Limerté

Tu pensais t'en être débarrassée. Moi aussi. Le people pleasing, c'est pas juste dire oui à des trucs qui t'emmerdent. C'est vivre selon ce que tu crois que les autres attendent de toi et cacher les parts de toi dont tu as honte pour rester aimée. Dans cet épisode, je te parle de moi. De là où j'en suis vraiment, des espaces où je m'adapte encore, et de la honte qui est derrière tout ça : celle d'...

La colère des mères : ce que personne ne t'a appris Tu t'es déjà mise en colère pour un verre renversé… et tu t'es détestée après ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet que j'adore et qui me touche profondément : la colère. Pas pour apprendre à la "gérer" (ce mot me hérisse), mais pour enfin la comprendre. Je te parle de la mom rage : cette colère sourde, profonde, s...

Et si le développement personnel était le problème, pas la solution ? Dans cet épisode, je dis tout haut ce que beaucoup pensent tout bas : la course à la meilleure version de soi-même est un piège sans fond. Consommer du contenu sans agir, c'est une addiction déguisée en ambition. Et non, tu n'as pas à transformer toutes tes parts d'ombre en lumière. Ce que je crois à la place ? Que l...

Le 26 avril 2026, j'ai couru mon premier marathon ! 😱 Et je vais te dire un truc : ce que j'ai vécu dépasse largement la performance sportive. Ce que j'ai appris sur moi pendant ces 4 mois de préparation est directement applicable à n'importe quel projet qui te fait peur. Alors dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans ces apprentissages, de la décision de courir à la ligne d'arrivée. J'annonce...

J'étais salariée, douée, bien payée. Et je m'ennuyais à mourir. Jusqu'au jour où j'ai eu cette certitude : je ne veux pas croire que ma vie se résumera à ça. Dans cet épisode je te raconte ce que le coaching a vraiment changé en mo i. Pas les outils, pas les techniques : ce qui s'est passé en profondeur. Les décisions courageuses que je n'aurais jamais prises avant. L'identité que j'ai dû construi...

L'abondance, longtemps j'ai cru que c'était une question d'argent. Donc pas vraiment pour moi : pas assumable, pas compatible avec "aider les gens". Ce que je n'avais pas vu : cette définition trop étroite m'empêchait de voir tout ce que j'avais déjà. Dans cet épisode je te raconte comment ma perception de l'abondance a basculé . Pas d'un coup, très progressivement. En regardant ce que je vivais v...

Pourquoi certaines expériences entre femmes marquent un avant / après ? Dans cet épisode de LIMERTÉ, je vous emmène dans les coulisses du MAMA'S BREAK , LE week-end immersif créé pour les mères qui ressentent le besoin de souffler, de se reconnecter à elles-mêmes et de reprendre la direction de leur vie. Si on regarde le programme, on pourrait croire que c’est simplement un week-end bien-être pour...

Dans cet épisode très personnel, je t'emmène dans les coulisses d’une expérience qui m’a profondément marquée : mon passage sur scène à Audace Stories devant près de 500 personnes . Mais cette histoire ne commence pas sur scène. Elle commence par un oui à l’inconnu , une montée sur scène improvisée devant 200 personnes… puis un refus, une vision plus grande que prévu, et la décision de ne pas rédu...

Dans cet épisode, on démonte une croyance qui ruine les projets de (trop) de mères : “Je manque de motivation.” Spoiler : tu ne manques ni de volonté, ni d’organisation, ni de temps. 👉 Tu manques de DIRECTION et d’un système capable de soutenir tes envies quand l'excitation du début disparaît. Je t’explique pourquoi tu procrastines même quand tu veux vraiment avancer : parce que ton cerveau ne te...

Le MAMA'S BREAK revient du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les infos sur @mamas_break_retraites ---- Tu attends peut-être encore le bon moment . Plus de temps. Plus d’énergie. Plus de certitudes. Plus de légitimité. Et si, en réalité, tu attendais surtout… l’autorisation ? Dans cet épisode de LIMERTÉ, je t’invite à regarder en face une question essentielle pour beaucoup de mères aujourd’hui : as-tu enco...

