Ligera De Equipaje

¿Cómo sería diferente tu vida si no dedicaras el tiempo a encajar, gustar, pertenecer? A veces en la vida vale la pena no gustar, no por el hecho de ir contra corriente, sino por ir a favor de ti, de lo que eres, de lo que te gusta, de lo que te hace sentir bien.  Cuesta mucho trabajo, pero a veces hay que tomar la responsabilidad de ser uno mismo, a veces con el “peligro” de no pertenecer, inclus...

“Solo van al psicólogo las personas locas” “solo los débiles necesitan que les digan que hacer” “eres débil, necesitas niñera emocional” y la lista podría seguir eternamente. ¿Por qué nos da miedo/respeto ir al psicólogo? ¿Qué tenemos miedo de revelar, de escarbar?   Hay muchos mitos ( léase pretextos) en relación a la psicología, pero nosotros tenemos a Viri, para que nos ayude a entenderlos, a v...

Mucho hablamos de la inteligencia emocional, y ya hasta la ponemos en práctica, pero ¿Qué diferencia tiene de la sabiduría? Digamos que es como un nivel superior; cuando decimos que alguien es inteligente nos referimos a alguien que resuelve, que hace; pero cuando pensamos en alguien Sabio nos da la idea de que es alguien que ya se las sabe de todas todas, que  no nada mas resuelve, sino que se ha...

Iniciamos temporada, en esta versión evolucionada de nosotros mismos que después de 5 años ya sabemos que, si queremos cambiar lo que hacemos, sentimos y como reaccionamos, dejamos de hacernos mensos y nos ponemos a trabajar, siempre desde un lugar de amor y autodescubrimiento. ¿Cuál es tu mayor inseguridad? ¿y tu mayor miedo? ¿Sabes que ahí es donde puedes encontrar algunas de tus mayores fortale...

Por el principio, buscar el éxito no esta mal, es una de las grandes fuerzas motoras del ser humano, pero; ¿En qué momento nos volvemos adictos a el éxito, a lograr cosas, a dejar nuestra vida por la idea que alguien algún día nos metió en la cabeza de lo que es ser “alguien” en la vida? Porque, noticia: por el simple hecho de nacer YA SOMOS ALGUIEN… A veces, es justo y necesario comprender lo que...

Esto es una muestra gratis, literal, del contenido que tenemos en patreon para ustedes. Escucha este y muchos episodios exclusivos siendo miembro de esta comunidad, solo da click aquí y con un pago mensual, forma parte de Patreon: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje .     Esa sensación de tranquilidad, amor, el corazoncito lleno y la panza también; la bienes de estar cobijado en un dia de llu...

Todos sabemos que es importante seguir aprendiendo, pero en que momento decidimos que hay que reaprender el ser adulto, las relaciones con nuestros padres, hijos, los demás adultos con los que convivimos. ¿Cómo hacemos que esa transición de jerarquía de poder se convierta solo personas conviviendo por gusto y no por obligación? Desde el lado de la psicología Viri nos va ayudar a entender un poco m...

A veces somos nuestros peores enemigos, por que somos quien mejores nos conocemos y los que sabemos como arruinarnos; pero de esto también se aprende y lo que nos plática Claudia hoy es un GRAN ejemplo de ir contra nuestros propios demonios y usarlos a nuestro favor. Con miedo, prisas, complicaciones y miles de tropiezos sus decisiones y gran sistema de apoyo la lleva, en menos de un año, a camina...

Les voy a dejar este capítulo con una de las descripciones que mas me han abierto los ojos últimamente, de Rosenberg a quien ya conocerán en el capítulo: “La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas. Es la manifestación de la impotencia y/o de la desesperación de alguien que se encuentra tan desprotegido que piensa que sus palabras no bastan para hacerse entender. Entonces a...

 Y de repente la frase: “Dios las hace y las patologías las juntan” se hace capítulo y tenemos hoy a Viri, cuya curiosidad por comprendernos como animales humanos transpasa sus estudios y se convierte en su profesión. Ese tipo de persona que esta para cuestionarte y para hacerte pensar y no solo dejarlo ahí, ni no llevarte a hacer. Muchos temas aún por tratar…  ¿Quieres más capítulos al mes y cono...

“Tomamos un promedio de 35.000 decisiones diarias, lo que equivale a 933 millones de decisiones si consideramos una esperanza de vida promedio mundial de 73 años. Si cada decisión implica al menos dos alternativas, resolvemos cerca de 1.865 millones de dilemas en nuestra vida. Esto muestra que decidir no es un simple acto racional sino una compleja combinación de sensaciones, percepciones, datos,...

Enamorada de aprender, Monica nos regala este capítulo dejandonos enseñanzas clarisímas y aplicables en nuestra vida sobre las perdidas, no solo hablando de la muerte de algun ser querido, sino adentrandonos en los cambios de la vida, en los reinicios. “Acabamos muriendo como vivimos nuestras vidas” la pregunta siendo, ¿es como estas viviendo tu vida, la forma en que quieres morir? Aqui hablamos d...

