L'Instant Outdoor

Le film de l'aventure de Sonia Poutrel, commence à être diffusé dans quelques salles de cinéma. Une aventure de 620 kms sur le GR223 en Normandie, une semaine incroyable pour Sonia, architecte et passionnée de sport outdoor. Un sport qu'elle pratique en couple et avec passion. Dans cet épisode, vous allez découvrir l'histoire de Sonia et sa force mentale (surtout pour lutter contre le sommeil...)....

Maud de Montigny a un parcours de vie remplit d'obstacles qu'elle nous partage sans filtres dans cet épisode de l'instant outdoor. Courir en montagne et évoluer durant des heures dans des milieux parfois hostile est une véritable libération pour elle et c'est dans ces moments là qu'elle se sent vivante. Ultra-trail, sommeil, maltraitance, éducation, et biens d'autres sujets au programme de cet épi...

Anouk Garnier fait partie de ces athlètes incroyables que l'on ne met pas assez en avant... Double championne du monde 2022 de course à obstacle avec un parcours sportif exemplaire. Dans cet épisode de l'instant outdoor, Anouk Garnier vient nous partager son histoire, sa vie d'athlète de très haut niveau et nous apporte pleins de conseils pratiques applicables ! Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcas...

Défi d'une pointe à l'autre : 105km du cap de la chèvre à la pointe du raz. Un défi d'abord perso, qui est devenu collectif et plein de rebondissements... Pour la bonne cause car c'est pour l'association Demain Non Fumeur que nous avons couru. Une cagnotte est en ligne jusqu'au 18 décembre alors n'hésitez pas à la faire grimper ;-) Un moment incroyable qui ne s'est pas passé comme je l'imaginais e...

Matthieu Couet est le co-fondateur d' Uptrack+ une plateforme qui vise à bénéficier de l'expérience des meilleurs sportifs outdoor grâce à des masterclass. J'ai pu regarder celle de François D'Haene et j'y ai appris pleins de petites choses très intéressante, notamment sur le sa vision de l'Ultra-Trail. Quelle est l'histoire de Matthieu ? Comment en est-il arrivé à fonder Uptrack+ et quelle est sa...

Jérôme a toujours été sportif ! Pour canaliser son énergie débordante ses parents l'on mis au Karaté. Tout de suite, il s'est lancé pour objectif d'être ceinture noir et participer aux championnats de France, il y arrivera plusieurs 10aines d'années plus tard. Une vie pas toujours simple avec des relations familliales parfois compliqués ! En 2007, il décide d'arrêter de fumer... Pour compenser il...

Beñat Marmissolle vient tout juste de remporter le Grand Raid de La Réunion ! J'ai attendu que Beñat ait eu le temps de prendre du recule sur ce qui lui arrive avant de le recevoir sur le podcast. Un épisode encore une fois inattendu où l'on est parti sur les sujets écologiques, le réchauffement climatique et le prix d'un caddy de course qui augmente... Bien entendu on parle de la gestion de sa co...

Dans cet épisode solo (mais pas que) je te raconte ma semaine à la réunion. Au delà, d'un simple voyage, ce déplacement fût rempli de bons enseignements que je te partage dans cet épisode... A la fin du podcast en bonus, je t'ai mis l'ensemble des interviews que j'ai pu réaliser et "publiables" de façon aléatoire ;-) La Réunion est magique :-) Bonne écoute Soutenez ce podcast http://supporter.acas...

Marco Pao est thérapeute spécialisé dans la gestion du stress pour les sportifs, mais pas uniquement... Il aide aussi les conférenciers, entrepreneurs et toutes les personnes qui présente des blocages à révéler leur potentiel. Marco est auditeur du podcast et m'a contacté suite à mon débriefing de la TDS où je raconte ma difficulté à dormir avant la course. Durant notre épisode, j'ai appris que le...

Maxime Guyon est champion du monde de CrossFit 2021 dans la catégorie Master. Un frenchy qui va détrôner les Américains sur leur sol… ça c’est du panache comme on les aime. Il se trouve que Maxime est aussi Breton ! Alors je suis allé à sa rencontre pour discuter de CrossFit et aussi des parallèles que l’on peut faire avec le Trail. Merci à Maxime pour son intervention et merci à CrossFit Be Safe...

Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois Jean-Marc Laving. Ce Breton de 43ans vient de terminer 10eme du Tor des Glaciers. Une course à part de 450km et 32000D+ en orientation. Alors comment on prépare un morceau comme ça ? Quelles ont été les difficultés et apprentissages de Jean-Marc ? Comment a t il géré son sommeil ? ... On parle de tout ça dans l'épisode et de bien d'aut...

