Lien Forward Podcast

Hoe wil jij naar de wereld kijken? Door een angstige bril of door de bril van liefde en vertrouwen? Gebeurt er iets vervelends? Hoe benader je dit dan? Kun jij  de positieve/liefdevolle kant hiervan zien of word je meegesleurd door de negatieve gevolgen? Alles in het leven is het resultaat van de betekenis die wij er zelf aan geven. Verander je kijk, en je veranderd de dingen waar je naar kijkt. I...

Als je vind dat je altijd zoveel moet van jezelf word het tijd voor verandering. Er kunnen echter meerdere redenen zijn waarom je zoveel van jezelf moet. Een van de redenen is een laag zelfvertrouwen en dit is slechts een van de boosdoeners. Welke het nog meer zijn en hoe je meer kunt ontspannen en genieten hoor je in deze podcast! Meer informatie over mijn online traject of coaching? Kijk op www....

Schuldgevoel kost energie! Ik droeg mijn schuldgevoel als sinds ik een klein meisje was. Naar mijn broer, mijn moeder, en ik moest er altijd voor haar zijn!  In deze podcast leg ik je uit waar je schuldgevoel vandaan komt, wat het inhoud en krijg je tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan!  Meer informatie over mijn online traject of coaching? Kijk op www.lien-forward.nl/ja Wil je een vrijblij...

Waarom is het zo moeilijk om grenzen aan te geven? Wil je aardig gevonden worden? Zeg je daarom vaak ja terwijl je liever nee zou zeggen? In deze podcast leg ik je uit waarom het zo lastig is om je grenzen aan te geven en geef ik je de tips waardoor je weer makkelijker voor jezelf op komt!  Check www.lien-forward.nl/coaching  Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over o...

Veel mensen zorgen alleen maar voor anderen. Ze staan voor iedereen klaar maar vergeten zichzelf compleet. Heb jij elke dag me-time? Een moment voor jezelf om te voelen wat jij belangrijk vind? Voel jij je egoistisch als jij tijd voor jezelf neemt? In deze podcast ga ik meer in op waarom deze tijd voor jezelf zo belangrijk is en hoe je dit "egoisme" kunt inzetten voor een gelukkig leven...

De titel zegt het al, gewoon luisteren dus! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  www.ademshift.nl

Waarom zou je je gevoel willen onderdrukken? Dit doen we uit angst voor de reactie van anderen, we associëren ons gevoel met zwakte..en zwakte? Dat mag natuurlijk niet! Door het te onderdrukken los je het alleen nooit op, logisch toch? Het is een deel van jou en wil jou wat vertellen! In deze podcast vertel ik je hoe jij je gevoel kunt herkennen, accepteren en wat je ermee kunt doen! Wil je een vr...

Met een lage zelfwaardering schop je onbewust  je eigen succes weg, je twijfelt aan jezelf en hebt bevestiging van andere nodig om die twijfels los te laten. Het liefst doe je het daarom voor iedereen goed, maar zelfs dan vind je jezelf nog steeds niet goed genoeg!  Gelukkig kun je hier iets aan doen. In deze podcast vind je tips om  jouw zelfwaardering een boost te geven! Wil je een vrijblijvend...

Een nieuwe spontane terras podcast speciaal voor jou, wederom vanaf het terras in Amsterdam! In deze podcast ga ik door op podcast #24 waarin ik je uitleg welke stemmetjes je allemaal in je hoofd hebt en hoe je ze gebruikt.  Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline....

Iedereen is weleens jaloers geweest, het voelt alleen niet als een fijne emotie. Het heeft echter wel hele mooie kanten, want wat probeert het je te vertellen?  In deze podcast geef ik je uiteraard tips wat je er mee kunt doen en wat je er uit kunt halen! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen...

Veel mensen die ik spreek noemen zichzelf HSP'r.  Een "high sensitive person", hooggevoelig dus! In deze podcast leg ik je uit hoe een hsp zich uit, waarom ik niet in dit label geloof en hoe je ervan af kunt komen!  Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.j...

Je kent het wel, je zit net lekker in je vel en BAM, negatieve feedback van een collega of vriend zorgt er meteen voor dat je je rot voelt.  Direct krijg je de aandrang om jezelf te verantwoorden, iets uit te leggen of misschien ga je zelfs wel huilen of sorry zeggen!? Vanuit emotie reageren zorgt op dat moment alleen voor meer verwarring. Dus hoe kun je nu het beste omgaan met deze emotionele tri...

