L'Instant Outdoor

La méditation est un excellent moyen pour réussir à se reconnecter avec soi-même. Partir le temps d'un instant en dehors de toutes les distractions et sollicitations de la vie. Sarah nous partage ses meilleurs conseils pour commencer la méditation pour performer dans sa pratique sportive. Je vous invite personnellement à passer à la pratique même imparfaite ;-) Bonne écoute :-) Soutenez ce podcast...

Qui n'a jamais eu de blessures ? Votre famille s'inquiète pour votre santé en vous voyant faire tout ces kilomètres en courant !    Dans ce nouvel épisode, en compagnie de Samuel Vergès nous allons enfin savoir si le Trail est bon pour la santé ou si finalement vous êtes peut-être en train de vous faire du mal... Bonne écoute ;-)  Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hé...

Eric Lacroix s'est spécialisé dans l'entrainement mental des sportifs et entrepreneurs. Dans ce nouvel épisode, il nous partage ce qu'est la préparation mentale exactement. De mon point de vue c'est un sujet que l'on va entendre de plus en plus dans les années à venir.  Bonne écoute :-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy po...

Dans ce nouvel épisode on parle de sociologie. Savez-vous réellement qui sont les traileurs ? Pourquoi font-ils ce sport ? D'où c'est parti ? Comment il a évolué ? Un épisode très riche grâce à nos experts Anna Clavel et Laure Desmurs que je remercie encore une fois pour leur participation. Bonne écoute :-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez...

Dans cet épisode solo, François vous partage ses conseils pour faire de votre GR20 un bon moment. A l'aube de notre tentative de faire le GR20 en 3 jours vous allez connaitre comment on a préparé le GR20, quel matériel on va prendre et pourquoi, ainsi que des conseils pratiquent si vous voulez vous y aventurer un jour. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor...

Guillaume Millet est physiologiste spécialisé dans les sports d'endurance. Dans cet épisode, il nous partage l'ensemble des éléments qui va faire que vous allez progresser ou pas... Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor, je reçois mathieu Lambert. Mathieu est sauveteur héliporté en Suisse. Il a toujours fait du sport et eu une hygiène de vie correct. Pourtant Mathieu a eu un AVC qui aurait pu lui coûter la vie ! Comment s'en est-il sorti ? Quel est son parcours ? Quels sont ses projets ? Nous parlons de tout ça dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor ! Bonne écoute...

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du Trail Avec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante. Bonne écoute ;-) Devenir patreote pour assister aux enregistrements : https://www.patreon.com/Laplanetetrail?l=fr Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast....

Laurent Kurtzemann est coach en nutrition et entraineur en trail. Dans cet épisode de l'instant outdoor nous posons les bases de la nutrition. Quelques connaissances simples à comprendre qui vous seront utiles pour comprendre le language de la nutrition. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inform...

Jérome Maire est le spécialiste de la partie connectée du sport outdoor. Blogueur au travers de montre-cardio-gps.com, il nous fait part de son expertise dans le domaine de l'élèctronique embarquée que nous possédons tous dans nos activités. Dans cet épisode nous parlons du GPS ! Cette technologie que l'on connait tous, du moins de nom est plus complexe que l'on y pense et les montres de sport out...

Antoine est le fondateur de Baskets aux pieds. L'association aide les enfants hospitalisés à s'évader le temps d'un instant à l'aide de casque à réalité virtuel. Dans notre échange nous parlerons de la vision du Trail d'Antoine, de l'association et de l'importance de l'entourage dans la réussite de ses projets pro et perso. Bonne écoute :-) Pour participer (ou partager) la cagnotte voilà le lien :...

Eric Lacroix s'est spécialisé dans l'entrainement mental des sportifs et entrepreneurs. Dans ce nouvel épisode, il nous partage comment s'entraîner en Ultra, qui croire, et quelle méthode. Nous n'allons pas vous donner une méthode d'entrainement universel qui marchera à coup sûr pour tous !  Cet épisode va vour surprendre et vous y entendrez des conseils pertinents que l'on entend pas assez s...

C'est le lancement du podcast "L'instant Outdoor" !!! Dans cette épisode, et chaque Mercredi, nous allons à la rencontre de sportifs pour qui le sport est un atout majeur dans leur vie actuelle. Aujourd'hui, nous écouterons Thomas Billot qui nous expliquera son rapport au sport. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/p...