Dans ce titre d'épisode se cache un personnage qui n'a pas froid aux yeux pour aller au bout de ses convictions... Nous avons été mis en relation grâce à Cimalp qui l'a accompagné dans son défi de réaliser le GR34 en 3 mois avec un hommage rendu à la lenteur. Durant notre échange nous parlons de liberté, de vivre selon ses propres termes, d'aventures, de sa relation à la mort et de son périple sur...

Dans ce nouvel épisode solo je reviens sur le Grand Raid du Finistère édition 0 bis qui a eu lieux le 16 Septembre 2022. Comme d'habitude sans filtres et sans tabous je vous partage l'histoire de ce nouvel Ultra-Trail Breton, ses valeurs, ses galères, ses anecdotes et son avenir ! Les pré-inscriptions pour l'édition 2023 sont déjà ouvertes et accessibles ici : https://www.nextrun.fr/course/inscrip...

Olivier Garcin est maintenant un habitué du podcast L'instant Outdoor. Cependant, c'est la première fois que nous enregistrons un épisode en face à face. Le basecamp Merrell était une très bonne occasion de le faire. On parle de prévention des blessures pour ses pieds, comment en prendre soin et aussi les pratiques à éviter pour sur Ultra-Trail. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporte...

Alexis Berg a fait de la photo de Trail son métier et un art grâce à ses photos magnifiques. On parle de sa vision de la photo et aussi de son parcours dans cet épisode de l'instant outdoor enregistré sur le basecamp Merrell. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce 200eme épisode de l'instant outdoor, je prends le micro seul pour vous raconter ma TDS ! Pour parler de ce qui vous intéresse, j'ai répondu à TOUTES vos questions que vous m'avez posé sur mon instagram @laplanetetrail Voilà le programme : Intro Qui suis- je ? Ce dont on va parler ! Rappel de l’historique N-1 AVANT Affûtage Gérer la période d'affûtage : frustrant ces 8/10 jours avant une gr...

Alexandre Beraud, Athlète Elite du Team Merrell a pris le micro de l'instant outdoor pour nous partager son parcours. Vous allez entendre comment alexandre arrive à concilier entraînement, vie pro (gendarme) et vie de famille (papa). Il nous partage aussi sa belle complicité avec sa femme qui assure ses ravitaillements durant ses courses et aussi ses quelques soucis de santé encore en cours... Ale...

Fred souchon, gendarme au PGHM de Chamonix depuis plus de 15ans en a effectué plus de 1000 interventions de secours en montagne. Il nous raconte son parcours pour arriver au PGHM avec des petites anecdotes... Fred est aussi ambassadeur pour Cimalp, on parle de la rencontre entre Cimalp et lui ainsi que de ses activités sportives ! Vous allez le voir, son vécu est assez ouf ! Un seul regret pour ce...

Laure Desmurs prend pour la deuxième fois le micro de l'instant outdoor. La première fois c'était avec sa casquette de prof, là je me suis intéressé à l'athlète élite du team cimalp et la maman qu'est récemment devenue Laure. Dans cet épisode, on parle de sa grossesse, ce que ça a changé dans son quotidien (ou pas) et de sa vision d'athlète élite pour l'avenir... Un bel épisode enregistré à Chamon...

Pour ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je me suis rendu chez Ludovic Pommeret juste après sa TDS pour jouer à un jeu de question réponse. La règle est simple : 3 questions chacun ! Le "et toi ?" ne compte pas ! Entre le premier qui termine en 18h37 et le 397eme en 35h16 vous allez voir que nos façons de vivre la course sont... différentes ! Un petit problème de batterie a créé une coupure ma...

Dans cet épisode 195 du podcast L'instant Outdoor Pascal nous révèle comment le vaccin du covid lui a fait perdre une partie de ses qualités sportives. Un podcast touchant où certains d'entre vous se reconnaitront probablement.... Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Du cross du collège avec des capacités certaines Prisca, Bretonne, s'est mise à l'athlétisme. Avec son historique de pistarde elle arrive dans le monde du Trail en flèche et une envie d'augmenter les distances progressivement. Formée à la méthode de Sébastien Cornette que j'ai reçu à 3 reprises dans le podcast (épisodes 123, 126 et 167) elle enseigne également la course à pied dans son école de tr...

Nous y voilà ! 3 semaines avant la TDS c'est donc le 4eme et dernier épisode de cette série "En Trail Vers la TDS"... Il y en aura un autre pour que je te raconte la course quand-même... ;-) Dans cet épisode on parle : - du projet que j'arrête De l'animation du S'Ty Trail et de l'Ultra-Marin de la reco du Grand Raid du Finistère de la prépa de la TDS à 3 semaines de l'épreuve du programme de ma se...