Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

Willkommen zurück! Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge steckt eine Menge Material und Anregung zur Reflektion für dich. Es geht unteranderem um Schuld und Ohnmacht und darum, was die Fragen, die du dir täglich selbst stellst, für einen großen Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben. Im Zusammensein mit meinen Klientinnen begegnet mir immer wieder die Frage: "Warum tut er m...

Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode geht es um die Höhen und Tiefen des Prozesses, wenn bei uns die Erkenntnis und das Bewusstsein für die Co-Abhängigkeit entstanden ist. Dabei habe ich eine gute und eine "schlechte" Nachricht für dich. Die Schlechte: Wenn der Sack einmal auf ist, dann bekommst du ihn nicht mehr zu. Und die Gute: Wenn der Sack einmal auf ist, bekommst du ihn ni...

Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge spreche ich über körperliche Beschwerden und Krankheitsbilder, welche mir im Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit schon oft über den Weg gelaufen sind und darüber, welche möglichen Botschaften hinter diesen liegen. Von der Kehle bis zur Hüfte, zeige ich dir, wie sich unterdrückte Gefühle im Körper festsetzen können und sich letztendlich in Form von...

Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge habe ich einen mir ganz nahestehenden Interviewpartner zu Gast. Meinen lieben Partner Basti. Als wir uns damals kennenlernten, blieb mir ein Satz von ihm ganz besonders in Erinnerung: "Ich hatte kein männliches Vorbild." Seit unserer ersten Begegnung ist viel passiert. Wir sind uns immer näher gerückt und üben jeden Tag aufs Neue eine...

Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Solofolge erfährst du, was es bedeutet, das Potenzial hinter deiner Suchtbeziehung zu entdecken, dich diesem zu stellen und warum ich in meiner Arbeit zu tiefst davon überzeugt bin, dass dieses Potenzial in JEDER Suchtbeziehung zu finden ist! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜  Meine Arbeit gefällt dir...

Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Chandika Loh. Chandika ist in den letzten Jahren für mich zu einer sehr geschätzten Freundin und sehenden Begleiterin geworden. Da ich das, was wir in unserem Interview alles bewegen, gar nicht in einzelnen Worten herunterbrechen kann, halte ich diese Beschreibung kurz und lade dich ein, unserem Gespräch, auch in die...

* Anmeldeschluss für die nächste LILA HERZEN Reise am 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen, für mich inspirierenden und bedeutenden Menschen zu Gast im Podcast. Chandika Loh ist in den letzten Jahren für mich zu einer sehr geschätzten Freundin und sehenden Begleiterin geworden. Da ich das, was wir in unserem Interview alles bewegen, gar n...

* Anmeldeschluss für die nächste LILA HERZEN Reise am 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge gebe ich dir einen ersten Einblick in das bedeutende Thema FÜHLEN bzw. NICHT-FÜHLEN im Suchtsystem. Denn dies ist ein ganz charakteristisches Merkmal für das Suchtsystem/ die Suchtbeziehung. Wieder ins FÜHLEN zu kommen, ist daher auch ein ganz essenzieller Faktor, wenn es darum g...

* Anmeldeschluss für die nächste LILA HERZEN Reise am 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! Mit dieser Episode, darf ich ein ganz kostbares Interview und eine ausgesprochen bewegende Entwicklung mit dir teilen. Dies ist das Gespräch mit Nicole, einer meiner ehemaligen LILA HERZEN Teilnehmerinnen, in welchem sie so offen und berührend über ihre Geschichte berichtet. Sie erzählt von ihre...

* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des inspirierenden Gesprächs mit Judith Uma Schunk zum Thema Abhängigkeit und Erfüllung in der Mutterschaft. Auch in diesem Teil teilt Judith zahlreiche wertvolle Gedanken und Impulse, denn sie greift auf ein so großes Lern- und Erfahrungswissen ihres eigenen Prozesses zurück. Ich dan...

* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! Bin ich eine schlechte Mutter? Eine Frage, die sich fast jede Mutter wohl schon einmal gestellt hat und die, vor allem in der Suchtbeziehung zum eigenen Kind, wohl sehr präsent werden kann. Genau aus diesem Grund, war es mir so ein Herzensanliegen, das Thema Mutterschaft und Abhängigkeit, hier im Podcast einm...

* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge mache ich den Einstieg in das große und komplexe Thema der (Familien-) Systeme und möchte dir erste Eindrücke davon mitgeben, wie uns unsere (Familien-) Systeme in unserem eigenen inneren System prägen und somit auch in unseren Beziehungen. In den nächsten Wochen werden wir gemeinsam immer wei...

* Start der neuen LILA HERZEN Reise zum 01.08.2023* Wie schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode beleuchte ich für dich den komplexen Zusammenhang zwischen Sucht und Komorbidität. Komorbidität beschreibt das gleichzeitige Auftreten einer oder mehrerer Erkrankungen neben der Sucht. Diese Begleiterkrankungen können sowohl körperlich, als auch psychisch sein und durch das Suchtverhalten we...

