Liebe, was du tust

Wie kannst du schon morgens den Grundstein legen für einen Tag: an dem du fokussiert bist, weniger gestresst, an dem du die Möglichkeit hast, das zu erreichen, was du willst – und vielleicht auch glücklicher zu sein?

In der neuen Folge von 'Liebe was du tust' geht es darum, wie du souverän mit dem negativen Verhalten anderer umgehst. Lerne, dich selbst zu schützen und stark zu bleiben, ohne das Drama der anderen zu deinem eigenen zu machen. Lass dir diese inspirierende Episode nicht entgehen!

💖 "Wir sollten uns selbst lieben!" "Wir sollten netter zu uns sein!" Und sind es mit solchen Gedanken dann doch gerade nicht. In meiner neuen Podcastfolge 🎙️✨ teile ich persönliche Aha-Momente und, noch besser: direktes Umsetzen für mehr Selbstliebe. 🚀 Entdecke den Unterschied zwischen bloßen Gedanken und wirklicher Umsetzung! In dieser Episode schaue ich hinter die Fassade und zeige, dass echt...

💥 Bereit, aus der Komfortzone zu springen? 💥 Ich habe das auch gemacht und endlich, endlich eine neue Podcastfolge veröffentlicht! In dieser Folge habe ich über den Mut gesprochen, Risiken einzugehen und sich nicht von der Angst vor dem Scheitern zurückhalten zu lassen! 🎙️💪

Kennst du das: jemand bleibt "am Problem hängen" und ist gar nicht dazu bereit, das Problem zu lösen? Von dir selbst oder von anderen? Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge "Aber das PROBLEM ist ..." In dieser Folge erfährst du auch, was du machen kannst, wenn es dir so geht.

Wieso ist es sinnvoll, dass du regelmäßig rausgehst? Und was tut daran so gut?

In dieser Folge geht es nochmal darum, wie du mehr lieben kannst, was du tust .... Also, mach dich bereit und höre dir noch mehr Tipps an ;)

Natürlich wäre es großartig, wenn wir immer nur tun könnten, was wir lieben. Aber ist den meisten von uns das möglich: immer? Ich habe jede Menge Tipps gesammelt, wie du trotzdem mehr lieben kannst, was du da tun musst.

"Mann, wieso müsst ihr das denn jetzt verändern? Das war doch vorher gut so!" Kennst du solche Gedanken? Egal, ob bei deiner Firma eine neue Software eingeführt wird oder auf deiner Gesichtscreme plötzlich steht "verbesserte Rezeptur": Da schrillen erstmal unsere Alarmglocken und wir finden die Veränderung erstmal nur eins "blöd". Hör in meine neue Podcastfolge rein, zum Thema Veränderung. Da erfä...

Egal, ob du gerade überlegst, deinen Job zu wechseln oder du einfach mal eine Bestandsaufnahme machen willst: Es ist gut, immer wieder nachzuschauen, wie erfüllt du einfach bist. Wie geht das? Hör einfach in meine neue Podcastfolge rein! 😉

In der neuen Podcastfolge geht es um ein Thema, das mir in den letzten Monaten immer wieder begegnet ist: totale Überforderung Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, egal, ob du dich selbst bei der Arbeit überfordert fühlst oder jemanden kennst, auf den das zutrifft. Und dir zeigen, wie ein erster Schritt aussehen kann um mit diesem Thema umzugehen.

