Lucas Stockmeister
LSNH - Anatomie
"LSNH - Anatomie" ist dein täglicher Begleiter zum strukturierten Anatomie-Lernen. In kurzen Episoden (5–10 Min) erkläre ich dir Muskeln, Knochen und später Gelenke – klar, kompakt und alltagsnah. Ideal für alle, die sich fundiertes Wissen aneignen wollen – egal ob fürs Studium, die Ausbildung oder aus Interesse. Mehr Infos und Inhalte findest du auf www.lsnh.de. Jetzt reinhören und Anatomie greifbarer machen!
Author
Lucas Stockmeister
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Latest episode
Dec 21, 2025
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Episodes
2.36 - Fingerknochen und Handgelenke 06.06.2025 6:39
In dieser Folge widmen wir uns dem zweiten Teil des Handskeletts. Wir starten mit dem Aufbau der Fingerknochen – den Phalangen – und besprechen, wie sich die Gliederung bei Daumen und Fingern unterscheidet. Anschließend werfen wir einen detaillierten Blick auf die Gelenke der Hand: vom Handgelenk über die Mittel- und Karpometakarpalgelenke bis zu den Fingergrund- und Fingergelenken. Zum Abschluss...
2.35 - Handwurzel- und Mittelhandknochen 05.06.2025 5:58
Unsere Hände bestehen aus 27 Knochen – und in dieser Folge starten wir mit den ersten dreizehn: den Handwurzel- und Mittelhandknochen. Du lernst, wie die acht Handwurzelknochen in zwei Reihen gegliedert sind, wie man sie sich gut merken kann und was es mit Begriffen wie Os scaphoideum, Os lunatum oder Os hamatum auf sich hat. Anschließend geht es weiter mit den fünf Mittelhandknochen, ihrer nummer...
2.34 - Tiefe Extensoren des Unterarms 04.06.2025 8:13
In dieser Folge tauchen wir ein in die tiefer liegenden Muskeln der dorsalen Unterarmmuskulatur. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Bewegung des Daumens und des Zeigefingers – und damit bei vielen präzisen Handbewegungen im Alltag. Du erfährst, wo genau Ursprung und Ansatz dieser Muskeln liegen, welche Funktionen sie erfüllen und über welchen Nerv sie gesteuert werden. Besonders anschaul...
2.33 - Oberflächliche Extensoren des Unterarms 03.06.2025 7:13
In dieser Folge lernst du die sechs oberflächlichen Extensoren des Unterarms genau kennen: von ihrem Ursprung und Ansatz bis hin zu Funktion und Innervation. Wir besprechen die Radialisgruppe mit dem Musculus brachioradialis, extensor carpi radialis longus und brevis sowie die Streckmuskeln für Hand und Finger – extensor digitorum, extensor digiti minimi und extensor carpi ulnaris. Am Ende werfen...
2.32 - Tiefe Flexoren des Unterarms 02.06.2025 4:46
In dieser Episode tauchen wir tief ein – wortwörtlich – in die Anatomie der tiefen Beugemuskulatur des Unterarms . Du lernst die Lage, Funktion und Innervation der drei wichtigsten tiefen Flexoren kennen: Musculus flexor digitorum profundus , Musculus flexor pollicis longus und Musculus pronator quadratus . Außerdem besprechen wir ein häufiges klinisches Beispiel: das Karpaltunnelsyndrom . Diese F...
2.31 - Oberflächliche Flexoren des Unterarms 01.06.2025 5:57
In dieser Folge lernst du die oberflächliche Schicht der Beugemuskulatur des Unterarms kennen. Wir besprechen fünf wichtige Muskeln, die für Bewegungen im Handgelenk und in den Fingern zuständig sind. Zu jedem Muskel erfährst du Ursprung, Ansatz, Funktion und Innervation. Zum Schluss wiederholen wir alle prüfungsrelevanten Fachbegriffe auf Deutsch und Latein. Diese Folge ist ideal, um dir einen st...
2.30 - Ellenbogengelenk - Bewegungen und Muskeln 31.05.2025 7:57
In dieser dritten und abschließenden Folge zur Anatomie des Ellenbogengelenks beleuchten wir die wichtigsten Muskeln, die an den Bewegungen beteiligt sind – von der Flexion über die Extension bis hin zur Pronation und Supination. Du erfährst, welche Muskeln diese Bewegungen ermöglichen, wie sie aufgebaut sind, und über welche Nerven sie innerviert werden. Außerdem widmen wir uns klinisch relevante...