*PODCASTPAUSE bis zum 18.06.2023* In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken rundum das Thema "Sich selbst Lust schenken und sich berühren." Dabei lasse ich vor allem meine Erkenntnisse der letzten Monate mit einfließen, die ich beim Betrachten der Co-Abhängigkeit, auch in Hinblick auf Sexualität (in der Partnerschaft) sammeln durfte und was für eine Freiheit und Liebe zu sich selb...

Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Lena zum Thema Pornografie(-sucht). Wir knüpfen hier wertvoll an das Gesagte aus dem ersten Teil an. Dabei werfen wir vor allem einen Blick auf Pornografie im Allgemeinen, sowie speziell im Jugendalter. Lena und ich haben darüber gesprochen, was es in unseren Augen braucht, um einen gesunden Umgang mit Sexualität, Lust u...

Schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich wieder ein wirklich wertvolles Interview mit dir teilen zu können. Wie der Titel dieser Episode schon verrät, durfte ich mit der lieben Lena offen und ehrlich über die Themen Pornografiesucht und -konsum sprechen. Ihr begegnete diese Form der Abhängigkeit in ihrer fast 23-jährigen Ehe mit ihrem Mann. Lena kam auf mich zu, weil sie findet, dass der g...

*Triggerwarnung*: In dieser Episode greife ich die Themen sexuelle Gewalt und Kindesmissbrauch auf. Schön, dass du wieder dabei bist! Warum überschreiten Menschen Grenzen und warum können wir diese selbst nicht setzen und kommunizieren? Diesen Fragen habe ich mich in den vergangenen Monaten intensiv zugewandt. Vor dem Hintergrund des sexuellen Kindesmissbrauchs durfte ich hier im vergangenen letzt...

Schön, dass du wieder dabei bist! Wie angekündigt greife ich in dieser Folge noch einmal ausführlich das Thema Alkohol(-konsum) auf. Dafür gehe ich zu Beginn unteranderem auf einige Zahlen und Fakten rundum den Konsum und die Verbreitung von Alkoholabhängigkeit in Deutschland ein. Bei meiner Aufnahme war ich sehr darauf bedacht, einen weiten und umfangreichen Blick auf die ganze Thematik zu schaff...

Schön, dass du wieder dabei bist! Wie ich bereits in der vergangenen Podcastfolge angekündigt habe, wird es hier in den nächsten Episoden verstärkt um das Thema Alkohol gehen und alle Themen, die dort rundherum noch so stattfinden. Den Einstieg schafft heute ein wirklich starkes Interview, welches ich mit der lieben Janna Ambrosy vom YouTube-Kanal Kater. Sucht. Freiheit führen durfte. Eins sei vor...

Frohe Ostern für dich und schön, dass du wieder dabei bist! Den Einstieg in das große Thema Schuld, welches sich durchaus sehr schwer anfühlen kann, finde ich für dich mit einem kleinen Gedankenexperiment. Mit meinen Ausführungen rundum um diese Thematik, möchte ich dir den Zusammenhang zwischen Schuld und Abhängigkeit näher bringen und (wie so oft in meiner Arbeit) auch eigene Erkenntnisse meines...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge teile ich einen Mitschnitt aus unserer letzten LILA Pause mit dir. Es handelt sich dabei um eine Achtsamkeitsübung (Bodyscan), die dich dabei unterstützen kann, wieder achtsam und liebevoll in Kontakt mit dir selbst und deinem Körper zu kommen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse über dich und deinen Körper und vor allem viel Erholung beim Mitm...

Schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass ich in diesem Podcastinterview eine männliche Stimme und Perspektive zur Co-Abhängigkeit mit dir teilen kann. Kai war zu Gast im Podcast und erzählt in dieser Episode von seiner Kindheit und dem Aufwachsen in einem narzisstisch geprägten Familiensystem. Manipulation, Schuldzuweisungen, soziale Isolation, emotionale und auc...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge geht es um die echte und ehrliche SELBSTLIEBE. Es geht hierbei nicht um eine oberflächliche Art dich selbst zu "lieben", weil man das halt so macht, um glücklich zu sein, sondern ich möchte mir dir ganz tief eintauchen. Es geht darum, dich selbst auf einer tiefen Ebene kennenzulernen, zu verstehen und anzunehmen, um endlich die Beziehung(en) führen...

Schön, dass du wieder dabei bist! Es wartet wieder ein ganz wertvolles Interview auf dich! Diesmal hatte ich die liebe Svenja Knickelbein zu Gast im Podcast. Wir haben uns gemeinsam das Thema Wut angeschaut und welche heilsame Wirkung diese mit sich bringt, wenn wir einen gesunden Zugang zu ihr finden. Denn in der Co-Abhängigkeit fehlt dieser oft und Wut wird destruktiv. So kann ungelebte Wut unte...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode greife ich ein Thema auf, welches mir im Austausch mit euch, aber auch persönlich in der Suchtbeziehung begegnet ist und oft sehr scham- und schuldbeladen ist. FREMDGEHEN. Wurdest du schon betrogen? Bist du selbst schon fremdgegangen? Wo fängt Fremdgehen für dich an und rechtfertigt die Sucht des Partners/ der Partnerin einen Betrug? Diese und ei...