Life loving

Du fragst dich, warum du mit einigen Personen genau so bist, wie du dich siehst & wie du sein willst & mit anderen nicht? Das liegt an der Energie der Menschen, mit denen du unterwegs bist. Umgib dich mit den Menschen, mit denen du auf einer Ebene schwingst. Energie & Humor. Das sollte matchen. Wenn du solche Personen gefunden hast, glaub‘ mir: Du wirst es merken! Hör‘ dir gerne meine Erfahrungen...

Viele Themen in einer Folge. Fokus liegt auf Selbstliebe und Akzeptanz von verletzenden Menschen. - bzw. Das war der Themenwunsch. Nennen wir es lieber: Umgang mit Menschen, die dich verletzen. Warum ich es nicht ,Akzeptanz‘ nenne, hörst du in der Folge! 💙 Viele liebe Grüße 🌸 Verena

Die wohl emotionalste Folge, die ich jemals aufgenommen habe! 😭❤️ Liebste Mama - du bist eine Bereicherung. Nicht nur für mich. Für SO viele. Denn ich wäre nicht die Person, die ich heute bin -ohne dich. Ich wäre wahrscheinlich gar nicht mehr auf dieser Welt ohne dich. & Dank dir bin ich so emphatisch - ich bekomme oft gesagt, wie gut Gespräche mit mir tun & ohne überheblich klingen zu wollen: da...

❓Oft fragen wir uns, warum uns niemand wirklich etwas zutraut – ❗️doch die Wahrheit ist: Wenn wir selbst nicht hinter unseren Entscheidungen stehen, kann es auch kein anderer tun. In dieser Folge geht es darum, wie du lernst, deine Haltung zu verkörpern, deine Überzeugungen auszustrahlen und dir selbst die Erlaubnis gibst, groß zu werden. 🔆Denn echte Stärke beginnt dort, wo du dir selbst vertra...

Stirb nicht, bevor du es nicht versucht hast!! Egal worum es geht; Kleinigkeiten oder große Dinge! Neue Sachen üben, sich selbstständig machen, …. Let’s DO it! Was dabei aber wichtig hi berücksichtigen ist, hörst du in dieser Folge! 💙 In Liebe Verena

Mach Platz in deinem Leben! Für Dinge, von denen du vielleicht bisher noch gar nicht wusstest, dass du sie in deinem Leben haben möchtest !! Lass dich durch die Podcast Folge inspirieren, dich neu zu erschaffen oder neu zu sortieren 💖

Es gibt immer wieder Menschen, die über das Leben anderer sprechen… Ich werfe hier niemandem böse Absichten vor, möchte aber unbedingt darüber aufklären und dahingehend sensibilisieren, was das mit den betroffenen Personen machen kann, wenn sie es mitbekommen… Und glaubt mir, sie werden das mitbekommen, was über sie erzählt wird. Auch, wenn es keine schlimmen Gerüchte und Mutmaßungen sind, die auf...

Warum es wichtig ist Grenzen zu setzen… Kurz & knackig ! Du wirst es eh schon wissen - vllt brauchst du aber gerade diese Erinnerung. In Liebe Verena

Trigger. Was sind Trigger wirklich? Heute hörst du an jeder Ecke: ,triggert mich voll.‘ Was? Dass du dir den Ellenbogen an der Türkante gestoßen hast? 🧐 Im heutigen Sprachgebrauch wird das Wort Trigger völlig falsch verwendet. Wie sich das für Menschen anfühlt, die wirklich traumatische Dinge erlebt haben, die sie triggern und ihnen Flashbacks geben, erfährst du in dieser Podcastfolge. ❕❕Ab Min...

In dieser Folge geht es um ein Thema, welches sich anonym gewünscht wurde. Ich spreche über Misstrauen in Beziehungen, welches aus 2 Gründen besteht: 1) … weil es in der Partnerschaft zu Vertrauensbrüchen kam 2) …weil es in der Vergangenheit zu Vertrauensbrüchen kam; weil man bestimmte Glaubenssätze in sich trägt. 💔❤️‍🩹 Wenn du das Gefühl hast du könntest / müsstest deinen Partner kontrollierten...

🎙 es geht um echte Freundschaft! 💛 In dieser ganz besonderen Folge habe ich zum allerersten Mal einen Gast bei mir im Podcast: meine wundervolle Freundin Kira. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Freundschaft – ehrlich, ungefiltert und mit viel Herz. Wir haben uns gegenseitig Fragen rausgesucht, ohne vorher zu wissen, was die andere vorbereitet hat. Das macht das Gespräch besonders echt und leb...

Warum immer ich ? War ja klar, dass gerade mir das wieder passiert. …… Mit dieser Einstellung auf jeden Fall Du bist kein Opfer der äußeren Umstände Du kannst zwar nicht bestimmen, was Dir passiert… Aber wie du darauf reagierst! Viel Freude bei der Folge Liebste Grüße Verena

Eine vermeintlich kleine Entscheidung im Alltag, die große Wirkung hat. Wann tun wir Dinge, weil sie von uns erwartet werden & was wollen und brauchen wir wirklich? Mit dieser Folge sensibilisiere ich dich. Ich möchte Bewusstsein schaffen. Bewusstsein dafür, dass du dich fragst, was DU willst, was DIR gut tut & dass du dann dahingehend handeln kannst! Viele liebe Grüße Verena :-)

Diese Regel hilft mir regelmäßig: * wenn ich keine Lust habe * wenn ich müde bin * wenn es um Dinge geht, die ich aufschieben würde * wenn ich einen langen Arbeitstag hatte & trotzdem meine to dos erledigen möchte. Wir Menschen sind wachstumsorientiert, wir mögen es produktiv zu sein & diese ,gute‘ Müdigkeit wünsche ich jedem! Also: Gib dir die Folge - für mehr Umsetzung ! :-) In Lebensliebe Veren...