¿Y si no te sientes cómodo en un lugar de trabajo estable? ¿Y si todo lo que te decían que tenías que ser y hacer a cierta edad no cuadra con lo que te dice tu alma y tu cuerpo? ¿Cómo empiezas a construir saliendo de la norma y de lo que la gente, por años ha entendido como camino correcto? Muy sencillo: tomando decisiones y haciéndote responsable de tus consecuencias. (si, sencillo jajaja). Este...

¿Sabes detectar la intuición cuando te dice algo? ¿cómo la sientes, o dónde? A todos os ha pasado que hay alguna decisión, algún tema que de repente nos incomoda, que hay sensaciones que aun muy lejos de la lógica y de analizar la situación nos da “algo” y a veces a pesar de eso, seguimos en ese camino y el desenlace no es el esperado. ¿En que momento dejamos de escuchar esta voz interna y comenza...

Este capitulo va de empatía, con las personas que no sabemos que batallas están viviendo, con la gente que no sabemos si sus batallas son mentales o físicas o, a veces las dos… Imagina vivir todo el tiempo de todos los días en una batalla constante entre lo que quieres hacer y lo que tu cuerpo te permite; que lo que sientes no sea flojera, ni falta de ganas, tu cuerpo se gasta, cansa, rinde y tu s...

A veces la vocación nos viene desde la cuna y crecemos sabiendo a donde vamos; hay ocasiones que la vida nos hace un alto y nos enseña de la manera mas funcional que hay cosas, no solo que no queremos en la vida, sino que podemos evitárselas a muchas personas a través de nuestro quehacer diario. Esta es la historia de Fabiola, donde el trabajo personal ayuda a luchar contra las injusticias desde d...

Personas que te alegran la vida, que te hacen sentir bien y de buenas, que te hacen reír, que le ven el lado positivo, de esas en las que piensas cuando las cosas van bien… ¿Te suena esta descripción? ¿Tienes una de estas (o más) en tu vida? ¿Y si te digo que puedes ser una de ellas para la gente que más quieres? El mundo necesita MUCHO de personas así, que sean empáticas, optimistas, que nos haga...

¿Existe la justicia? ¿hay forma de hacer algo desde nuestro lugar para ser justo? Maga comienza su vida intentando no tomar partido, sino impartiendo justicia, desde con los animales, las personas hasta su junta vecinal; el ser coherente y buscar hacer las cosas con conocimiento la lleva a buscar una iniciativa para penalizar el matrimonio infantil, pero sobre todo a intentar buscar el entender a...

 ¿Qué seria tu vida si te faltara el silencio? Tenemos cosas tan “seguras” en la vida que no comprendemos el día que nos llegue a faltar; imagina un día entero, día y noche con un malestar, con un sonido interminable en el oído que no te deja pensar, descansar, dormir. Ahora imagina que esto te sigue por el resto de tu vida y tienes que aprender a vivir así. ¿Cómo alguien con este, además de otros...

Juro que no había procrastinado para escribir este capítulo, es solamente que es un termino que traemos tanto en a cabeza que no lo había pensado como tema central.   El hacer mañana, el dejar para el fin de semana… ¡no eres solamente tu! El genero humano lo hace, a veces como mecanismo de defensa, a veces por intentar que las cosas pasen y se resuelvan solas, y no, no hay una sola forma de hacerl...

A Lys la conocí de ocho años, luego me la reencontré en una fiesta y me encantó su plática, el día de esta conversación fuimos sinceras al decirnos que no conocíamos esta versión de lo que somos ahora pero que había algo que conocíamos de nuestros seres pasados, y nos aventuramos en esta charla a ver si seguía ahí ; y si, seguía ahí.   Yogui, Psicóloga, Antropóloga, Sanadora, acompañadora de proce...

Cinco años de un proyecto en el que eh aprendido mucho, escrito a mano como hace mas de 10 años que no lo hacia, días de buscar información, de desechar guiones, de estar editando a veces sin ganas, a veces con toda la emoción al ver el resultado final.   Hoy después de casi 230 capítulos aprendí cosas, y reevaluando mis creencias se mas cosas de las que puedo aplicar en la vida diaria, por que co...

Todos escuchamos el término de que somos lo que comemos, pero que tal si te digo que somos lo que bailamos, lo que hacemos, el como decoramos, el como hacemos intercambios de lo que somos y son los demás.   Cesar dedica su vida, en mis palabras, a explorar el ser mexicano en lo cotidiano, en la fiesta, a veces en lugares con moscas, a veces en universidades. Esa magia de no dejar de preguntarse el...

¿En que aspecto de tu vida te gustaría tener un freno o un amarre para no cometer errores? ¿Si pudieras anticiparte a tu futuro y dejar cosas listas para mejorar tus decisiones lo harías? Hay forma y ya lo haces, a esto los psicólogos le llaman la regla de Ulises, una forma que tenemos los humano de “amarrar” a nuestro yo del futuro con acciones hoy, tomadas de forma tranquila y con razones de pes...

Todos somos capaces de enseñar cosas y más importante, de aprender, de todos. A veces lo único que nos falta es empatía, así, en general.  Maria José tiene desde los 4 años conociendo este término, aplicándolo a la vida diaria, a través de su canal el Cliché, nos habla de la inclusión y del trato con personas con discapacidad, por que si algo tiene que quedar claro, es eso, que primero son persona...