Een nieuwe podcast special waarin ik jullie wandelend meenemen en het verhaal van Anne vertel. Waarom dacht ze dat ze een slecht meisje was? Hoe leerde zij weer voor zichzelf opkomen? Je hoort het hier! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  www.ademshift.n...

Je herkent het vast wel, vastzitten in negatieve gedachtes. Je irriteert, je baalt en je hebt geen zin in werken of wat dan ook! Je hebt zo geen zin in deze dag! In deze podcast geef ik je tips hoe je deze negatieve gedachtes weer om kunt zetten naar positieve. Start je dag positief! Luisteren dus! Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op i...

Yes, ook ik stap af en toe eens uit mijn comfort zone! Dus een keer een spontane podcast, iets minder "perfect", maar zeker niet minder leuk! In deze podcast leg ik je uit welke stemmetjes je allemaal in je hoofd hebt  en hoe je ze gebruikt.  Speciaal voor jou, vanaf het terras in Amsterdam! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademsh...

Stress, wat doet het met je en hoe voorkom je het? In deze podcast vertel ik het je!  Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  www.ademshift.nl

**Kijk op www.lien-forward.nl voor meer informatie!** Een fitte mindset is net zo belangrijk als een fit lijf. Wanneer je lekkerder in je koppie zit ga je ook meer energie ervaren. Mentaal beter = fysiek beter!  Maar waar komt positieve energie nu vandaan? In deze podcast geef ik je 12 tips zodat ook jij meer positieve energie gaat ervaren.  Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berich...

Ben jij vaak bang om de controle te verliezen? Wil jij niets uit handen geven en alles zelf doen? Heb jij grote angst om zekerheid op te geven en aan nieuwe onbekende dingen te beginnen? Of stel je hoge eisen aan jezelf en pieker je heel veel?  Deze stress en onrust kan jou enorm belemmeren en zelfs voor een burn-out zorgen!! In deze podcast  geef ik je de tools die jij kunt gebruiken om de contro...

Hoe weet je nou wat bij je past? Wat vind je nu eigenlijk belangrijk? Luister deze podcast om er achter te komen hoe je dit makkelijk voor jezelf kunt bepalen.  Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  www.ademshift.nl

Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  www.ademshift.nl

Wat nou als je geen idee hebt hoe je je gedrag en emoties kunt veranderen. Je hebt emotionele schommelingen. Je gaat van blij naar opeens verdriet, je ergert je opeens enorm of je hebt een boze uitspatting. Of misschien ben je wel gewoon niet gelukkig met jezelf.  Er zijn 2 technieken die mij enorm hebben geholpen om dit allemaal los te laten. Affirmeren is er daar een van. In deze podcast leg ik...

Faalangst, je hebt de angst om niet goed genoeg te zijn. Je bent bang om fouten te maken, je voelt bewijsdrang en je bent bang voor afwijzing. Deze angst ervaar je op je werk, je studie, als ouder, in je relatie of misschien ben je zelfs wel bang om te falen in het leven!?  Een reden kan zijn dat je niet wilt dat anderen boos op je worden of teleurgesteld in je zijn. Je stelt hoge eisen aan jezelf...

Neem jij zelf het heft in handen en kijk je naar wat jij op een bepaald moment kunt veranderen? Of wacht jij meer af? En heb jij meer de neiging om de dingen die gebeuren toe te wijzen aan omstandigheden of anderen?  Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of  w...

Perfectionisme bestaat dat eigenlijk wel? Brene Brown verteld in haar boek "de moed van imperfectie" over 10 wegwijzers voor een leven vol moed, compassie en verbondenheid. Welke 10 dit zijn en wat ik hier heb uitgehaald vertel ik je in deze podcast! Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.i...

Worstel jij met zelfkritiek en een negatief zelfbeeld? Jij kunt je zelfvertrouwen vergroten! Zelfcompassie gaat je hierbij helpen. Door op kleine manieren zelfcompassie te oefenen wordt het langzaam maar zeker een vertrouwd onderdeel van jezelf. Hierdoor verlaag je stress en onzekerheid, wil jij dit ook? Luister deze podcast met inspiratie, tips en een oefening die je meteen kunt toepassen op jeze...