LIFE FOOD BALANCE

Es gibt einige Tweaks in deiner Ernährung, die dich dabei unterstützen, deine Essanfälle zu besiegen. Erfahre in dieser Folge, welche 3 Tweaks auch ich heute noch befolge, um essanfall-frei zu bleiben! Sende mir hier über Instagram eine Nachricht mit "ESSANFALLFREI", um zu erfahren, wie du aktuell mit mir zusammenarbeiten kannst. ____ 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir ger...

Es gibt zahlreiche Frauen, die ihre Essanfälle erfolgreich besiegt haben. Das weißt du. Du liest und hörst die Erfolgsberichte dieser Frauen. Und du selbst kannst zu der Frau werden, die bald auch dazu gehört🫦. Erfahre in dieser Folge, welcher Grund der ist, der den allermeisten Frauen im Weg steht und sie davon abhält, mit ihrem Weg raus aus Essanfällen ihre Erfolgsgeschichte zu schreiben. Sende...

Wenn du mit deinem Körper in einem Team spielst, werdet ihr unschlagbar. Du wirst deine Ziele nicht nur leichter erreichen, sondern übertreffen. Weil sich mit deinem Körper als Teamkollege ganz neue Möglichkeiten eröffnen🫦. ✨Melde dich jetzt zur 3-wöchigen Challenge FROM BODY TO BUDDY an: https://lifefoodbalance.thrivecart.com/from-body-to-buddy/ 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Sc...

Herzlich Willkommen bei BOSS UP 2025!👑 End 2024 like a Boss, enter 2025 as a Weightboss. In dieser Podcast-Challenge bekommst du wertvolle Impulse, um dein 2024 zu reflektieren und 2025 zu dem Jahr zu machen, in dem du deine Abnehm-Ziele endlich erreichst. Zusätzlich hast du die Chance, ein FOODBACK (individuelle Full-Day-of-Eating Analyse) zu gewinnen. Wie kannst du am Gewinnspiel teilnehmen? Du...

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Ich habe neulich in einem Gespräch einen Satz gesagt, der so simpel wie logisch ist. Gleichzeitig macht er so viel Raum auf und wird deine Beziehung zu Ernährung, Bewegung und deinem Körper revolutionieren. ______ In der Folge erwähnt: ✨ConFOODence - Klicke hier für mehr Infos! 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram (julia.lifefoodbalance) oder per Mail (...

Auch wenn du keine typischen Neujahrs-Vorsätze hast, wirst du für 2025 mindestens eines dieser Ziele haben: Abnehmen Muskeln aufbauen im Körper wohlfühlen mehr auf deinen Körper hören selbstbewusster werden Grenzen setzen dich von Kommentaren im Außen nicht aus dem Konzept bringen lassen ... Wenn du auch nur eines dieser Ziele erreichen möchtest, wird diese Folge dafür sorgen, dass 2025 das Jahr w...

Heißhunger ist super lästig und eigentlich willst du ihn so schnell wie möglich loswerden, right? Du hast schon einige Anti-Hießhunger-Tipps probiert und dein Instagram ist voller Content rund um Heißhunger. In dieser Folge decken wir 3 Mythen über Heißhunger auf, die du unbedingt kennen solltest, um Heißhunger für immer loszuwerden. ______ In der Folge erwähnt: ✨ConFOODence - Klicke hier für meh...

Du möchtest dich gesund ernähren. Du informierst dich und sammelst Tipps. Du denkst viel über deine Ernährung nach und beschäftigst dich intensiv damit. Du verkopfst Ernährung und weißt mittlerweile gar nicht mehr, was jetzt richtig und falsch ist. Heute räumen wir mit 3 Missverständnissen über gesunde Ernährung auf, die dich blockieren und dazu führen, dass du dir selbst im Weg stehst. -------- I...

Du willst abnehmen und weißt eigentlich, wie es geht. Kalorien kennst du in und auswendig. Anderen kannst du immer gute Tipps geben - doch du selbst drehst dich im Kreis und schaffst es nicht, erfolgreich abzunehmen. Es gibt 3 Abnehm-Lügen, die deinen Erfolg sabotieren und dazu führen, dass du nicht abnimmst. In dieser Folge decken wir die 3 Lügen auf und schauen uns außerdem an, welche Tweaks daf...

