love, peace & consciousness

✨ Dankbarkeit – Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben 🌟💛 Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von Love, Peace & Consciousness! 💫 Heute widmen wir uns einem Thema, das unglaublich viel Kraft hat und dabei so einfach ist: Dankbarkeit. Hast du gewusst, dass Dankbarkeit nicht nur unser Wohlbefinden stärkt, sondern auch unser Gehirn positiv verändert? 🧠✨ Dankbark...

In dieser Folge sprechen wir über ein Tabuthema, das so viele Mütter beschäftigt, aber kaum jemand laut ausspricht: Zweifel an sich selbst. 🤔💔 Gemeinsam mit meiner wundervollen Gästin Klaudia, Hebamme und Expertin für das Wohl von Mama und Baby 👶🤱, tauchen wir in die Themen ein, die uns alle bewegen: Warum es okay ist, nicht perfekt zu sein 🌟 Wie du deine Ängste annehmen und verwandeln kannst...

🍂 Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht – und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die Knochen ziehen. ❄️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig, und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes bewusst nutzen? ✨ In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein. 🌳 Warum ist sie so essenziell? 🌳 Wie beeinflusst sie deinen Stresslevel und deine Gesundheit? ✨ Entdecke die Verbindung zwischen falscher Atmung und Stress sowie effektive Techniken, um mit bewusster Atmung mehr Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen. Außerdem erwartet dich eine praktische Atemübung, die du jederzeit anwend...

In dieser Folge lade ich dich zu einer wohltuenden Meditation ein, die dich in die tiefe Ruhe der Natur führt. 🌳 Stell dir vor, wie die sanften Sonnenstrahlen 🌞 über einem nebligen Wald aufgehen und deinen Körper mit wohliger Wärme durchfluten. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Kraftort 🌊 – einen wunderschönen See, umgeben von mächtigen Bäumen, wo du dich fallen lassen kannst. Atme tief ei...

Ich bin so aufgeregt, denn in meiner neuen Podcastfolge geht es um… “Trommelwirbel” mein neues Buch "Wenn ein Traum dein Leben verändert", das am 31.10.2024 erscheint. Ich werde eure Fragen zum Buch beantworten, aus dem Buch vorlesen, ein bisschen in die Geschichte eintauchen und dir erzählen, wie die Geschichte entstanden ist. Ich möchte dir noch gar nicht zu viel verraten … hüpfe einfach direkt...

🎙 In dieser Folge teile ich mit dir praktische Tools, die dir helfen, mit Kritik, schwierigen Gesprächen und nervenaufreibenden Menschen besser umzugehen. Ob du Selbstzweifel spürst, negative Gefühle hochkommen oder schwierige Situationen bevorstehen – ich zeige dir, wie du in deiner Mitte bleibst und Positives in die Welt trägst. 🌟 💬 Was dich erwartet: Atemübungen, Reflexionstechniken und emoti...

In dieser Folge beantworte ich eine spannende Hörerinnenfrage, die uns alle betrifft: Was tun, wenn man sich im ständigen Hamsterrad gefangen und nicht wertgeschätzt fühlt? 💫 Ob im Job, im Familienleben oder im Alltag – ich teile wertvolle Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärkst, deine Energie wiederfindest und endlich die Wertschätzung bekommst, die du verdienst. 💪💖 💪💖 Mehr Infos über Nat...

In dieser Folge stelle ich dir ein unglaublich effektives Anti-Trigger-Tool vor, das dir hilft, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. ✨ Egal ob im Job, in der Familie oder im Alltag – mit nur drei kleinen Worten kannst du dich selbst aus dem Drama-Modus holen und wieder in deine innere Stärke finden. 💪 Ich zeige dir, wie du dieses Tool direkt anwenden kannst, um Energie zu sparen und kl...

In dieser Episode geht es um deine Schatten – jene Aspekte, die oft aus der Kindheit stammen und uns ein Leben lang begleiten. Wir sprechen darüber, wie du deine inneren Schatten liebevoll umarmen kannst und warum diese Arbeit so wichtig für dein persönliches Wachstum ist. 💪✨

✨ In dieser Folge erkunden wir, wie Affirmationen deine Organe positiv beeinflussen können.

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Emotionen und unseren Organen ein. 🌿 Erfahre, wie negative Emotionen wie Angst, Wut oder Sorgen 😔 die Funktionen von Herz ❤️, Nieren 🧑‍⚕️, Bauchspeicheldrüse 🩺 und Co. beeinträchtigen können – und wie umgekehrt organische Dysfunktionen deine Stimmung beeinflussen. 😰 Wir besprechen die Symptome 🛑, die durch emotionale...

In dieser Episode begleitet ich dich auf eine Phantasiereise, die dir hilft, negative Situationen und Energielosigkeit zu überwinden. 🌟

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du nach einem Tiefpunkt wieder deine Energie und deinen Mut zurückgewinnen kannst 🛋️✨. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps für den Alltag, die dir helfen können, wieder in Bewegung zu kommen 🚀🌟 und dein Leben positiv zu gestalten🧘‍♀️ 🌟. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg aus der Erschöpfung zu fin...

