden kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu p...

Warum Affirmationen oft NICHT wirken (und was wirklich hilft) 20.06.2025 33:38

Affirmationen wirken nicht von selbst – erfahre, was dein Gehirn wirklich braucht, um alte Muster zu durchbrechen. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfrei...

Panikattacken verstehen & stoppen (So entkommst du der Angstspirale) 18.06.2025 4:53

Herzrasen und Angst im Alltag? Erfahre, was wirklich hinter Panik steckt – und wie du sie endlich entlarvst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches z...

Inneres Zittern und Anspannung (Wie du aus dem Teufelskreis ausbrichst) 16.06.2025 7:22

Inneres Zittern und Anspannung verstehen und lösen – erfahre, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu...

Raus aus der Angstspirale – Zuschauerfragen aus dem Livestream beantwortet 13.06.2025 16:26

Entdecke, wie du deine Angstspirale durchbrichst, dank Fragen aus dem Livestream und hilfreichen Tipps! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Hyperventilation verstehen & überwinden (Ursachen, Symptome und Hilfe) 11.06.2025 6:50

Schluss mit Hyperventilation – erfahre, wie du Atemnot, Schwindel und Panikattacken wirklich durchbrichst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu...

Verlierst du die Hoffnung? So findest du deinen Weg zurück 09.06.2025 9:29

Fühlst du dich festgefahren? Erfahre, wie du Hoffnung schöpfen und dein Leben positiv verändern kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psy...

Hyperventilation verstehen (So durchbrichst du den Kreislauf aus Schwindel und Panik) 06.06.2025 24:44

Lerne, wie du Schwindel, Panik und Hyperventilation stoppen kannst und wieder ruhig und entspannt atmest! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu p...

Mit Psychoanalyse raus aus Angst und DPDR? (DAS solltest Du wissen) 04.06.2025 6:25

Entdecke, wie Psychoanalyse bei DP/DR und Angst helfen kann Hol dir Tipps und eine Übung für deinen Weg in die Freiheit. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und H...

Schwindel & Herzstolpern? (So durchbrichst du das Gedankenkarussell) 02.06.2025 8:50

Lerne, wie du Schwindel und Herzstolpern nicht mehr durch Grübeln verstärkst und dein Gedankenkarussell stoppst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreich...

Extrasystolen bei Aufregung und Anstrengung (Was steckt dahinter?) 31.05.2025 4:09

Extrasystolen nach Stress oder Sport? Erfahre, warum dein Herz stolpert und wie du entspannt damit umgehen kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfrei...

25 Jahre unter Dauerstress (Der Grund, warum du Symptome hast – und was du tun kannst) 30.05.2025 12:32

Warum du trotz Erfolg unglücklich bist und wie du endlich wieder Freude und Erfüllung in dein Leben bringst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches z...

Innere Unruhe besiegen (Der einfache Weg raus aus der Gedankenspirale) 29.05.2025 5:52

Finde Ruhe in deinem Kopf und durchbrich die Gedankenspirale mit einer einfachen, aber wirkungsvollen Methode. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches...

So befreist du dich aus der Angstschleife (Hol dir deine Kontrolle zurück) 28.05.2025 5:08

Angst und Panik kontrollieren: So gewinnst du deine Freiheit zurück - schalte jetzt ein! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störun...

HWS oder Psyche? Finde heraus, was hinter deinen Symptomen steckt 27.05.2025 4:00

Wirbelsäule oder Psyche Ursache deiner Symptome entdecken und gezielt handeln für mehr Klarheit und Wohlbefinden. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreic...