Little Sleepers Podcast

Ik heb een haat-liefdeverhouding met schermtijd voor mijn kinderen. Hoewel ik merk dat ze ontspannen door schermgebruik, zie ik ook dat het onrust met zich meebrengt. Tijdens onze recente drie weken vakantie in Spanje besloten mijn partner Jordy en ik om het anders aan te pakken: deze vakantie geen schermtijd voor onze kinderen! Dit leverde drie bijzondere weken op vol verrassingen en waardevolle...

Tips om je Kind te Laten Stoppen met de Speen In deze podcast deel ik praktische stappen om je kindje te helpen stoppen met de speen. Onlangs interviewde ik logopediste en lactatiekundige Maaske Treurniet, en een deel van dit waardevolle gesprek hoor je terug in de aflevering. Daarnaast bespreek ik mijn persoonlijke ervaringen met het afbouwen van de speen, inclusief handige tips en strategieën di...

In de nieuwste aflevering van onze podcast legt kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen uit hoe je kunt voorkomen dat je peuter 's nachts wakker wordt. Veel ouders worstelen met onderbroken nachten en weten niet goed hoe ze hun kleintje kunnen helpen om door te slapen. Tanja biedt deskundige inzichten en praktische tips die ouders kunnen toepassen om hun kind een betere nachtrust te geven. Met de ti...

Welkom bij "De ultieme route naar doorslapen: Tips en Tricks voor een Goede Nacht". In deze podcast neem ik je mee door de drie essentiële stappen die nodig zijn voor een goede nachtrust: Een fijne slaapbasis : Het creëren van een rustige en comfortabele slaapomgeving is de eerste stap naar een goede nachtrust. Een passend ritme : Het opstellen van een consistent en passend slaapschema d...

In deze podcast bespreken we belangrijke ontwikkelingsmijlpalen voor baby's, zoals wanneer ze gaan kruipen en lopen, en wat als normaal wordt beschouwd. We geven praktische tips voor het creëren van een veilige omgeving en benadrukken het belang van het ondersteunen van je baby in zijn eigen tempo. Daarnaast behandelen we hoe deze mijlpalen de slaap kunnen beïnvloeden en geven we advies over s...

Welkom bij onze nieuwste podcast aflevering! In deze aflevering duiken we diep in een van de meest gestelde vragen door ouders: "Hoeveel moet mijn baby slapen?" [Meer informatie over de Sleep Academy vind je hier ] Slaap is essentieel voor de gezonde groei en ontwikkeling van baby's, maar het kan soms een uitdaging zijn om een consistent slaapschema te vinden. We bespreken de slaappa...

In deze podcast interview ik voor het eerst een ouder die bij mij het 1:1 coachingtraject heeft gedaan. Sheling Cynthia ervaarde al twee jaar lang slaapproblemen met haar zoontje Jason. Ze kwam via een vriendin bij me terecht, en al in de eerste nacht had ze een geweldig resultaat. In de podcast vertelt Sheling hoe ze het 1:1 coachingtraject ervaren heeft. Je kan Sheling Cynthia op Instagram volge...

In deze aflevering bespreek ik een vaak gezegde slaap uitspraak: Slapen doet slapen! In hoeverre helpt goed slapen overdag, bij goed slapen 's nachts? En is meer/vaker slapen altijd goed? Ik leg uit hoe je kan herkennen dat je kindje te veel of te weinig slaapt, en hoe ik denk over het wakker maken van je kindje. Wil je meer weten over de Sleep Academy? Je vindt alle informatie via deze link . ---...

In deze aflevering geef ik je 5 tips voor handige slaaptools voor op vakantie. Ga jij binnenkort met je kindje op vakantie, en ben je bang dat hij/zij niet goed slaapt? Dan help ik je alvast op weg met deze podcast! Ik vertel ook over de Sleep Academy, hét online groepsprogramma voor ouders met kinderen in de leeftijd van 0-5 jaar. In juni staat de Sleep Academy volledig in het teken van slapen op...

In deze aflevering van de podcast duiken we in de wereld van beloningssystemen en hoe deze gebruikt kunnen worden om betere slaapgewoonten te ontwikkelen. Biedt jouw peuter weerstand bij bedtijd, of heb je een kleuter die een vroege vogel is geworden? Deze aflevering biedt handvatten voor elke ouder die streeft naar rustiger nachten en energiekere dagen. Alle informatie over de Sleep Academy vind...

Slaap jij regelmatig samen met je kindje in één bed? Dan ben je zeker niet de enige. Wat mij betreft is samen slapen helemaal oké, als je daar zelf ook tevreden mee bent. Wel raak ik de laatste tijd een beetje gefrustreerd over sommige uitspraken hierover. Ín de podcast deel ik mijn visie op de informatie die er online te vinden is over samen slapen. Heb je hulp nodig bij het slapen van je kindje?...

In deze podcast leg ik je uit waarom het belangrijk is om duidelijk in kaart te hebben wat de juiste hoeveelheid slaap voor je kindje is. Wil je meer weten over mij of mijn e-books en coaching? Kijk dan op www.littlesleepers.nl Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kindere...