2.29 - Ellenbogengelenk - Kapsel und Bänder 30.05.2025 7:36
In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Architektur des Ellenbogengelenks: der Gelenkkapsel und den stabilisierenden Bändern. Du lernst, wie die Kapsel aufgebaut ist, wo sie ihren Ursprung und Ansatz hat und warum sie so elastisch sein muss. Danach schauen wir uns die wichtigsten Bänder im Detail an – vom inneren und äußeren Seitenband bis hin zum ringförmigen Band der Speiche. Auch das Quad...
2.28 - Ellenbogengelenk - Aufbau und Gelenkflächen 29.05.2025 6:10
In dieser Folge starten wir unsere dreiteilige Reise durch das Ellenbogengelenk. Wir schauen uns die grundlegende Anatomie und die beteiligten Gelenkflächen an: Wie funktioniert das Zusammenspiel von Humerus, Radius und Ulna? Welche Bewegungen werden durch die drei Teilgelenke ermöglicht – und warum ist das Ellenbogengelenk mehr als nur ein einfaches Scharnier? Du erfährst anschaulich erklärt, wel...
2.27 - Ulna (Elle) 28.05.2025 5:05
In dieser Folge nehmen wir die Ulna – einen der beiden Unterarmknochen – ganz genau unter die Lupe. Du lernst ihre wichtigsten anatomischen Merkmale kennen, vom markanten Olecranon über den Processus coronoideus bis hin zum distalen Ende mit dem Processus styloideus. Gemeinsam betrachten wir alle relevanten Flächen, Kanten und Ansatzpunkte für Muskeln und Bänder. Natürlich klären wir auch, wie die...
2.26 - Radius (Speiche) 27.05.2025 6:26
In dieser Folge widmen wir uns ganz dem Radius – dem seitlich gelegenen Knochen des Unterarms. Du erfährst, wie der Radius aufgebaut ist, welche Gelenkflächen und Muskelansatzpunkte er bietet und welche Strukturen du dir besonders gut einprägen solltest – von Caput radii über die Tuberositas radii bis zum Processus styloideus . Gemeinsam schauen wir uns die wichtigsten anatomischen Details an, ink...
2.25 - Schulter Hilfsmuskeln und Räume 26.05.2025 10:00
In dieser Episode widmen wir uns den wichtigen Schultermuskeln, die nicht direkt zur Rotatorenmanschette gehören, aber dennoch wesentlich zur Stabilisierung und Bewegung des Schultergelenks beitragen. Du lernst unter anderem den Musculus pectoralis major, den Musculus latissimus dorsi und den Musculus teres major kennen – inklusive Ursprung, Ansatz, Funktion und Innervation. Ein besonderer Fokus l...
2.24 - Schultermuskeln (Deltoideus und Rotatorenmanschette) 25.05.2025 6:11
In dieser Folge widmen wir uns zwei besonders wichtigen Muskelgruppen des Schultergelenks: dem oberflächlichen Musculus deltoideus und der tieferliegenden Rotatorenmanschette. Du lernst, wie die drei Anteile des Deltamuskels zur Beweglichkeit der Schulter beitragen und welche Rolle die vier Muskeln der Rotatorenmanschette bei der Stabilisierung des Glenohumeralgelenks spielen. Schritt für Schritt...
2.23 - Dorsale Oberarmmuskulatur 24.05.2025 5:11
In dieser Folge widmen wir uns der Rückseite des Oberarms und lernen zwei wichtige Muskeln kennen: den dreiköpfigen Musculus triceps brachii und den kleinen, aber funktionell bedeutenden Musculus anconeus. Du erfährst, wie diese Muskeln aufgebaut sind, wo sie entspringen, wo sie ansetzen und welche Bewegungen sie ermöglichen – insbesondere die Streckung im Ellenbogengelenk. Auch die Innervation du...
1.33 - Männliches Fortpflanzungssystem 01.05.2025 10:53
In dieser Folge widmen wir uns dem Aufbau und der Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems. Gemeinsam erkunden wir zunächst die inneren Fortpflanzungsorgane wie die Hoden (Testis), Nebenhoden (Epididymis), Samenleiter (Ductus deferens), Samenstrang (Funiculus spermaticus) sowie die akzessorischen Geschlechtsdrüsen, darunter die Bläschendrüse (Glandula seminalis), die Prostata und die Bulboure...
1.32 - Weibliches Fortpflanzungssystem Teil 2 30.04.2025 7:45
In dieser Folge widmen wir uns den äußeren Anteilen des weiblichen Fortpflanzungssystems – von der Vagina über das Vestibulum vaginae bis hin zur Clitoris. Du lernst den anatomischen Aufbau der Vulva und ihrer Bestandteile kennen und erfährst, wie diese Strukturen zusammenwirken – bei der Sexualität, beim Schutz des Vaginaleingangs und im Rahmen der embryologischen Entwicklung. Außerdem behandeln...