Mit dieser Folge gibt es mal wieder tiefe Einblicke & ehrliche, authentische Worte zu meiner Entwicklung nach der Essstörung (Bulimie), die nun Jahre her ist. Hier bin ich wie immer sehr ehrlich. Lass‘ mich gern wissen, wie es bei dir nach einem essgestörten Verhalten weiter ging. Falls du noch mittendrin steckst: auch dann / besonders dann darfst du dich sehr gern bei mir melden. Wenn es Menschen...

Heute beschäftigen wir uns mit der Frage: Muss ich immer nett sein, um ein guter Mensch sein zu können? Nett sein - was ist das ? Warum es wichtig ist Grenzen zu setzen & wie ich es handhabe. Viel Freude bei der Folge :-) Verena

Es fällt dir schwer aus den Puschen zu kommen? Du hast so viele schöne Vorstellungen, was du alles machen möchtest, könntest, .... doch du bekommst den A*sch irgendwie nicht so richtig hoch? & wenn du mal mit etwas startest, hörst du viel zu schnell wieder damit auf? Diese Folge ist for you! Viel Freude beim Hören. P.S: Höre bis zum Schluss und setze die kleine Aufgabe am Ende um. In Lebenslie...

Königsdisziplin: Emotional unabhängiger werden. 100% frei und unbeeinflusst ist man nie. Das geht gar nicht. Aber wie ich für mich freier werde & mich nicht so schnell von Emotionen anderer beeinflussen lasse, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören ! :-) Inkl. Aufgabe, die du proaktiv umsetzen kannst am Ende!

Wer kennt es nicht? Man versucht dem anderen im Streit seinen Standpunkt deutlich zu machen und hat das Gefühl gegen eine Wand zu reden. 🙅🏽‍♀️🙅🏽‍♂️ In der Folge gibt es wertvolle Tipps: - was wir selbst tun können, um besser verstanden zu werden -wie wir unseren Gegenüber besser verstehen können. - wie wir kommunizieren sollten, was uns stört, was wir erwarten und was wir nicht wollen - wie wi...

In dieser Folge gibt es praktische Tipps zur Berufswahl. Wie finde ich den für mich richtigen Beruf ? So kann es gehen: hör‘ dir die Folge an. Lass mich gern wissen, welchen Beruf du ausübst & wie zufrieden du bist. Freue mich über Austausch! Viele Grüße Verena

Du hast Schwierigkeiten im Umgang mit dem Thema Tod - Angst oder Panikattacken? Nimm dir bei der Folge eine Person deines Vertrauens zur Seite & höre sie dir nur an, wenn du dich in einem psychisch stabilen Zustand befindest. Ich drücke mich zwar sehr gewählt aus & mache auch keine Angst, sondern gebe Lösungsansätze und Denkanstöße mit, aber: ich möchte kein Trigger sein. Daher bitte oben stehende...

Meditiere, manifestiere - reflektiere, verbessere & das am Besten alles auf einmal. 2025 wird MEIN Jahr ! Hier ändere ich alles. Hier werde ich endlich glücklich! Stopp- Stopp - Stopp ! Was diese Herangehensweise kaputt machen kann & was ich stattdessen empfehlen würde, hörst Du in dieser Folge! 💙 Viel Freude beim Hören! P.S. Du machst dir zu viel Druck - auch in der Weihnachtszeit? Damit bist du...

Mich hat folgende Nachricht erreicht: „Mein Freund hat Borderline & ist suizidal. Ich bin langsam am Ende meiner Kräfte, weil ich ständig Angst habe & seinen Emotionen nicht mehr vertrauen kann.“ Da ich selbst früher mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung & Suizidabsichten zu kämpfen hatte & auch einen Partner hatte, der sich zeitweise das Leben nehmen wollte, kann ich in dieser Folge über me...

Du fühlst dich manchmal festgefahren in einer Situation? Dein Leben fühlt sich unerfüllt an? Du kommst nicht so richtig vorwärts? DIE FOLGE IST FÜR DICH! Hör auf dir die selbe Geschichte über dich immer wieder zu erzählen. DU hast die volle Verantwortung für dein Leben. Auch für deine Vergangenheit - also sorge dafür, dass du  in der Zukunft stolz auf deine Vergangenheit zurück blicken kannst - de...

30 Tage Challenge - Sport - Gesunde Ernährung - Positives Mindset - Mobility - Journaln (Gedanken / Gefühle aufschreiben) - …. Egal was: Nimm dir eine Sache vor & setzte sie 30 Tage lang regelmäßig um. Wie genau - erfährst du in der Podcastfolge. Warum? Um einem erfüllten Leben & Zufriedenheit näher zu kommen! :-)