Lichter Leven Podcast

Benieuwd met welke 3 stappen jij de meest succesvolle versie van jezelf kunt worden? Luister dan naar deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Maartje Blijleven. Aan bod komt: Wat is mijn gedetailleerde definitie van succes? Hoe verbind je succes aan het collectief? En natuurlijk die 3 stappen Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Maartje Blijleven, senior digital community strateeg, bestsellerauteur, spreker en founder van de Female Leaders Club. Maartje leeft volgens de kernwaarde van haar naam: zij zoekt altijd naar manieren om een blij leven te leiden, zowel voor zichzelf als voor anderen, zoals bedrijven en ondernemers. Op welke manier dragen communities volgens haar bij aan een...

Wat is een succescultuur en hoe creëer je dit? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Gunay Uslu, CEO van Corendon. Aan bod komt: Belang van cultuur Belangrijke succesfactoren voor een werkende cultuur Benodigde eigenschappen van jou Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.pra...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Gunay Uslu, voormalig staatssecretaris van Cultuur en Media en sinds begin 2024 CEO van Corendon. We spreken af in de lobby van The College Hotel, een plek waar Gunay graag is. Tijdens het gesprek vertelt zij openhartig over haar persoonlijke levensverhaal en de invloed van de migratie van haar ouders op Gunay zelf en haar verantwoordelijkheidsgevoel en onde...

Beoefen de persoon die je wilt zijn. Waarom? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Anja Meulenbelt, schrijver van maar liefst 50 boeken, activiste en voormalig politica.  Aan bod komt: De waarde van beoefenen Het belang van het maken van bewuste keuzes Waarom je wilt worden wie je bent Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Meulenbelt, auteur van 50 boeken waaronder ‘De schaamte voorbij’ haar meest bekende boek is, half miljoen verkocht, waarin zij schrijft over haar liefdesleven en politieke bewustwording. Maar zij is nog veel meer dan dat: activiste, voormalig politica, docente, trainer en vrouw die zichzelf leerling-bejaarde noemt. Op haar weblog schrijft zij ‘het perso...

Van presteren naar excelleren - wat betekent dat? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Kasper van der Meulen, ook wel bekend als The Breathwork Biohacker.  Aan bod komt: Wat is het verschil tussen presteren en excelleren? Wat heb jij nodig voor dit hogere niveau van excelleren? En waarom zou je dit willen? Heb je vragen of wil je hier verder over do...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kasper van der Meulen, ook wel bekend als The Breathwork Biohacker. Van oorsprong biologieleraar en inmiddels in binnen- en buitenland bekend spreker, schrijver, trainer en coach op het gebied van ademhalen, het menselijk lichaam, de fysiologie en de wetenschap erachter. Hij gaat er vanuit dat elk aspect van je leven te optimaliseren valt en doet dit met nam...

Wil je weten wat het je oplevert als je niet meer gelooft dat jij je bedrijf of werk bent? Luister dan naar deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Britt Breure - HR directeur AFAS Software. Aan bod komt: Waarom je bedrijf onderdeel is van je identiteit Het belang van jouw gezondheid in je ondernemerschap En vooral het belang om niet te denken dat jij je bedrijf ben...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Britt Breure, HR directeur van AFAS Software. Ik kwam Britt een aantal maanden geleden tegen op een congres, waar zij op het podium met onder andere Sander Schimmelpenninck in gesprek ging over thema’s binnen de zorg. Nadien sprak ik haar aan om mijn waardering uit te spreken over haar optreden, waarbij zij Sander helder, krachtig en zakelijk aansprak op het...

Luister je vaker naar deze podcast, lees je wel eens mijn content en heb je gedacht: ik ben wel benieuwd wat een samenwerking met Emma mij kan opleveren? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik ga je namelijk meenemen in een casus van een van mijn LUX klanten. Zodat je een levendig beeld krijgt van welke vragen je kan stellen, hoe een LUX traject eruit kan zien, welke effecten dit kan hebben...

Welke levenslessen leerde ik van 12.500 hoogtemeters beklimmen op mijn racefiets in de Zwitserse bergen afgelopen zomer? Dat hoor je in deze aflevering. Aan bod komt: Wat deed ik in Zwitserland? Wat leerde ik van deze hoogtemeters? Wat heb jij hier aan? Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email...

