Liefde en relatie podcast

In deze aflevering van de Liefde & Relatie Podcast deel ik met je hoe je een narcist in je leven kunt herkennen. Misschien merk je dat iemand altijd de aandacht opeist, je manipuleert of je grenzen negeert. Ik bespreek 15 duidelijke tekenen van narcistisch gedrag en geef je tips om jezelf te beschermen. Of het nu gaat om een partner, familielid of collega, het is belangrijk om te weten hoe je...

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast duiken we in het concept van de window of tolerance . Wat is het precies en hoe beïnvloedt trauma je vermogen om met stress om te gaan? Je leert hoe je zenuwstelsel werkt in stressvolle situaties, hoe je jezelf kunt reguleren en je emotionele draagkracht kunt vergroten. Je krijgt praktische tips en eenvoudige oefeningen om rust en balans te vi...

In deze aflevering duiken we in de vraag: Waarom voelt die 'foute man' zo aantrekkelijk? We kennen hem allemaal – charismatisch, mysterieus en vaak net niet goed voor je. Maar toch blijven we aangetrokken. Waar komt dat vandaan? Wat speelt er op de achtergrond? En vooral: hoe doorbreek je het patroon van steeds weer vallen voor de verkeerde? Luister mee en ontdek wat hechting en oude patronen hier...

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaan we het hebben over hoe trauma invloed heeft op je zelfbeeld. Je kent het wel... dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je niet goed genoeg bent, dat je harder moet werken om geliefd te worden. Maar wist je dat die overtuigingen vaak ontstaan uit onverwerkt trauma? We gaan samen onderzoeken hoe trauma je zelfbeeld vormt, en vooral: w...

In deze aflevering van de Liefde & Relatie Podcast duiken we in twee belangrijke concepten die je relaties kunnen beïnvloeden: valse hoop en valse macht. Herken je dat je blijft hopen dat je relatie beter wordt, ook al wijst alles erop dat er niets verandert? Of misschien denk je dat je de controle hebt over de uitkomst van je relatie, terwijl dat eigenlijk een illusie is? We bespreken wat valse h...

In deze aflevering duiken we in het spannende begin van een nieuwe relatie. We bespreken hoe je die eerste maanden niet alleen geniet van de verliefdheid, maar ook een sterke basis legt voor de toekomst. Welke vragen kun je stellen om te ontdekken of jullie op dezelfde golflengte zitten? En wanneer is het juiste moment om die gesprekken aan te gaan? Luister mee voor praktische tips en inzichten di...

In deze aflevering van 'De Liefde en Relatie Podcast' ga ik nog een keer in op de link tussen codependentie en verslaving omdat ik in de vorige aflevering te veel aan de oppervlakte ben gebleven. In deze aflevering ga ik dieper in op waarom mensen met codependente neigingen zich vaak aangetrokken voelen tot partners die verslaafd of narcistisch zijn. We bespreken hechtingstheorie en patron...

In deze aflevering van 'De Liefde en Relatie Podcast' duiken we in de link tussen codependentie en verslaving. Hoe herken je dat je jezelf verliest in het zorgen voor een ander, en wat kun je doen om weer de focus op jezelf te leggen? Ik deel praktische tips en inzichten om beter voor jezelf te zorgen zonder je liefdevolle kant te verliezen. Ready om jezelf op nummer één te zetten?

In deze aflevering leg ik uit wat EMDR is en hoe dat je kan helpen bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen. En ja, ik weet dat het misschien klinkt als hocuspocus of iets uit een Harry Potter-film, maar geloof me: het is verre van magie – het is wetenschappelijk onderbouwd en effectief. Als je worstelt met onverwerkt trauma en je liefdesrelaties daaronder lijden, blijf dan luisteren. Ik...

Welkom bij De Liefde & Relatie Podcast , waar we het vandaag hebben over dat ongemakkelijke gevoel na het opkomen voor jezelf. Je hebt net je grenzen aangegeven of voor jezelf gekozen, maar in plaats van opluchting voel je twijfel en onzekerheid. Waar komt dat vandaan, en hoe ga je om met die innerlijke criticus die steeds kritiek levert? In deze aflevering duiken we dieper in waarom het zo la...

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaan we het hebben over iets wat je liefdesleven behoorlijk in de weg kan zitten: trauma. Misschien herken je het wel... je trekt steeds weer emotioneel onbeschikbare partners aan, of je saboteert jezelf zodra een relatie te dichtbij komt. Maar waar komt dat eigenlijk vandaan? We gaan samen ontdekken hoe trauma je onbewust laat vastlopen in on...

