Liebe, Leben - Glück

In dieser letzten gemeinsamen Folge von „Liebe, Leben – Glück“ blicken wir zurück auf Gespräche, Gedanken und Begegnungen, die diesen Podcast über lange Zeit geprägt haben. Was hat uns bewegt? Welche Themen sind geblieben? Und was nehmen wir aus dieser gemeinsamen Reise mit? Diese Folge ist ein bewusster Abschied und zugleich ein Dankeschön an alle, die zugehört, mitgedacht und uns begleitet haben...

Du funktionierst – aber innerlich bist du im Dauerlauf? Mental Load ist oft unsichtbar und genau deshalb so belastend, auch für die Partnerschaft. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Paare mentale Last wirklich teilen können. Du bekommst konkrete Impulse, wie du aus dem inneren Dauer-Alarm aussteigen kannst. Eine Folge für alle Paare, die nicht nur Aufgaben fair verteilen wollen, sondern auc...

Das letzte Kind ist ausgezogen, der Flur ist leer und im Haus ist es plötzlich… leise. Für viele Paare ist das „Empty Nest“ ein echter Identitätsschock. Nach zwei Jahrzehnten voller Erziehung, Terminkalender und Familienlogistik stellt sich plötzlich die Kernfrage: Wer sind wir eigentlich, wenn wir nicht mehr “nur” Eltern sind? In dieser Episode erfahrt ihr: - Warum die Trauer über das leere Nest...

Plötzliche Diagnosen, belastende Nachrichten aus der Familie oder unerwartete Lebensereignisse können Paaren den Boden unter den Füßen wegziehen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was Beziehungen innerlich und miteinander trägt, wenn Sicherheiten wegbrechen und Zukunftspläne ins Wanken geraten. Wir schauen darauf, welche Rolle Gefühle wie Angst, Ohnmacht, Trauer und Ärger oder sogar Wut...

Ärger gehört zum Alltag. Entscheidend ist nicht, ob er auftaucht, sondern wie wir mit ihm umgehen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie positive Emotionen unsere innere Widerstandskraft stärken und helfen, schneller aus dem Ärgergefühl herauszukommen und wieder in unsere Kraft zu geraten. Hanser erläutert seine Perspektive auf Basis des PERMA-Modells der Positiven Psychologie sowie der...

Heute machen wir es mal kurz und teilen mit euch unsere Freude über jede Hörerin und jeden Hörer. Danke euch. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Weihnachten kann ein leuchtender Anker im Jahr sein – und gleichzeitig eine Zeit, in der Erwartungen, Familienrituale und innere Anspannung enger aufeinanderliegen als sonst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage als Paar und als Familie achtsamer, leichter und verbundener erleben kannst. Statt Perfektionsdruck, Erwartungen und Familienstress geht es hier um die kleinen Moment...

Soziale Medien sind überall - und manchmal auch zwischen uns. Wir scrollen, reagieren und vergleichen. Und manchmal merken wir: Es berührt unsere Beziehung, subtil, aber deutlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie soziale Medien unsere Partnerschaften und Beziehungen beeinflussen. Dabei beleuchten wir sowohl die positiven als auch die herausfordernden Seiten von Facebook, Instagram und Co....

Langzeitliebe ist kein stillstehender See, sondern ein Fluss, der seine Form verändert – aber nicht die Richtung. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es braucht, damit Beziehungen über viele Jahre lebendig bleiben. Wir schauen gemeinsam darauf, was Liebe reifen lässt. Wir geben 3 Tipps, was hierbei hilfreich sein könnte. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Der Urlaub ist vorbei – und oft zeigt sich erst jetzt, wie sehr gemeinsame Zeit uns als Paar geprägt hat. Vielleicht war da Nähe und Leichtigkeit, vielleicht auch Spannungen und Streit über Kleinigkeiten. In dieser Folge laden wir euch ein, den Urlaub nicht einfach hinter dir zu lassen, sondern genauer hinzuschauen: Welche Erfahrungen haben dir gutgetan? Wo wurdet ihr herausgefordert? Und was davo...

Manche Paare leben klassisch monogam, andere öffnen ihre Beziehung – wieder andere entscheiden sich bewusst für Modelle wie Polyamorie, Freundschaft plus oder „Living Apart Together“. In dieser Folge sprechen wir über die Vielfalt heutiger Beziehungsformen: wie diese Modelle aussehen können, was sie jeweils stark macht – und wo die Stolperfallen liegen. Maren erzählt aus ihrer Praxis als Paarberat...

Plötzlich ist es da – dieses Kribbeln, das wir eigentlich nur vom Anfang einer Beziehung kennen. Doch diesmal gilt es nicht dem eigenen Partner, sondern jemand anderem. Ein kurzer Moment der Schwäche? Ein Alarmzeichen? Oder einfach nur menschlich? Vor diesem Hintergrund unterhalten wir uns diesmal über das Fremdverliebtsein - und was man daraus lernen kann. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(a...

