live authentically

Aloha & welcome back Freunde des authentischen Lebens! Das WIE gehört dem Universum, das WARUM muss in dir verankert sein! Du hast deine Ziele und Visionen für 2025 notiert, du hast dein Vision Board kreiert und doch will das Universum nicht so wirklich in die CO-Creation mit dir gehen? Du versucht vielleicht Dinge zu forcieren oder du fühlst den Druck, deine Visionen und Träume zu lenken und...

Aloha ihr Lieben und ein wundervolles neues Jahr wünsche ich Euch.  I am back on the 🎙️. Ich habe mir während den Rauhnächten viel Raum für Stille und Reflexion gegeben, habe das Mic zur Seite gelegt uuuund ich habe Euch vermisst! So schön, wieder zurück zu sein, zur wöchentlichen Dosis live authentically and wildly in 2025 ;-) Ich nehme dich mit auf eine Reise durch das Jahr 2025. Gemeinsam komme...

Sensitivity is a sign of Life. Better hurt than hardened. I bow to those who keep their hearts open when it is most difficult, those who refuse to keep their armor on any longer than they have to, those who recognize the courage at the heart of vulnerability. After all the malevolent warriors end each other, the open hearted will inherit the earth With these words my last podcast episode is going...

Aloha beautiful Soul Unser Brückenjahr 2024 neigt sich dem Ende zu. Wie fühlst du dich? Ein Ende ist immer auch ein Neuanfang. Es geht niemals darum , den Weg bereits zu kennen, sondern ihn zu gehen, step by step with consistency. Ich nehme dich mit in die Energien der letzten Tage des Jahres. Gebe dir Raum fürs Reflektieren und gemeinsam tauchen wir ein in die Qualität der Wintersonnenwende und d...

Happy Birthday live authentically! 🎉1 Jahr als Podcasterin! Und ganz ungeplant ist dies die 44 Folge des Podcasts!  What a wild ride dear Community! Genau am 12.12.2023 ging dieerste Episode live, ich kann es kaum glauben, dass dieser Podcast bereits 1 Jahr alt wird! Ich bin unfassbar Dankbar für diese Erfahrung und für all die Menschen, die sich wöchentlich die Ohren zu dröhnen mit meiner Inspir...

Aloha ihr lieben In der heutigen Folge, teile ich eine wundervolle Yoga Nidra Practice mit dir.  Wir erwecken die Energie und Qualität von Göttin Lakshmi in dir.  Im Tantra arbeiten wir mit den Gotttheiten des Hinduismus durch Mantra, in unserer Praxis und durch das Erkennen der Energien in unserer Natur und aller Manifestation. Göttin Lakshmi steht für Schönheit, Reichtum, Fülle, Glück und das ew...

Aloha Ihr Lieben Eine riesen grosse Loveshower erwartet dich heute im Podcast! Ein grosses Danke an dich Community für deinen Support, dein Einschalten jede Woche, dein Teilen und das kreieren eines authentischen Lebens für dich, dadurch das du dich inspirieren lässt. Ich teile mit dir heute ein bisschen wie live authentically entstanden ist und nehme dich auf die Reise mit ins Jahr 2023, nach Bal...

Aloha ihr Lieben und herzlich willkommen zurück, zu einer so kraftvollen Episode heute🎙️ When the womb is healed and reconnected to the heart Sacred Woman will stand in her Power Heute tauchen wir tief in die Welt der Weiblichkeit ein, in die tiefe Weisheit die in unserem Schossraum wohnt und nicht nur unsere Welt bewegt sondern auch Heilung für unseren Planeten bedeutet.  Jede Frau die ihren Zykl...

Aloha beautiful Souls I had the honor to have Keli Dierings on the Podcast. I am still trying to find words that can describe this magical conversation we had some weeks ago.  There is a sense of awe, of gratitude, of pure joy and being deeply moved by her sharings, the knowledge she brings forth and the vulnerability in how she is sharing her journey through pregnancy into motherhood. this episod...

Aloha ihr Lieben Auf euren Wunsch nehme ich euch heute auf eine kraftvolle Reise mit, in meine Erfahrung mit Pancha Sahita Breathwork Sadhana von 54 Tagen.  Pancha Sahita ist eine Reinigung und verjüngungstechnik aus der Schule der Kaya Kalpa.  Kaya bedeutet Körper, Kalpa neues Zeitalter. Diese Schule integriert viele Techniken, sei es als körperliche Reinigung wie wir das im Ayurveda tun z. B als...

Grenzen sind ein unglaublich wichtiger Teil, um uns und unsere Energie und das, was uns wichtig ist, zu schützen. Grenzen sind der Schlüssel, um authentisch und offen mit anderen in Beziehung zu treten. Denn nur wenn ich meine Grenzen für mich klar kenne und definiere, kann ich diese auch in meinem Alltag anwenden, auf all den verschiedenen Ebenen wie Job, Beziehung, Familie, Hobbies ect. Du schüt...

Aloha ihr Lieben, “Ein Gefühl von absoluter Zufriedenheit, Glückseligkeit, gehört, gesehen und gefühlt zu werden, tiefe Wellen der Liebe und Dankbarkeit durchströmen mein ganzes Wesen” Diese Worte habe ich nach dem Gespräch mit Melani niedergeschrieben. Heute ist es endlich soweit, ich darf mit dir die magische Episode und Reise zu Melani Koch nach Bali teilen.   Ich durfte Melani vor einigen Woch...

Aloha ihr Lieben und welcome back zu einem wundervollen Astrologie update für die letzten Monate von 2024.  Die heutige Folge war absolut nicht geplant, ist aber so unglaublich wichtig und musst einfach geteilt werden. Meine Intuition hat mich geleitet und mich wissen lassen, das du diese Insights gut gebrauchen kannst.  Ich beziehe mich in der heutigen Folge auf das Astrologie update vom 19. Janu...

