Liebe, Leben - Glück

Maren berichtet über fünf weitverbreitete Irrtümer über die Liebe, die sie aus ihren Paarberatungen kennt. Von zu hohen Erwartungen an den anderen, romantischen Mythen bis hin zu hartnäckigen Missverständnissen – wir, Hanser und Maren, nehmen typische Fehlannahmen über Partnerschaften unter die Lupe und zeigen, was stattdessen zählt, wenn es um Beziehungen geht. Herzliche Grüße Hanser & Maren podc...

Heute reagieren wir auf eine Frage einer Hörerin. Wir beleuchten, wie Empathie unsere Zufriedenheit und unser Verständnis für den anderen in einer Beziehung formt. Empathie ist nicht nur ein Schlüssel zur emotionalen Verbundenheit, sondern auch ein Werkzeug, das wir entwickeln können, um unsere Beziehungen zu stärken und auch Missverständnisse zu überwinden. Begleite uns, während wir erkunden wora...

Wie können wir in Partnerschaften akzeptieren, was nicht zu ändern ist? Denn eine erfüllende Beziehung braucht ein tiefes Verstehen und die Fähigkeit, den Partner bzw. die Partnerin als individuelles Wesen mit eigenen Bedürfnissen und Interessen anzunehmen. Wir sprechen über Ideen und Anregungen, um Akzeptanz in Beziehungen als Lösung in Erwägung zu ziehen und aktiv zu nutzen. Herzliche Grüße Hans...

Vielleicht stellst du manchmal die Frage: “Liebst du mich?” oder du denkst nur: Liebt er/sie mich? Aber hast du dir einmal die Frage gestellt: “Liebe ich mich?” In dieser Podcastfolge machen wir, “Hanser” und Maren, deutlich, warum du dir diese Frage stellen solltest. Außerdem machen wir klar, warum Selbstliebe überhaupt nichts mit Egoismus zu tun hat. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)rau...

Wird von dir zu viel verlangt? Gibt es Kränkungen oder sogar übergriffiges Verhalten? All das verringert nicht nur das Wohlbefinden in Beziehungen, sondern destabilisiert sie als solches. Grenzen zu setzen kann folglich gut tun bis hin zu notwendig sein. Nicht immer gelingt uns das in der Partnerschaft oder grundsätzlich im Leben in ausreichender Form. Dann fühlen wir uns überfordert und beginnen...

Unser Alltag ist oft von Hektik und Ablenkungen geprägt. Da vergessen wir vielleicht manchmal, wie wichtig es ist, eine starke Verbindung zu erhalten: zu unseren Kolleginnen und Kollegen oder zu unserem Herzensmenschen in der Partnerschaft. Erfahre in dieser Podcastfolge Möglichkeiten, Verbundenheit zu vertiefen. Ob du deine Partnerschaft oder deine Verbindung am Arbeitsplatz verbessern willst: pa...

Wie gut ist euer emotionales “Beziehungskonto” gefüllt? Und was ist das überhaupt? Erklärungen zu dieser Metapher und eine Reihe von Beispielen, wie du auf dieses Konto einzahlen kannst und wann du eine Abhebung machst, geben wir dir in dieser Folge. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Positiven Psychologie ein. Hier ist “Hanser” Experte. Er hat in Wien einen Kongress mit dem Titel “Tomorrowmind” besucht und benennt einige Erkenntnisse, über die wir beide, “Hanser” und Maren als Paarberaterin, uns austauschen. “Hanser” berichtet aus der Forschung, die uns sagt, wie wir nicht nur Krisen in der Gegenwart bewältigen können, sondern...

Glück kann auf verschiedene Weisen in Bezug auf die zeitlichen Dimensionen (Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft) betrachtet werden. Das gilt für das gelingende Leben als solches, als auch für Beziehungen und Partnerschaften. Betrachten wir die Vergangenheit, dann ziehen wir Bilanz und bewerten. In der Gegenwart konzentrieren wir uns auf das, was gerade ist. Die Zukunft gestalten wir. Hier wird deutl...

Kennst du es, dass du den “roten Faden” verloren hast und überlegst, was du in der momentanen Situation tun solltest oder was jetzt die passende Reaktion wäre? Eine solche Unklarheit, Verunsicherung oder Verwirrung kann viele Lebensbereiche betreffen, u.a. den Arbeitsplatz und die Partnerschaft. Da Orientierungslosigkeit uns Energie kostet, verlieren wir die Kraft für’s Handeln. Wir wechseln ständ...

In dieser Folge tauchen wir in eine interessante Debatte ein: Solltest du dich bei wichtigen Lebensfragen auf den Rat einer Freundin oder eines Freundes verlassen oder ist es vielleicht doch klüger, professionelle Hilfe hinzuzuziehen? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Optionen. Beide Richtungen sind anders und haben auch Gemeinsamkeiten darin, dir zu helfen, die beste Herangehensweise f...

Leitsätze für den Beziehungsalltag sind wie Leuchttürme: Sie geben dir tägliche Impulse für eine (besser) gelingende Partnerschaft. Sie sind jedoch nicht so konkret wie Ziele, sondern sind als Anregung für den jeweiligen Tag zu sehen. Folglich führen sie damit nicht jeden Tag zur gleichen Handlung. Das macht sie alltagstauglich. Maren hat in dieser Folge 7 Leitsätze formuliert, die Hanser reflekti...

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Themen rund um eure Gefühle. Zum Beispiel diskutieren wir, wie man positive Emotionen gezielt aktivieren und verstärken kann. Außerdem geht es um ein Modell zur Einteilung von Gefühlen, bei dem nicht nur angenehm und unangenehm, sondern auch deaktivierend und aktivierend betrachtet werden. In Beziehungen spielen Gefühle eine wichtige Rolle, da es oft um Unter...