Kennst du das? Dass du total im Erledigungsmodus bist? Quasi im Beschäftigungswahn? Dass du nicht zur Ruhe kommst? Und nicht abschalten kannst? Oder weißt du GAR NICHT, wovon ich rede? 😉

Eine Frage, die ich häufig mit meinen Kunden bespreche, ist: „Wie geht das eigentlich mit dem Nichtstun?“ Deshalb habe ich jetzt eine Folge dazu aufgenommen. Um ehrlich zu sein: EINFACH ist das nicht für jeden, dieses „einfach mal nichts tun“! Aber wert sich darauf einzulassen ist es definitiv! Also, hör in meine Folge rein und danach: nichts mehr … ;)

Am liebsten wären wir ja wie Buddha – und nichts, aber auch gar nichts könnte uns aus der Ruhe bringen. Zum Beispiel nicht, dass jemand wirklich un-nett zu uns ist. Aber ist es gut, unsere eigenen Gefühle runterzuschlucken, damit wir SO TUN, als wären wir ruhig?

Puh, kennst du das? Dauernd bist du abgelenkt! Zum Glück gibt es Wege, wie du schneller wieder zu dem zurück kommst, was du eigentlich gerade machen wolltest und wie du die Auswirkung der Unterbrechung reduzieren kannst. Hör dir meine neue Podcastfolge an und probiere meine Ideen aus ...

Wieso ist es eigentlich so wichtig, Entscheidungen direkt zu treffen? Und was hat das mit Zeitmanagement zu tun?

In meiner neuen Podcastfolge "Immer wieder nie machst du das!“ verrate ich dir, wie du mit Killerphrasen so richtig einen Konflikt schüren kannst. Immer nur Konflikte vermeiden wollen ist ja auch langweilig! Dafür habe ich 20 „Lieblingskillersätze“ gesammelt. Und für die, die doch lieber konstruktiv sein wollen, gibt es im 2. Teil der Folge dann Ideen, wie du es anders machen kannst.

"Ich bin voll fokussiert! ... Was wollte ich gerade nochmal machen???“ Kennst du so Momente? Dann ist meine neue Podcastfolge genau richtig für dich! Sie dreht sich um die Frage: Wie fokussiert sind wir eigentlich wirklich?

Natürlich ist es toll, wenn wir uns so richtig Zeit für uns nehmen können. In Ruhe Yoga machen, draußen spazieren gehen oder was auch immer du gern machst. Aber wie funktioniert das so richtig im Alltag? Zwischendurch? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du dir eine „Mini-Ruheinsel“ schaffen kannst!

Schaffen wir es im Alltag selbst etwas zu kreieren? Unsere Prioritäten zu verfolgen und das, was uns selbst wichtig ist? Oder reagieren wir, im Job oder im Alltag eigentlich nur auf andere? In dieser Folge erfährst du, was du machen kannst, um dich selbst wieder auf das zu konzentrieren, was du willst.

Wie reden wir eigentlich mit uns selbst? Sind wir da auch immer so nett, wie zu anderen? Oder sind wir zu uns selbst vielleicht sogar ganz speziell unhöflich, un-nett oder vielleicht sogar ganz besonders ungnädig? Mit dieser Folge will ich dich dazu einladen, dir das mal anzuschauen.

Kennst du das? Du sagst „nein“ und dein Gegenüber geht einfach darüber hinweg? Was du in so einem Fall machen kannst, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge „Wenn dein Nein missachtet wird – wo Freundlichkeit an ihre Grenzen stößt“.

Wie kannst du herausfinden, was du wirklich willst und dir auch Zeit dafür schaffen? Was ist „Joy of missing out“? Und was möchtest DU lieber nicht?

In dieser Folge möchte ich dir eine persönliche Weihnachtsgeschichte erzählen – ein sehr schönes Sinnbild für Missverständnisse, für Kommunikation und sogar für Mitarbeiterführung … Und etwas, über das ich sehr, sehr gelacht habe Anfang des Monats …

Kennst du das, dass du dir selbst damit auf die Nerven gehst, wie viel du dich beschwerst? Oder dein Umfeld beschwert sich viel und dir fällt das auf? Wie du damit umgehen kannst, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge: „Schluss mit dem Beschweren!“ Und ich nehme dich sogar mit in einen kleinen Ausflug darein, was passiert, wenn meine Podcastfolge immer wieder unterbrochen wird …