Lifters

El rendimiento está condicionado por muchos factores y en ocasiones algunos se nos pasan por alto. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy hablamos de entrenamientos virales y de los Atlantic Games para los amantes del CrossFit. Reto viral: https://www.tiktok.com/@demibagby/video/6784536387992440070 Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy el tema va de nudismo ya que se esta poniendo de moda también en los gimnasios y además de la última tecnología para entrenar en casa. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Son cada vez más los videojuegos que nos ayudan a estar más activos en el día a día por lo que vamos a ver si realmente pueden sustituir un entrenamiento convencional. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Una nueva investigación analiza los efectos del Pilates en comparación con la Calistenia en enfermos de Parkinson.  Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Mat Fraser pasa una media de 6 a 8 horas al día en el gimnasio. Y tú ¿Cuánto tiempo entrenas? Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

En este episodio te cuento los principales síntomas de sobreentrenamiento y porqué deberías de tenerlos en cuenta. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

¿Desayunar hace que quemes más calorías? ¿Es bueno el entrenamiento HIIT para los niños?  Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

El core está formado por ese gran conjunto de músculos que nos da estabilidad y por ello es una de las zonas más importantes a las que debemos de prestar atención en nuestro entrenamiento. La noticia del día está relacionada con el core! Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram...

Ya es jueves y hoy te quiero hablar de tres de mis ejercicios favoritos para trabajar los tríceps. ¿Cuales son los tuyos? Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Sale al mercado una nueva máquina fitness que promete resultados increíbles y Adidas lanza sus zapatillas más novedosas. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy toca variedad de noticias, desde pantallas con luz azul y su efecto en la vista, pasando por las novedades en el Festibike. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Cuando vemos el nombre de algún famoso junto a la palabra fitness muchas veces ya nos esperamos el resultado. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy es noticia la cadena de gimnasios McFIT y no por algo bueno precisamente. ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Cada vez hay más evidencia de que suplementarse de forma aislada y en cantidades suprafisiológicas con ciertas vitaminas es más que desaconsejable. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

¿Se pierde más grasa entrenando en ayunas? Como de costumbre una vez más, intentan vendernos la moto. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

IKEA quiere que sus empleados entrenen y que mejor forma que creando gimnasios dentro de sus tiendas. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Suunto saca a la venta sus nuevos relojes con cada vez más aplicaciones, lo que no significa que sean más eficientes. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Levantarse por la mañana y estar cansado o llegar la noche y ser más activo que nunca. Si te pasa todo esto no eres el único. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy os traigo cuatro Apps para controlar nuestra actividad diaria, desde la más completa a la más minimalista. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Romper records a nivel competitivo es complicado y cuando hablamos de niños sorprende más aún. La noticia del día no te dejará indiferente. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Una vez más y no será la última, vemos como nos afecta el uso de las redes sociales en la percepción que tenemos de nuestro propio físico y los problemas que esto nos puede ocasionar. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Cuando publican un nuevo estudio ya nos echamos a temblar, y si encima mencionan la palabra proteína y riesgo ya tenemos el cóctel perfecto. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Si ves a alguien en el gimnasio que está perdido, que no sabe por donde empezar, que hacer mal los ejercicios y todo este tipo de cosas, échale una mano! Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Después de una primera parte en el podcast de Café y Hierros en la que hablábamos acerca de todas las ventajas y bondades del TRX, en esta segunda parte te cuento el motivo por el cual quizás no sea lo más indicado para ciertos casos. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com