In einer Welt, in der wir gelernt haben, Selbstlos zu sein, sich dem Aussen zu fügen und stets zu dienen, gilt es für viele als rebellischen Akt, für sich selbst zu sorgen. Choose yourself and life will align to your energy! Ich kenne es nur zu gut, das People Pleasing, Dinge tun die mich eigentlich gar nicht nähren , weil die Gesellschaft sie vorgibt, den Satz: Das isch eifach so! Kennst du siche...

Aloha du beautiful Soul. Heute teile ich eine wundervolle ganzheitliche Pranayama und Meditationspraxis mit dir.  Wir nähren dein Vata Dosha, aktivieren deinen Parasympathikus und schaffen Raum für Stabilität, Klarheit und ganz viel Sanftmut. Genau das richtige für diese Jahreszeit und einen aktiven und ruhelosen Geist. Gemeinsam tauchen wir in die Kraft von Apana Vayu ein, die Kraft des Loslassen...

Aloha ihr Lieben Unglaublich, dass wir den Herbst begrüssen..die Zeitqualität verändert sich und die Natur ist unsere beste Lehrerin.  Wir gehen von der hitzigen und extrovertierten Pitta Energie in die luftige und bewegliche Vata Energie. Dies bringt einiges mit sich, da unser Darm die ganze Hitze des Sommers speichert und auch etwas geschwächt ist oder sein kann. Durch das Element Wind, welches...

Aloha wundervolle Seele und herzlich willkommen zurück im Podcast. Heute wartet eine wundervolle Praxis auf dich . Ich nehme dich mit in eine mir so wichtige Meditation.  Gemeinsam kultivieren wir Liebe, Glückseligkeit und Freiheit.  Wir tauchen ein in die Praxis von Meta. Meta oder auch maitrī in Sanskrit, bedeutet so viel wie, Loving awareness, Freundschaft, Liebe , Mitgefühl, Güte und Sympathie...

Glaubst du, das du nur wertvoll bist wenn du Leistung erbringst? Wenn du produktiv bist? Wer bist du wenn du keine Rolle spielst? Wer bist du wenn alles im Aussen wegfällt? Genau dort liegt die Essenz von dir! Und genau das ist, was du herausfinden und verkörpern darfst. Das war so lange ein Glaubenssatz von mir, der mein Leben beherrscht hat. Der mich hat glauben lassen, ich sei nur so gut, wie d...

Aloha Love and welcome back zu einer wundervollen Episode über Dharma. Die letzten Wochen habe ich mit 3 wundervollen Frauen über den Weg der Bestimmung gesprochen und diese Gespräche haben mich inspiriert, eine Podcastfolge dazu aufzunehmen.  Den diese Wort wird ja so gehipet. Schauen wir doch nur mal in Social Media, alle versprechen dir mit ihrer Hilfe deinen Purpose zu finden. Das ist gut und...

Kennst du das? Du bewegst dich in Räumen die dich energetisch fordern und du weisst nicht, wie du dich am besten schützen oder gesund abgrenzen kannst? Ich habe letzte Woche mit einer wundervollen Frau aus meiner Community über den Weg von Dharma gesprochen und wie wir auf dem Weg zu unserer wahren Aufgabe, viele Dinge tun, die wir vielleicht nicht zu 100% mögen uns aber unterstützen, unseren Träu...

Aloha ihr Lieben und herzlich willkommen zu neue Folge vn live authentically. Heute tauchen wir gemeinsam in die Philosophie von Tantric Hatha Yoga und Ayurveda ein. Und zwar stelle ich dir das Vayu System vor. Vayu, what? Warum du als praktizierende und Teacherin über das Vayusystem wissen solltest erfährst du im Podcast, hör dir unbedingt die Folge an, so viel Goodies verstecken sich. Vayu bedeu...

Hey Loves, so nice to be back on the Pod with you🎙️ Today Episode is a nourishing and cleansing Yoga Nidra Practice in English. This practice cleanses your energetic System through a special breathing technique, nourishes you through Prana, which rejuvenates, heals and revitalizes your whole body and its layers also known as Koshas.  Let go of anxiety, fear, shame, guilt and any low frequencies an...

Energie lügt nie. Ich glaube so fest daran und erfahre es täglich, dass was wir verkörpern, das ziehen wir in unser Leben.  Prana unsere Lebenskraft, die Kraft die alles im Universum entstehen lässt, ist unser höchstes Gut! Sie fliesst in unsere Richtung und gibt uns das was wr für möglich halten. Genau so funktioniert auch Manifestation. Heute spreche ich im Podcast darüber, warum deine Energie e...

Wie im Innen so im Aussen. Wer will ich sein?  Was will ich verkörpern?  Mit welcher Intention will ich der Welt begegnen? Das Wort Ausrichtung, Alignment ist eines meiner Wörter für das Jahr 2024 , dass mich in den Rauhnächten gefunden hat.  Als ich die letzten Tage über meine Intentionen reflektiert habe, spürte ich was für einen grossen Raum die innere Ausrichtung in diesem Jahr bereits eingeno...

Aloha ihr Lieben, wieder eine absolute Herzensfolge! Schalte unbedingt ein, wir tauchen in die Welt von Reiki ein. Magisch angezogen von der Wissenschaft der Energie in unserem Körper und im ganzen Universum, arbeite ich seit 6 Jahren im holistischen Ansatz (Body, Mind, Spirit) sei es in meinen ganzheitlichen Yoga Klassen, Retreats und Circles, als Ayurvedischer Health Coach und als Holistische Me...