Chaque Mardi, Serge Moro nous partage un billet d'humeur sur l'actualité du Trail. Avec un regard neutre et objectif il nous fait réfléchir sur notre pratique avec une vision toujours très intéressante. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le lancement du podcast "L'instant Outdoor" !!! Dans cette épisode, je me présente et je présente aussi le nouveau format du podcast anciennement appelé "Café Traileur". Café traileur, le rendez-vous du mercredi soir ne disparait pas !  Riche en nouveautés et surprises ce podcast a pour ambition de faire parti des références en la matiére. Bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://sup...

Dans cet audio on discute simplement pour la dernière avant la rentrée de Septembre... Au programme : - Retour sur ce début d'année - On va aussi parler de ma préparation pour la TDS qui intrigue - Je vous dévoile la suite (enfin pas tout, faut pas déconner !) - On parle aussi du vaccin (c'était pas prévu...) - Réponse à vos questions Bonne écoute et rdv le 6 septembre pour le prochain audio du no...

Joan Roch est l'auteur des livres Ultra-Ordinaire Tome 1 et 2 ! Il est surtout un traileur qui a commencé à courir "juste" pour aller au travail... Pour finalement, accomplir des performances incroyables... On parle de son parcours, de ses performances incroyables et de ses envies de tester son corps... Un épisode passionnant ! Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor . Héber...

Episode spécial fête national ! C'est la fête alors on fait et on dit ce qu'on veut... Vous prenez la parole dans café traileur pour raconter une expérience que vous avez envie de partager. C'est Bernard, Olivier et Ivan qui sont venus nous raconter une histoire inspirante de leur vécu de traileur ! L'épisode est disponible sans pub pour les Patreotes : https://www.patreon.com/laplanetetrail Il es...

Ludovic Pommeret, est l'un des coureurs les plus connus du trail Français. Avec un palmarès incroyable, il enchaine les podiums depuis plus de 15ans.  On a pu échanger sur son parcours de traileur de plus de 20ans, comment il est arrivé à pratiquer ce sport alors que ce n'était pas encore la mode, il nous donne aussi ses conseils pour ne rien lâcher et nous raconte quelques unes de ses belles aven...

Frédéric Tranchand n'a plus rien à prouver en tant qu'orienteur, faisant parti des meilleurs Français de ce sport trop peu mis en avant pourtant si intéressant ! Il a été découvert par la majorité des traileurs en courant dans les talons de Kilian Jornet sur la fameuse Sierre Zinal en 2020, course où il terminera 2eme. Avec Frédéric nous parlons pendant 1h de son parcours de sportif et il répond à...

Camille, athlète élite du Team Salomon, que j'ai eu le plaisir de rencontrer lors de son intervention en tant que Kiné lors du DU TRAIL RUNNING de Grenoble. Camille est formé également aux techniques de La Clinique Du Coureur, vous pourrez lui poser vos questions lors du Live de ce soir 20h30. Nous parlons de son parcours d'Ultra Traileuse, du sport de haut niveau, de conserver la santé tout en pr...

Audrey Tanguy enchaîne les victoires sur les courses les plus célèbres du monde et se lance aussi sur des défis de record du 100km route.  Quelle est son histoire pour en arriver au niveau le plus haut du trail mondial ?  Audrey nous partage ses meilleurs conseils dans un échange très sympa tout dans la bonne humeur où elle répond aussi aux questions de spectateur du live. Soutenez ce po...

Voilà déjà un an que j'échange avec des invités toujours prestigieux en Live et que je vous partage nos échanges en audio pour vous accompagner durant vos sorties longues ou vos trajets de voitures. Durant cette année, beaucoup de choses se sont passées. Dans ce nouveau podcast, je vous délivre mon ressenti sur cette année de création, d'échanges et de rencontres. Comment le podcast "café tra...

Maude Mathys détient la plus grosse côte ITRA grâce aux nombreux trails qu’elle a remportés. Son quotidien d’élite du Trail lui permet de voyager à travers le monde pour courir sur les plus beaux sentiers du monde. Comment Maude assure-t-elle son quotidien de professionnelle du Trail ? Quelle est la face immergée de l’iceberg ? Et puis l’ensemble des questions que vous avez posés à Maude… Soutenez...

Mathieu Delpeuch est un Ultra Traileur très prometteur avec de très bons résultats.  Comment voit-il son avenir de Traileur ? Comment il s’organise pour faire des études d’ingénieur et s’entraîner ?  Je suis très content d'avoir reçu Mathieu qui apporte un vent de fraîcheur au trail et une parole de la génération d’élite montante du trail Français. Bonne écoute :-) Soutenez ce podcast ht...