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐞 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐞𝐥/𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Sylvia Borren, voormalig directeur van onder andere Greenpeace. Aan bod komt: Belangrijke redenen voor aanpassing Een richtlijn om jouw mate van aanpassing te bepalen Het verschil tussen aanpassen en acceptatie Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat ka...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sylvia Borren, onder meer voormalig directeur van Oxfam Novib en Greenpeace, en op vele andere manieren actief geweest in thema’s als gelijkheid, rechtvaardigheid, milieubewustzijn en ontwikkelingshulp. Een drijvende veer van Sylvia in haar leven is: ‘om geaccepteerd te worden, wil ik niet mijzelf aanpassen maar de wereld’. Hoe kijkt Sylvia nu, jaren later,...

𝐈𝐤 𝐡𝐞𝐛 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝. 𝐖𝐚𝐭 𝐧𝐮? Dat hoor je in deze aflevering. Aan bod komt: De illusie van tijdstekort De paradox: vertragen om te versnellen En wat tijdstekort jou juist kan opleveren Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marthe Walter, auteur en eigenaar van Marthe Maakt, waarbij zij zich bezighoudt met schrijven, spreken en sparren. Zij schrijft over onderwerpen als (werk)geluk, (arbeids)relaties, ondernemerschap, leiderschap en life hacks. In dit gesprek gaan we specifiek in op haar nieuwste boek ‘Ik wil gewoon mijn moeder terug - hoe we elkaar kwijtraakten door polarisati...

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐢𝐣 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐞𝐭𝐚𝐚𝐫𝐝𝐢𝐠 𝐭𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Wobbe van Zoelen, oprichter en eigenaar van Anne&Max. Aan bod komt: Wat is planeetaardig ondernemen? Waarom zou je? Hoe doe je dit (financieel) succesvol? Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn we...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Wobbe van Zoelen, oprichter en eigenaar van Anne&Max, een huiskamer in verschillende steden waar je terecht kunt voor koffie, taart en lunch. Anne&Max werkt in elke vestiging samen met lokale ondernemers. Wat is volgens Wobbe de kracht van lokaal ondernemerschap door middel van franchise? Ook spreekt hij over planeetaardig ondernemen en het verbinden...

Wat te doen bij het maken van onconventionele besluiten? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Anne Visser, coach voor vrouwen met een kindvrij leven. Aan bod komt: Wat zijn onconventionele besluiten? Welke factoren kunnen jou hierbij helpen? En waarom zou je zulke besluiten eigenlijk nemen? Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anne Visser, coach voor vrouwen met een kindvrij leven. Toevallig hoorde ik Anne in een andere podcast spreken en werd ik persoonlijk geraakt door de herkenning die ik voelde tijdens het luisteren. Ik stuurde haar een berichtje hierover en nu zitten we hier, samen in gesprek, voor jou. Omdat ik graag wil laten zien hoe je ook rouw kunt ervaren bij een beslis...

𝐇𝐨𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐮𝐝 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣𝐳𝐞 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧𝐝 (𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞) 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Gerdy Pusceddu, directeur-grootaandeelhouder bij familiebedrijf Rensink Totaalonderheid. Aan bod komt: Wat is een waardensysteem?   Wat levert het behoud van zo’n waardensysteem op? En hoe blijf je tegelijkertijd ook bij jezelf? Heb je vragen...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Gerdy Pusceddu, directeur-grootaandeelhouder bij familiebedrijf Rensink Totaalonderheid, ondernemer en verbinder. Gerdy heeft het familiebedrijf van haar vader over genomen en geeft leiding op een opvallend empathische en eigen-wijze manier. Zij is wars van alleen maar successen en glans te laten zien en vertelt het echte verhaal over ondernemen, inclusief d...

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐥𝐠 𝐣𝐞 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐞? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Dinah Bons, voormalig politica en strateeg diversiteit en inclusie in de theater- en cultuursector. Aan bod komt: De kunst van jouw levenspad volgen De roep van regie Het vinden van de juiste afwisseling Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan!...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dinah Bons, voormalig politica en strateeg diversiteit en inclusie in de theater- en cultuursector. Op een zondag zat ik met mijn vader, Jan Andreae, in de trein naar Parijs. Wij liepen naar de wagon met de bar, en daar stond een prachtige verschijning: Dinah, die mijn vader met open armen begroette. Nieuwsgierig als ik ben vroeg ik daarna direct hoe zij elk...

Welk perspectief op eten brengt jou het meest succes? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Jonathan Zandbergen, sterrenchef, meesterkok en ondernemer. Aan bod komt: Verschillende visies op eten Het verband tussen eten en succes De benodigde ingrediënten voor succesvol eten Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem co...