Living Well, Living Rich 雙語健康財富學院

In an era of instant information and invisible algorithms, what happens when a story—or a person—simply vanishes? When a public figure like Yu Menglong faces a sudden "information gap," it raises a fundamental question: In the face of systemic silence, what power does an ordinary person truly have?   In this episode, we dive deep into Dylan Stone’s provocative book, Voices for Justice. We explore...

Clutter-Free Living for Busy Parents, published by Kokoshungsan Ltd., is the ultimate guide to creating a calmer, more organized home—even with the chaos of family life. This practical resource provides step-by-step strategies to help parents reclaim their space, reduce stress, and enjoy more meaningful family time. Inside, you’ll discover how to: Understand the hidden impact of clutter on your fa...

由 Kokoshungsan Ltd. 出版的《忙碌父母的無雜生活》，是一部專為父母設計的實用指南，幫助你在繁忙的家庭生活中，也能打造一個井然有序、平靜舒適的家。透過簡單可行的策略，你將學會如何減少雜亂、釋放壓力，並找回更多高品質的親子時光。 內容重點包括： 認識雜亂對家庭幸福的隱性影響 建立極簡思維，簡化生活決策 運用「四箱法」等實用方法，有效清理空間 讓孩子與伴侶參與其中，共同建立長效的家庭習慣 面對感性物品與數位雜...

Escape the Grind is your ultimate roadmap to breaking free from traditional 9-to-5 work and building a profitable online course business. Perfect for freelancers, remote workers, and entrepreneurs, this guide walks you step by step through transforming your expertise into income-generating courses that attract and inspire learners worldwide. Inside, you’ll discover how to: Understand the online le...

《擺脫朝九晚五》是一份完整的行動藍圖，專為想要跳脫傳統工作模式的自由工作者、遠距專業人士與創業者打造。這本指南將一步步帶領你，把專業知識轉化為能帶來收入的線上課程，並吸引全球學員。 內容重點包括： 認識線上教育趨勢，找到高潛力利基市場 設計具吸引力且高品質的課程，創造實際價值 掌握有效的定價與獲利模式，提升收益 建立強大的線上品牌，並透過社群媒體推廣 提升學員參與度，打造深遠的學習體驗 克服「冒牌者症候...

由 Shu Chen Hou 博士 撰寫的《天天環保：打造永續家庭的簡單行動指南》，是一部專為個人與家庭設計的實用手冊，幫助你在日常生活中逐步實踐更永續、更友善地球的生活方式。書中透過清晰的步驟與範例，帶你理解如何透過小小的改變，累積出對地球長遠的正面影響。 內容涵蓋： 認識永續生活與零廢棄理念 進行家庭廢棄物稽核，找出改善空間 養成綠色購物習慣，減少塑膠依賴 打造永續廚房與環保清潔方案 選擇友善環境的個人護理方式 提...

Eco-Friendly Everyday by Dr. Shu Chen Hou is a practical and inspiring guide for anyone ready to embrace a greener lifestyle. Designed for individuals and families alike, this book shows how small, intentional changes at home can create lasting impact for both your household and the planet. Inside, you’ll learn how to: Understand sustainability and apply zero-waste principles Conduct a household w...

Elevate Every AM by Dr. Shu Chen Hou, founder of Kokoshungsan Ltd., is a step-by-step guide to unlocking the power of your mornings and setting the tone for daily success. This transformative resource shows how intentional morning rituals can dramatically improve your physical health, mental clarity, and emotional balance. Inside, you’ll discover how to: Harness the science of sleep for peak perfo...

由 Shu Chen Hou 博士（Kokoshungsan Ltd. 創辦人）撰寫的《喚醒每個早晨》，是一部專為幫助你優化晨間習慣、全面提升生活品質的實用指南。作者強調，有目的的早晨啟程能夠深刻影響身心健康與情緒平衡，並成為一天成功的基礎。 書中內容涵蓋： 睡眠科學與高效休息的祕訣 正念與感恩練習，幫助專注與清晰 營養補充與運動，喚醒能量與活力 壓力管理與情緒韌性培養 時間管理與生產力提升技巧 成功人士的晨間習慣範例，激發靈感 此外，...

