Liebe Leben - Der Podcast

In dieser Podcast-Folge beantworte ich ausführlich eine Frage einer Teilnehmerin des LLP Memberships: "Hallo Melanie, in deinem letzten Podcast ging es um das Verlieben. Du betonst immer, dass das ja nicht schlimm ist. Ich habe eine Frage zu dem nächsten Schritt. Nach dem verliebt sein - kommt irgendwann Liebe. Ich bin mir gerade nicht klar darüber, ob es immer schon so war bei Affären, dass man i...

Mein Mann geht mit seiner Affäre seit Jahren zum Yoga-Kurs. Warum verlieben sie sich genau jetzt und nicht schon früher? Und warum genau in diese Person und keine andere? Ein Wunsch einer Instagram-Followerin für den Liebe Leben Podcast. In dieser Folge beantworte ich die Fragen: - Warum verlieben sich Menschen, obwohl sie in einer Beziehung sind? - Warum genau in diese Person und nicht in eine an...

Was sich anhört wie ein hochwissenschaftliches, wahnsinnig schwer verständliches Konzept, ist in Wahrheit eine ziemlich einfache Methode, die dir dabei hilft, mehr Bewusstheit über dich selbst und dein Gegenüber zu erlangen und dadurch leichter und erfolgreicher zu kommunizieren. Das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP, verwendet die sogenannten Metaprogramme als ein Tool, Unterschiede und...

„Ich sehe die Dinge ganz anders als mein Mann“, „Wir reiben uns immer wieder an denselben Punkten“, „In bestimmten Fragen kommen wir einfach nicht zusammen“. Kennst du das eine oder andere dieser Probleme? Die Beschäftigung mit den sogenannten Metaprogrammen – einem Konzept aus dem Neurolinguistischen Programmieren – kann dir dabei helfen, Konfliktthemen in deiner Partnerschaft zu lösen und in ein...

Alltag frisst Leidenschaft! Unser Alltag ist immer dasselbe! Wir haben uns im Alltag verloren! Dieser böse Alltag ist also ein Beziehungs-Fresser? Nein, das ist er nicht. Hier darfst du mal genauer schauen, was genau heißt Alltag für dich? Was genau passiert, wenn euch der Alltag auffrisst? Anstatt diesen Satz weiter zu denken, kannst du konkrete Probleme benennen, die mit dem Alltag einher gehen....

Er könnt sich auch mal mehr Mühe geben! Warum bemühen sich Männer immer nur am Beginn einer Beziehung? Ist es denn zu viel verlangt? Das sind Sätze, die ich in meiner Arbeit ständig höre. Sie klingen auch so logisch und so wahr, oder nicht? Doch ACHTUNG: Genau solche Sätze versauen dir deine Beziehung? Denn wenn du dich einmal auf den Mangel fokussiert hast, sucht das Gehirn ständig nach weiteren...

Mein Mann hatte eine intensive Affäre zu einer Frau und ist nicht bereit, darüber zu sprechen. Geschweige denn, das Geschehene wirklich aufzuarbeiten. Kann man einfach so im Alltag weitermachen? Oder holt einen das später wieder ein? In meiner Arbeit passiert das gar nicht so selten, dass der/die fremdgehende Person nicht wirklich mithilft, die Affäre zu verarbeiten. Da fallen dann Sprüche wie: Du...

Ist eine offene Beziehung die höchste Form der Liebe? Oder purer Egoismus? ist eine monogame Beziehung die höchste Form der Liebe? Oder purer Egoismus? JEDE! Beziehung ist egoistisch und niemand ist ausschließlich aus selbstlosen Motiven in einer Beziehung oder Freundschaft. Es gibt nur zwei Grundmotive für Beziehungen (neben dem biologischen Fortplanzungsinstinkt): 1. Wir wollen ein gutes Gefühl...

Viele meiner Kund*innen beklagen sich, dass das Begehren, die Leidenschaft und die tollen Gefühle der frischen Verliebtheit in ihren Beziehungen völlig verloren gegangen ist. Einige davon fanden diese Gefühle in einer Fremdliebe/Affäre. Und weil der Mangel davor so groß und diese Gefühle so toll waren, fällt es vielen schwer, die Affäre zu beenden und die Fremdliebe loszulassen. Was tun, wenn du n...

Wenn du dir neue Energie in deiner bestehenden Partnerschaft wünschst, dann habe ich gute Nachrichten für dich: Es braucht zwar zwei Personen, um in Beziehung zu treten und bestimmte Beziehungsmuster zu leben. Jedoch ist nur eine Person notwendig, um diese Beziehungsmuster zu durchbrechen und neue zu etablieren. Diese 8 Fragen helfen dir, einen neuen Blick auf deine Beziehung zu bekommen und glück...

Du möchtest eine erfülltere Beziehung leben, dein Partner/deine Partnerin ist aber vielleicht nicht dazu bereit, mit in ein Coaching zu kommen oder sich aktiv mit eurer Beziehung auseinanderzusetzen? In dieser Podcast-Folge erfährst du, was du allein tun kannst, um deine Beziehung langfristig zu verbessern und glücklich zu sein. Im Liebe Leben Premium Membership bekommst du Profi-Unterstützung, Co...

Zwischen unseren wahren Wünschen und Träumen stehen ein paar Hindernisse. Als größtes Hindernis würde ich Angst nennen. Die Ängste verhindern, dass man sich eingesteht, was man wirklich will oder dass man sich erlaubt zu träumen und zu wollen. Gesellschaftliche Erwartungen wiegen ebenfalls sehr schwer und es braucht viel Mut, das eigene Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten, anstatt nach de...