Wenn du dich schon seit einiger Zeit mit der Frage beschäftigst, ob deine Beziehung gescheitert ist, dann steht deine Partnerschaft möglicherweise tatsächlich vor dem Aus. Einer Antwort auf die Frage, ob du dich trennen solltest oder nicht, bekommst du über 4 Fragen näher. Sie können dich einer Entscheidung näher bringen, ob deine Partnerschaft noch zu retten ist oder nicht. Maren lässt dich tief...

In dieser Podcastfolge geht es um das wichtige Thema, welche Bedeutung Zeit für sich selbst innerhalb einer Partnerschaft hat. Wir sprechen ausführlich darüber, wie man in einer Beziehung sich selber und dem Partner oder der Partnerin Zeit alleine zugestehen kann. Dabei geht es auch darum, was das richtige Maß für eigene Zeit ist. Also, gönn' dir eine Auszeit und höre rein in unsere Podcastepisode...

Das Thema Einkäufe sorgt in vielen Beziehungen immer wieder für Diskussionen: Geld ausgeben für Dinge, die der Partner oder die Partnerin nicht unbedingt gut heißt oder nachvollziehen kann. Geht es darum, Rechenschaft abzulegen oder Interesse zu zeigen? Wir beleuchten dieses Thema aus verschiedenen Perspektiven und diskutieren, wie man mit dieser Situation am besten umgehen kann, um Konflikte zu v...

In dieser Episode sind wir im Austausch darüber, wie Paare gemeinsame Interessen entdecken und miteinander teilen können. Und wir fragen uns auch, wozu Interessen überhaupt gut sind. Außerdem machen wir uns darüber Gedanken, was es bedeutet, wenn die Interessen von Paaren unterschiedlich sind. Lass dich anregen! Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Ein Jahresrückblick ist eine gute Möglichkeit in Dankbarkeit auf die Beziehung zurück zu blicken. Und er bietet auch Gelegenheit zu schauen, was in der Partnerschaft im kommenden Jahr zu (noch) mehr Zufriedenheit führen kann. Meine Fragen können dir und euch Anregung dazu geben. Herzliche Grüße Maren Diese Folge ist die vertonte Ausgabe des hier verlinkten Blogartikels von Maren: https://raumfuere...

Für ein gelingendes Leben sind mehrere Lebensbereiche zu berücksichtigen und zu balancieren. Auch innerhalb eines Lebensbereiches sind Gegensätze in Balance zu bringen, vor allem, wenn zwei oder mehr Menschen in Beziehung stehen. Hierzu teilen wir unsere Gedanken und geben Anregungen. Herzliche Grüße Hanser & Maren

Die Beschäftigung mit dem Positiven wird nicht selten kritisiert. Einfach nur alles positiv sehen ist auch aus unserer Sicht nicht die Lösung. Anders ist es, wenn man das Negative anerkennt und nach den positiven Dingen links und rechts davon Ausschau hält. Hier lässt sich unter anderem die Energie finden, um sich einem Problem zielführend zu widmen. Über diese Unterschiede im Umgang mit dem Posit...

Wodurch fühlst du dich in der Partnerschaft geliebt und am Arbeitsplatz gemocht und gewertschätzt? Gary Chapman hat hierzu 5 Möglichkeiten benannt, wie Liebe und Wertschätzung gezeigt und empfunden werden können: die 5 Sprachen der Liebe. Wir erläutern hier im Austausch diese fünf Sprachen und beziehen sie sowohl auf Liebes- als auch auf Arbeitsbeziehungen. Herzliche Grüße Hanser & Maren

Viele Menschen sehnen sich/ haben das Bedürfnis nach Sicherheit. Aber das Leben ist nicht berechenbar. Letztendlich gibt es keine hundertprozentige Sicherheit. Nicht selten geht es daher um die Reduktion dieses Bedürfnisses nach Sicherheit und insbesondere auch um die Stärkung des Umgangs mit Unsicherheit. In unserem Austausch beleuchten wir das Für und Wider und die verschiedensten Facetten von S...

Ob alleine oder zusammen mit unserer Partnerin oder unserem Partner: Wir können etwas für unser Glück tun. Martin Seligman gibt uns dazu in seinem Buch "Flourish - Wie Menschen aufblühen" 5 Facetten, die sich in dem Akronym PERMA wiederfinden. In dieser Folge beschreiben wir diese 5 Aspekte und geben einige Beispiele und Anregungen dazu. Herzliche Grüße Hanser & Maren

Hohe Erwartungen an die Perfektion des anderen führen schnell in die Enttäuschung. Denn Unterschiede sind "normal" und bereichern das Zusammenleben. Abgesehen davon: Ein Mensch wird nie all das erfüllen, was du von ihm erwartest - und er sollte das auch nicht. Also: Lass Abweichungen zu statt Perfektion herstellen zu wollen und versuche Unterschiede zwischen euch zu akzeptieren. Weitere Umgehenswe...

Der Füllstand eines Glases stellt eine Metapher für eine Sicht auf die Dinge dar. Daraus resultiert oftmals eine Schwarz-Weiß-Diskussion. Aber das Leben ist komplexer. Besser als sich über halbleer oder halbvoll zu unterhalten, wäre es, sich Fragen zu stellen, wie: - Ist es voll genug? - Womit ist es gefüllt? - Wer füllt es auf? - Wie kann ich es füllen? Darüber unterhalten wir uns in dieser Podca...