Lo mejor de Bienestar y Familia en iVoox

¿Cómo has dormido esta noche? Si eres una mujer de más de 40 años, es muy probable que la respuesta sea mal 😪. El insomnio y las alteraciones del sueño son algunos de los síntomas que pueden aparecer durante la perimenopausia y la menopausia. Te despiertas de madrugada, tu cabeza empieza a dar vueltas en cuanto te metes en la cama, acabas enganchad...

¿Por qué te sientes agotado si has estado sentado todo el día frente al ordenador? En este episodio exploramos la fisiología del estrés y cómo el modelo del "Cerebro Egoísta" dicta la gestión de tu presupuesto energético. Descubre por qué tu sistema nervioso interpreta un correo electrónico o una notificación de in...

Sari Arponen conversa con la Dra. Gemma Safont, psiquiatra con formación en psiconeuroinmunología clínica y parte del equipo del Instituto de Salud Integrativa y Consciente de Barcelona, donde también trabaja en la unidad de adicciones del hospital público. https://isic-bcn.com/professional/dra-gemma-safont-2/ Hablamos sobre el enfoque integrativo en psiquiatr&ia...

¿Hay algo que llevas tiempo queriendo decirle a tu pareja y no te atreves? No porque no sepas lo que quieres decir. Sino porque llevas tanto tiempo sin decir nada que ahora no sabes ni por dónde empezar. Ni cómo va a reaccionar. Ni si después de tanto tiempo tiene sentido abrirlo. Soledad tiene 47 años y lleva veinte con Marcos. Nunca — ni una sola vez &mda...

¿Qué ocurre cuando una niña crece rodeada de silencios, secretos familiares y vínculos difíciles de comprender? En este episodio converso con la escritora Belén Lilienthal sobre El cuaderno de los secretos, una novela con una fuerte raíz autobiográfica en la que la escritura se convierte en refugio, memoria y forma de ordenar una realidad mar...

Cada vez más niños y adolescentes acceden a contenidos pornográficos a edades tempranas, muchas veces antes de que las familias sean conscientes de ello. ¿Cómo podemos prevenir esta exposición? ¿Y qué hacemos cuando ya se ha producido? En este episodio conversamos con Alejandro Villena, Psicólogo y Sexólogo Clínico, sobre...

¿Cómo ha evolucionado la salud de las mujeres en las Fuerzas Armadas? En este episodio de Salud con Perspectiva hablamos con María Rosa García Toledano, general de brigada médico y una de las primeras mujeres en alcanzar este rango en el Cuerpo Militar de Sanidad, sobre los retos, avances y necesidades de las mujeres militares, así como su evolución...

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Claudio Nieto es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y lleva muchos años divulgando sobre salud, fisiología y rendimiento, tanto en su podcast como en su cuenta de Instagram. Ya pasó por el podcast de Slow hace unos años. Ha publicado un magnífico manual sobre hormonas, metabolismo y rendimiento, así que aprovechamos para cha...

¿Todo iba bien y de repente te dijo que ya no sentía lo mismo? No es que hayas hecho algo mal. Es que hay personas que solo saben estar en la primera fase de una relación. En este episodio te cuento qué hay detrás de alguien que se va cuando todo iba bien. Por qué confunden el enganche del principio con el amor. Por qué se van justo cuando la relaci...

El Dr Jaime Adán es médico especialista en psiquiatría. Como CSO de Connectoma viene a hablarnos sobre la estimulación magnética transcraneal neuronavegada y personalizada. Conoce Connectoma en https://www.connectoma.com/es Hablamos de qué es exactamente la estimulación magnética transcraneal y por qué su versión convencional &m...

¿La Inteligencia Artificial ha llegado para hacernos la vida más fácil o para complicárnosla aún más? En este nuevo episodio del Pódcast de los Consumidores hablamos de la tecnología que está revolucionando nuestra forma de trabajar, informarnos y relacionarnos: la Inteligencia Artificial. Pero lo hacemos desde una perspectiva pr&aacut...

Todo empieza cuando alguien pronuncia la palabra que lo cambia todo. En este primer capítulo, distintas voces recuerdan el momento del diagnóstico. Hay miedo, incredulidad, sobresalto, y también varias preguntas que aparecen y que no tienen fácil respuesta… ¿Cómo asimilar una enfermedad que nos cuesta tanto pronunciar? Esta serie sonora nace de un p...

En este episodio hablo con el neurólogo Íñigo de Lorenzo sobre una de las experiencias humanas más universales y, a la vez, más difíciles de explicar del todo: el dolor. No es un episodio exactamente de psicología, al menos no en el sentido habitual, pero sí atraviesa muchos de los temas que suelen aparecer en La mente y sus cicatrices: el cu...

¡Ha llegado el momento Kalma & Brunch! 🙌 Nuestro primer evento en directo. Somos la primera generación de mujeres con tanta información en la palma de la mano , y es hora de usar esa sabiduría para tomar las riendas de nuestra salud y aprender a ponernos —por fin— en el primer lugar de nuestra lista de prioridades. En este episodio especial d...