Dream Job in 90 Days by Dr. Shu Chen Hou is the ultimate step-by-step guide for recent graduates, career changers, and aspiring entrepreneurs who are ready to land their ideal job—or even start a business—within just three months. This comprehensive roadmap begins with self-discovery: uncovering your “why,” identifying skills and passions, and conducting a personal SWOT analysis. From there, it mo...

由 Shu Chen Hou博士 撰寫的《90天找到夢想工作：職涯成功全攻略》，是專為應屆畢業生、職涯轉換者與創業新手設計的完整指南，幫助你在短短三個月內鎖定並獲得理想工作，甚至開創自己的事業。 書中從自我探索開始：找出你的「為什麼」、盤點技能與熱情，並透過 SWOT 分析認清優勢與挑戰。接著，逐步引導你研究產業趨勢、建立人脈、打造高效履歷與專業線上形象，並訓練有力的自我介紹。 同時，本書提供深入的面試技巧，幫助你克服職...

AI and the Entrepreneurial Mindset, authored by Dr. Shu Chen Hou, is a must-read guide for innovators, business leaders, and aspiring tech entrepreneurs eager to thrive in the AI-driven era. This comprehensive resource explores how artificial intelligence intersects with entrepreneurial thinking, empowering readers to seize opportunities, drive innovation, and scale businesses effectively. Inside,...

由 Shu Chen Hou博士 撰寫的《人工智慧與創業心態》，是專為創新者、企業領導人以及渴望在 AI 驅動時代中脫穎而出的新創家而設計的全方位指南。本書深入探討人工智慧與創業思維的交會點，幫助讀者掌握 AI 帶來的機遇，推動創新，並實現可持續的商業成長。 內容涵蓋： 如何培養具韌性與適應力的創業心態 AI 的歷史、發展趨勢與未來走向 將 AI 整合至營運、行銷與成長策略的實用方法 打造 AI-ready 團隊與取得創新資金的關鍵 在智慧...

「治癒的藝術：今日中醫」是您解鎖傳統中醫（TCM） 古老智慧 並將其應用於 現代生活 的指南。本書提供了一種以 平衡、養生和預防 為核心的清新方法。您將學習如何識別生活中的不平衡，並運用如 陰陽平衡、五行、氣 等核心概念，以及 穴位按摩、草藥療法和季節性飲食 等經過時間考驗的實踐來恢復和諧。透過書中針對管理壓力、改善睡眠和增強免疫力的實用技巧，您將被賦予能力培養自然健康的生命。無論是中醫初學者還是經驗豐富的 整...

"The Art of Healing: Chinese Medicine for Today" is your definitive guide to unlocking the ancient secrets of Traditional Chinese Medicine (TCM) and applying them to modern life . In a world often seeking quick fixes, this book offers a refreshing approach centered on balance, wellness, and prevention . You will explore key concepts like Yin-Yang balance, the Five Elements, and Qi—the vital life f...

本指南提供學生應對考試壓力的全面策略，助您輕鬆準備、自信應試！探索如何透過 正向心態 、 高效學習技巧 （如番茄工作法、心智圖、費曼技巧、間隔重複 等）、 時間管理 及 健康生活選擇 來提升專注力與記憶力。學會辨識壓力觸發點、優化學習環境、掌握應試策略，並建立支援系統，讓您不僅在學業上取得成功，更能培養終身學習的成長型思維。告別焦慮，釋放潛力，迎接無壓力的卓越學習之旅！ #無壓力學習, #輕鬆備考, #高分必達, #...

Conquer exam anxiety and unlock your full academic potential with StudyEase ! This comprehensive guide equips students with vital strategies to transform study habits and achieve outstanding results. Discover how to cultivate a positive mindset and leverage effective study techniques such as the Pomodoro Technique, Mind Mapping, Feynman Technique, and Spaced Repetition to enhance focus, memory ret...

