LSMnīca

Kā uzņēmums var izveidot savu Zemessardzes vienību, un kā motivēt darbiniekus tajā iesaistīties? Par to portāla LSM.lv podkāsta "LSMnīca" cikla "Formā!" ceturtajā epizodē saruna ar vecāko zemessargu un SIA "Latvijas Mobilais Telefons" (LMT) Kiberdrošības daļas vadītāju Mārtiņu Kaļķi, kurš bijis atbildīgs par Zemessardzes 1. Rīgas brigādes 13. kājnieku bataljona LMT apakšvienības izveidi.  Rai...

Bērnu radīšana 35 un pat 40 gados, kā arī menopauze un tās priekšvēstneši – par to "LSMnīcas" raidieraksta cikla "Uz visiem 100 pēc 40" jaunākajā epizodē runājām ar ginekologu un dzemdību speciālistu otrajā paaudzē Jurģi Vītolu, kā arī vienu no Latvijas vadošajām speciālistēm reproduktoloģijā Violetu Fodinu. Reproduktoloģe, runājot par to, ka mūsdienās cilvēki arvien v&#27...

Zemessardze ir arī vieta, kur iespējams satikt cilvēkus ar dažādākajiem dzīves gājumiem, kas, nonākot dienestā, kļūst vienādi. Tāpēc Zemessardzē arī zināmu baudu sniedz iespēja izrauties no ikdienas rutīnas, kur jāpieņem lēmumi, un klausīt un pildīt pavēles. Tā dienestu raidieraksta "LSMnīca" cikla "Formā!" raksturoja vecākais zemessargs, Latvijas investīciju vides veterāns Andris Bērziņš, kurš ar...

Kā un vai vispār var sākt dzīvi no jauna arī 40 un vairāk gadu vecumā? Par to "LSMnīcas" raidieraksta cikla "Uz visiem 100 pēc 40" jaunākajā epizodē – tajā dzirdēsiet Kristīnes Mitrones pieredzes stāstu par jau brieduma gados pieņemtu lēmumu krasi mainīt dzīvi un sarunu ar geštaltterapeiti psihoterapijas speciālisti Solvitu Vekteri, lai šķetinātu, ko saka zinātne un prakse. "Kaut kam pateikt n&#27...

Kāpēc iestāties Zemessardzē un tieši tagad savu dzīvi saistīt ar valsts aizsardzību? Cik sarežģīti ir apgūt pamatapmācību? Kādus pārbaudījumus gaidīt, ja pievienoties Zemessardzei esi nolēmis kopā ar laulāto? "Tas ir foršs, kopīgs izaicinājums. Un redzam, ka bērni un apkārtējie ir lepni," tā par savu neseno lēmumu kļūt par zemessargiem sacīja raidieraksta "LSMnīca" cikla "Formā!" otrās epizodes vi...

Jābeidz uzskatīt, ka novecošana nozīmē ko sliktu, – tieši otrādi: vecums liecina par briedumu, pieredzi un zināšanām, "LSMnīcas" raidieraksta "Uz visiem 100 pēc 40" pirmajā sērijā pauda pētniece, Rīgas Stradiņa universitātes Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedras docētāja Kristīne Šneidere. Viņa arī uzsvēra, ka nevajadzētu spēka pilnbriedu atdalīt no pusm&#363...

Jau trīs gadus dienaskārtību pasaulē diktē Krievijas sāktais karš pret Ukrainu, bet Latvijā – nepieciešamība stiprināt valsts drošību. Aizvien nav zināms, kad situācija varētu mainīties. Viens no veidiem, kā ikviens var rūpēties par valsts aizsardzību, ir dienests Zemessardzē. Ko nozīmē savu dzīvi saistīt ar valsts aizsardzību, ko nozīmē būt zemessargam, un kā dienestu Zemessardzē padarīt sabiedrī...

Kā veidojas skolotāja alga un slodze, nereti neizprot ne tikai sabiedrība, bet arī paši pedagogi. Formula ir sarežģīta, un procesā no valsts kases līdz skolotāja makam ir vairāki iesaistītie. Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) arī nesola, ka tuvākajā laikā tā mainīsies, jo daudzas nianses joprojām iesprūdušas diskusiju fāzē. Par to, ka skolotāju algas jāceļ, šaubu nav nevienam iesaistīta...