Ein starkes und stabiles Selbstvertrauen hilft, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und die eigenen Ziele motiviert zu verfolgen und erreichen. Mit Selbstvertrauen werden wir nicht geboren, die Voreinstellung des Gehirns ist "Überleben" und dafür sind Selbstzweifel und Ängste hilfreich. Daher müssen wir gegen unsere natürliche Prägung arbeiten, wenn wir uns selbst vertrauen wollen. Sich selbst zu...

Was brauchst du in deiner Partnerschaft, um dich geliebt zu fühlen? Kennst du deine Sprache der Liebe und die Liebssprache deines Partners/deiner Partnerin? Im Internet gibt es unzählige Tests, um herauszufinden, welche Liebessprache ihr beherrscht und welche nicht. Aber Achtung: Meine Kund*innen verwenden die Sprachen der Liebe auch gern mal gegen den Partner/die Partnerin und machen die Beziehun...

Diese 50 min. sind mega wertvoller Input für alle Paare! Diese Themen (und viele mehr) haben wir besprochen: Warum fühlen sich Menschen so bedroht, wenn man über Untreue spricht? Wie gehen wir damit um, wenn ein Shitstorm im Internet passiert? Was sind die Abwehrmechanismen in Beziehungen und warum sind sie so schwer zu erkennen? Welche Projektionen sind am Werk? Welche Bedürfnisse unterdrückt jem...

Wenn wir uns nun mit unseren Emotionen nicht beschäftigen, trainieren wir unser Nervensystem darauf, ständig in einem Modus von Unsicherheit und Angst zu funktionieren. Schicken wir dem Körper über Wochen, Monate oder sogar Jahre hinweg dieselben Signale – denselben Hormon-Cocktail – beginnen wir irgendwann, uns damit zu identifizieren. Dann werden wir zu einer ängstlichen/wütenden/unsicheren/… Pe...

Die Vorfreude auf den Sommerurlaub, die Schmetterlinge im Bauch, wenn wir uns verliebt haben, die Begeisterung über die letzte Gehaltserhöhung – das sind herrliche Gefühle, oder? Solange es uns gut geht, brauchen wir nicht unbedingt Tools, um mit unseren Emotionen umzugehen. Doch was, wenn wir von Wut überfallen oder von Traurigkeit überwältigt werden? Spätestens dann macht es Sinn, ein paar Strat...

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Svenja Sörensen von Selbstbestimmt L(i)eben über die Anfänge ihrer offenen Beziehung, über dem Umgang mit Eifersucht und über Instagram-Kommentare. Wir beleuchten diese Themen: - Wie war das für dich, als dein Mann den Wunsch nach einer offenen Beziehung geäußert hat? - Wie hast du es geschafft, deine Abwehrmechanismen zu überwinden und dich für diese...

In dieser Episode gibt es eine kleine Geschichte von meiner letzten Wanderung, wo ich sehr deutlich erlebt habe, wie wichtig es ist, an die eigenen Ziele zu glauben. Egal, ob du nun eine Bergtour als Ziel hast oder Beziehungsziele wie: * Affäre verarbeiten * Eine Fremdliebe überwinden * Eine Trennung durchziehen * Das Sexleben lebendig gestalten * Den Wunsch, die Beziehung zu öffnen, ansprechen *...

Wie wir mit dem Thema Grenzen setzen in unserem Leben umgehen, wurde bereits in unserer Kindheit grundgelegt. Denn unsere Ursprungsfamilien bringen uns bei, ob es ok ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren, oder eben nicht. Meistens war es das leider nicht. Um deine Beziehungen und dein Verhalten langfristig zu ändern, braucht es zunächst einmal eine große Portion Achtsamkeit. Du mus...

Dem Thema Grenzen setzen eilt leider immer noch ein ziemlich mieser Ruf voraus: Wer öfter Nein sagt, wird schnell als unempathisch oder egoistisch abgestempelt. Doch in Wahrheit ist das Grenzensetzen ein Akt der Liebe – und zwar sowohl dir selbst, als auch anderen gegenüber. Wie du klar, gesund und liebevoll Grenzen setzt, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Abonniere den Liebe Letter, um regelmä...

Anfang Dezember habe ich einen Fragesticker in meiner Insta-Story gepostet und hab so viele Fragen bekommen, dass ich nicht hinterher komme, sie auf Instagram zu beantworten. Daher gibt es jetzt 8 Fragen und meine Antworten dazu hier im Podcast. 1. Ich möchte Ehrlichkeit und biete auch den Raum dazu. Er lügt mir trotzdem ins Gesicht. 2. Kann man jemandem lernen, nicht mehr zu lügen? Er hat vor all...

Neue, inspirierende Gedanken zu denken und unseren Fokus auf die von uns erwünschte Zukunft zu lenken, ist ein bisschen so, als würden wir uns neue Klamotten kaufen. Wenn du bisher eher Typ ‚Jogginghose-Schlabberpulli‘ warst und nun plötzlich eine rubinrote Abendrobe anziehst, fühlst du dich erstmal verkleidet. Du denkst dir: „Pah, ist ja mega unauthentisch. Das kauft mir ja keiner ab“, und sehnst...

Vergangenheits- und zukunftsorientierter Fokus: Wie deine Gedanken dein Leben gestalten Wieviel Zeit deines Alltags verbringst du gedanklich in der Vergangenheit? Und wieviel in der Zukunft? Wer lernt, sich seiner eigenen Gedanken bewusst zu werden und den eigenen Fokus willentlich zu lenken, erreicht im Leben – beruflich wie privat – eher seine Ziele. Wie dir das gelingt, erfährst du in dieser Po...

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