Du möchtest auch deine Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage sprengen und dir dein Boss-Life holen?🚀 Klicke hier: https://www.lifefoodbalance.de/ -------- Jetzt 0€ BOSSCODE holen: https://www.lifefoodbalance.de/boss-code-sign-up-organic 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram (julia.lifefoodbalance) oder per Mail ( julia@lifefoodbalance.de ).

Zeit, deine Ernährungs-Routinen genauer unter die Lupe zu nehmen: Erfahre, welche 5 Fragen du dir unbedingt zu deinen Routinen stellen solltest und wie du anhand dieser Antworten feststellst, wie du mit deinen Routinen die Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage sprengst. -------- 👑Du hast die BREAK YOUR FOOD RULES Live-Challenge verpasst? Kein Problem, du kannst die Challenge hier nachträg...

Wenn du meinen Podcast hörst, willst du die Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage sprengen. Du hast keinen Bock mehr darauf, dir von Kalorien und Schritten diktieren zu lassen, wie dein Leben aussieht. Du willst der Boss in deinem Leben sein. Es gibt einen Faktor, der so unterschätzt ist und so unter dem Radar fliegt, dass ich noch nie im Podcast darüber gesprochen habe. In dieser Folge er...

Kalorienzählen, Makro- und Mikronährstoffe - wichtig für eine gesunde Ernährung? Nö - also ja, aber es gibt was, das VIEL wichtiger ist. Was das ist, verrate ich dir in dieser Folge! -------- In der Folge erwähnt: ✨ConFOODence - Klicke hier , um dich zur Hauptrolle in deinem Leben zu machen! 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram (julia.lifefoodbalance) o...

Wenn ich intuitiv essen würde, würde ich den ganzen Tag nur Schokolade essen - du kennst diesen Gedanken, oder? Über intuitive Ernährung werden dir immer wieder diese 3 Lügen erzählt, die dazu führen, dass intuitive Ernährung für dich nicht funktioniert. -------- In der Folge erwähnt: ✨ConFOODence - Klicke hier für mehr Infos! 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über...

30 Jahre Essstörung, Binge Eating und stark emotionalem Essen sind 3 Monate Coaching nicht viel Zeit. 🔥In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Anni es geschafft hat, dass sie nach den 3 Monaten... …keine Angst mehr vor Essen generell und bestimmten Lebensmitteln hat. …den Mut hat, ehemals verbotene Lebensmittel in ihre Ernährung zu integrieren und Trigger Foods wieder zu Hause haben kann. …körpe...

Sich in seinem Körper wohlzufühlen ist mit das Schönste und Wertvollste auf dieser Welt - finde ich. Und ich bin mir sicher, dass wir uns das alle - sofern wir es nicht schon erreicht haben - extrem doll wünschen. Was die 3 essentiellen Bausteine für deinen Wohlfühl-Körper sind, erfährst du in dieser Podcast-Folge! ---------------------- In der Folge erwähnt: ✨ RULE THE SCALE! Klicke hier für meh...

Es gibt kaum ein Tool, das so häufig genutzt wird und dennoch den meisten beim Erreichen ihrer körperlichen Ziele mehr im Weg steht als zum Erfolg verhilft. Von welchem Tool ich spreche und wie du es schaffst, daraus für dich ein Erfolgs-Tool zu machen, erfährst du jetzt. 🔥Hol dir jetzt RULE THE SCALE! - klicke hier!

✨SECRET SURPRISE gibt´s hier! Was bedeutet es, den Körper zu deinem Teamkollegen zu machen? Verstehe, was im Kern damit gemeint ist, um auch deinen Körper zu deinem Teamkollegen zu machen, die Fesseln zu sprengen und der Boss in deinem Leben zu werden! Instagram: @julia.lifefoodbalance

Ich sprenge jetzt meine Fesseln!🚀 Du weißt, dass da ein krasses Leben auf dich wartet - außerhalb dieser Fesseln aus Kalorien, Schritten und der Waage. Du willst dieses Leben unbedingt, doch trotzdem gehst du aktuell nicht den Schritt, um die Fesseln zu sprengen. Was dich aktuell noch zurückhält und wie du diese Fesseln sprengst, erfährst du in der heutigen Folge. -------- 💌 Du hast Feedback ode...

Erfahre, welche 3 Dinge Coachings zum Scheitern verurteilen, bevor sie überhaupt begonnen haben! 🔥Du möchtest die Abkürzung in dein Boss-Life? Klicke hier !