Anna Wallner

Lifecoach-podden med Anna Wallner

Education SV ↓ 282 episodes

I över fyra år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa. Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv. Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap. Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och onlin...

Author

Anna Wallner

Episodes

#7 42 år och fyra saker som är helt annorlunda 29.03.2021 20:59

Idag fyller jag 42! Hejja mig och grattis! Det här med födelsedag har fått mig att tänka på vad jag har lärt mig och hur jag har förändrats på sistone. Så idag vill jag dela med mig av 4 stora förändringar jag gjort som verkligen har förändrat hela mitt liv! Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer hjälp. 

#6 Är du framtidsfokuserad? 22.03.2021 23:19

Om jag frågade dig hur du skulle beskriva dig själv, vart skulle du gå i tanken för att hitta informationen? Om du är som de flesta andra av oss så skulle du gå till ditt förflutna. I dagens avsnitt pratar jag om varför det kan vara problematiskt att fokusera bakåt och varför det är roligare och mer effektivt att fokusera framåt! Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer hjäl...

#5 Din chef är en neutral omständighet 15.03.2021 19:39

Idag vill jag prata om en till synes liten detaljs förändrat ALLT för mig. Nämligen att tydligt skilja på mina åsikter och fakta. Att inse att man kan välja hur och vad man tänker om saker runt omkring sig, är mer befriande än jag någonsin kan förklara. Det måste upplevas! Hur du väljer kommer att påverka hur du mår, så välj noggrant. Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer...

#4 Känslor och aliens 08.03.2021 19:46

Det värsta som kan hända är en känsla... Om vi lär oss att känna våra känslor och inse att de är oförargliga, finns det inget som stoppar oss! Vill du lära dig hur? Då är detta avsnitt för dig! Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer hjälp. 

#3 Hur våra tankar är nyckeln 01.03.2021 18:54

Vad vi tänker är nyckeln till allt, men många av oss går hela liv utan att ifrågasätta det vi tänker. Bara för att vi tänker något så betyder inte det att det vi tänker är sant. Att skapa sig ett kritiskt tänkande till dina egna tankar kommer att förändra ditt liv, jag lovar! Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer hjälp. 

#2 Varför vi gör som vi gör 01.03.2021 21:40

Hur kommer det sig att vi gör som vi gör? Att vi ibland gör saker som faktiskt går emot vad vi egentligen vill... I detta avsnitt pratar vi just om varför vi gör eller inte gör saker och hur vi kan förhålla oss till våra hjärnor så vi kan nå våra mål. Surfa till   annawallner.se  för fler verktyg och mer hjälp. 

Hur hamnade vi här? 10.02.2021 20:13

Nu kör vi igång! Länge har jag tänkt starta en podcast som pratar om just det som förändrat mitt liv! Nu vill jag dela alla verktyg och tankar som hjälpt mig att förändra min tillvaro och mitt inre liv. Surfa till annawallner.se för fler verktyg och mer hjälp. 