1.31 - Weibliches Fortpflanzungssystem Teil 1 29.04.2025 10:14
In dieser Folge widmen wir uns dem inneren Aufbau des weiblichen Fortpflanzungssystems. Wir sprechen über die Ovarien und ihre hormonellen und reproduktiven Funktionen, betrachten die Tuba uterina mit ihren einzelnen Abschnitten und gehen detailliert auf die Anatomie und histologischen Schichten des Uterus ein. Auch der Halteapparat, bestehend aus Ligamenten und Peritonealduplikaturen, wird umfass...
1.30 - Lymphsystem 28.04.2025 7:23
In dieser Folge erkunden wir gemeinsam das Lymphsystem – ein unterschätztes, aber essenzielles Netzwerk unseres Körpers. Wir beginnen auf Zellebene und verfolgen den Weg der Lymphe durch Lymphkapillaren, Lymphgefäße, Lymphknoten und schließlich über die großen Lymphgänge zurück ins venöse Blut. Außerdem werfen wir einen Blick auf die primären und sekundären Lymphorgane wie Thymus, Knochenmark, Mil...
1.29 - Integument Teil 2 27.04.2025 7:41
In dieser Folge tauchen wir tiefer in das Integumentsystem ein. Wir widmen uns den Hautanhangsgebilden wie Haarfollikeln, Talg- und Schweißdrüsen und erklären, welche Aufgaben die verschiedenen Schweißdrüsentypen im Körper erfüllen. Außerdem lernen wir die sensorischen Strukturen der Haut kennen, darunter Meissner-Tastkörperchen und Vater-Pacini-Körperchen. Anschließend geht es in die Subkutis – d...
1.28 - Integument Teil 1 26.04.2025 5:43
In dieser Folge werfen wir einen genauen Blick auf den Aufbau der menschlichen Haut – das größte Organ unseres Körpers. Du lernst die drei Hauptschichten der Haut kennen: Epidermis, Dermis und Subkutis. Wir besprechen die einzelnen Zelltypen der Epidermis, ihre Schichtgliederung und die wichtigsten Strukturen der Dermis und Subkutis. Außerdem erfährst du, wie die Haut als Schutzbarriere funktionie...
1.27 - Endokrines System 25.04.2025 8:34
In dieser Folge erkunden wir das endokrine System – unser hormonelles Steuerzentrum. Wir sprechen darüber, was endokrine Drüsen sind, welche Hormone sie produzieren und wie sie miteinander zusammenarbeiten, um zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Von der Zirbeldrüse bis zu den Gonaden arbeiten wir uns systematisch von oben nach unten durch alle relevanten Strukturen und erklären ihre jeweili...
1.26 - Harnsystem Folge 3 24.04.2025 5:34
In dieser Folge dreht sich alles um die Urethra. Wir unterscheiden zwischen der weiblichen und männlichen Harnröhre, gehen auf ihre jeweilige Länge, Lage und Funktion ein und lernen die vier Abschnitte der männlichen Urethra kennen – von der Pars intramuralis bis zur Pars spongiosa. Außerdem thematisieren wir, warum Frauen anfälliger für Harnwegsinfekte sind und wieso die Harnröhre beim Mann gleic...
1.25 - Harnsystem Folge 2 23.04.2025 5:53
Heute geht es um die Harnblase – das zentrale Speicherorgan unseres Harnsystems. Wir sehen uns an, wie sich ihre Form je nach Füllungszustand verändert, was es mit dem Trigonum vesicae auf sich hat und wie der Urin über das Ostium ureteris in die Blase gelangt. Anschließend schauen wir uns den Miktionsvorgang an: Welche Muskeln sind beteiligt, wie funktioniert die Kontrolle über die Entleerung, un...
1.24 - Harnsystem Folge 1 22.04.2025 6:07
In dieser Folge beginnen wir unsere Reise durch das Harnsystem mit einem Überblick über seine wichtigsten Bestandteile – und widmen uns dann ganz der Anatomie und Funktion der Nieren. Wir klären, wie die bohnenförmigen Organe im Retroperitonealraum liegen, was es mit dem Nierenhilus auf sich hat und wie genau die Niere Wasser, Salze und Stoffwechselabfälle aus dem Blut filtert. Im Anschluss folgt...
1.23 - Verdauungssystem Teil 4 (Klinik) 21.04.2025 7:58
In dieser vierten und letzten Folge zum Verdauungssystem wenden wir uns der klinischen Perspektive zu: Was passiert, wenn der hochkomplexe Verdauungsprozess aus dem Gleichgewicht gerät? Wir besprechen typische Erkrankungen wie die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), die durch zurückfließende Magensäure verursacht wird. Außerdem werfen wir einen Blick auf entzündliche Prozesse, die z. B. bei...
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