Ob Fernbeziehung, Arbeit auf Reisen oder die bewusste Entscheidung für getrennte Wohnungen – räumliche Trennung ist für viele Paare Realität. In dieser Folge von Liebe, Leben – Glück sprechen Hanser, Experte für Positive Psychologie, und Maren, erfahrene Paarberaterin, darüber, wie Partnerschaft auch auf Distanz gelingen kann. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Lebensqualität und erkunden fünf Sichtweisen auf unser Wohlbefinden. Lass dich überraschen von neuen Denkweisen. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen einer Paarberatung. Du erfährst, wie es gelingt, als Paarberaterin oder -therapeutin hilfreich zu sein und was typische Themenfelder sind. podcast(at)raumfuereuch.com

In unserer exklusiven Podcastfolge stellen Maren und Hanser das Kartenset „Gemeinsam stark als Paar“ von Maren vor – ein innovatives Werkzeug. Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Es gibt viele kleine Geheimnisse erfüllter Beziehungen - doch welche Prinzipien liegen dem zugrunde? podcast(at)raumfuereuch.com

Selbsterfüllende Prophezeiungen - ein Thema, das viele Paare betrifft, oft ohne es zu merken. Warum sabotieren wir manchmal unbewusst unsere Beziehungen? Wie können negative Überzeugungen wie “Ich bin nicht gut genug für ihn/sie”, “Reden bringt nichts” oder Erwartungen an den anderen wie „Mein Partner wird mich betrügen“ tatsächlich Realität werden? Wie diese Muster sich in Partnerschaften entwick...

Ist euch zum Jahresbeginn wieder einmal deutlich geworden: .”Wir wollten doch … (und haben es nicht geschafft)”? Vorsätze umsetzen ist ein häufig geäußerter Wunsch in Partnerschaften. Aber warum gelingt es so häufig nicht? Und das, obwohl wir es uns fest vorgenommen haben? Kurze Antwort: Zum Durchhalten brauchen wir nicht nur Ziele, sondern Pläne. Dazu geben wir euch in dieser Podcastfolge einen g...

Eine Trennung ist für beide Seiten meist schmerzhaft - und zwar sowohl für die Person, die verlassen wird, als auch für denjenigen der geht. Wie können die Partner in einer solchen Situation fair bleiben und sich so gut wie es möglich ist, trennen? Herzliche Grüße Hanser & Maren podcast(at)raumfuereuch.com

Was tun, wenn der Partner ständig die Socken auf dem Boden lässt, die Zahnpastatube zerdrückt oder ständig zu viel Zeit im Bad verbringt? Wie kann man einen Menschen lieben - mit all seinen kleinen und größeren Unvollkommenheiten, die einen manchmal vielleicht sogar verzweifeln lassen? Wir, “Hanser” als Vertreter der Positiven Psychologie, und Maren als Expertin für Beziehungspflege und Paarberate...

In dieser Podcastfolge sprechen wir, Hanser als Mediator und Maren als Paarberaterin, über ein Thema, das eine Beziehung auf die Probe stellen kann: Kritik. Wir geben dabei Tipps und Hilfestellung aus zwei Perspektiven: - Wie kann man Kritik so formulieren, dass sie konstruktiv ist und der Partner oder die Partnerin sie annehmen kann, ohne sich angegriffen zu fühlen? - Wie können wir selbst Kritik...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr als Paar besonders schöne gemeinsame Erlebnisse schaffen und erleben könnt. Dazu analysieren wir anhand von Beispielen, welche Dinge bei Partnerschaftsaktivitäten dazu beitragen, dass wir die Momente als schön erleben. Insbesondere aber regen wir dich an, wie du dir selbst “auf die Schliche kommst”, um diese Momente der Verbundenheit dann auch bewusst...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Paare - und Menschen in Beziehungen generell - trotz unterschiedlicher Ansichten ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln können. Oft enden Diskussionen in Frust oder Missverständnissen, weil beide Seiten sich nicht wirklich zuhören, bzw. sich nicht richtig verstehen. Wir zeigen euch, wie ihr durch eine Veränderung eurer Kommunikation bei Meinungs...

In Partnerschaftskonflikten wird häufig viel “Porzellan zerschlagen”: Kränkungen und das Verharren in Äußerungen, die nicht hilfreich sind, machen viel kaputt. Wir, “Hanser” und Maren zeigen, wie du als Partner/Partnerin und ihr als Paar den Fokus vom Problem auf die Lösung verlagern könnt. Wir betrachten vier essenzielle Facetten, die euch helfen, Konflikte konstruktiv und respektvoll zu lösen. B...