Life loving

Es ist normal, dass wir gemocht werden wollen. Es ist normal, dass wir dazugehören wollen. Doch wollen wir das wirklich ? Warum es gar nicht so erstrebenswert ist, überall dazu zu gehören & von jedem gemocht zu werden, erfährst du in dieser Folge! Wichtig; Verstell‘ Dich nicht für andere & verrate nicht dich, das wofür du stehst & deine eigenen Werte. Für Inneren Frieden tatsächlich super wichtig!

Wie du jedem Menschen in deinem (engeren) Umfeld eine Freude machen kannst: Hör‘ zu! Auch die Nebensätze sind relevant; ja gerade die Nebensätze sind relevant. Nimm Empfindungen wahr, frage nach & lies zwischen den Zeilen. Diese Folge soll inspirieren, denn auch ich wurde von einer ganz tollen Frau inspiriert: diese Folge ist für dich! ❤️ Vielleicht schaffen wir es, den Herzensmenschen um uns heru...

Oberflächliche Beziehungen sind nicht die Beziehungen, die uns glücklich machen. Intensive, tiefe Beziehungen, in denen man sich gegenseitig fordert & fördert: darum geht es. Warum geht uns unser Partner fremd? Darauf gibt es sicherlich ganz verschiedene Antworten . Ich will nicht sagen, dass es immer an fehlendem Interesse liegt. Es gibt auch einfach A*schlöcher, die einfach nicht treu sein könne...

Wieso es gut tut auch mal auszumisten? Warum es für psychische und körperliche Gesundheit wichtig sein kann & wie man einen Anfang findet: all‘ das erfährst du in dieser Podcastfolge. Bring Ordnung in deine Krimskrams Schubladen & in dein Leben! Verkaufe, spende, verschenke Sachen, die dir einfach nur Platz rauben & fang damit so früh wie möglich an. zu meinem Instagram Profil

meine Erfahrungen beim UPW Event in Köln 2024. In dieser Folge teile ich alles, was ich positiv, aber auch, was ich enttäuschend fand. + ein paar Begegnungen, an die ich mich gern zurück erinnere. Warst du schon mal beim UPW oder beim Greator Festival? Teile gern deine Erfahrungen mit mir. :-) Falls du darüber hinaus Fragen zum Event hast oder zu meinem Coaching, melde dich gern: Verena <3

Du regst dich über etwas auf & ärgerst dich? Doch hast du mal hinterfragt, ob es deine Energie überhaupt wert ist? Mehr innere Ruhe - mehr Ausgeglichenheit - mehr Balance - wünscht sich jeder. Doch wie kommen wir dahin? Hör dir die Folge gern an & hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast. Folgst du dem life Loving Podcast noch nicht? Na dann hol‘ das gern direkt mal nach, um k...

Ich denke also bin ich mir im Weg. Ich habe gemerkt, dass ich mir selbst so oft im Weg stehe. Urlaube kann ich schon länger wieder genießen. Im Alltag essen ohne tracken fällt mir allerdings immer noch etwas schwer. Wie lange wollte ich unbedingt mal wieder Pfannkuchen mit meiner Mama machen…. Und wie oft stand ich mir genau bei solchen Dingen selbst im Weg. Recovery nach einer Essstörung braucht...

Enttäuschungen, Verletzungen... sowohl in zwischenmenschlichen Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Freundschaft, vllt. auch in Bekanntschaften. -Aber auch Enttäuschung durch unser eigenes Verhalten: Wenn wir selbst Dinge getan haben, die wir uns selbst nicht verzeihen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für psychische & körperliche Gesundheit wichtig sein kann zu verzeihen: sich se...

Du brauchst nicht immer einen Plan. Manchmal genügt es los zu lassen, zu vertrauen, zu atmen & zu schauen, was passiert. Es ist gut einen Plan zu haben. Oft verläuft unser Leben jedoch anders. Je detaillierter unser Plan ist, umso anfälliger ist er. Perfektionismus & alles kontrollieren zu wollen.... Das geht nun mal nicht immer. Was mir dabei hilft lockerer zu lassen und was mir oft den D...

Männer leiden im Stillen. Warum? Weil es nicht "männlich" ist zu weinen, Schwäche zu zeigen, über Gefühle zu sprechen. Doch was ist überhaupt wahre Stärke? Wahre Stärke ist es doch, sich seinen Ängsten zu stellen, sich seine negativen Gefühle einzugestehen und darüber sprechen zu können. Es ist nicht "schwach" professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist nicht schwach zu...

"Du schaffst das doch sowieso nicht" - "Du hast dein Ziel bisher nicht erreicht, warum also jetzt?" "Meinst du wirklich, das ist etwas für dich?" Wenn andere solche Sätze zu dir sagen oder diese Einstellung dir gegenüber unterschwellig durchblicken lassen, tue mir einen Gefallen: HÖRE NICHT DARAUF! Wenn du dir sicher bist, dass dein Ziel wirklich DEIN Ziel ist, dann k...

eine negative Grundeinstellung zum Leben: Was ist daran so problematisch? Wie kann man damit umgehen, wenn es einen selbst betrifft & wie kann man damit umgehen, wenn es Menschen aus seinem engsten Umfeld betrifft? All' das thematisiere ich in dieser Folge. Wichtig: Es geht dabei nicht um eine schwierige Lebensphase, in der es einem schwer fällt positiv zu denken. Es geht um innere Überzeu...

"Verena, wie schaffe ich es immer so motiviert zu sein & so durchzuziehen - wie du?" Motiviert bin auch ich nicht immer. Ich habe aber gelernt eine Energie zu erzeugen, mit der ich so viel besser ins TUN komme. Lernen ist Handeln + wiederholen + Muster verfestigen. So schafft man neue Gewohnheiten - so stärkt man einen "Muskel", der sich Disziplin nennt - nur mit dem netten...