PROCHAIN MAMA'S BREAK - 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans : toutes les infos ici ou là ------------ Combien ça coûte d’être mère ? On parle souvent du don de soi, du don du corps, du temps, de l’énergie… mais jamais du don d’argent . Et pourtant, la maternité a un impact financier majeur — et documenté. Dans cet épisode, on plonge dans les chiffres, l’histoire et les mécanisme...

MAMA'S BREAK - du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les informations sur Instagram ---------- Dans cet épisode, j’explore un sujet rarement abordé : l’ambition des mères. Pas l’ambition malgré la maternité — l’ambition AVEC la maternité. Je parle aux femmes puissantes, rêveuses, brillantes, carriéristes, qui ne veulent pas renoncer à leurs projets sous prétexte qu’elles sont devenues mères. Cet épisode ra...

Prochain MAMA'S BREAK : 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les infos sur @mamas_break_retraites BONNE MÈRE, BON PÈRE : LE DOUBLE STANDARD QUI TE RETOURNE LE CERVEAU 🎙 Dans cet épisode de LIMERTÉ, je t' explique ce qu'est le double standard : d'où il vient, comment il se manifeste dans la société et l'impact sur ta famille ! Je te parle de rêve, de culpabilité, d'attachement, de transmission. Il risque de s...

Le prochain MAMA'S BREAK est du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les informations sur @mamas_break_retraites ÉPISODE 52 DE LIMERTÉ 🎙 Cet épisode... 💣 Vous risquez d'être choquées, soulagés, surprises ! Dans cet épisode, je vous parle sans filtre (comme d'habitude mais encore plus 🤣), je vous partage ma vision, des ressentis perso, du ras le bol. Venez me partager LE tabou qui vous parle le plus ! Ou ce...

Le MAMA'S BREAK revient du 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans : yoga, poterie, massage, coaching et repas gourmands, le tout sans charge mentale et sans enfant dans les parages. Pour en savoir plus : mamas_break_retraites . ---- Tout a commencé lorsque Laurine a ressenti une grosseur au niveau de son v4gin. Un truc qui, même après un accouchement, ne devrait pas être là ! Après...

Je suis Clémentine, doula, coach pour les mères et fondatrice du Mama's Break. J'accompagne les mamans qui veulent retrouver l'équilibre entre vie perso, vie de famille et vie professionnelle ! Plus d'infos sur @clementine.mama.queen ou clementinedoula.com Le prochain MAMA'S BREAK a lieu du 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans --> infos sur @mamas_break_retraite ----Dans cet é...

REINVENTER SA SEXUALITE EN DEVENANT PARENT, avec Camille Bataillon @camilleparlesexe Un échange passionnant pour comprendre l'impact de la parentalité sur notre sexualité. A partir de quand devrait-on reprendre des rapports intimes après l'accouchement ? Est-ce normal d'avoir des douleurs ? Comment recréer une intimité avec un corps qu'on aime moins ? Comment parler de sexualité dans le couple ? C...

J'ai croisé le chemin de Charlotte Lardery en 2021, enceinte de ma première fille. Charlotte est sage-femme, et sa vision de la maternité m'a tout de suite conquise. Je vous laisse la découvrir dans l'épisode. Dans notre discussion, elle me partage comment elle est venue au métier de sage-femme et comment, depuis 10 ans, elle exerce pour accompagner les parents dans cette traversée. Nous parlons a...

Je suis Clémentine, femme, mère de 2 enfants, doula et entrepreneure. J'accompagne les mères à être des mamans investies ET des femmes épanouies, sans culpabliser ni s'épuiser. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen , sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com ---- Bienvenue dans cet épisode si important pour dégommer un sujet tabou : le regret...

Je suis Clémentine, femme, doula et entrepreneure. J'accompagne les mères à retrouver équilibre, sérénité et temps, sans culpabilité. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen , sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com. Entrez dans ma discussion avec Émilie Boulud, thérapeute féministe. Ensemble nous détricotons le lien entre être mère, être en...

[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. --- “J’avais lu plusieurs hist...

[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. --- Elly est femme, mère, comp...

SAISON 2 de LIMERTÉ : toujours plus engagée, sans filtre, sans tabou et authentique ! Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. ---- Julie a tout prévu : de s...

[ REDIFFUSION ] LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. ----- Dans cet épisode, je discu...