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Kindheitstraumata 🌱 und ihre Auswirkungen auf unser heutiges Leben ein. Ich spreche über die oft unbewussten Glaubenssätze 🧠, die wir aus unserer Ahnenreihe übernehmen und wie sie unser Verhalten und unsere Gefühle beeinflussen. Im Zentrum steht die Frage: Welche Wunden aus der Kindheit trägst du noch immer mit dir herum? 🧸 Ich teile persönli...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu mehr Ruhe und Energie im Alltag. 🧘‍♀️✨ Oft denken wir, dass wir erst große Ziele erreichen müssen, um zur Ruhe zu kommen – aber es sind die kleinen Dinge, die uns wirklich stärken und voranbringen. In dieser Episode teile ich vier einfache Achtsamkeitstools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Balance und innere...

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst – eine Reise, auf der du deine eigenen Schattenseiten entdeckst 🤔, sie annimmst und transformierst. 🌑✨ Ich spreche offen und ehrlich über meine eigenen Erfahrungen und zeige dir kraftvolle Wege, wie du Selbstzweifel, Ängste und alte Glaubenssätze liebevoll umarmen kannst, um sie in Selbstliebe und innere Stärke zu verwandel...

🌿 In dieser Folge sprechen wir über Werkzeuge und Strategien, um aus Abwärtsspiralen von negativen Gedanken und Unzufriedenheit auszubrechen. 🤔 Ob im Job, in der Beziehung oder allgemein im Leben – ich teile fünf kraftvolle Tipps, um wieder Klarheit und positive Energie zu finden. 💡 Erfahre, wie du durch bewusstes Denken, positive Medienwahl und aktive Handlungen dein Leben neu gestalten kannst...

🧘‍♀️ Tauche ein in eine transformative Herzmeditation, die dein Herz heilt und alte Verletzungen löst. ✨ Begleite uns auf einer Reise zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. 🌿 Diese geführte Meditation ist ein Live-Mitschnitt aus einer meiner Coaching-Sitzungen und hilft dir: 💖dein Herz zu öffnen 💖alte Wunden zu heilen und 💖in deine volle Kraft zu kommen. 💖 Erfahre mehr über He...

In dieser Folge erkunden wir die Reise „In 3 Schritten vom Ego zum MagicalSelf“ ✨🌟. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob du eher im Außen lebst anstatt dein wahres, höheres Selbst zu leben 🧘‍♀️🌿. Lerne: ✨ wie du durch bewusste Gedanken und Worte wählst 🗣️💭 ✨ negative Glaubenssätze auflöst ❌➡️✅ ✨ und auch in unschönen Situationen voll in deine Kraft kommst 💪🌈. Ich teile wertvolle T...

Diese Meditation lädt dich ein, deinen Tag auf liebevolle und sanfte Weise zu vollenden 🌙💖. Komme noch einmal intensiv in den Kontakt mit dir selbst 🧘‍♀️🧘‍♂️ und spüre, wie wertvoll du bist 💫✨ und in die Entspannung kommst 🌿🛌. Vor dem Schlafen hören und dann auf wohltuende Weise einschlafen 💤🌠. Tut richtig gut 🙌. Probiere es aus 🌺. Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie...

In dieser Folge spreche ich über die essenzielle Bedeutung der Selbstliebe und stellt dir drei Säulen vor, die dir helfen können, Selbstliebe zu stärken. Erfahre, wie du dein Selbstbild positiv verändern, deine Prioritäten setzen und liebevoller mit dir selbst umgehen kannst. 💖 Selbstbild positiv verändern: Jeder Mensch verdient Liebe. 💖 Eigene Prioritäten setzen: Du bist wichtig und deine Bedür...

Willkommen zu einer neuen Folge von love, peace & consciousness! 🌸 Ich freue mich, dich heute auf eine kurze Morgenmeditation mitzunehmen. Diese Meditation ist dafür gedacht, dir zu helfen, mit Freude, Liebe und Gelassenheit in den Tag zu starten. Finde einen ruhigen Ort, setz dich oder leg dich bequem hin und lass uns gemeinsam diese wertvolle Zeit für dich genießen. Atme tief ein und aus, finde...

🌸 Heute teile ich zwei einfache Techniken, mit dir, die dir helfen, den Kopf freizubekommen und Sorgen loszulassen. 🎧✨ In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Ruhe zu finden. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Ich spreche darüber: 🌟 Wie dir Mantras dabei helfen. 🌟 Was ein Mantra ist. 🌟 Welche Atemtechnik dir dabei helfen kann. Hör rein und erfahre, wie du diese Methoden in deinen Alltag integrieren k...

🧠✨ Entdecke Deine Innere Stimme! ✨🧠 In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt unserer inneren Stimme ein. 🎙️ Wir alle kennen das: Dieses kleine Männchen im Kopf, das niemals aufhört zu plappern. Aber was hat es damit auf sich? Warum hört es nicht auf? Und wie können wir lernen, besser damit umzugehen? 🤔 Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich dieser inneren Stimme bewusst...