Linh Quy Ơi (Sau Giờ Làm)

Tự giới hạn chính mình và ngừng phát triển trong thời đại thanh lọc mạnh. Bạn có đang tự tiếp tay cho sự đào thải con người lao động của thời đại này. Luôn cảm thấy mình không đủ giỏi, không đủ năng lực, hay luôn mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực? Bạn muốn thay đổi nhưng dường như có một bức tường vô hình ngăn cản bạn? Đó chính là Chiếc Hộp Nhận Thức (Perception Box) – những niềm tin giới hạn...

#NgungSuyNghiQuaNhieu #TinhThanTichCuc #LinhQuyOi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #motivational #neuroscience #overthinking #mentalhealth

https://www.youtube.com/watch?v=IexehP0PVzQ&t=5s #ngungtrihoan #TinhThanTichCuc #LinhQuyOi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #motivational #neuroscience #trihoan #mentalhealth

https://www.youtube.com/watch?v=z0aFKRsUceA #NgungSuyNghiQuaNhieu #TinhThanTichCuc #LinhQuyOi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #motivational #neuroscience #overthinking #mentalhealth

https://youtu.be/7tZhF9D-o4A?si=im2PoYyTAiD3ajAz #NgungTriHoan #SongHanhPhuc #NgungSuyNghiQuaNhieu #TinhThanTichCuc #LinhQuyOi #BinhYenTrongCuocSong #linhquyoi #linhquy #podcast_linhquyoi

#linhquyoi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #motivational #chủnghĩakhắckỷ #triethockhacky #stoicism

#làmchủgiọngnóitiêucực #tiếngnóinộitâm #kiểmsoátcảmxúc #tựtinquyếtđịnh #thoátkhỏigiọngnóitiêucực #linhquyoi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #motivational

Xem hình ảnh chi tiết hơn trên Youtube nhé https://youtu.be/v4DyqkowtGM?si=pQuH0swJJbOlnXAI #kiểmsoátcảmxúc #linhquyoi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #phuchoitinhthan #resilience #trainer_linhquyoi #coachlinhquy #TâmLýHọcthankinh

Các bước thực hiện được đề cập trong video: https://linhquyoi.substack.com/p/lam-... https://www.youtube.com/@linhquyoi

Writer: Linh Quy (NguyenQuyLinh) #linhquyoi #linhquy #tuybut_linhquyoi #nguyenquylinh #tamlythankinh_linhquy

Xu hướng ngày càng nhiều người stress, áp lực đồng trang lứa, so sánh bản thân mình với người khác. Làm sao để có thể thoát ra khỏi những gánh nặng không đáng có. Câu trả lời là: Bạn muốn gì? cái gì phù hợp với bạn? cái gì bạn có thể làm? mục tiêu nào giúp bạn có động lực, mục tiêu nào bào mòn tinh thần bạn? Mỗi người sẽ có một thời điểm phát triển khác nhau, hà cớ gì phải áp lực chạy theo bước ch...

ôi khi vấn đề không phải là vấn đề, mà đằng sau vấn đề đó là gì? Những điều xảy ra trong cuộc sống của bạn chỉ là bề mặt, có những chuyện cứ tái diễn liên tục. Vậy, điều gì đã vô thức điều khiển toàn bộ cuộc sống của bạn? #linhquyoi #podcast_linhquyoi #nguyenquylinh #neuroscience_nguyenquylinh #khoahoccuocsong #tuluc

Sống theo phong cách wabi-sabi (侘び寂び) của người Nhật, giúp bạn đối xử nhẹ nhàng hơn với khuyết điểm bản thân. Tập yêu những điều không hoàn hảo của bản thân. #linhquyoi #podcast_linhquy

Bạn có bao giờ cảm thấy mình luôn cố làm hài lòng người khác mà quên đi chính mình? Đừng sống để làm hài lòng người khác nữa! Trong video này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách nhận biết khi bạn đang cố làm hài lòng người khác, lý do bạn nên ngừng lại và các bước để bắt đầu sống vì chính mình. Hãy khám phá những chiến lược và mẹo hữu ích để bạn có thể tự tin hơn, hạnh phúc hơn. Đừng quên nhấn &q...

