Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek

Wanneer jij de focus legt op anderen en jezelf daar constant mee vergelijkt dan loop je over jezelf heen. Zo zonde, want je bent ECHT de moeite waard om aandacht aan te schenken. Het heeft zelfs invloed op de keuzes die jij maakt.

Dit is een hardloop -mindset- podcast waarin ik jou de mindset leer om dit vol te kunnen houden en er van te genieten

Ik vertel je hoe ik mijn controle terug pak over eten op het moment dat ook ik in strijd ben met mijn eigen gedachten. Luister deze podcast elke keer als je een lastig moment hebt, totdat het een gewoonte is geworden. JE KUNT HET!

Ik betrapte mezelf er vandaag op dat ik van mezelf allerlei dingen 'moest'. In deze podcast leer ik je hiervan af te stappen en veel meer te handelen vanuit je gevoel. Jij mag er zijn en jij mag je elke dag weer FANTASTISCH voelen.

Van hardlopen haten ging ik naar van hardlopen houden. Alles door mijn mindset te veranderen. Ik lier je, al hardlopend, hoe ik dat doe. Geniet ervan !

Hoe kun je nu leren het verschil op te merken tussen de verschillende hongers. Tussen honger uit emoties, gedachten of echte honger? Leer het hier

Samen ren ik 24 minuten met je. Ik leer je mijn hardloop mindset en hoe je jezelf kunt laten doorzetten.

Meer zelfdiscipline in 7 stappen

Ik ren met jou mee om jou te leren hoe je je mindset kunt helpen te rennen. Ik ging van hardlopen haten naar van hardlopen houden. Dat kan jij ook!

Rouw en verlies kan een enorme emotie geven. Soms kom je er niet meer uit, zoals ik 8 jaar lang. Maar het kan anders!

De focus op je goed voelen is echt the key to everything.

Ik ren samen met jou en leer je mijn ren mindset aan. Ik ging van rennen haten naar van rennen houden. En van een angststoornis naar een powerlady met een master mindset.

Het vervolg op de 1km rennen. Samen met jou ren ik 1,5km ! Ik leer je ook mijn miniset en tips hoe ik mezelf heb leren rennen. Ik haatte rennen en nu houd ik ervan. Je hoort mijn tasje wiebelen deze aflevering, maar dan heb je meteen een mooi ritme. Zet hem op, je kunt het!!!!

Vele laten hun gevoel en gedachten teveel beïnvloeden door anderen. Dit heeft veel invloed op je levensstijl en de keuzes die je hierin maakt. Ik leg je uit hoe je hiermee kunt dealen.

Ik deel met jou tips hoe jij in je vakantie toch met een tevreden en goed gevoel met voeding om kunt gaan.

Ik ren samen 1km met je mee en geef je tips over hoe ik van een rennen haten mindset naar een van rennen houden mindset ben gegaan.

Een mindset master laat zijn of haar gevoel niet door een ander bepalen.

De aller aller eerste stap naar een gezond leven is ZELFLIEFDE

Ik deel je mijn waarheid over welke eigenschappen je nodig hebt om je mindset te kunnen masteren.

Leer hoe jijzelf een eetbui kunt voorkomen.