"Šogad būs pašvaldību vēlēšanas, tad Saeimas – tad seksuālās veselības jautājumi tiek apklusināti," uzskata organizācijas "Papardes zieds" vadītāja Iveta Ķelle. Seksuālajā un reproduktīvajā veselībā Latvijas skolās atsevišķa mācību priekšmeta nav jau divdesmit gadus. Šīs būtiskās zināšanas pašlaik gulstas uz entuziastisku skolotāju un nevalstisko organizāciju pleciem. Kā īstenojam seksuālo izglītī...

"Skolotājiem ir jābūt politiski pratīgiem, tomēr ne visi tādi ir," podkāsta "LSMnīca" ciklā "Klases priekšā" uzsver Rīgas 40. vidusskolas direktore Jeļena Vediščeva. Jaunajam izglītības saturam "Skola2030" standartā cauri vijas pilsoniskā līdzdalība. Tā ir noteikta kā viena no būtiskākajām prasmēm visos mācību līmeņos. Kādā veidā šādu rezultātu sasniegt? Tā lielā mērā ir skolotāju pašu atbildība....

Direktors skolā strādā jau 10 gadus un ir pašvaldībā vadošās partijas biedrs – vai tas ir normāli? Latvijā nav noteikts, cik ilgi direktors var palikt amatā. Tāpat skolas vadītājam nav obligāti jābūt arī politiski neitrālam. Tas gan automātiski nenozīmē, ka šāds direktors nav kompetents, taču pastāv dažādi riski. Otrajā raidieraksta "LSMnīca" cikla "Klases priekšā" ar bijušo izglītības ministri Mā...

Vai par skolotāju var kļūt ikviens, kurš to vēlas? Latvijā nereti par skolotājiem kļūst darbam pietiekami nesagatavoti cilvēki. Laikā, kad skolotāju trūkst, bieži pietiek vien ar iestāšanos augstskolā, lai saņemtu darba piedāvājumu skolā. Ir izglītības iestādes, kuras spēj šiem pedagogiem piedāvāt atbalsta sistēmu, taču daudzviet tādas nav. Līdz ar to daļa jauno pedagogu darbu skolā ātri pame...

Skriešana ir daudzu mīlēts un arī tikpat daudzu nīsts sporta veids. Tomēr ar skriešanu var sadraudzēties un padarīt to par baudāmu procesu, pārliecināta ir bijusī vieglatlēte un skriešanas trenere Santa Višķere. Viņa raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" uzsvēra, ka šis sporta veids ir pieejams gandrīz ikvienam. Savukārt riebums un nepatika pret skriešanu rodas tad, ja kaut ko d...

"Reizēm domāju, ka būtu bijis labāk atstāt to augli nenoplūktu," tā LSM.lv raidierakstu platformas "LSMnīca" sarunā par mākslīgo intelektu norādīja NATO Stratēģiskās komunikācijas izcilības centra ("Stratcom") direktors Jānis Sārts, paskaidrojot, ka, viņaprāt, ar šo tehnoloģiju būs saistīti daudzi satricinājumi. "Šī tehnoloģija ir uz eksponenciālas attīstības trajek...

Ja cilvēki apzinātos milzīgo risku, ko sev rada ar lieko svaru un neveselīgu uzturu, tas palielinātu motivāciju mainīt savus uztura paradumus, uzskata klīniskā psiholoģe ar izglītību uztura zinātnē Anita Salnāja, kura raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" skaidroja, kā cīnīties ar vēlmi apēst savas emocijas un kāpēc cilvēki mēdz nejust sātu. Speciāliste atzina, ka, apgūstot apzin&...

Hipokrata pirms vairāk nekā 2000 gadiem sacīto, ka visas slimības sākas zarnās, zinātniece un molekulārā bioloģe Ilze Elbere stāsta arī saviem studentiem. Viņa raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" skaidroja, kā un kāpēc jārūpējas par savu mikrobiomu, kā arī dalījās zināšanas, vai cilvēkam jālieto labās baktērijas un kur tās meklēt uzturā. Zinātniece atzina – cilvēki rū...