Chào các bạn, bạn có bao giờ cảm thấy bản thân của mình mệt mỏi vì sống với sự kỳ vọng của người khác không? Đã bao giờ bạn muốn một giây phút nào đó được giống là chính mình, được làm những điều bản thân mình yêu thích, được hết lòng với đam mê. Cùng với Linh khám phá bản thân mình, xem mình có đang cảm thấy mệt mỏi, không phát triển, chán nản vì đã bao nhiêu lần cứ sống vì kỳ vọng của người khác...

Linh cũng đã từng rất khủng hoảng. PODCAST - Linh Quy Ơi

HỖN LOẠN NỘI TÂM và cách thoát khỏi đó I Linh Quy Ơi Khi nội tâm hỗn loạn, học cách… ngồi yên và không làm gì cả. Hãy quan sát xem điều gì đang diễn ra với chính suy nghĩ của bạn. Và chính suy nghĩ của bạn mang đến cho bạn những trạng thái cảm xúc, và hành động tương ứng. Nên mới nói dù bạn nghĩ bạn có thể hoặc không thể thì bạn đều đúng. Chính suy nghĩ của bạn sẽ thúc đẩy bạn đi lên hay làm bạn t...

Đôi lúc bao dung, chịu đựng chưa hẳn đã tốt. Chúng ta không yếu đuối đến cực đoan và không bao dung đến mù quáng. Bạn phải tự thiết lập ranh giới bức tương lửa quanh bạn, và phải qua rất nhiều màng lọc mới có thể đi vào cuộc sống đồng hành cùng với bạn. #linhquyoi #linhquy #motivational #dongluc #baodung #phattrienbanthan #podcast_linhquyoi

Có một cách tư duy giúp bạn tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc cuộc sống. Một kiểu tư duy bạn không tự lừa dối chính mình cũng không thiên vị, né tránh điều gì khác. Bạn sẽ cùng lúc trải nghiệm những điều không hay đang diễn ra và tận hưởng những điều tốt đẹp song song tồn tại cùng lúc. Vốn dĩ mọi khó khăn, mọi điều tiêu cực chỉ thật sự là vấn đề nếu bạn không học được bài học gì từ đó. Mình không mon...

Áp lực cuộc sống tìm lại chính mình Chán nản cuộc sống tìm lại chính mình Tổn thương tìm cảm tìm lại chính mình (Diễn tả sự bất lực) Nhưng đến cuối cùng mình thì không tìm được lại chịu thêm áp lực tìm lại chính mình. Bài chia sẻ này giúp cho bạn đỡ phải vất vả, khó khăn, áp lực trên hành trình tìm lại chính mình, và hiểu rõ hơn là bạn đang tìm cái gì, tìm như thế nào. #linhquyoi #linhquy

Chúng ta huỷ hoại cuộc sống của mình năm 20t, nhưng đến năm 40 50t chúng ta mới nhận ra Vì sợ đối diện với nỗi buồn cảm giác trống trãi mà mình tìm đến những thú vui chớp nhoáng, và dần dần bạn mất đi ý nghĩa trong cuộc sống của mình Những hành vi bị cuốn theo cảm xúc Cô Đơn thật sự rất nguy hiểm. Vì nó diễn ra âm thầm.

Nhiều người họ trút giận lên người thân từ những áp lực công việc cuộc sống của họ. và từ đó ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình hoặc chuyện tình cảm, bạn bè… Chỉ vì chúng ta ko hài lòng một việc gì đó cảm xúc không tót và ta trút giận lên người thân yêu bên cạnh của mình.

Bạn có đang nhầm lẫn giữa CẢM GIÁC TỒI TỆ VÀ CUỘC ĐỜI TỒI TỆ Một vài người sau khi trải qua những tổn thương liền thu mình lại với thế giới, hay bắt đầu hình thành những định kiến thế giới ngoài kia thiếu sự tự tế với tôi, tại sao cuộc đời tôi lại khổ thế này, giá như tôi được như người khác, có tình yêu đẹp, cuộc sống bình yên. Sau một biến cố, sau một vấp ngã thất bại trong cuộc sống, tình cảm,...

Một nơi đông đúc những cũng lắm kẻ cô đơn.