Es gibt Neuigkeiten ! *-* ENDLICH! Ich hatte die Ausbildung zur Ernährungsberaterin schon 2020 gekauft. Dann kam immer etwas "dazwischen". Nun habe ich es endlich, endlich in Angriff genommen & mit 98 % bestanden! :-)) Also: Ab sofort darf ich mich zertifizierte Ernährungsberaterin nennen. Bei Fragen zu der Ausbildung oder auch für Terminanfragen, melde dich gern bei mir. Ich biete n...

..."wenn ich das & das erreicht habe, kann ich endlich glücklich sein, dann kann ich mich endlich wohlfühlen." HÖR AUF DAMIT! Ich sage nicht: Hör' auf für das zu kämpfen, was du erreichen willst. Aber hör' auf deine Zufriedenheit aufzuschieben. Du kannst erst glücklich sein, wenn du Ziel X erreicht hast? Schade. Dann wirst du wahrscheinlich nie wirklich glücklich werden. Wir...

"Wie geht's" ist schon fast genau so pauschal genutzt wie ein "hallo" ... - ich finde es schade, dass ehrliches und aufrichtiges Interesse heutzutage immer seltener wird. Das ist zumindest mein Eindruck. Andere sprechen oft nicht, um etwas über ihr Gegenüber zu erfahren, sondern um von sich zu erzählen. Meine Gedanken und Erfahrungen zu dem Thema kannst du gern in dieser Fo...

Diese Folge ist den wichtigsten Personen in meinem Leben gewidmet: Meinen Eltern! Danke Mama und Papa, dass ihr immer an mich glaubt mich nehmt, wie ich bin mich nicht verändern wollt mir bedingungslose Liebe schenkt immer für mich da seid mir das Leben sowohl geschenkt - als auch gerettet habt Ihr seid nun über 47 Jahre verheiratet & für mich ein sehr großes Vorbild in der heutigen Wegwerfges...

Früher dachte ich, dass ein gefülltes Leben auch immer gleich ein erfülltes Leben sein muss. Von einem Termin zum nächsten - möglichst viel unternehmen - überall' dabei sein... Warum habe ich dennoch kein Gefühl von Erfüllung gespürt, sondern eher eine Art Belastung , Unausgeglichenheit und Druck? Weil ein gefülltes Leben nicht automatisch auch ein erfülltes Leben ist. Was macht dir wirklich S...

In dieser Folge spreche ich über das Thema: Sich mit anderen vergleichen Bei meiner Umfrage bei Instagram haben 100% dafür abgestimmt, dass sie sich schon einmal mit anderen verglichen haben bzw. sich mit anderen vergleichen. *Woher kommt das überhaupt? *Wieso und wann wird das Ganze problematisch? *Was können wir dagegen tun, wenn es uns nicht gut tut? ! Der Vergleich mit anderen Menschen macht d...

In dieser Folge möchte ich dir Folgendes vor Augen führen: *Die Wichtigkeit dir Zeit für dich zu nehmen. *Solange du dir Zeit für dich & deine Gesundheit nimmst & auch auf deine Körperempfindungen achtest, kannst du präventiv handeln & dir immer wieder Ruhephasen in deinem Alltag einbauen. Dafür musst du nicht auf das Wochenende oder den Urlaub warten. Musst du nicht & solltest du...

Du wächst durch das, was du durchmachst. Wenn du jetzt gerade eine schwere Zeit in deinem Leben durchstehst, vertraue mir, wenn ich dir sage: Nach dieser Zeit kommt eine andere - nach grauen Tagen folgen sonnige Tage, auch, wenn du das jetzt gerade vielleicht gar nicht hören willst! Es ist so. Ich bin heute an einem Punkt, an dem ich auch während der stürmischen, regnerischen Tage & auch währe...

Wir neigen dazu Dinge & Personen in unserem Alltag als selbstverständlich anzusehen - sie sind ja alltäglich da. Doch haben nicht besonders diese Menschen unsere Wertschätzung verdient & dass wir sie auch mal zum Ausdruck bringen? Würde die Welt nicht eine bessere sein, wenn wir allen Personen gegenüber wohlwollend und wertschätzend begegnen? Sei es bloß durch ein kleines Lächeln, ein moti...

Du verschwendest enorm viel Potential, wenn du es gar nicht erst probierst. Was für Potential? -Dein Potential - deine Talente, deine Stärken, das, was du anderen oder dir dadurch Gutes tun kannst. -Das Potential für Heilung: Wenn du belastende Situationen in deinem Leben einfach so lässt - anstatt sie in Angriff zu nehmen und für Klärung, sowie Aussprachen & Versöhnung zu sorgen Was können Gr...

In dieser Folge geht es um Umgang mit schwierigen Situationen. Ich erzähle dir von Gedankenansätzen, die mir da helfen. Vielleicht ist ja auch für dich der ein oder andere Tipp dabei, der auch dir gut tut! :-) Freu' mich, wenn du mir Feedback zu der Folge bei Instagram gibst: verena_le_

Es fällt dir schwer im gegenwärtigen Augenblick zu leben? Deine Gedanken driften oft ab - du beschäftigst dich hauptsächlich entweder mit vergangenen Themen oder mit der Zukunft? Dabei vergisst du, dass der jetzige Moment der einzige Zeitpunkt ist, den du zum Leben hast. In dieser Folge teile ich ein paar Tipps mit dir, wie du dich immer wieder bewusst in das Hier & Jetzt zurück holen kannst!...