Būt draudzīgiem, bet saglabāt darba attiecības, sasniegt biznesa mērķus un vienlaikus respektēt individuālās vajadzības, gūt lielu peļņu un nopelnīt labu algu – vadītāja un darbinieka attiecības nav vienkāršas, jo tajās satiekas vara, nauda, cieņa un uzticēšanās, biznesa riski un cilvēcīgas vājības. Kā šajās attiecībās atrast abiem izdevīgu un veiksmīgu sadarbība...

Veikalu plauktos var atrast arī veselīgus ātri pagatavojamus ēdienus un organismam noderīgus saldus produktus, raidieraksta "LSMnīca" ciklā "Labākās zāles" norādīja Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centra uztura speciāliste Inese Liepiņa-Ašmane, kura skaidroja, ko organismam nodara intensīvi apstrādātu jeb ultrapārstrādātu pārtikas produktu ēšana ikdienā. Viņa atzina, ka pati reizi ned&#275...

Atpūsties tā, lai nevajadzētu "atvaļinājumu no atvaļinājuma", un brīvdienas pavadīt bez spriedzes par to, ka tās bijušas neproduktīvas – vai tas ir viegls uzdevums? Vai brīvajā laikā spējam atslēgties un nodoties prāta un ķermeņa relaksācijai, vai tomēr atkal skaitām stundas un dienas līdz būs jādodas uz darbu? Klausies jaunāko "Darbmācības" sēriju! Šoreiz ar psiholoģi Mariju &#25...

Kāda vaina perfekcionismam, apņēmībai un aizrautībai? Kādas funkcijas mūsu iekšpasaulē pilda strādāšana? Un kā pateikt "nē" jauniem projektiem un kolēģu lūgumiem? Raidieraksta "Darbmācība" jaunākā sērija veltīta darbaholismam un izdegšanai. Šajā "Darbmācībā" ar ārstu psihoterapeitu Ernestu Pūliņu-Cini runājam par to, kā mūsu person...

Mēs dzīvojam ideālos apstākļos, lai ievērotu veselīgu dzīvesveidu, un tomēr... Raidieraksta "LSMnīca" cikla "Labākās zāles" ceturtās epizodes viesis ir kardiologs Kārlis Trušinskis, kurš skaidroja, vai visi cilvēki drīkst sportot, un sprieda, cik viegli "dārzeņu karaļvalstī" Latvijā ir ievērot veselīgākus uztura paradumus. Ārsts sarunā norādīja, ka dzīvojam pastāv&#29...

Ir gana daudz skolas vecuma latviešu bērnu, kas dzīvo ārzemēs – gan gadījumos, kad tikai viens no vecākiem nāk no Latvijas, gan tad, kad visa ģimene devusies dzīvot citviet. Daļai šo cilvēku šķiet būtiski, lai bērns iemācītos latviešu valodu. Katram ir sava stratēģija. Vieni lasa latviešu komiksus, otri pasakas. Citi katru sestdienu vairākas stundas pavada tiešsaistē ar latviešu valodas skolotāju....

Vieni ir sajūsmā, bet citiem tie riebjas – saliedēšanas pasākumi. Kā tos padarīt jēgpilnus, un kā kolektīvā iesaistīt (vai likt mierā) tos darbiniekus, kuriem tas nešķiet svarīgi? Kā kolēģi top par komandu, un kas ir organizācijas kultūra? Klausies "Darbmācības" jaunāko sēriju! Raidieraksta pirmajā daļā ar organizāciju psiholoģi Martu Karlsoni apskatām organ...

Latviešu valoda attīstās līdzi laikam un digitalizējas – aktīvi norit darbs arī mākslīgā intelekta izmantošanā. Cik svarīgi ir lietot "Google" latviski? Kā veidojas automatizētie latviešu valodas procesi? Un kāpēc tas ir būtiski? Šajā raidieraksta "Valis" sērijā Eva Johansone par to runā ar uzņēmuma "Tilde" biznesa attīstības vadītāju, m&#25...

Miega trūkums ir stāvoklis, ko var pielīdzināt alkohola reibumam, un tas var likt mums izdarīt sliktas izvēles gan attiecībā uz kustībām, gan  uzturu. Raidieraksta "LSMnīca" cikla "Labākās zāles" trešā saruna ir ar vienu no Latvijā zinošākajiem cilvēkiem šajā jomā – Epilepsijas un miega medicīnas centra speciālisti Martu Celmiņu. Miega speciāliste šajā raidierakstā skaid...