In deze podcast vertel ik meer over het fenomeen 'gecorrigeerde leeftijd'. Ik leg uit wat de gecorrigeerde leeftijd is en waarom het zo belangrijk is om hier rekening mee te hebben in het voedingsritme en slaapritme van je kindje. Heb jij hulp nodig om je kindje goed te laten slapen? Bekijk hier alle informatie over 1:1 coaching. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kindersla...

Ontdek de Magie van een Uitslaapochtend: Dé Gouden Tip voor Vroege Vogels! In deze betoverende aflevering onthul ik het geheim achter een rustige ochtendroutine voor ouders van kinderen die vroeg wakker worden. Leer je kindje langer slapen en ervaar de rust die het met zich meebrengt. Meer weten over 1:1 coaching? Kijk dan op www.littlesleepers.nl Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door...

Heeft jouw kindje een voorkeur voor één van de ouders/opvoeders bij bedtijd? Weet dat het heel normaal is. Toch kan het erg lastig zijn en je doen twijfelen wat de beste aanpak is. In deze podcast vertel ik hoe ik hier tegenover sta. Dat geeft hopelijk wat houvast om hier direct mee aan de slag te gaan en wat meer rust te ervaren. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach...

Ervaar je onrust bij je kindje sinds de zomertijd is ingegaan? Ik geef je in deze podcast een aantal handige tips en vertel je wat je de komende dagen mag verwachten. Kijk op www.littlesleepers.nl voor alle informatie over 1:1 coaching. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jong...

Angst en stress over het slaapgedrag van je kindje kan gemakkelijk ontstaan. Baby- en kinderslaap is altijd in verandering, zeker het eerste jaar is er iedere week wel weer iets nieuws in het ritme. Je kent vast de uitspraak ‘Als je denkt dat je het weet, verandert het weer’. En dat is 100% waar. Het eerste jaar ga je constant veranderingen door met je kindje, heel normaal en dat hoort erbij. Voor...

⁣Gezinsuitbreiding na een slapeloze fase, ben je daar ooit klaar voor en wil je dat wel? Deze podcast is heel persoonlijk, maar ik weet dat dit een onderwerp is dat bij veel ouders speelt. Is er ruimte voor een tweede (derde, vierde) kindje als je een traumatische (slaap)ervaring hebt meegemaakt met je eerste? Stuur me gerust een DM op Instagram als je hier even over wil kletsen: @tanja_littleslee...

Is jouw kindje regelmatig ontroostbaar bij bedtijd en start dat wanneer je de kamer uitloopt? Het kan goed zijn dat je kindje last heeft van verlatingsangst. Al op jonge leeftijd raakt een baby aan je gehecht. Dat is prachtig én heel belangrijk. Toch kan verlatingsangst wel voor onrust zorgen, zeker bij het in slaap vallen en doorslapen. In deze podcast leg ik je uit wat verlatingsangst is, welk e...

Merk jij dat het slaappatroon van je kindje erg onstabiel is? Dat er een paar goede nachten tussen zitten, maar het dan opeens ook weer onrustig is? In deze podcast geef ik een aantal tips om je hier doorheen te helpen. Stuur me ook gerust eens een mailtje als je meer wil weten over mij, of over slaapcoaching: tanja@littlesleepers.nl Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapco...

Deze week weer eens een persoonlijke podcast. Ik vertel meer over mijn kinderen en welke slaapmethodes ik thuis toepas. Spoiler: bij Job en Fleur heb ik een andere aanpak! Ik leg in de podcast uit waarom, om jou hopelijk te inspireren. Wil je samen met mij aan de slag met een slaapmethode? Dan kan ik je het 1:1 coachingtraject aanraden. Je leest er meer over op www.littlesleepers.nl/coaching Welko...

Twijfel jij over de aanschaf van verzwaringsdekens of -lakentjes? Het kan best een forse investering zijn, waarvan je natuurlijk graag wil weten of dit het waard is. In deze podcast geef ik mijn mening over dit type slaapproducten. Kijk op www.littlesleepers.nl voor mijn producten en diensten. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dom...

In deze aflevering praat ik lekker over MEZELF. Er zijn natuurlijk allerlei type slaapcoaches. Ik vind het dan ook heel belangrijk dat je iemand kiest die bij jou past. Een persoonlijke klik is zo helpend voor jouw traject en proces. Wil je meer weten over mij en mijn werk als slaapcoach? Luister dan deze podcast vooral even. Kijk voor meer informatie over 1:1 coaching op www.littlesleepers.nl/coa...

Gebruik jij white noise voor je baby en ben je benieuwd wanneer en hoe je dit het beste kan afbouwen? In deze podcast vertel ik er meer over. Kijk voor meer informatie over mijn diensten op mijn website . Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden v...

Twijfel jij iedere dag opnieuw over de dutjestijden van je baby? I'm here to help! In deze podcast leg ik uit hoe je toewerkt naar dat ideale ritme. Geschikt voor kindjes van 0-1 jaar. Het e-book met voorbeeldritmes vind je in de Sleep Academy, klik hier voor meer informatie. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons o...