In deze aflevering gaat het over de verslaving aan een partner die je niet geeft wat je nodig hebt. Waarom blijf je toch steeds teruggaan naar iemand die je negeert, de silent treatment geeft en je nooit écht gelukkig maakt? Ik bespreek waarom dit zo verslavend kan zijn, wat de oorzaken zijn, en vooral: hoe je kunt loslaten en kiezen voor jezelf. Luister mee en ontdek wat je kunt doen om deze cycl...

In deze aflevering duiken we in de manier waarop trauma niet alleen je geest, maar ook je lichaam beïnvloedt. Ontdek hoe trauma je zenuwstelsel, hersenen en relaties kan verstoren, en krijgpraktische tips om hiermee om te gaan en jezelf weer op weg te helpen naar meer balans. Wil je mijn website bezoeken, ga dan naar: academie-liefde-relatie.nl

In deze aflevering duik ik in een vraag waar veel mensen mee worstelen: is weglopen uit een relatie de makkelijke uitweg, of juist de moeilijkste keuze die je kunt maken? We praten over waarom loslaten soms meer moed vraagt dan blijven, en hoe je weet wanneer het tijd is om voor jezelf te kiezen.

In deze aflevering van de Liefde & Relatie podcast duiken we in de vraag: Hoe weet je of je een trauma hebt opgelopen? Ontdek de signalen van onverwerkt trauma, of het nu gaat om je jeugd, hechting of relaties, en krijg tips hoe je hiermee zelf aan de slag kunt. Wil je meer weten of zelf stappen zetten om oude patronen te doorbreken? Bezoek www.academie-liefde-relatie.nl voor mijn cursusaanbod...

Op het eerste oog lijkt het op elkaar: narcisme en vermijdende hechting. Maar... er zijn zeker verschillen. In deze podcast ga ik in op de overeenkomsten en verschillen tussen deze twee en hoe je het van elkaar kunt onderscheiden. En uiteraard ook weer tips wat jij kunt doen.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Liefde en Relatie Podcast. In deze aflevering duiken we in een zwaar, maar belangrijk onderwerp: betrayal trauma, ofwel verraadstrauma. We hebben het over de impact van vreemdgaan, hoe het je vertrouwen in anderen – en in jezelf – kan schaden, en hoe je door die pijn heen kunt werken. Vreemdgaan is misschien wel een van de pijnlijkste vormen van verraad die...

In deze aflevering gaan we het hebben over de onbewuste ideeën die je liefdesleven in de weg kunnen zitten. Denk je wel eens dat liefde moeilijk moet zijn? Of dat je niet goed genoeg bent voor ware liefde? We kijken samen waar die gedachten vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen. Wil je oude patronen doorbreken en gezondere relaties aantrekken? Luister mee en ontdek hoe je meer liefde en zelfv...

Ik beloofde afgelopen maandag voor vandaag een meditatie om bij jezelf te blijven en je eigen kracht te kunnen voelen. Ik raad je aan om deze podcast niet te luisteren in de auto, maar op een moment dat je niet gestoord kun worden en even alle tijd voor jezelf hebt. Wil je de meditatie als mp3 ontvangen, stuur me dan even een berichtje en ik stuur je de link waar je het kunt downloaden.

Misschien heb je dit zelf wel eens meegemaakt. Je ontmoet iemand, voelt die spark, en je wilt hem of haar heel graag gelukkig maken. Je past je aan, je schuift dingen opzij voor hem of haar, en het lijkt alsof je alles doet om de relatie soepel te laten verlopen. Je denkt misschien: ‘Liefde is toch geven en nemen?’ Maar, hier komt het: wanneer dat 'geven' verandert in jezelf wegcijferen, v...

In deze aflevering ga ik het hebben over limerence, het gevoel van intense verliefdheid dat je voor iemand kunt hebben. Ik ga in op wat het is, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen.

In deze podcast gaat het over het Imposter Syndroom, wat het is en hoe je het kunt begrijpen vanuit de hechtingstheorie. En uiteraard geef ik je ook tips hoe je er vanaf kunt komen.

Hoe is het om op te groeien met een narcistische ouder?

Alles wat je wilt weten en nog niet wist over codependentie. Met uiteraard weer tips en tricks hoe je er beter mee om kunt gaan.

In de allereerste aflevering van de Liefde en relatie podcast stel ik mezelf aan voor en vertel ik wat ik doe en waarom ik dat doe. Ook ga ik kort in op wat verlatingsangst is. Wil je meer weten over de BELIEVE methode, kijk dan op: academie-liefde-relatie.nl