Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek

Dit is een goede training om elke week te doen om je passen te vergroten en je conditie daarin op te bouwen. Laat je me weten hoe het is gegaan ? @Liselotte_verbeek instagram

Wil je weten waarom herfstbladeren verkleuren en wat wij daar van kunnen leren dan is dit zeker een podcast om te beluisteren. Meer leven naar de cyclus van de seizoenen, meer luisteren. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader, www.devoedingsadvocado.nl

Jaaaaaaa het duurde even maar de Hardloop mindset podcasts gaan weer komen. Vandaag een run van 40 min. Laat je met weten hoe het ging op instagram @Liselotte_verbeek

Wauw deze podcast komt hij mezelf ook binnen. Ik raak de kern van wat een eetbui kan veroorzaken en hoe je het kunt aanpakken. Wil je hier meer of dieper op ingaan kun je altijd een cursus bij me afnemen, 1 op 1 aan de slag met me gaan of naar het dagretraite komen op 8 januari 2022. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader www.devoedingsadvocado.nl

In deze podcast neem ik je mee in een inzicht wat ik kreeg om to the point te komen en te ontdekken wat je ECHT wil in het leven. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader

Zoveel mensen hebben oordelen over wie je bent en wat je doet. Maar weet dat er ook mensen zijn die je juist inspireert door te zijn wie je bent. Ben daarom juist jezelf ! Kies ervoor om jezelf te zijn, om je eigen keuzes te durven maken en te doen waar jij blij van wordt. Ook m.b.t gezondleven en eten, JIJ BEPAALD. Maar wat je kiest daar mag je voor staan, own your shit ! Liefs Liselotte Jouw per...

Ik heb ooit een eetprobleem gehad en dit 6 stappenplan hielp mij toen om er de 1e veranderingen in te maken naar de persoon die ik nu ben, in balans en leven volgens mijn eigen waardenkompas. Hopelijk helpt het jou ook om de 1e stappen te zetten ♡ Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader

Stress is een van de meest voorkomende klachten momenteel. Wat is het eigenlijk en wat voor functie heeft Stress? Langdurige Stress maakt ons ziek. In deze aflevering geef ik je tips en bewustwording om het vanaf vandaag anders te doen. Liefs Liselotte verbeek, jouw persoonlijke cheerleader

Hoe doe jij jezelf voor en wie ben jij werkelijk ? Hoe groot is jouw identiteitskloof? En hoe maak je die kleiner? Hoor het hier in deze podcast aflevering, liefst Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader

Ik vond vanmorgen een oud dagboek van mezelf , naja van vorig jaar , toen ik in mijn angststoornis zat. Ik sloeg het boekje open op een hele mooie quote. Dat triggerde mij om stukjes uit het dagboek voor te lezen om zo jullie inzicht te geven in mijn angstige brein maar ook veel tips te geven van wat mij toendertijd heeft geholpen. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader

Vandaag deel ik mijn weerstand die ik deze week voelde en hoe ik daar mee omga. Verder ga ik in op de 3G's driehoek die ik met jullie bespreek om zelf aan de slag te gaan met het doorbreken van patronen. Liefs Liselotte Verbeek, de voedings advocado

Wauw wat was het gaaf! De brainwave van Charlotte Labee ik deel mooie inzichten die ik had met mijn hersenspinsels erbij en ik eindig met een motivatie preek om potverdrie beter voor jezelf te zorgen. Liefs Liselotte

Een magisch mooi mens is Nikki van Diffrentfields.nl. Ze heeft een hele spakelende en wijze energie die bij mij veel nieuwsgierigheid opriep. Een inspirerend persoon! Daar wilde ik meer van weten dus heb ik Nikky gecontact en een week na het contact namen we deze podcast op. Hij gaat over NLP, over Nikky, over diepgang, verhalen die je jezelf verteld, ayawaska en nog veel meer moois!

Soms doe je dingen omdat je denkt dat je bang bent of het niet kan terwijl het eigenlijk in het hier en nu helemaal niet meer zo is. Meer hierover hoor je in deze aflevering en ga ik dieper in op het leven naar je waarden en hoe je dat thuis al kunt toepassen.

Je zit in de avond op de bank en krijgt enorme honger. Je gaat erover denken en de honger wordt groter en groter, je moet iets eten. Vaak is dit een moment dat je gaat eten om het gevoel wat je hebt niet te hoeven voelen, maar wat als je dit er wel laat zijn?

Hoe zie ik accepteren en hoe kun je leren accepteren. En hoe helpt het bij het doorbreken van patronen? Maar ook, hoe geniet je nu van een waterval of een vogeltje wat rond fladdert ? Hoor dit en meer in deze, toch wel, emotionele podcast aflevering.

De zomervakantie loopt op zijn eind dus tijd voor vele om de knop weer om te zetten en voor hun doelen en voornemens te gaan. In deze podcast krijg je mega veel tips en inspiratie om met een positieve flow en een energieboost hiermee aan de slag te gaan. Liefs Liselotte

In deze aflevering hoor je mijn oplossing en waarheid hierover. Tevens vertel ik over het bezoek aan de kamelenmelkboerderij waar ik vandaag was.

Afgelopen week overleed mijn hond. Ik ging veel eten en allerlei negatieve emoties kwamen naar boven. Ik merkte dat ik niet in mijn vel zit zoals ik wil zitten en bedacht een plan om mezelf te gaan uitdagen om te komen naar waar ik wil komen. Meer hierover hoor je in deze aflevering. Liefs Liselotte

Hoe kun je nu die balans vinden tussen te streng & niks doen ? Hoe kun je nu gewoon gezond leven zonder dieet ? Ik deel 2 waardevolle tips en mijn eigen ervaring .

Ik ben zelf bezig met een storytelling cursus en mijn hoofd is overladen met informatie. Dit geeft allerlei gedachten, gedragingen e.d. als reactie. Ik geef je in deze aflevering tips om om te gaan met een te vol hoofd.

Een korte maar waardevolle podcast waarin ik 4 vragen met je deel die je kunt opschrijven en uitwerken om je eigen handleiding te ontdekken voor een gezonde levensstijl. Een methodiek die ik ook toepas bij de 1 op 1 trajecten en de online cursus die ik heb. Veel plezier en succes en ik hoor graag hoe je deze opdracht hebt ervaren. Liefs Liselotte

Alsof we samen aan de keukentafel zitten, zo voelt deze aflevering. Marcella (@marcella.praktijkzonnestraal) en ik kennen elkaar via instagram, doordat ik in een van mijn chaotische buien zat ( en dit deelde in mijn stories ) zijn we in contact gekomen. Het klikte meteen en vandaag was onze 1e echte ontmoeting. Marcella is kind en ouder coach en werkt vanuit intentie. Hoe ze dat doet hoor je in de...

Yes, ik ga zelf de knop weer eens goed omzetten want ik merkte dat ik wat teruggevallen was in oude patronen. Doe je mee ? Dan doen we het samen! In deze podcast aflevering deel ik 4 waardevolle tips om de knop om te zetten

Herken je dat? Dat stemmetje in je hoofd die maar blijft zeggen dat je het niet goed doet ? Dan moet je zeker even deze podcast aflevering luisteren want ik bespreek hierin belangrijke tips die je meteen kunt inzetten om liever voor jezelf te zijn.