" Sleep Fix: Proven Methods for a Better Night’s Rest " is a comprehensive guide tailored for anyone struggling with sleep issues [1, i]. This book will lead you on a deep dive into the science of sleep , covering circadian rhythms , sleep cycles (NREM and REM), and common sleep disorders (insomnia, sleep apnea, restless legs syndrome, narcolepsy). You will learn how to assess your own sleep patte...

「 《睡眠修復：實證方法助你一夜好眠》 」是一本為所有受睡眠困擾者量身打造的全面指南。本書將帶您深入探索 睡眠科學 ，從 晝夜節律 、 睡眠週期 （NREM與REM）到 常見睡眠障礙 （失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、嗜睡症）。您將學會 評估自身睡眠模式 （睡眠日記、識別干擾因素、了解睡眠需求），並掌握 打造理想睡眠環境 （溫度、光線、噪音管理）的關鍵技巧。 本書亦提供 建立有效睡前習慣 （一致性、睡前儀式、睡眠時機...

Written by Dr. Shu Chen Hou , "Quick Wins" reveals how a mere 5-minute morning routine can profoundly transform your day and your life. This guide delves into the unique power of mornings and how simple yet effective activities like mindfulness practice , energizing stretches , inspirational reading , journaling , intention setting , and vision boarding can boost productivity , enhance focus , and...

由 Shu Chen Hou 博士 撰寫的**《快速成功》 揭示了僅需 如何徹底改變您的一天和人生 。這本指南深入探討了早晨的獨特力量，以及如何透過 靜心練習、活力伸展、啟發性閱讀、日記寫作、意圖設定和願景板 等簡單而有效的活動，來 提升生產力、增強專注力 並培養 正向心態**。您將學習如何 克服常見障礙 並 保持持之以恆 ，讓您每天都充滿活力，邁向 持久的成功 和充實的幸福生活。立即開始您的 自我提升之旅 ，將夢想轉化為現實！  #...

Inspired by Dr. Shu Chen Hou's book, " Network Like a Pro ," this podcast is the ultimate guide for job seekers and young professionals looking to build powerful and meaningful relationships that accelerate career development. Dive deep into overcoming networking anxiety , shifting from transactional to relational networking , and leveraging authenticity in every interaction. We'll explore strateg...

受到Shu Chen Hou博士著作《 人脈專業術 》 的啟發，本播客是求職者和年輕專業人士的終極指南，旨在建立能夠加速職涯發展的 強大且有意義的人際關係 。深入了解如何克服 社交焦慮 ，從 交易型轉向關係型人脈 ，並在每次互動中善用 真誠 。我們將探討設定人脈目標、評估現有網絡，以及透過社群媒體、專業組織 和活動 擴展影響力的策略。學習 閒聊的藝術 、 積極聆聽 和 尋找共通點 等關鍵技巧，以建立真實的連結。掌握後續追蹤、長...

Do you believe the keto diet is too expensive and complicated to maintain? This podcast will change your mind! "Keto on a Dime: Delicious, Easy, and Affordable Ketogenic Meals for Under $5 Per Serving!" guides you through successfully embracing a low-carb, high-fat keto lifestyle without breaking the bank. In this podcast, you will discover: • Understanding the Keto Diet Basics : Learn how the ket...

歡迎收聽**《快樂育兒心法》 ！本播客 專為尋求 輕鬆有效育兒技巧 的父母而設計。我們將引導您如何培養出 快樂、高情商、有韌性 的孩子，並同時打造一個充滿 愛與理解的幸福家庭 。 節目內容涵蓋： • 情緒智能 ：深入解析如何幫助孩子認識、理解和管理情緒，培養 同理心 與卓越的 社交技能 。 • 建立連結 ：學習透過 高品質的親子時光 和 有效溝通 ，深化信任與親子關係。 • 鼓勵獨立 ：賦予孩子 選擇權與責任 ，透過慶祝 小成功...